蹲马桶的正确姿势裤子放什么位置

A. 正确蹲厕所的姿势

蹲马桶的正确姿势如下：
1、脚下最好踩一个小板凳。
上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

2、用双手捧住下巴，双肘抵在双膝上，然后微微用力向上托下巴。
有刺激大肠神经、加快大肠蠕动的功效，不久肛门就有想要排便的反应。
3、排便前顺时针画圈按摩肚脐周围

顺应肠道蠕动的规律，刺激肠道，增加便意。还可以单手握拳，用力捶背数下，坐下前再轻轻捶背10下。

4、排便困难时，可以轻轻拍打骶尾骨

通过振动刺激肠道，利于排便；连咳数声。
5、排便时应采用腹部呼吸法

用鼻子吸气，让腹部像皮球一样鼓起来，给腹部施加压力，然后突然收缩腹部，呼气，这样就可以补充坐姿所缺乏的腹部压力，促进排便。

B. 拉屎的正确姿势

正确的大便姿势：两腿略为分开，比肩稍宽，两手轻握拳，放在两腿上，上身挺胸直腰并略带前倾，双眼目视前方，心中想象着蓝天白云，面带微笑…便便很快就顺畅的出来了。排宿便3个妙招：

方法一：蹲马桶蹲在马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。

方法二：排便穴位在肚脐水平左右2cm的地方，和这一点再向下2cm的地方这2个穴位分别是：水道和归来穴位，两穴位分别是胃阳明经的穴位，对排便帮助很大。连续点按5分钟便有便意。

方法三：拍打排便水平躺着，双腿弯曲呈“弓”型。双手间隔在腹部左右靠近盆骨地方连续交替拍打10分钟，力度不可以将肚皮打红，也不要太轻否则对肠道没有刺激作用。肠道运动太缓慢时，需要有外力对其刺激，帮助它运动起来，因此连续拍打是个外力刺激的好方法。

C. 马桶的正确坐姿

坐马桶的正确姿势应该是呈35度，很多人在坐马桶时身体都是呈90度的，这个时候，可以找一个不高不低的小凳子垫在脚下。

以前的人们如厕时大多采用蹲便，这是比较符合人体设计的如厕姿势，但是由于这种方法，对便秘者来说久蹲比较累，而且蹲坑容易腹压过高导致直肠疾病，容易便中用力导致老人心血管疾病发作，便后站立容易因低血压而引起大脑缺血，容易下肢压迫造成静脉曲张等等问题，蹲便就逐渐的被马桶所取代了。

但是马桶也并没有人们想象中的十全十美，虽然它增加了美观度、使用起来方便还不累、减轻了异味，但是更多时候也为我们带来了种种肛肠疾病。

因为舒服，不自觉的延长如厕时间，导致痔疮；不正确的如厕姿势导致便秘、大肠炎、阑尾炎和结肠癌等等肠胃疾病。

此外，也有健康学家指出：蹲便才是最科学健康的如厕姿势，更以35度角自然蹲坐为佳。这种姿势自然、符合人体设计，排便顺畅，有利于身体健康。

所以在用马桶上厕所时，最好脚下踩一个小板凳，上身微微前倾，这个姿势可以增加腹压，有助于顺利排便。

D. 蹲便器正确姿势

1、 蹲便器根据排水口的位置可分为前排式和后排式两种。前排式指的排水口远离墙面，后排式指的是排水口靠近墙面。排水口朝哪里要根据排水管道的位置来进行选择，比如说有的开发商做的蹲坑排水管离墙面比较远，我们只能选择前排式蹲便器，排水口也就在前面;如果开发商做的排水管道离墙面很近，那么可选择后排式蹲便器，排水口的位置在后面才正确。

2、 和座便器相比，蹲便器也有其优点。比如说蹲便器价格比较实惠，不容易损坏，也比较容易清洁，能够减少感染细菌的机会，更加的卫生。不过蹲便器也有其不足，比如说使用蹲便器蹲久了腿脚会发麻等。

3、 我们在选购蹲便器时要先测量好孔距，根据孔距来选择前排式还是后排式的蹲便器，通常孔距在34-44cm，我们应选择后排式蹲便器;如果卫生间已经安装有存水弯，我们可以购买分体式蹲便器;蹲便器尺寸要根据卫生间整体的空间尺寸来决定。

4、 大家在购买蹲便器时要查看釉面的材质，因为釉面材质的好坏关系到整个蹲便器的优劣。一般优质的蹲便器其釉面和胚体都比较细腻，表面光滑容易清洗;优质的蹲便器其材料结构全部完成晶转化，掂在手里有沉甸甸的感觉。除此之外我们还需要关注蹲便器水件的质量。
蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器分为无遮挡和有遮挡；蹲便器结构有返水弯和无返水弯。存水弯的工作原理，就是利用一个横"S"型弯管，造成一个“水封”，防止下水道的臭气倒流。
蹲便器是指使用时以人体取蹲式为特点的便器。蹲便器分为无遮挡和有遮挡；蹲便器结构有返水弯和无返水弯。存水弯的工作原理，就是利用一个横"S"型弯管，造成一个“水封”，防止下水道的臭气倒流。这个存水弯的高度得看你是采用的什么型的存水弯，以及下水道水平干管的高度。如果水平干管比地面低的不太多，应该采用 P 形返水弯，可以用一截带承插口短管来配合安装高度，没有规定长度，使得水平管有坡度就行。这一段短管在蹲便器和返水弯之间。如果是楼房立管留出的接水口在楼板下面，或者干管的位置比较低，就应该采用 S 形存水弯，在蹲便器的下面用一截带承插口的短管补上高度差。总之，没有这个高度的严格规定，如果在装修时，蹲便器的地面起一个台阶高度，还得加上这个尺寸。

如今由于传统蹲便器存在安全隐患，人们对蹲便器的有了新的需求，于是新发明了一种新兴“翻盖式蹲便器”，这是由中国人发明创造的，属全球首创。新兴安全、环保、节水、防臭型翻盖式蹲便器的诞生，有效控制了几十年来传统蹲便器蹲便器因便池滑倒、卡脚等等安全事故，在高房价时代更好的利用了空间，同时具有美观大方等诸多便利，更是克服了经常因掉东西进便池而堵塞下水管道的难题。

E. 坐马桶时裤子脱到哪里

人在坐马桶的时候，裤子一般脱在大腿下面，距离小腿一半的距离。

F. 你们蹲马桶都把裤子脱到哪里呢

跟你一样，但我妈叫我拉上面点

G. 知道怎么坐马桶吗告诉你正确的姿势

一、先站着小便，然后冲干净擦干净，再坐着大便。（反对者认为小便对准也有一定难度，而且比较急的时候根本无法控制大小阀门不同时开启，也就是说没法做到先小便后大便）
二、直接坐上去，大便时注意压好水花，小便时用手伸入马桶内按住小JJ控制方向，并用适当力气两指夹紧以控制流量，做到指哪打哪，细水常流。 （反对者认为此法虽可但上厕所的那种一泻千里畅快淋漓的感觉被压抑，而且有的男生size较大，即使用手也难以避免接触）
三、把垫圈拿起，两脚踩住马桶边沿，即蹲在马桶上！ 此法使用的人很多，因为公共场所为避免接触所以干脆倒回去使用蹲踞式。 （反对者认为此法缺点为马桶边沿很窄且滑，有危险，年轻力壮身手敏捷者尚可考虑，甚至有人举例某某采取蹲踞式结果马桶因质量问题破裂解体，导致人摔在破碎瓷片上摔成重伤！）