体育生训练带什么帽子

‘壹’ 体育生冬训怎么穿

根据所在地及当天的室外温度决定穿衣多少。
外面一定要套一件羽绒大衣或者棉大衣，长款的，宽松的。
里面穿一套紧身运动衣或者运动服即可。
不要里三层外三层。

‘贰’ 棒球帽和一般的帽子有什么区别

1、形状不同。

棒球帽的帽檐是有一定弧度的，帽檐较宽、较长；一般的帽子是平檐的，帽檐较窄。

2、风格不同。

棒球帽更注重于运动风，搭配衣服比较随意；一般的帽子搭配衣服讲究些。

3、场合不同。

棒球帽比较适合运动场合，如果你想在绿茵场上挥杆，或者在户外来场棒球，一定小巧的棒球帽绝对很吸睛；一般的帽子适合上街闲逛、出门玩耍。

(2)体育生训练带什么帽子扩展阅读：

棒球帽:之所以叫棒球帽，主要是美国棒球队的球员在比赛时多数都是要戴一个棒球帽的，所以很多fans也会戴自己喜欢的球队的帽子。是市场普及率最高的一种款式的帽子;棒球帽的工艺;棒球帽对材质和LOGO工艺要求较小，制作简单，拼接撞色还有辅料搭配灵活;显着标志就是弯帽舌。

运动帽:主要是进行体育运动时佩戴的帽子，款式较多，一般是用比较轻薄的面料制作，拼接较多;对质量要求比较高;LOGO有绣花，印花，胶章!

‘叁’ MLB的帽子分为几种啊什么正式球员帽等，各什么样子啊

MLB的帽子主要分球员版和非球员版。

球员版就是球员使用的，适合比赛，训练的正式运动型棒球帽，颜色规格严格遵守MLB(MajorLeagueBaseball)对于运动员着装的要求，以及各球队的装束规范，如颜色，Logo的尺寸，花纹等等。这类棒球帽平均价格较非球员版的帽子高一些。

非球员版的帽子品种，样式，材质各异，比如纽约杨基队的球帽，球员版的基本都是标准海军蓝底色，白色凸绣NY标准印刷体Logo。但非球员版的，有各种颜色，如黑，白，灰，红，浅蓝等等，Logo也可能是各种颜色的，甚至是Yankees或者魔术师Logo的花体花纹等等……另外，非球员版的帽子，如果是棒球帽，我没见过有弯帽沿的。

进一步细分，球员版的帽子主要分成:训练用类，一般比赛用类，特殊比赛纪念类。

训练用类的帽子，和比赛用类帽子最大的区别在于:帽沿是弯的。比赛用类的帽沿是平的，但不少球员都喜欢自己慢慢地把帽沿压弯。另外，有些球队的训练用类帽，图案款式和一般比赛用帽不易杨，有些球队是一样的。

特殊比赛纪念类，通常是因为球队参加特殊比赛，当时使用了符合MLB规定的特殊图案服饰所致。如，参与总冠军赛，全明星赛的球员，棒球外衣的袖子和帽子侧面会绣总冠军赛，全明星赛的Logo;美国国庆节纪念比赛，球员戴的帽子Logo会有蓝，红，白三色条纹等。视具体情况而定。

供参考。

(3)体育生训练带什么帽子扩展阅读

这是美国职业棒球大联盟(MLB)，最着名的一只棒球队叫纽约洋基队(Yankees)。虽然棒球在内地不流行，但是棒球衫和棒球帽还是非常受欢迎的。这顶帽子是NewEra制造商生产的。

真伪不好确定，洋基队是1903年成立的，但是帽子上是1901年。所以有点疑问。

‘肆’ 打篮球训练带什么帽子比较好，我一跑，就容易头疼（风特别冲）

篮球比赛一般都不带帽子啊，这跟足球不一样，足球视眼一般都是平的（当然接高空球除外），篮球就不同，篮筐就在你上面，你带上帽子对投篮抢篮板，高空球都会有很大影响，要是一吹风就头痛，就有点怪了，也不是带一个帽子就可以解决的。

‘伍’ 在部队训练时刻都有戴帽子吗

这个不是的，在体育活动时，在平时普通训练时是可以不带的。

‘陆’ 冬季田径训练需要哪些装备，最好说的细些

冬季天气寒冷干燥，为了达到中小学生在课余训练中提高双基的目的，而又保证训练的健康顺利进行，从而提出以下六点要求。

一、准备活动要充分

冬季天气寒冷，人的内脏器官惰性及肌肉的黏滞性较强，不做准备活动就进行训练容易产生肌肉拉伤、韧带撕裂、运动性腹痛等现象。所以无论训练时间多紧，都要要求学生做好准备活动。可以用慢跑、球类运动、柔韧性练习及专门性练习等手段。

二、训练计划安排要得当

决不能为了提高身体素质和成绩，一味地提高和加大运动量及负荷。要根据运动员的身体状况和天气情况运用多种方法和手段来合理安排训练计划，达到目标。

三、训练间隙要补充能量

由于天气干燥寒冷，学生大量运动容易疲劳，出现哈欠、头晕、注意力分散等现象。因此在条件许可的情况下训练间隙应给学生进行适当的补糖、补水，增加能量。

四、穿着要保暖

训练期间，要求学生尽量穿着一些保暖性较好的运动服装。训练间歇，穿脱衣物、鞋子要及时，尽量避风。同时避免手、脚、耳的冻伤及感冒和上呼吸道等疾病的发生。

五、训练结束要放松

整个训练结束后，必须要指导学生进行整理与放松。主要通过慢跑，学生之间相互按摩等手段来解决，时间控制在20分钟左右。

六、营养要均衡

中小学生正处在生长发育的快速阶段，冬季大运动量的训练会使体内营养物质流失加快。因此在冬训期间，教练员要加强对学生的营养指导。多吃蛋白质丰富、热量高的蔬菜和水果，并进行合理搭配。促进身体的恢复，全面提高身体素质。

室外健身是不是越早越好呢？有关健康专家建议：冬季室外健身适宜在日出后进行。

据了解，冬季日出前的地面温度较低，清晨空气中释放出的一氧化碳、二氧化碳等污染物的含量较高。另外，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，人们若早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。

冬季健身，应该在10时左右为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。另外，冬季晨间气温较低，要到太阳出来半个小时后才会慢慢缓解。

一周最好运动3--5次.

有雾的天气最好不出来散步，避开这样的天气。另外对于作过手术的病人或者过去有过肺癌手术以后，这就应该注意一些，因为他的部已经造成一些创伤，再不注意冷空气的刺激、空气的污染那会使病情加重

同时专家还提醒，当气温下降太快时，耐寒力、抵寒性比较差的人最好不要晨练，因为气温下降后，一些导致上呼吸道感染的病原微生物活跃，老人和儿童的机体免疫力下降，也会造成上呼吸道感染。冷空气的刺激还会诱发心绞痛，马厚志教授建议：喜欢早起晨练的市民朋友可以适当调整冬季晨练时间，选择空气相对清新的环境或进行室内锻炼，把晨练改为晚练效果可能会更好一点。

现在有些学者学家认为早晨起来锻炼不如下午或者晚上，我想有一定的道理，下午晚上活动，适当的散散步，就是量力而行散步到快跑、小慢跑、放松，这对人体绝对是有好处的

冬季体育锻练注意事项

一、忌不做准备运动

在体育锻练前做些简单的四肢运动，对安全有效地锻练身体有好处。因为在寒冷的冬天，人体因受寒冷的刺激而便肌肉、韧带的弹性和延展性明显降低，全身关节的灵活性也较夏秋季节差得多。锻练前不做准备运动，则易引起肌肉、韧带拉伤或关节扭伤，致使锻练不能正常进行。锻练前，身体各部位、各系统的有关区域都处于安静和抵制状态，准备运动就使人体各部位、各系统，从静止、抵制状态逐步过渡到兴奋、紧张状态，从而为身体随锻练时的最大负荷做好准备。

二、忌大雾天气锻练

雾是由无数微小的水珠组成的，这些水珠中含有大量的尘埃、病原微生物等有害物质。如在雾天进行锻练，由于呼吸量增加，势必会吸进更多的有毒物质，影响氧的供给，这会引起胸闷、呼吸困难等症状，严重者会引起鼻炎、肺炎、气管炎、结膜炎以及其他病症。大雾天湿度大，致使皮肤对体势的散发受到影响，对锻练不利。

三、忌锻练是用嘴呼吸

无论是锻练还是在平时，都应养成用鼻子呼吸的习惯。因为鼻孔里有很多毛，能够滤清空气，使气管和肺部不受尘埃、病菌的侵害。冬季锻练时，空气温度低，冷空气经过鼻腔时，已经得到加温湿润，再进入肺部就不会产生强烈刺激了。用嘴呼吸使冷空气直接进入肺部，产生强烈刺激，引起不良后果。

四、忌不注意保暖

冬季锻练，不可忽视保暖，否则会引起伤风感冒。开始锻练时不必立即脱掉衣服，待身体发热时再逐渐减衣，也不要等大汗淋漓时再脱衣服，因为那时内衣已被汗水浸透，经冷风一吹，容易引起感冒，锻练结束时，应擦干身上的汗水，并立即穿上衣服，以旬身体着凉引起感冒。

生命在于运动，运动有利于健康。但在冬季这个特殊的季节里，如何选择合适的健身时间，达到强身健体的

最佳时间14：00～19：00

人体活动受“生物钟”控制，按“生物钟”规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。

下午：（14：00～16：00）：是强化体力的好时机，肌肉承受能力较其他时间高出50％。

黄昏：（17：00～19：00）：特别是太阳西落时，人体运动能力达到最高峰，视、听等感觉较为敏感，心跳频率和血压也上升。

祝你健康每一天！

‘柒’ hap和cap都是指什么帽子啊

hap应该为hat，通常指圆帽、礼帽。指可能有帽边也可能没有，但通常都比cap要大，戴在头上保暖、防雨、遮日光或装饰的用品。

例句：Thehatconcealedherhair.

帽子遮住了她的头发。

cap通常是指棒球帽、网球帽那种带帽舌的帽子。(尤指男用有帽舌的)便帽，制服帽;软帽;(大学师生在特别场合戴的)方帽。

例句：.

他把帽子和大衣搁在一张椅子上。

(7)体育生训练带什么帽子扩展阅读：

帽子分类：

1、棒球帽：之所以叫棒球帽，主要是美国棒球队的球员在比赛时多数都是要戴一个棒球帽的，所以很多fans也会戴自己喜欢的球队的帽子。是市场普及率最高的一种款式的帽子；棒球帽的工艺；棒球帽对材质和LOGO工艺要求较小，制作简单，拼接撞色还有辅料搭配灵活；显着标志就是弯帽舌。

2、运动帽：主要是进行体育运动时佩戴的帽子，款式较多，一般是用比较轻薄的面料制作，拼接较多；对质量要求比较高；LOGO有绣花，印花，胶章！

3、安全帽：对人头部受坠落物及其他特定因素引起的伤害起防护作用的帽子。安全帽由帽壳、帽衬、下颏带及附件等组成。

4、鸭舌帽：又名鸭咀帽，特色是帽顶平且有帽舌。帽缘从两寸到四寸，宽窄也有不同。鸭舌帽最初是猎人打猎时戴的，因此，又称狩猎帽，因其扁如鸭舌的帽沿，故称鸭舌帽。

5、贝雷帽：一种无檐软质制式军帽，通常作为一些国家军队的别动队、特种部队和空降部队的人员标志。贝雷帽具有便于折叠、不怕挤压、容易携带、美观等优点，还便于外套钢盔。

‘捌’ 指导孩子进行体育锻炼应注意哪些问题

有位留守儿童是初中一年级学生，平时学习很用功，不用家长操心，可是他的身体却经常“大病不犯，小病不断”，隔三岔五的就得跑一趟医院。为此“代理家长”很是担心，按说孩子吃的穿的住的跟别人没什么两样，可为啥体质不好呢？带着这个问题，“代理家长”请教了有关专家，对孩子做了全面的检查，结果是：孩子没有任何发育缺陷疾病，体质弱的原因是缺乏必要的锻炼。
值得注意的是，现代的中小学生学习负担相对较重，加之素质教育在很多方面没有落到实处，孩子整天忙的都是学习、考试、升学等，故而普遍存在因缺乏体育锻炼而造成的体质偏弱现象。所以，在中小学阶段大力提倡科学的体育锻炼，对孩子的健康成长、健全性格以及提高学习效率等都是有着积极的促进作用的。作为“代理家长”，怎样指导孩子进行科学的体育锻炼呢？
（1）要培养孩子对体育锻炼的兴趣。一旦对体育锻炼发生了兴趣，孩子就较易亲身自动去参加各种体育活动。培养体育锻炼的兴趣，可以从体育游戏开始，去参观、欣赏各种体育比赛。
（2）要教给孩子锻炼身体的方法。由于孩子年龄不大，体质幼嫩，又缺乏体育锻炼经验，因此，家长尽量要教给孩子科学锻炼的方法；不当的锻炼非但不能起到有效作用，还容易发生事故。
（3）根据年龄和体质来定制适合孩子的锻炼项目。要根据实际情况来安排运动量，不可盲目，也不可做超出孩子承受范围的要求。如孩子小的时候宜多做些较为缓和的、活动性比较强的运动，不宜做用力过大、憋气、静力的、负重的练习项目。
（4）要持之以恒的锻炼。体育锻炼只有持之以恒，才会有效果，也只有持之以恒，才能形成锻炼的习惯。因此要帮助孩子制定合理的锻炼计划，并要督促孩子天天坚持，如果可能的话，最好家长能跟孩子一起锻炼，这样更能激发孩子的兴趣。
（5）要“站如松，坐如钟，卧如弓”。不正确的姿态给身体带来的最大不利是引发脊椎骨弯曲，影响身体的正常发育，严重的甚至影响身体健康。所以在孩子坐着看书、写作业或看电视时，要求他们采取正确的姿势，不要弯着腰、伏着胸，也不要随意歪在凳子上。要告诉孩子正确的站姿是：头正直，胸稍挺，腹微收，两臂下垂，两腿自然伸直，脚跟靠拢，脚尖分开；正确的坐姿是：躯干保持挺直，两肩摆平，眼向前平视，两小腿与地面垂直，两脚平放地上，阅读、写字时，身子不要歪斜，不要趴在桌子上，胸要离桌沿一拳的距离；正确的走姿是：走时身体保持正直，两眼正视前方，两臂前后自然摆动，两脚向前迈步，脚跟先着地，然后过渡到脚掌着地，保持平衡，勿上下颤动或左右摇摆，注意改正内、外八字脚。
指导孩子进行科学的体育锻炼，有一点应该引起注意，即不同时期、不同性别和不同个体之间均存在着明显的差异。因此，体育锻炼必须从实际出发，承认差别，因人而异，而且贵在坚持，长久锻炼，才能取得满意效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

‘玖’ 体育生冬季训练必须品是什么

根据情况而定，看你的经济水平了 。
我上高中时冬季训练穿的是秋季的运动服，但是一定在训练前穿厚点的衣服，不然预热不好，对身体有阻碍。
开水不能少，训练后的放松也不能少。帽子手套。主要是自己的有好的意识品质。

‘拾’ 每天两节课间操四节体育课两节训练课，长时间室外导致眼睛干涩疼痛，那么体育老师可以戴帽子和太阳镜吗

为了更好的工作，也为了自己身体的健康，由于工作的原因，长时间在室外，体育老师带上遮阳帽和太阳镜是太应该了，例如交通警察，的交通岗就有太阳伞，这都是很正常的事