没有帽子怎么用衣服防晒

Ⅰ 夏天怎么防晒不喜欢抹防晒霜，而且也不喜欢戴帽子啊，求求求办法 平常吃的什么东西能修复或者防止晒黑

含维生素C的东西，柿子、西红柿、胡萝卜、菠菜、紫菜、芹菜等。

Ⅱ 除了涂防晒霜，你还需要如何全副武装防晒

1、防晒喷雾很有必要，买一个高倍的防晒喷雾，在户外的话，每隔一个小时就喷一次，防晒霜用在出门前
2、墨镜，必须选择一个较好的品质，我觉得GM的就很适合年轻人，因为从眼睛进入的紫外线永远都是最强最直接的
3、出门前不要吃感光的食品，在外面暴晒后回来，可以做一些晒后修复的工作，面膜和霜都可以
4、UV指数较高的防晒衣，不要随便买，一定要有防晒效果的，透气的防晒衣，可能样子没有那么好看，但是防晒很重要
5、冰袖，如果你还怕晒黑，就买冰袖套在手臂上，第一可以降温，第二可以防晒
6、帽子，这个不用我说了，最近最流行渔夫帽，但是也有专门的防晒帽，但是我是hold不住，所以买了渔夫帽，把脸挡住就行，看你自己的想法
7、遮阳伞，千万不要是雨伞，最好买雨晴两用的伞，这样会节省很多！
最后还是那句话，一定要相信一分价钱一分货，防晒霜是最重要的，但是一定要及时涂抹~祝你好运

Ⅲ 军训如何防晒。。不戴帽子的那种。。。= =！

你最好用完基础护肤之后，先打一层隔离，然后在用上防水的高倍防晒霜。如果有条件的话在用一些有防晒效果的粉。推荐你用ZA的吧 比较适合年轻皮肤 特别是她家的隔离霜很好用的 26倍防晒

Ⅳ 军训如何防晒。。不戴帽子的那种。。。= =！

还要带上补水喷舞,随身带,在休息的间隙喷,应急的．和晒后修复面膜,这样防止晒伤．妮维雅一款喷雾防晒霜还可以`喷雾很方便啊~~但只有SPF20.但是不是很适合用于脸部`有一点点油~150ML价格大概在80~90RMB．军训后可以吃些维生素C或维生素C泡腾片，可适量多喝些豆浆或豆奶都对晒伤晒红有预防和修复效果！|||你最好用完基础护肤之后，先打一层隔离，然后在用上防水的高倍防晒霜。推荐你用ZA的吧比较适合年轻皮肤特别是她家的隔离霜很好用的26倍防晒|||出汗多要用油性的，spf尽量高，还是nivea专业~|||一般都会在树阴下训练,不用担心晒黑

Ⅳ 军训啊。怎么防晒啊。我们条件艰苦不许带帽子、要穿夏季校服的（短袖、长裤）。求求求

喝柠檬水，防晒霜，晒后修复啫喱。
躲在人群中（不要站第一排，最后一排，不站大排头小排头），让别人帮你挡掉多数的阳光。有机会就把头低着，别被晒脸。把衣领竖起来。把头发改成齐刘海，遮住额头。
买一个柠檬，切一片（薄薄的），扔进自己的水瓶里。这就是柠檬水了。
除此之外，多吃富含VC的水果蔬菜。生吃。

Ⅵ 怎样不涂防晒霜不戴帽子就能避免阳光

那要看你选用的是物理防晒还是化学防晒的防晒霜了：
物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛,它涂抹到脸上后非常均匀,象一面镜子,太阳照射了之后,它就会折射过去,反射和散射紫外线,从而避免紫外线直接接触皮肤。物理防晒品的优点是可以长时间反射紫外线。物理防晒除了有防腐剂以外,很少有其它化学成分。

物理防晒剂最大的优点是不会光降解，其机理是反射紫外线，本身是惰性的，也不存在皮肤吸收的问题
而化学防晒剂是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,这样也避免了紫外线的直接损伤。根据其吸收紫外光波长的不同可以分为 UVA和UVB吸收剂。

化学防晒剂中的防晒系数越高,紫外线越弱,它防晒的时间就会越长。防晒剂吸收紫外线,在一定程度上来说,防晒剂也在氧化,吸收到一定的程度,防晒效果也就弱了,时间长也就没有了。烈日再照射的话,和没有涂抹化妆品是一样的。
简单的说，物理防晒就好比戴了顶帽子，抹上了以后就在皮肤表面形成覆盖膜,来阻隔紫外线。而化学防晒是要提前一段时间抹在皮肤上，等皮肤吸收了以后,再来改变阳光的波长,达到防晒的效果。

Ⅶ 原来白色衣服并不防晒，那么该如何有效防晒呢

白幼瘦成为了现在大部分女生追求的一个目标，因为好像只有自己这样的状态才会变得更加的美丽，当然很多人看到这样的女生也会格外的羡慕。很多人总是希望自己能够变得更加的努力，因为这也是很正常的现象，那对于皮肤白这一件事情，很多时候通过我们一定的方式是能够去改变的，其实对于防晒这一件事情好像只有我们黄皮会比较在意，因为白种人他们本来就非常的白，他们只要通过一定的方式就能够使自己变回原来的样子，而黑种人他们根本就不会在意这一件事情，所以当我们处在中间的人，就会每一天都在纠结自己应该如何去防晒。

1.物理的防晒最重要！

当然有了这样的追求了之后，那么我们肯定要从自己生活当中的各个方面去改变，才会获得一种比较好的皮肤。