长期戴帽子怎么避免脱发

‘壹’ 常戴帽子会掉头发吗

民间传言：戴帽子会让脱发更严重。经常戴帽子，易引起脱发，这句话有一定的道理，但是并不准确，原因分析如下：

所以说喜欢戴帽子的人不要总是戴一顶帽子，要进行轮换使用，尤其是夏季，最好准备3-4顶帽子，如一顶毛呢、一顶大檐帽，一顶棉的，一顶网格的，视外界气温变化，选择不同的帽子，避免一年365天都戴同一顶帽子，这样不仅清洁，起到不同的修饰美观作用，还能避免脱发。

‘贰’ 经常戴帽子会脱发吗

整天戴帽子可能和脱发有关系，但造成脱发的原因不止是戴帽子的缘故，还有可能是因为你经常熬夜，或者是营养不良造成的，不过经常戴帽子会导致头皮呼吸不顺畅，久而久之就会脱发，建议平时减少戴帽子的次数。

戴帽子后，头皮会出汗，导致头皮油腻潮湿，这样会加重头皮的潮湿，进而造成脱发。如果是油性发质，建议选择宽松、透气的帽子，但不能戴太长时间，若处于夏季，可以在室外戴帽子，待在室内时就不要戴帽子了。

一般头发出油来不及洗头的时候，很多妹子都会戴帽子，而有些人因为发质不好，或者是头发量少，经常戴帽子，不管是处于室内，还是室外，习惯性的戴着帽子，其实这样并不利于头皮健康。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是发际线和发根处，更容易因为压迫从而导致皮肤松弛脱发。刚洗完头发的时候可以不用戴帽子，尤其是头发没有彻底干透的情况下，更不能佩戴帽子，并且经常性的戴帽子会有依赖性，摘下帽子后会感觉很冷，从而导致感冒。

毛发方面的专家指出正常的人戴帽子不会造成脱发，不过对于有脱发问题的来说久戴帽子就不是那么好了，可能会加重脱发问题。经常戴帽子会造成头皮不能正常呼吸，时间久了就会造成大量皮脂堆积在头发上面，最后就出现了头皮屑和头发瘙痒，更严重的则出现了皮肤炎症，最后头发自然就掉落了。此外有些人的帽子是非常紧的，发际和发根会经常被帽子压迫，这样最后就头皮就会出现松弛，发质就会变得不是那么好了。

既然戴帽子是容易伤害头发的，那么怎么戴帽子能够做到既保暖又不伤害发质呢?其实这是需要因人而异的，不同的发质的人对应的标准是不太一样的。有一些老年人的身体是比较虚弱，更得注意头部保暖，他们戴的帽子可以选择雷锋帽，这样的帽子上面有厚厚的绒毛，能够很好地保护头部、颈部和耳朵，这样老人就不会感觉冷了，但是雷锋帽的透气性是很好的，头发不会闷在里面，这样也能够很好地保护头发。

‘叁’ 戴帽子不当也会造成脱发吗有什么办法可以避免呢

会造成脱发的，帽子不仅是时尚单品，还能造型，保暖，防晒，现在市面上各种各种的贝雷帽、大檐帽、渔夫帽等等等帽品应接不暇，对于夏天秋天换季来说，帽子也是必不不可少了，戴帽子既能凹造型又给脸部皮肤形成保护，防止被紫外线晒伤导致早衰，似乎帽子是个不可多得的好饰品，但是对脱发人群来说，戴帽子有可能会加剧脱发。
经常戴帽子，会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂，若清洁不当，易导致毛囊发炎，引发或加重掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发生长，尤其受帽檐压迫的发际线，更易脱发。
帽子过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。经常带帽子还不洗，头皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰尘吸附，会使帽檐内或衬里油腻污秽，有异味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴头上，可能与头皮摩擦引起毛囊炎。夏天天热很容易出汗，帽子的汗渍细菌比我们想想的要严重。
所以想要戴帽子不伤头发，那么我们选择帽子时，应考虑头围大小、头发所占的体积、帽子洗后的缩水情况。尽量选宽松的帽子；头发爱出油的人最好戴轻薄款帽子。避免戴过于紧绷的帽子或头套，它们会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。尽量选择比头略大一点的，戴上后不会紧压头发，让头发有透气的余地。
帽子要多清洗，如果天天戴，应1周洗1次，用温热的肥皂水及软刷洗刷，再用热水洗干净。建议准备2-3顶帽子，这样不仅舒适、清洁，还能起到不同的修饰美观作用，在清洗之后充分晒太阳杀菌消毒。夏天则要避免长时间戴帽，否则出汗会让细菌滋生，进一步阻碍头发生长。秋冬最佳戴帽时间是：早晚外出时戴，进入室内拿掉。

‘肆’ 经常戴帽子真的容易脱发吗

有许多脱发的朋友戴帽子来防止脱发。但是有句谚语:戴帽子会让脱发更严重。这是真的还是假的？下面就让我们来分析下戴帽子脱发的原因：

1.帽子太紧了

太紧的帽子会延长血液流向毛囊的时间，不利于毛发生长。选择帽子时，应该考虑头围的大小、头发的体积和洗后帽子的收缩率。试着选择一顶宽松的帽子。油性头发的人最好戴上浅色帽子。体质虚弱且容易感冒的人可以选择呢绒或羊毛帽。

经常戴帽子可能会引起脱发，请大家及时清洁帽子，选择宽松的帽子可以减少脱发的可能性。

‘伍’ 长期戴帽子对头发有什么影响

一般人日常戴帽子不会造成脱发，但对于有脱发问题的人来说，戴帽子的时间过长则有可能会加重脱发问题。

据《中国日报》报道，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。

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戴帽不伤发的推荐方法：

1、选择宽松的帽子：避免戴过于紧绷的帽子或头套，它们会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。请尽量戴宽松的帽子，选择比头略大一点的，戴上后不会紧压头发，让头发有透气的余地。

2、注意帽子的材质：头发爱出油的人要戴透气、轻薄的帽子，体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。另外，长时间佩戴扁平帽子可能会使你的头发看起来更薄。

3、注意佩戴时间：秋冬最佳戴帽时间是：早晚外出时戴，进入室内拿掉。夏天则要避免长时间戴帽，否则会让细菌滋生，进一步阻碍头发生长。

4、避免频繁脱帽戴帽：频繁脱帽戴帽会加剧现有的脱发状况，而且会对头发造成物理性损伤。

PS:戴帽子掩饰脱发，只是一种缓兵之计，要想彻底解决脱发问题，还是到正规医院检测脱发症状，及时治疗，解决脱发问题。

‘陆’ 戴帽子会引起脱发吗解析戴帽子对脱发的影响

会。

长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发。头发不耐闷热，紧扣在头上的帽子或头盔会使底层头发长时间得不到呼吸，尤其是受帽边压迫的发际、发根处，更容易因皮肤松弛脱发。一般人日常戴帽子不会造成脱发，但对于有脱发问题的人来说，戴帽子的时间过长则有可能会加重脱发问题。

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注意事项：

1、部分老年人身体较为虚弱，要更注意头部保暖，他们可以选择雷锋帽，其厚实的绒毛可以较好的护住头部、颈部以及耳朵。

2、小孩子的皮肤细嫩，对气温变化的适应能力较差，选择能护住头部、面颊和耳朵的宽松帽子即可。

3、脱发的人不宜久戴帽子，他们在寒冷季节可以选择佩戴宽松、比自己头围稍大尺寸的帽子，让头皮毛孔可以正常呼吸。此外，头油较多的人，应该戴薄一点的帽子。

‘柒’ 经常戴帽子会不会影响头发的生长甚至掉头发有什么坏处

经常戴帽子会引起脱发。避免过度压迫、牵拉头发。过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发，因此，束发时不要过度牵拉头发，也不要将头发绑得太紧。

戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。

应该注意帽子、头盔的通风。头发不耐闷热，戴帽子、头盔的人会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。

尤其是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应搞好帽子、头盔的通风，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

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防脱发方法：

1、两三天洗一次头

洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。

2、洗头前先梳顺

这样既能除去头发间的污垢，把皮脂带到头发表面，形成天然防护层，还能避免头发纠结在一起造成脱发。

3、洗完后用凉水冲一下

水温过高会导致头皮和头发干燥，建议用39℃左右的温水洗头，再用凉水冲一下发丝，这样做能让毛鳞片关闭，保护头发。

4、头发湿的时候别梳头

湿头发很脆弱，最怕受到牵拉或摩擦等伤害。洗完头后尽量不要梳，若发梢有打结，可以用宽齿梳轻轻分开，然后让头发自然干燥。

5、用棉质旧T恤擦干

用偏硬或不易吸水的毛巾使劲擦头容易摩擦发丝，可以用干净的旧棉T恤轻轻拍打头发吸收水分，再让头发阴干。

‘捌’ 天天带帽子防脱发吗

脱发是困扰众多人，不管是男性，还是女性，脱发的都不少。头发少，有些人喜欢用戴帽子的形式来掩盖，殊不知，帽子戴的不对，可能容易加重脱发，所以应该掌握正确的戴帽子的方式，另外还需要从多个方面做起减少脱发。
看着一根根的头发脱落，大家会很着急，造成脱发的原因不少，而如果护理不当的话，也会加重脱发。脱发带帽子可以吗?一般情况下是可以的，但如果帽子戴的不对，反而会加重脱发，正确戴帽子很重要，同时也需要注意从其他方面做好预防脱发的措施。
有脱发情况的人，戴帽子的话，会影响到头部的血液循环，头发透气不好，再加上容易受到压迫的话，毛孔肌肉易松弛，会让更多的头发脱落下来。有脱发情况的人，想要通过戴帽子来掩盖脱发的话，戴的帽子不合适，会加重脱发。
正确的戴帽子的方法是，稍微选比头大一点的帽子，不要让帽子紧紧地压着头发，要留下透气的空间，让通风效果好一点，可选择空心帽衬或增加小孔等。戴帽子的时间也不能太长了，不要长时间阻碍血液的循环，特别是当脱发情况严重，头发越来越少的话，更要谨慎。
引发脱发的原因并不算少，比如精神过度紧张，所以需注意日常生活要放松心情，要注意调节好自身的情绪，每天开开心的，缓解缓解压力。
在饮食方面，可适当多吃点富含维生素E、A的食物，促进血液循环，防止脱发。另外富含胶原蛋白的食物，比如野山药、芋头、莲藕等也是不错的选择。
日常可多到户外参加运动，不过在强阳光下，应该注意不要让太阳光照射头部，可用纱巾将头发包裹起来，或是戴上透气的遮阳帽等，保护好头发，减少紫外线等刺激，减少脱发。
平时洗头的频率不能过高了，最好每两三天清洗一次头发，洗发水最好是用刺激性小的产品，不要选择碱性大的产品，会增加多毛囊的刺激。
脱发能不能戴帽子这个问题，不能一概而论，要看每个人的具体情况，并且如果一定要戴的话，应该选择透气性好的，对头发压迫小的，时间也不能长。日常生活也应该从多个方面坚强注意，减少诱发因素，减少脱发。

‘玖’ 帽子如何带，才能不伤发

脱发的问题一直充斥在我们的生活周围，也一直有发友在不断的寻求治疗脱发的方法。甚至有不少脱发的朋友会选择戴帽子来遮挡自己脱发的情况。但是身边也总有朋友会告诉他们：戴帽子会让我们的脱发变得更加严重。这种说法到底是真是假呢?今天雍禾君就给大家详细的解答一下这个问题吧！

雍禾君从事脱发植发行业多年，大家有任何关于头发的问题，可以随时给我的文章评论哦！我会一一为大家解答！