女人肚子大能穿什么裤子

‘壹’ 有肚子腿粗的女生穿什么裤子显瘦

肚子大腿粗的女生一道夏天就犯愁，因为想要挑选一条合身的裤子太难了，理想的裤子要能遮肉显瘦，还有能把肚子也给收起来。那么有肚子腿粗的女生穿什么裤子显瘦呢？接下来就来学习一组 时尚 达人的穿搭示范吧。

look1 破洞牛仔裤

超级推荐，高个子随便穿，小个子也很合适，裤脚稍微挽一下，裤型很棒，从大腿慢慢变小，有一种从上往下的延伸感，破洞位置刚刚好。

look2 开衩牛仔裤

颜色和版型都很爱，穿上一秒变漫画腿！而且很显腿直，搭配高腰上衣太显高了，小个子搭配一双老爹鞋感觉胸部以下全是腿

look3 蓝色高腰哈伦牛仔裤

这一条显瘦指数满分，梨形集美的福音，腰围和臀围的比例太适合梨形身材了，大腿粗和屁屁大的真的很好穿！

look4 纯白色牛仔裤

白色牛仔裤千千万，这一条必须留名，又显瘦又显腿直，面料舒服到炸，有了它其他米白色牛仔裤已经遗忘了。

look5 蓝色微喇牛仔裤

掌柜说是直筒，但是穿上身有一种小微喇的感觉，这种裤型很少挑战，一般这种带点微喇的都会显膝盖处弯，而且裤脚很夸张，这一条完全不会，穿上腿型敲好看。

look6 U系列阔腿牛仔裤

之前去店里试了超多U系列！完全就是灾难，跟水桶没有两样，然后契而不舍的这次选小了两个码，因为推荐码没货了，抱着试一下的心态买回来，穿上还蛮喜欢，除了裤长长了差不多15cm其他都合适！

look7 灰色西装裤

物色到一条巨适合梨形身材的西装裤，灰色的西装裤，满满通勤风，版型一级棒，把胯粗大腿都挡住了，因为是高腰的，还很显腿长，还有腰部的设计很贴心，裤子材质适合春夏穿，搭配各种上衣都没问题。

look8 粉色拖地西装裤

这是最近发现的拖地西装裤，好显腿长，而且搭短上衣，衬衫都好看，重点是真的好显腿长，感觉腰以下都是腿了，包容粗腿显腿直，妥妥的对腿粗的姐妹很友好。

look9 杏色九分西装裤

这条西装裤去年入的，很显瘦的9分西装裤，而且杏色很百搭，平时上班穿这条频率十分高。9分裤穿起来更加清爽干练，而且更显腿长；裤子是薄薄的，适合春夏穿，裤子很垂，能很好的修饰腿型。

look10 松紧腰牛仔裤

松紧腰的牛仔裤太神仙了，宽松直筒版型hin遮肉，小个子裤脚挽一点搭配简单的白T就好看又高级。

look11 黑灰色破洞牛仔裤

黑灰色的牛仔裤就是很好看，面料软薄薄的适合夏秋穿，不挽裤脚的话很显腿长。

look12 黑色破洞萝卜裤

黑色破洞萝卜裤无敌巨显瘦，小腿都显得好细，黑色的裤子避开掉毛的上衣就是绝美。

look13 黑灰色开叉牛仔裤

一定要看好裤长，开叉的裤脚要想挽一点不太好操作，这样的话才不显邋遢。

look14 黑色开叉西装裤

太爱这个西装裤了，很遮胯还不贴腿，裤脚口前开叉显得腿好长啊，漫画腿即视感！搭配短款上衣，非常的时髦好看。

‘贰’ 小腹大的女生穿什么裤子好看

小腹大的女孩子建议穿长一点的卫衣，毛衣遮小肚子哦（也可以穿塑腰啦，但不要连续超过3小时，对身体不好！！！塑身内衣的话会稍微好一点呀！可以尝试）。

裤子的话如果腿细可以选择紧身牛仔裤（黑色最佳）腿粗的宝宝（注意！！！不管小腿or大腿）阔腿裤永远是福音，阔腿裤配卫衣你就走在时尚前沿呀！

图来自淘宝哦

‘叁’ 肚子大的女孩子，该如何搭配衣服

从衣服颜色对比上下手
从颜色的对比上下下功夫也可以起到隐藏肚子的作用。我们可以选择“上浅下深”，或者“上深下浅”的办法，使全身的颜色有一个强烈的对比，不仅好看，而且也在颜色的帮助下把肚子给隐藏起来了。
H型连衣裙
H型的连衣裙是最不挑身材的，它直线型的款式可以很好的修饰身形，遮肚子是决定没有问题的，无论选择怎样的H型连衣裙，长度最好都在膝盖上面，这样效果更好。
A字连衣裙
A字连衣裙和H型连衣裙效果异曲同工，就看你喜欢怎么样子的了，如果要说差别的话就是我感觉A字连衣裙看起来更年轻够有青春活力吧。
阔腿裤
阔腿裤搭配宽松体恤衫不仅好看，而且因为阔腿裤的强大修身效果，可以把小肚子完全隐藏了，这个搭配是一种很不错的青春减肚搭配。

‘肆’ 女人肚子大腰粗，但脚细苗条，穿阔腿裤好看吗

我穿不怎么好看，不太显瘦，我净身高167，110斤 😭肉肉在肚子上，属于下半身本来就长的人，腿细长，腿型也直，平时穿裤子长度都要103厘米才够长，想拖地要107厘米，唯一肚子大 腰粗。我试了阔腿裤，但是比原来显胖，穿阔腿裤让我看起来有一百三十斤，阔腿裤适合腰细！腰细的人，要漏出细腰，不然下面宽宽大大，上面也宽大就不好看！如果是高个子不漏腰，就壮壮的，看起来人高马大像男人一样不秀气；露腰吧肚子上的肉臃肿显得那么胖，在加上宽宽大大的裤腿也不显瘦，看起来增重二十斤，如果你身材跟我一样，会把自己腿又长又直又细的优点 遮盖的严严实实！人家穿衣是遮缺点，咱们是遮优点，露处缺点，露出了全是肉肉的肚子，显胖，显壮。穿衣法则是上宽下紧 要么下宽上紧，

‘伍’ 肚子大适合穿什么裤子

小肚子的女生应该怎么穿裤子，才能让你在某些重要场合，显得更有气质，主要参照以下几点。1、款式的选择：裤子的款式可以选择哈伦裤，以及一些高腰裤，裤头可以选择那种褶皱的裤头，以此来隐藏小肚子。

2、视线必须要转移：像一些普通的紧身裤，有小肚子的女生还是可以尝试的，只是需要穿上一些款式或者设计夸张的上衣，以此转移大家对你肚子的注意力。

3、制造视线错觉：视线错觉这招式用的好的话，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以选择高腰的裤子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不见啦~然后还有就是上松下紧，上身选择的衣服，下身选择合身的裤子，你会有意外的发现哦。高腰收腹牛仔裤与一般系扣的牛仔裤不一样，除了多了休闲感以外，还多了一种舒适感，试想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子约束着，该有多难受呢？虽然是松紧式的弹力裤头，可是却也不会突出的小肚子，能够给你营造纤细的腰肢。
加长版的高腰裤头，对于小肚子大的女生来说，真的是福音了，对于腰腹部的赘肉，能够起到一个收紧的作用，还能帮助你提高臀部的曲线，塑造S型身材，小脚的裤脚，在视觉上还能显瘦显高，各种身材的女生都适合哦~
对于小肚子大，但是四肢纤细的女生可以尝试七分牛仔裤，有点小破洞设计更加时尚，然后搭配高腰的上衣，轻易将你的腰线提到小肚子以上的位置，在显的腿长的同时，还能轻易避开了鼓鼓的小肚子。
小肚子大的女生往往觉得紧身款式的衣服会暴露自己的赘肉，因此，也有很多女生穿着很宽松的衣服，但全身宽松并不可取哦~此时，你可以将两种结合起来，上身选择宽松款，下身选择合身款，这样就能够很好的将你的小肚子隐藏起来了哦。

全身深蓝色的连体裤第一眼就非常的引人注目，胸前是充满女性元素的荷叶边设计，可以很轻易的将大家的视线从小肚子上面移开，对于隐藏小肚子，可是功不可没，尤其适合夏季穿着，在腰间还有胸部都有松紧设计，穿脱也是非常的方便。

‘陆’ 有肚腩穿什么裤子好看

我们都知道现在寒冷的冬天已经过去了，但是有很多女性的小肚子从来没有恢复到一马平川的地步，甚至还有着好几层的“游泳圈”，很多人眼睛看着肉肉的小肚子，觉得搭配衣服有着山大的压力。其实腰部赘肉就是时髦精修炼路上的绊脚石，尤其是在穿裤子的时候，很容易会穿成大肚婆非常的难看。但其实只要女性朋友能够选对裤子，就不用担心会变成小胖子了

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推荐1：纸袋裤
其实今年比较流行的是纸袋裤，而且它的腰部设计就好比是绳子勒紧的一个纸袋子，这样的裤子的腰线相对来说比较高，同时由于腹部的褶皱设计也能够很好的去隐藏女人身上的小肚子，所以说就不用担心会暴露出来这个缺点，并且要带衣上的线条是往外延伸的，这样还能够打造出你的小蛮腰，同时还会提高腿部的比例，显得你的腿部是又高又瘦，有了这条裤子减肥大业也能够相对来说比较轻松一些

推荐2：烟管裤
即使橡胶管库的h型也是能够有效的帮助我们遮挡小肚子上的赘肉存在的，因为布料相对挺阔，所以不是特别容易贴近腹部，那么小肚子也就容易被隐藏起来，尤其是当你的土比较大或者是非说不好看的时候，可以穿烟管裤来有效的去之后，等这些缺点，尤其是对于o型或者是x型女性都是不错的，相对来说这一样，不管是日常的休闲还是通勤装扮也都是比较百搭

推荐3：阔腿裤
其实阔腿裤应该是一个比较喜欢的一种了，因为它可以帮助我们遮肉同时也可以修饰腿型，其实每一个女孩子的衣橱里面或许都少不了有阔腿裤，而且我们也可以选择最好的阔腿裤，面料最好是挺阔的垂坠感过强，这样反而会露出肚子上的小赘肉，所以我们可以选择角落的九分裤，同时也是比较低的款式

推荐4：背带裤
其实背带裤相对来说是比较减龄的，而且硬挺的牛仔布料是可以有效的去遮掩小肚子的存在，让我们的腹部赘肉瞬间隐形，尤其是在春夏的时候背带裤的出现率是比较高的，因为它并不会像连体裤一样，我们随便搭配一个T恤或者是衬衫就可以出门，简直是不能再方便了，所以不管是上班还是下班逛街或者是游泳等等这样的穿搭方法都是非常简便的，还带有一定的少女感

我们都知道现在有很多的上班族都是长时间的久坐，这样就会出现肚子肥胖的现象，也就是我们经常说的有小肚子，不管是冬天的长肉，还是没来得及减肥的女性都会存在这样的问题，所以我们在买裤子的时候不妨尝试一下推荐的这4种裤子，或许会让你看起来更加的苗条好看

‘柒’ 肚子大适合穿什么裤子

高腰牛仔裤。

1、高腰是明显高于自然腰节线的腰线位置。现代一般指高出正常腰节线3公分或以上的腰线位置。高腰有高腰括与高腰裤，似裙似裤的裙裤也可以是高腰。

2、高腰时装在腰部基本都紧身合体，绝大部分是女装，用以表现女性婀娜的腰肢，衬托出臀部圆润饱满的曲线，使下肢显得修长而增添亭亭玉立之感。

3、腰线的提升，使下半身在视觉上被拉长，小腹被掩饰，胸下围被收紧也使胸部显得更加丰满。在面料选择上要避免光泽过强塑形感较差的丝缎类，在搭配上不妨利用披肩或腰带。

4、所以胖人穿高腰裤会显瘦，且修身瘦身，掩饰身材的缺点。
想要遮小肚子就不能穿过于贴身或高腰的裤子，那样会暴露缺点，尽量穿面料硬挺一些的，腰部款式宽松的裤子。在办公室一坐就是一天，日积月累，小肚子就出来了。站着的时候，它恬不知耻骄傲地...

‘捌’ 女人胖穿什么裤子显瘦

女人胖穿什么裤子显瘦

女人胖穿什么裤子显瘦？裤子的类型是有很多的，穿裤子的时候扬长避短是很重要的，其中有些裤子可以让人们更起来更加瘦的，那么女人胖穿什么裤子显瘦呢？一起来看下吧。

女人胖穿什么裤子显瘦1

纸袋裤

纸袋裤这款裤子是高腰裤和阔腿裤的结合版，在腰部的位置设计了一条腰带，好像是用绳子束口的牛皮纸袋，整体宽松的板型以及微微褶皱的状态，能够很好的遮挡住肚子上的小肉肉。因为宽松的版型能够很好地遮挡住肚子上的肉，而且高腰的设计非常的显高，所以这款裤子搭配的方法也是比较多的，无论是搭配衬衫或者是打底衫，都是非常好看的穿搭方式。

我在这里建议可以选择一款简洁显气质的衬衫，既时髦又高级，脚底选择一双细高跟鞋会显得整个人气场强大，轻轻松松就能够打造出职场女强人的`风范。另外，还可以选择搭配一件天蓝色的衬衫，但是相对于白色衬衫，天蓝色的衬衫显得更加的休闲显淑女气质，总体会显得特别的优雅随性。

老爹裤

老爹裤和阔腿裤的版型也比较像，不过相对于阔腿裤比较宽松的版型，这款裤子显得更加的修身一点，还拥有直筒裤的调调，所以说这款裤子也就是我们所说的阔腿裤和直筒裤相结合的一款裤子。虽说这样版型是休闲款，但穿起来还是非常舒服的，同时还显高显瘦，任何年龄阶段的人都可以驾驭。

我的个人建议，在选择这款裤子的时候，尽量可以选择搭配简单的T恤，T恤尽量选择白色修身版型，穿搭起来就会看起来很有青春活力，不经意间就能够穿出时尚感。如果天气比较微凉的时候，也可以选择搭配风衣，简单的搭配一双小白鞋，整个人看起来非常时尚。

锥形裤

微型裤的形状就像它的名字一样，整个裤腿呈现的就是比较像锥形，裤脚的胯部的长度最宽，裤脚是最窄的地方，这样的裤型对于上腿比较粗壮的女生来说是非常友好的，不仅能够起到遮挡腿部肉肉的作用，同时还能够起到修饰腿型的作用，显瘦又显高。另外，对于个子比较小的女生来说，这款裤子也是很合适的，可以选择一款高腰的锥形裤，裤腿到脚脖的上方，在不经意间就能够起到显腿长又显高的作用了。

如果想要通过这款裤子起到显瘦的效果，建议尽量挑一些颜色偏重的裤子，黑色的更好，显瘦效果最好。上面可以选择一件短款的上衣，长出来的部分可以塞到裤腰里面，这样的话才能够将比例显示出来，如果上部肉肉比较多的女生来说，外面可以选择一件稍微宽松版型的中长版西装，颜色非常好看的！

女人胖穿什么裤子显瘦2

腿粗穿什么裤子显瘦

阔腿裤尤其是高腰阔腿裤必须首先保证你有一个平坦的腹部，其次是腰臀线条衔接流畅，即腰部与臀部外围线条必须保持顺滑状，表现紧贴感。如果双腿不够修长，阔腿裤会使你的腿显得更短，最简单的方法就是提高腰线，建议选择高腰款式，然后踩上一双恨天高的高跟鞋，从视觉上拉长双腿的比例。

阔腿裤不是宽松裤，腰臀部紧瘦的线条是其美感的关键所在，能打造性感的中性范儿。而在黑西服、长裤、白衬衫这些基本款上稍作改变，加入女性化的真丝衬衫，圆领粗呢外套及垂顺柔软的阔腿裤，再束上细腰带，蛮腰翘臀的女人味就能立刻显现。

臀部过大或腿部不够修长的身形要如何搭配穿着窄腿裤才更适合?长过臀部的华丽感T恤或长款衬衫，可以修饰不够完美的臀形。用窄腿裤搭上高跟鞋，不仅拉长了腿部线条，更增添了优雅气质，这样就可以完美地去office啦。

对于腿部不够修长的女生来说，可以用高腰的充满设计感的衬衣来修饰，再加上窄腿裤来拉长腿部的线条。建议尝试一下最简单的白衬衫，加上最纯正的靛蓝窄腿裤，立刻变身最潮日韩范街拍达人!

‘玖’ 肚子大穿什么衣服呢

肚子大穿什么衣服呢

肚子大穿什么衣服呢，夏季穿衣不像冬季那样捂得严严实实的,别人看不到你的肉,但是夏天肚子大容易看出来，以下是我想跟大家分享肚子大穿什么衣服呢的文章哦，希望有帮助。

肚子大穿什么衣服呢1

1、外深内浅式搭配

遮挡小肚子的一个好穿法就是外深内浅式搭配，这种搭配一般在春秋冬季节为主，主要是有外套可以更完美的遮掩。外深内浅主要是指，深色的外套搭配浅色的内穿服饰，这样有利色差的对比，在视觉上就显得比较瘦，大家也可以选择同一色系的不同色度来更好的形成这个效果，绝对让你的小肚肚没有那么明显，显瘦效果满满的。

2、上身宽松还要较长

肚子大，微胖的女生最好不要穿修身的衣服，不然你的小肚腩可以体现得很明显。上身穿一些宽松的衣服较为合适，也可以利用一些有腰带设计的上衣去减弱肚腩，达到收腹的效果。上衣除了要宽松外，最好也是常规款或者长款的，短款上衣是真的不合适了。

有的女生可能对上衣的宽松和衣长比较纠结，其实身材比例还不是重点，解决肚腩才是当务之急。一些短款紧身外套，穿在小肚腩身上，往往使得小肚腩更加凸显，这样就得不偿失了。

3、高腰设计的下身

穿上高腰设计的裤子和裙子也能起到很好的藏肉效果。高腰设计给可以给腰部塑身，把小肚腩给减下去，这时候也可以搭配一条腰带，塑身效果更好，也可以使得自己的腿部比例得到提升，很适合腿短，肚子大的女生。

如果你的腿部要是也比较胖的，一条高腰百褶裙很适合你，完美遮挡住腰部，腿部的肥肉，让你整个人的气质都得到极大的改观，不爱穿裙子的话也可以选择高腰宽松裤子，阔腿裤，牛仔直筒裤都可以，显瘦效果也是很棒。

4、高腰宽身裙

有小肚腩选择一款合适的衣服很重要，毕竟哪里有肉遮哪里，烦恼也就统统不见了。选择一款高腰宽松裙，有效地遮挡了腿粗，上身肥胖的问题，高腰设计也能起到很好的瘦腰效果，不让你的小肚腩凸显出来。裙摆可以尽可能的选择A字型的，使裙子有层次感，不要直筒型的，不然即使可以遮挡赘肉，但整体像个水桶一般，也很难看。

肚子大穿什么衣服呢2

第一种：v领的衣服

众所周知，v领的显瘦效果可不是说说而已，它能延伸脖子的线条，视觉上给人制造出一种纤瘦的效果，而且还能弱化肩宽线条，更能衬托出小脸，上半身比较胖的女生，都可以选择v领的衣服来穿，一定不会有错！

v领连衣裙

这款淡蓝色v领连衣裙，看上去就很不错，比起深蓝色，这种淡淡的蓝色调，似乎更让人舒服，v领的设计，无疑很好将脖子线条拉长，还显脸小，上半身较胖的女生，如果喜欢穿裙子，那么一定要谨记首选这种v领设计的，显瘦效果太棒了！

v领衬衫

一定要首选v领的，只有这种领子设计的衣服穿上才有很好的显瘦效果，这件白色v领衬衫，比起基础款可不知要好看多少，宽松的版型，加上v领设计，显瘦又遮肉。

第二种：一字领的衣服

今年一字领的衣服有多火，我想这个不用我多说了吧？一字领设计的衣服，对于上身胖的人来说可是有着很大的好处，将性感的锁骨露出，轻松的就能转移众人的视线，谁还会留意到你胖的缺点？不过有一点也要注意，一字领的衣服对于肩宽的女生可不怎么友好，所以，肩宽的女生这个坑可不轻易踩！

如果非要选择露肩的衣服，也可以选择只露一边肩的，也就是斜肩款式的`衣服，或者是挖肩袖的也可以。

一字领t恤

融入今年很火的紫色，这样一款一字领紫色t恤，在夏季里穿上相当吸晴的呢，挂脖式一字领设计，将精致的锁骨露出，太性感撩人了，舒适的面料打造，上身很透气舒服，上身胖的人大可穿上，很显瘦好看。

一字领连衣裙

很显小清新的一款一字领碎花连衣裙，露出精致的锁骨和香肩，太性感清爽了，上身胖的人穿上这么一款裙子，轻松就可以将别人的视线转移，让大家都只能看到你性感的一面，a字裙型，高腰收腰设计，上身很好拉长身材比例，显高更显腿长。

第三种：大圆领的衣服

或许看到这里有妹纸就会问了，难道说胖的人只能选择v领、一字领的衣服穿才能显瘦？圆领的衣服就不可以穿了？当然不是，如果你要选择圆领的衣服，请尽量选择大圆领的，领子越大，露出锁骨，不仅能转移视线，还显瘦。

大圆领上衣

很抢眼、吸晴的一款黄色大圆领上衣，领子处白色网纱拼接，很个性时髦，由于大圆领设计，很好露出精致的锁骨，显瘦又吸晴，宽松的版型，就算有小肚腩也不怕，轻松遮掩。

肚子大穿什么衣服呢3

1、v领

微胖的女生，很少有脸不胖的吧，那像小圆领啊，半高领的这种款式的衣服还是赶紧的丢掉吧，换上显瘦的v领，既可以让你显得脸的小而精致，同时又能削窄身板，露出相对骨感的一点的锁骨，看上去给人一种瘦瘦嘀感觉。

像平时常穿的衬衫，衣服扣子就不要全部系住啦，解开最前的两颗穿成v领的样子，会显得瘦一点点哟，同时看上去也不会那么的呆板老派啊。当然啦，你也可以直接偷一偷懒，挑一件v领款的衬衫也是可以嘀。

2、同色

同色系可以只有显高这么简单，自上而下一个颜色的搭配，可以拉伸整体的比例，衬个头的同时，还有显瘦的效果哟，虽然体重秤上的数字还是老样子，但是看上去确实显得瘦一点。

吼吼，你可以直接偷懒穿一件纯色连体裤，亦或是连体裙都是可以嘀。上班族的话，平时穿的西装革履，尽量也挑同色系，就不要玩什么撞色搭啦，同色系也不差嘛，显瘦显高，还衬的很有高级感哟，微胖白领可以照搬一下。

3、高腰

微胖身材的话，不管是低腰裤还是腰线比较低的裙子，赶紧的送人吧。相比之下，还是高腰更适合你。像这种高腰的裤子，束腰搭配上衣，可以拔高你的腰线，衬的腿长个高一点，个子显得高了，看上去就显得瘦一些。

‘拾’ 小肚子大穿什么裤子好看

小肚子大穿什么裤子好看

小肚子大穿什么裤子好看，办公室一族因为经常坐着工作，因此肚子很容易长脂肪，而肚子一旦大了，想要穿紧身的衣服就穿不成了，因为非常影响美观，那么小肚子大穿什么裤子好看呢？

小肚子大穿什么裤子好看1

形成小肚子的两个原因

一、骨盆前倾

骨盆前倾是什么情况呢？其实骨盆前倾是由于不好的生活习惯，比如:久坐，导致的前后链肌肉失衡，时间久了，腰椎就会前弓，肚子因此显得很大而且突出。

如果长时间存在骨盆前倾的话，我们的下腹部自然就会成为日常锻炼的盲区，对于堆积脂肪这种情况，也只是时间问题，慢慢地，你就会有一个鼓鼓的小肚子了！

如何应对？

1、正确的坐姿

办公室一族应该矫正自己的坐姿，偶尔也要站起来动一动，走一走，这样才可以从根本上预防小肚子的出现。

2、锻炼矫正

我们可以用一些简单的动作来矫正小肚子，比如:山羊挺身，这个动作推荐平常不去健身房的女生锻炼；还可以学会游式挺身这个动作，以此达到锻炼竖脊肌的目的；还有臀桥以及卷腹这两个动作，以上几个动作，其实原理都一样，只是为了强化竖脊肌肉，腹部肌肉还有臀大肌，以此来矫正烦人的骨盆前倾问题。

二、腹型肥胖

存在腹型肥胖的人，其内脏会含有很多的脂肪，一般都是久坐然后代谢还不好，还有不注意饮食健康的人会出现这种情况。

如何应对？

1、通过饮食

对于健康的食物，要多吃，对于垃圾食品、糖分高、油脂高以及热量高的食物要远离，虽然很困难，但是坚持就是胜利。

我推荐食物：

主食推荐糙米、紫薯、荞麦面；蔬菜推荐西蓝花、笋以及芹菜，还有其他很多蔬菜都可以躺开肚子大吃哦；肉类可以多吃白色鱼肉、虾、贝类这些富含蛋白质粉肉，还有低脂红肉、鸡胸肉等等；至于坚果一天摄入的量不用多，尤其注意夏威夷果，因为它是比较容易导致我们长胖的哦～

2、锻炼是一定要的

运动量是要有的，只要保证每天消耗的热量高于摄入的热量，这样就不会担心有腹型肥胖啦～

三、穿什么裤子

针对小肚子，我们除了以上几种方式，还可以利用日常穿衣来遮挡小肚子，现在我们说说有小肚子的女生应该怎么穿裤子，才能让你在某些重要场合，显得更有气质，主要参照以下几点。

1、款式的选择：裤子的'款式可以选择哈伦裤，以及一些高腰裤，裤头可以选择那种褶皱的裤头，以此来隐藏小肚子。

2、视线必须要转移：像一些普通的紧身裤，有小肚子的女生还是可以尝试的，只是需要穿上一些款式或者设计夸张的上衣，以此转移大家对你肚子的注意力。

3、制造视线错觉：视线错觉这招式用的好的话，可以玩出非常好的身材哦~小肚子大的女生，日常可以选择高腰的裤子或者裙子，腰部以下都是腿，你的小肚子就不见啦~然后还有就是上松下紧，上身选择oversize的衣服，下身选择合身的裤子，你会有意外的发现哦。

高腰收腹牛仔裤与一般系扣的牛仔裤不一样，除了多了休闲感以外，还多了一种舒适感，试想一下小肚子大的女生，一整天都被扣子约束着，该有多难受呢？虽然是松紧式的弹力裤头，可是却也不会突出的小肚子，能够给你营造纤细的腰肢。

加长版的高腰裤头，对于小肚子大的女生来说，真的是福音了，对于腰腹部的赘肉，能够起到一个收紧的作用，还能帮助你提高臀部的曲线，塑造S型身材，小脚的裤脚，在视觉上还能显瘦显高，各种身材的女生都适合哦。

对于小肚子大，但是四肢纤细的女生可以尝试以上这种七分牛仔裤，有点小破洞设计更加时尚，然后搭配高腰的上衣，轻易将你的腰线提到小肚子以上的位置，在显的腿长的同时，还能轻易避开了鼓鼓的小肚子。

小肚子大的女生往往觉得紧身款式的衣服会暴露自己的赘肉，因此，也有很多女生穿着很宽松的衣服，但全身宽松并不可取哦~此时，你可以将两种结合起来，上身选择宽松款，下身选择合身款，这样就能够很好的将你的小肚子隐藏起来了哦。

全身深蓝色的连体裤第一眼就非常的引人注目，胸前是充满女性元素的荷叶边设计，可以很轻易的将大家的视线从小肚子上面移开，对于隐藏小肚子，可是功不可没，尤其适合夏季穿着，在腰间还有胸部都有松紧设计，穿脱也是非常的方便。

对于小肚子大的女生来说，阔腿连体裤可以说是非常适合她们的，一般肚子肉多的女生，可能腿部并不会很细，所以，这种裤脚大的阔腿裤可以作为第一选择了，而且因为它是连体的款式，裤装的腰线与上衣的下摆处撞到了一起，让我们看到什么才叫高腰线，上装的宽松款型更是让女生的腰围与腹部纬度的对比减少了，以此隐藏小肚子。

最后我们聊聊衣服的面料问题，小肚子大的女生避免选择颜色过浅，或者有光泽的衣服面料，这样子的面料在视觉上会让你的身材产生很夸张的膨胀感，让你的小肚子更加突出；其次，颜色偏暗的衣服在视觉上可以为你的身材带来一种收缩的效果，与深色显瘦同理，对你的小肚子有修饰的作用；当你上装与下装穿着不同颜色的服饰的时候，请一定要选择上装颜色比下装颜色浅的搭配，这样才会转移大家的注意力哦。

小肚子大穿什么裤子好看2

有小肚子的女人，如何选择适合自己裤型。

1：纸袋裤

纸袋裤是今年非常流行的裤型，它很好的腰部设计，可以很好的体现出腰线的高度，还有就是腹部有着褶皱的设计，可以很好的这种我们的小肚子，很好的遮住我们的缺点。

2：烟管裤

烟管裤是所有裤型中最修饰腿型的款式，对于腿型不好女生来说烟管裤可以很好的遮住缺点，让我们的腿型更加完美，也能很好的遮住小肚子，加上九分裤的长度，可以很好的显高显瘦。

3：阔腿裤

这几年流行阔腿裤是有道理的，因为它可以驾驭各种腿型，而且有很好的瘦腿的功效，在搭配上，也能做到扬长避短的效果，自然我们的小肚子也能很好的遮住，搭配吊带衣，非常的美丽大方。

4：背带裤

背带裤自带减龄的效果，整体搭配风格也是可以降低小肚子的存在感，腰部赘肉也能够瞬间隐形。春夏季中背带裤出现的频率也是非常高的，搭配T恤和衬衫都非常的好看，自带少女感。

还有记得有小肚子的女生一定不能选择紧身裤和西装裤，这两种裤型只能暴露出我们的缺点来。