迪卡侬冬季帽子怎么戴
㈠ 冬天跑步应该穿什么衣服
冬季跑步首先要注意保暖，但也不能穿得太臃肿，需要进行科学而合理的搭配。多层衣物是关键，而这几层衣服不仅要保暖，还需透气排汗。一般来讲，上身穿三层即可。先穿一层薄薄化纤衣物比如聚苯烯，有助于吸收汗水，保持身体干爽。此层切记勿穿棉质衣物以免让你觉得湿漉漉；中间层衣物须有隔热效果，一来可及时排走汗水，二来能够适当散发热量，以防身体过热；选一件外套挡风遮雨，这样既保暖，又能随意调节体温。若仍觉得冷，根据实际情况添加衣物。
冬季跑步，切忌穿得过多。若想保暖又不想运动出汗后感冒，一个原则是按比实际温度高20度的天气进行穿着。缅因州田径俱乐部主席马克·格兰东尼克创建了大略的穿衣指南。此穿衣方法的前提是你有戴手套和帽子的习惯。
30度：两件上衣，一件下装。长袖做底再加个背心来为胸腹保暖，紧身裤
10~20度：两件上衣，两件下装。一件外套加一件长袖，紧身裤外再套条通风的裤子。
0~10度：三件上衣，两件下装。小伙儿的话，就穿两件上装（如果偏冷就穿羊毛的），再加一件防风外套。
-10~0度：三件上衣，两件下装，多戴一双手套，围巾包裹嘴巴或者戴一顶巴拉克拉法帽（一种几乎完全围住头和脖子的羊毛帽兜，仅露双眼，有的也露鼻子）。
-20度：三件上衣，三件下装，三双手套，一顶巴拉克拉法帽，一双太阳镜，或者就屋里暖和呆着。
㈡ 抓绒衣什么牌子好,怎么选
骆驼抓绒衣、狼牙抓绒衣、探路者抓绒衣这些牌子都挺好的。
一、骆驼抓绒衣
骆驼抓绒衣采用100%聚酯纤维的面料，使其手感不仅舒适柔软，而且顺滑细腻，同时具有快干的特性，保障轻盈的同时赋予其易打理的方便享受。
二、狼牙抓绒衣
狼牙抓绒衣作为一个轻量级的抓绒衣外套用全规格天气保护壳，口袋灵活收纳150克轻重量抓绒几乎一年四季都可以穿着。
三、探路者抓绒衣
探路者抓绒衣中空保暖面料，防风保暖，可与冲锋衣套穿，撞色拉链，版型合体，手感柔软，针梭织拼接，更增强了运动时的灵活性与舒适性。
四、伊凯文抓绒衣
伊凯文抓绒衣采用优质抓绒面料，防风保暖性能极佳，不起球，防静电，手感特别柔软，穿着舒适美观。
五、犸凯奴抓绒衣
犸凯奴抓绒衣外部采用摇粒绒，防静电，内部采用珊瑚绒，手感舒滑，穿着舒适。款式简洁清爽，做工精致，双层保暖，锁住温度，抵御严寒。
六、迪卡侬抓绒衣
迪卡侬抓绒衣采用stratermic保暖技术，确保运动时的保暖性和轻便性，适用环境温度从-50°C到+18°C。stratermic保暖技术同时也能确保耐用品质。
七、极地抓绒衣
极地抓绒衣采用高密度摇粒绒面料。更加舒适保暖，面料进行staticcare抗静电处理，不易吸附灰尘。分割线条简洁，彰显个性，时尚美观。
我们在这个测试报告里包含了所有类型和款式的22款抓绒衣，它们可以分为以下四个类型：
1、轻重量抓绒衣：最适合于技术型户外运动，适用于各种气候条件和各种运动类型。我们的测试者建议这种抓绒衣要带上帽子。
2、中等重量抓绒衣：适合在寒冷的冬天作为衣服的中间层，或者作为一件单独的适合日常穿的夹克；最佳的综合了户外性能需要和日常时尚需要。
3、重抓绒衣：适合日常休闲穿着。它们通常重量超过1磅（454克），比较贵，有点笨重，但它们非常舒适。
4、复合型抓绒衣：结合使用了不同类型的抓绒材料和/或抓绒材料加上合成棉材料。适用于非常特别的运动，比如阿尔卑斯攀登。
㈢ 东北冬天跑步穿什么衣服好
怎么穿衣服和当地的气温有关，山西的气温冬天不是太高，推荐三层穿衣法：
1，贴身的内衣。要选用能够吸湿排汗的速干内衣，要求汗水很快通过衣服挥发或者传导出去，一般是涤纶或者特种涤纶。这种涤纶是由截面经过特殊设计的喷丝纺出来的，这种涤纶的截面是“十字”型、“Y”型、“H”型具有较多的沟槽，毛细作用旺盛，能快速的把汗导出并排出体外。这种纤维最着名的就是coolmax、climacool，但也不是什么高精尖的东西，国内很多工厂都能作，比普通涤纶略贵。注意：贴身的内衣一定不要穿纯棉的，纯棉的透气性好，但吸湿性更好（公定回潮率8%在所的纤维里排第四），一旦它吸收了汗液的话就不会干，冬天的时候会觉得非常湿冷。
2、保暖层：第二层保暖，一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。所谓的抓绒，其实就是用超细涤纶纤维纺成布，然后整个金属网在上面梳理，把绒梳起来得到的。抓绒的保暖效果很好。
3、保护层（外层）。主要起保护作用，防风、防雨、防雪、防刮帮助保持体温。一般是锦纶做的风衣或压缩裤。
各层衣服的原理好图：
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如果有必要还要带上帽子和手套，象我这种耳朵手脚特别容易冻的就要带
这样的衣服淘宝上很多，我迪卡侬上就见达买的。
排汗+保暖——上身CWX Insulator Zip长袖修身保暖T-shirt；下身CWX Stability压缩裤；CWX是日本华歌尔公司旗下的户外服饰品牌，其压缩衣和skins 2xu等品牌均被众多跑步爱好者推崇。下身除了内裤只穿这条压缩裤感觉不到寒冷，跑步过程中明显感到膝盖的支撑和力回馈，就像有弹簧在驱动你的腿部，汗液排出很快，没有潮湿感，防风作用明显。cwx裆部缝线在中间，小弟弟会不会不舒服，容易磨着蛋蛋。这个品牌的有点贵，大概500--800根据自己的预算来吧。
保暖+保护——Adidas Supernova 冬季慢跑套装（外套+裤子），Lafuma薄绒运动帽
你可以访问一下耐克、阿迪的官网，上面有买这些东西的。
帽子我一直带绒线帽康威的，手套是在迪卡侬淘的25块，冬天跑步时够用了。不过话说当年练中长跑的时候，冬天在河南都是一身秋衣秋裤再穿上一套运动服就跑了。跑步这事儿其实更多的是享受乐趣，装备不是太重要，重要的是迈开腿跑，象咱们这种业余爱好者，其实不太有必要整专业的装备，鞋好一点就是了，毕竟只是在自己家附近跑上个5公里、10公里的。
㈣ 有哪些适合夏天骑车戴的太阳帽它们的防晒效果如何
带边沿的牛仔帽也不错，但是你是男生不是农民也不是西部牛仔。这就要考虑到美观和实用，纵观国内外，我建议你还是买棒球帽吧。帽舌较长能抵挡紫外线对面部的照射，也能保护眼睛。选择什么样的帽子都会有防晒效果，就跟穿的衣服一样，其实都具有防晒的功能，男生选择帽子还是要选择适合自己的，然后就是看起来时尚又能让自己帅气的。越厚实的防晒越好。
㈤ 北方冬季户外运动穿什么
冬季户外运动，掌握“三层穿衣法”：排汗层，保暖层，隔离层。
内层
排汗层
排汗层主要起到排湿、让水分快速蒸发的作用。合适的运动内衣不仅排汗透气，还能帮助降低体温，维持身体的正常温度。
在选择运动内衣方面，优先考虑那些以涤纶，聚丙烯纤维为原料的紧身衣，速干衣，这些运动内衣的排汗效果更好，而且更加舒适。纯棉衣物虽然柔软、吸汗，但不易干、大量出汗容易导致失温。
中层
保暖层
保暖层可以是一件，也可以是多件，视寒冷程度而定。一般保暖层可以选择卫衣、抓绒长袖，二者都有“轻量”“保暖性强”的特点。如果运动量不大，一般的卫衣或抓绒长袖就可以；如果运动量较大、出汗量较多，建议选择具有速干性能的卫衣、抓绒衣服。
加绒长袖男士上衣
↑↑如果需要满足性价比要求的话，可以优先选择抓绒卫衣，同等重量的抓绒衣保暖性是羊毛衣的数倍。它既可以和冲锋衣搭配穿，或做内胆，或单穿，也可以居家休闲，兼具了实用性和时尚性，性价比很高。
㈥ 冬季跑步戴什么帽子
在挑选冬季户外跑步戴的帽子必须考虑到两个因素：
（1）可以保暖：防止寒冷的空气进入头部导致头部温度迅速下降，因此一定要可以保暖的帽子。
（2）要吸汗：由于运动的过程中，我们会大量的出汗，所以挑选的帽子一定是要稀罕的，防止头部受潮引起偏头疼。
1、温度高于0℃，户外运动帽就可以满足需求。
2、冬季跑步气温在-5度以上的时候，只需要选择速干的运动型的帽子就可以。
3、气温低于-5℃时除了头部还要保护耳朵，因此需要带有耳罩或者多功能运动头巾帽。
4、温度-10℃往下跑步，要保护整个头部，这时可以选择抓绒帽或者瓜皮帽。
5、冬天气温在-20℃左右甚至还要低，建议不要去户外跑步，如果一定要出门跑的话，建议选择滑雪帽，可以顺便保护脸部。
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冬天带帽子的注意事项：
1、戴帽太久易脱发：
经常戴帽子会因为闷热、流汗，加剧皮脂腺分泌油脂。若是清洁不当，易导致毛囊发炎，加剧掉发。长久戴帽会形成一个高温高湿的环境，不利于头发呼吸生长。特别是受帽沿压迫的发际线，更易脱发。
即使是头发茂密的老人，也不能一直戴着帽子。早晚外出时戴，进入室内就该摘掉。正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。
2、戴帽尽量宽松点：
冬天寒风无孔不入，很多老人会选择比较紧的帽子。然而，过于紧绷的帽子或头套会延长血液流向毛囊的时间，不利于头发生长。选择帽子时，应考虑头围大小、头发所占的体积以及帽子洗后的缩水情况。
尽量选择宽松、比头略大一点的帽子，戴上后不会紧压头发，留有透气余地。头发爱出油的老人最好戴轻薄款帽子；体质弱、易感冒的，戴呢料或毛线帽子。
3、要经常清洗帽子：
头皮皮脂分泌旺盛，加上出汗灰尘吸附，会使帽檐内或衬里油腻污秽，有异味，形成嗜脂性腐生真菌的繁殖环境。帽子不干净戴头上，可能与头皮摩擦引起毛囊炎。
所以帽子要多清洗，如果天天戴，应1周洗1次，用温热的肥皂水及软刷洗刷，再用热水漂洗干净。为便于清洗，也可在帽内垫一层薄布，方便换洗。但不要用不吸水、不透气的塑料布做衬里。
㈦ 冬天跑步怎样避免感冒
应注意保暖，穿上厚棉服，帽子，手套，口罩，跑步前应进行热身运动。也可以选择在室内跑步。
㈧ 冬天跑步需要什么装备
0℃以上：外面穿一层运动服就行了，里面可以光腿，也可以穿压缩裤。运动服最好紧身一点，不然跑起来会往里灌风。 0℃——-零下10℃：以两层着装为主，里面穿贴身的排汗衬衣衬裤（北面、狼爪都有卖）外面穿迪卡侬199的纯棉运动套装（上衣带帽子）。我不习惯带手套，这个温度区间刚开始跑起来都会觉得有点冻手，但跑一阵就好了。如果怕冷的可以戴薄手套。 零下10℃——零下20℃：这个温度跑步已经很虐了，主要是用口呼吸过程中凉风吸进肚子里会很难受。如果全程用鼻呼吸又支持不了太高的心率，建议戴一个薄护脸，不要太厚，太厚影响呼吸。当然你有滑雪的那种鼻口处开口的护脸也可以。穿衣的话前面VEN说的三层穿衣法是正确的选择。我一般里层还是排汗的衬衣衬裤，中层穿薄抓绒，外层穿冲锋衣和冲锋裤。唯一缺点就是冲锋裤跑起来双腿摩擦产生的声音太大，而且又不耐磨。这个温度穿正常的跑鞋已经会觉得冷了，我的经验是穿一双厚一点的羊毛袜，虽然不如专业跑步袜子舒服，但是10KM还不至于磨脚。 零下20℃以下：说实话我很少在这个温度跑步，因为冬天下班以后的温度最冷也就是零下20左右。等再冷的天我就猫冬不跑了。为此我特意请教了某百公里越野跑完赛的选手的冬训经验。在零下20℃以下的天气下跑步，穿衣还是三层穿衣法，不过中层要用厚抓绒，外层可以用冲锋衣，偶尔也可以穿滑雪服。（滑雪服就是太沉，而且穿滑雪服跑的话一定要把透气的拉链都打开，免得潮气排不出去）。还穿常规的跑步鞋的话，肯定是要冻脚的，这个时候注意跑步的过程中脚趾发力的感觉，增加血液循环吧。
㈨ 遮阳帽什么牌子好
当然一年一度的夏天人们是最喜欢到海边被海风吹打的激情，当然海边的紫外线也是更加的强烈可怕的，看来是该给老婆选一顶遮阳帽漫步沙滩吧，至于如今的品牌真的是确是花样繁多，至于遮阳帽什么牌子好？
个人感觉为老婆大人选择遮阳帽,千万不能贪图便宜,毕竟市面上所卖的很多廉价遮阳帽的材料都是加厚添加不良物的版本，不但不能阻挡紫外线，反而还会给身体造成很大的负担，所以给老婆选了一款名为兰诗雨可折叠的遮阳帽，个人感觉还是挺不错的，虽说价格有一点偏高，但是看到了老婆的笑容一切都会是值得的！