棉条如何使用不弄在裤子上
1. 卫生棉条的使用方法和注意事项
卫生棉条是一种棉质的圆柱体，在女性月经来潮时可使用。那么女性使用卫生棉条要注意什么呢?卫生棉条的使用步骤又是如何?以下是我收集整理的关于卫生棉条的用法，希望对你有帮助。
卫生棉条的使用方法
①根据你的月经流量(较少、适中、较多)选购合适的卫生棉条。
②用温水和肥皂把双手洗净，取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装。
③将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状。
④食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。
⑤采用自己最舒适自然的姿势(如坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或者双腿分开弯曲站立)，用食指轻轻将面条推入。放置时尽量放轻松。
⑥由于女性的阴道有一定弧度，应该稍微向里向上推入，在推进过程中如果觉得有阻力，换一下角度即可。推至食指第二节完全进入阴道，若还能感觉到它的存在，请将面条再推进去一点，如位置正确，你会感觉不到棉条的存在，放置妥当后，棉线末端会留在阴道口外。
⑦把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内。千万别把它冲进厕所。
卫生棉条使用注意事项
1、使用适合自己的最低流量要求的棉条。
2、慢慢地把棉条置入阴道，不要硬塞。
3、在经期开始的几天，最好与护垫一同使用。
4、卫生棉条的包装内有使用说明，必须先阅读。
5、如果棉条不能顺利置入，使用少量润滑剂。
6、你不会感觉到棉条在体内。如果这样的感觉，证明你置得不够深入。把它移除再重新置入新的棉条。在把内管从外管推进阴道前，尝试把外管稍稍伸进阴道。
7、为了防止泄漏，每4-8小时更换一次。
8、防止中毒性休克综合症，千万不要把棉条留在阴道超过8小时。棉条放入后超过8小时仍不更换，细菌就开始滋生并释放毒素，每4-6小时更换一次，如果晚上的量比较大，要在翌日清晨及时更换。
9、如果你有任何疑问，马上与你的医生或顾问询问。
10、例假前期，阴道会分泌一些褐色的物质，这时候先不要着急使用卫生棉条，可以先用护垫，因为这时候阴道比较干涸，放入卫生棉条时容易造成阴道的轻微擦伤，令细菌有了可乘之机，应该等月经真正来超市使用卫生棉条。
11、要勤更换卫生棉条，时间过长细菌就开始滋生并释放毒素对身体不利，而且时间过长卫生棉条吸取了大量的经血后有可能会不易取出甚至是需要去医院才能取出来。
12、月经量大的时候也不宜使用卫生棉条，卫生棉条吸满经血后就会堵塞阴道，多余的经血排不出来就会回流子宫，会引起体内中毒，建议在月经量较少的时候使用卫生棉条比较好。
13、在使用卫生棉条的时候不要过性生活，忘记取出棉条会把棉条戳进体内，从而令细菌滋生，造成严重感染，经期还是尽量不要发生性关系，不卫生容易感染妇科疾病。
14、初次使用时，会感到紧张这是很正常的，这时不防可以用一些舒服的姿势，如抬起一支脚放在马桶边上，深呼吸也有利于放松肌肉。放置好后，是几乎感觉不到存在的，但如果放置的位置不对，一方面可以感觉到不舒服，另外一方面也起不到应有的保护效果。
15、卫生棉条不适合处女，因为处女膜的中间都有一个孔，直径为1.8-2.5CM，因为生理期的时候要排出经血，而且还有很大的弹性，OB的直径仅为1.5CM，会在使用时压迫阴道壁，有时会造成阴道壁的溃烂。
卫生棉条的构造
材质混合而成，有直径1厘米到1.9厘米等尺寸，尾端附有棉线(拉绳)。卫生棉条的尖端的圆弧程度各家厂牌有所不同，让使用者可依自己的使用习惯选择。卫生棉条的本体上常有直线型或斜纹型的压痕，可增加卫生棉条导流的能力，在吸收经血膨胀时能与阴道壁贴合。
导管型的卫生棉条附纸质或塑胶质导管，方便使用者导入棉条。导管整体构造又分为外管和内管。外管的表面平滑，前端是圆头的，以便插入。外管前端有类似花瓣型的开口。内管的功能是以活塞式的推进方式将卫生棉条由外管瓣型开口推出。
2. 卫生棉条怎么使用啊
第一次用的时候可能会有点不舒服，塞进去的时候可能也会有一点点不舒服。这都是正常的。
1、你把双手洗干净。先把包装上的玻璃纸套给拆了，撕掉下面（有棉线一侧）的包装。
2、然后把后面有棉线的一段棉线给轻轻拉直，轻轻拉着棉线切向四端，棉条末端像一把小伞一样微微张开就行。
3、右手食指带上附赠的指套，食指顶在棉条末端，左手拿着棉条前端，去除前面的包装，准备放置
4、选择一个你比较舒服自然的姿势（可以参照说明书的解说），为了让下面能够张开，放置的时候能够舒服一点
5、左手分开下面（术语就是阴道口），然后用右手食指（带上指套）将棉条顺着下面推进去。开始感觉有些干涩，轻轻继续，如果感觉有点阻力就换一个角度。
6、推进的标准是食指的第二指节完全进入，你可以放手感觉一下，如果位置正确，是感觉不到棉条存在的。棉线末端留在外面。
7、3-6小时后，我个人觉得3小时就差不多了。需要更换的时候，棉条是湿润柔软的，你拉着能够滑动，如果你轻轻拉动棉线，力量适当，棉条没有动，说明不需要更换，但是也要看时间，3小时就差不多了。你就拉着棉线将棉条拿出来，只要不要丢在下水道就好。
基本上，按照使用说明就没有什么问题。下面是一些需要注意的：
1、安放前，一定要小心，还没放前准备的时候就流了，那就郁闷了。
2、安放后，开始可能会觉得有绳子，感觉怪怪的，过会儿就好。
3、据说棉线是能够承受3公斤的拉力，所以不需要担心会不会拉的时候断裂的问题。
4、来例假的第二天开始试用最好。
4、内置卫生棉条甚至可能成为中毒性休克综合症(TSS)的诱因之一。如果病毒菌侵入人体并释放毒素，即可引发突然的高烧、呕吐、腹泻、头痛、休克等强烈征兆，抢救不及时可能致命。TSS可发生于所有性别和年龄，由于释放毒素的病菌都是阴性菌，侵入女性生殖泌尿系统的病菌多是阴性菌，所以一半的TSS发生于经期中的女性。所幸这种疾病极其罕见。
内置卫生棉条比较适宜运动员、演员、模特、司机等特殊人群使用，也可以在游泳、运动、出游等特殊场合使用，使你更加方便。
使用内置卫生棉条必须注意的是：购买质量有保证的产品；使用前必须洗手；注意勤于更换；注意保质期和存放条件；注意抽屉、手袋内的卫生；
整包开启后尽快用完。
5、如果你是处女，不建议用。放置的时候可能会痛一点，因为可能掌握不好力度，方向还有下面也张不太开吧，我感觉。
3. 卫生棉条的使用方法
卫生棉条是女性朋友在经期的时候必不可少的用品之一,可是卫生棉条在我们中国才刚兴起,国内许多的女性朋友只是听说过,知道这是一种内置士的,但是并不知道怎样在经期的时候使用。下面我为大家带来卫生棉条的使用方法，供大家参考，希望对大家有帮助。
卫生棉条的使用方法 篇1
第一步根据你的月经流量(较少、适中、较多)选购合适的卫生棉条。
第二步用温水和肥皂把双手洗净。
第三步从包装中取出卫生棉条。
第四步把棉条的内管置入体内，大概几英寸，不能太深入。手必须够得着外管。
第五步将内管继续往前推，将棉条推入阴道内。
第六步把导管(外管和内管)一同移除。
第七步必须把连着棉条的线留在阴道外。
第八步把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内。千万别把它冲进厕所。
卫生棉条的使用方法 篇2
卫生棉条的类型主要分为两种：导管式和指入式。导管式是指棉条包裹在一个助推导管内，利用导管可以把棉条推进阴道。指入式是指不借助外物直接用手指把棉条塞进阴道。接下来我会以导管式卫生棉条的代表——丹碧丝卫生棉条，以及指入式代表——OB卫生棉条为例，分别为大家介绍一下卫生棉条的用法，妹子们可要看好喽！
导管式卫生棉条的用法
第一步、洗干净双手，拆开卫生棉条的外包装。
第二步、手指像抓针筒一样握住导管，把外导管插入阴道，直到外管底端几乎完全插入体内。（可采用自己认为舒服的姿势，个人首推把一只脚踩在马桶上，其次是半蹲，再者是坐在马桶上叉开两腿）。
第三步、食指稍用力推动内导管，慢慢把棉条推进体内，直到感觉到棉条已脱离导管。
第四步、最后顺着取出导管，装进外包装丢掉即可。
指入式卫生棉条的用法
第一步、洗干净双手，拆开卫生棉条的外包装。这里要注意，需留下棉条顶部一圈的外包装，以减少手指的直接接触，更卫生一点。
第二步、把棉线松开拉直，然后将棉线轻轻地切向四周，使棉条末端扩张成小伞状。
第三步、将食指顶住伞状凹槽，拇指捏紧棉条，并拿掉棉条顶部遗留的外包装纸。
第四步、采取上面提到过的自己觉得舒适的姿势，然后用食指将棉条推入阴道。
卫生棉条的使用方法 篇3
7步骤教你用卫生棉
1、根据你的月经流量(较少、适中、较多)选购合适的卫生棉条。
2、用温水和肥皂把双手洗净，取出一条卫生棉条，并且拆开卫生棉条的玻璃纸包装。
3、将有棉线的一端解开，并把棉线拉直。然后将细线轻轻切向四边，苗条末端扩张成小伞状。
4、食指戴上包装盒内附带的指套，放进伞状凹槽内，配合大拇指捏紧棉条，准备放置。
5、采用自己最舒适自然的姿势(如坐在厕板上两腿张开，一只腿放在厕板上或者双腿分开弯曲站立)，用食指轻轻将面条推入。放置时尽量放轻松。
6、由于女性的阴道有一定弧度，应该稍微向里向上推入，在推进过程中如果觉得有阻力，换一下角度即可。推至食指第二节完全进入阴道，若还能感觉到它的存在，请将面条再推进去一点，如位置正确，你会感觉不到棉条的存在，放置妥当后，棉线末端会留在阴道口外。
7、把导管用厕纸裹好丢到垃圾筒内，千万别把它冲进厕所。
哪几种卫生巾易过敏
1、药物卫生巾
少女生喜欢用使用带香味或者药用效果的，以为能杀菌消毒除味。但其实药用卫生巾不仅容易引起过敏，而且严重的还会造成妇科疾病。虽然药物卫生巾在一定程度上能够对经期女性的私处起到保洁作用。
一般在流产或确诊患有某种疾病的时候使用，能够有效杀灭外阴有害细菌，起到辅助治疗的作用，适合一些患有妇科疾病的女性，但是健康女性则没有必要。中草药卫生巾并不能治疗妇科疾病，连预防疾病也不大可能。
2、清凉卫生巾
不少女性觉得经期总有一种难闻的气味，于是选择有花香、薄荷气味的卫生巾，但是这类型的卫生巾虽然能覆盖气味，也容易引起皮肤过敏。清凉卫生巾用起来凉凉的感觉，是因为这个卫生巾在表层材料上添加了薄荷剂，薄荷剂会对女性的身体产生危害。
使用清凉卫生巾，不至于破坏阴道内的弱酸性环境，更不会导致月经量变少。但需要注意的是，敏感皮肤和过敏体质的女性，用添加香料和药物成分的卫生巾，会引起皮肤刺激和过敏反应。
3、劣质卫生巾
卫生巾本身不符合标准，达不到卫生要求。网上曝光了一批冒充大品牌的劣质卫生巾厂家，说明卫生巾也存在着很多假冒伪劣产品，出现过敏很可能是因为这些假货的材质以次充好，甚至连起码的无菌都达不到。
卫生棉条的正确使用方法
购买卫生棉
在选择卫生棉的时候必须选择100%的优质棉，必须达到亲肤、干净卫生的特点。而且还应该尽量选择正规厂家生产的卫生棉条，切记使用来路不明的卫生棉条。
使用卫生棉条
建议在使用卫生棉条之前先看下说明书，然后在按照其操作方法进行操作。在这里提醒一下在放入卫生棉条的同时一定要保持放松，要注意不要操作过快了。如果在放置卫生棉条的时候感觉疼痛就要停止，检查是置入太快，还是置入的位置不对。特别是对于第一次使用卫生棉条者切不可强行置入。因为大部分的卫生棉条在使用中是不会感到疼痛的，所以如果你置入的方法是正确的话，是不会产生任何不适感的，相反的你还会觉得特别舒服，总之如果置入时不舒服的话建议直接取出在重新换上新的。
取出卫生棉
换就要取出卫生棉，这个时候一定要采用半蹲的方式缓慢的抽出绵线，如果你觉得好像抽不出来，就说明卫生棉条还没有吸收足量的经血，这个时候你可以等月经结束之后在取出。
在这里提醒一下不管是置入卫生棉条还是取出，在之前一定要把自己的双手先洗干净了，如果还是没办法取出来的话，建议咨询一下相关的专业人士。另外使用卫生棉条一定要注意及时的更换，一般建议每天至少换两次，最好是每六个小时到八个小时换一次，当然了具体的更换时间还应因人而异的，如果使用者在使用过程中经血渗出严重，就应该换了，再者如果发现卫生棉条被污染了，也应该马上更换，否则易引起细菌感染。
看完了上面对于卫生棉条使用方法以及相关注意事项的详细介绍之后，想必现在大家应该已经知道怎样去使用卫生棉条了吧，其实，只要女性朋友在经期的时候使用方法正确，相比于传统的'卫生巾更为的方便，更为适合一些女性朋友在经期的时候使用。
卫生棉条四大使用禁区
1、在月经还未来潮时，便开始使用棉条
危险原因：倘若阴道干涸，放入棉条时容易造成轻微擦伤，令细菌有可乘之机。
安全措施：以卫生护垫作预防，待真正来潮时才转用棉条。
2、棉条放入后超过8小时仍不更换
危险原因：时间过长细菌就开始滋生并释放毒素。
安全措施：每4-6小时更换一次，如果晚上的量比较大，要在翌日清晨及时更换。
3、出现大量分泌物时
危险原因：倘若阻塞不正常的分泌物(尤其是附有恶臭的分泌物)，会让情况更恶化。
安全措施：把情况及时告诉妇科医生，若证实受感染，要停止使用卫生棉条。
4、在使用棉条期间过性生活
危险原因：棉条会因而深入体内，令细菌滋生，造成严重感染。
安全提示：内置卫生巾虽好，但是使用时一定要注意清洁问题，切不可给自己的私处带来卫生问题。
卫生棉条和卫生巾有什么区别呢
通常在市场上的女性朋友的生理用品多数都是卫生巾，而卫生棉条却比较的少见，由此可见在我们国内绝大部分的女性朋友都比较习惯于在生理期时使用卫生巾，对于卫生棉条还是使用的较少，那么，卫生棉条和卫生巾有什么区别呢?针对这个问题，接下来我们就一块来详细的了解一下吧。
一、卫生巾：
优点：卫生棉垫是贴在内裤里面，当棉垫吸收了较多血液时，就必须更换。使用起来蛮方便的，感觉也很安全，所以国内的女性大多喜欢用卫生棉垫。
缺点：不过遇到天气闷热潮湿时，经血渗透出来除了容易发出异味外，也容易使阴部感染白色念珠菌，以致阴部搔痒，所以使用卫生棉垫时需要勤于更换。
专家提醒：尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品，同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。
二、卫生棉条：
优点：卫生棉条使用时将棉条塞进阴道内，它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条，在衣着上不会受影响，行动、运动上也比较方便，所以较多的欧美女性使用。
缺点：卫生棉条并不适合没有性经验的女孩子。另外，因为卫生棉条会压迫阴道壁，有时会造成阴道壁的溃烂。国外还曾报导过，有人因为使用卫生棉条，而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌大量繁殖，产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状，最后甚至休克的可怕案例。
4. 卫生棉条的正确使用方法
玻璃纸包装：使用前先将双手洗净，将卫生棉条上的封条撕开，去除尾端的玻璃纸，然后将棉线松开，一手捏着卫生棉条的尾端，另一手去除尖端的玻璃纸，接着把卫生棉条置入阴道中，推入的深度约两个指节，棉线露出体外。
一个导管型卫生棉条的部件。左边的是外管。中间的是连着棉线（拉绳）的棉条本身。右边的是内管。导管式包装：这类包装的卫生棉条完全包覆在导管中，不必担心手接触污染的问题。使用时将导管外管前端与阴道口接触，将内管向前推，以类似注射的方式，将棉条推入阴道内，再将导管（外管和内管）一起移除。
需要注意紫红色部位是置于阴道中的卫生棉条置入时的姿势可采用坐式、双脚微弯的立姿和单脚跨在椅上的立姿三种，目的是让阴道口能微微张开，让卫生棉条能顺利置入。
如果无法顺利置入，可以稍微改变推入的角度，就可以顺利推入了。如果在行走和活动时会感觉到卫生棉条的存在，表示置入的深度不够，可以再将它放深一点。
以上内容参考网络-卫生棉条
5. 棉条怎么用
目前市场上的卫生棉条主要分为指推式和导管式两种类型，卫生棉条怎么用主要取决于选择的类型。
指推式卫生棉条以某o为例，产品包含一个带棉绳的卫生棉芯，往往会随包装赠送医用指套。使用时，食指戴上医用指套后，放在卫生棉条的伞状凹槽内，沿着阴道向内推送至正确位置。
导管式卫生棉条以某丝为例，产品是一根独立包装的导管，导管内是一根带棉绳的卫生棉芯。使用时，拇指和中指捏住外导管的花瓣纹路，将导管推入体内后，食指按动手柄，将棉芯置入阴道的正确位置。
所谓正确位置是指阴道内段。阴道内部各段对刺激反应不同，外段富含神经纤维，比较敏感，而内段没有神经末梢分布，对疼痛与触觉都不敏感，所以将棉芯置于此位置，不会让身体产生异物排斥感觉。
因为手指长短有差异，使用指推式卫生棉条时，尤其对新手而言，依靠手指推动寻找正确位置需要一定的经验和技巧。而导管式卫生棉条，合理设计了导管长度，所以只需将导管置入体内、将卫生棉芯推入即可，新手也能迅速上手操作。所以，导管式秒杀指推式！
指推式和导管式卫生棉条在使用过程中，最大的区别是推入体内时卫生棉芯是否直接接触阴道。卫生棉芯表面比较粗糙，指推式卫生棉条将棉芯直接接触阴道，在推入过程中会产生摩擦力，若在量小的月经期间使用，操作时可能出现阻塞、疼痛等情况。
新手在刚刚接触卫生棉条时，建议配合卫生护垫一起使用。根据不同月经时期不同经血流量，选择不同的棉条规格。当护垫沾上渗漏血迹时及时更换卫生棉条，几次以后，就能熟练把握不同规格型号的卫生棉条的吸收情况了。新手在初次接触卫生棉条时，难免会出现一定程度的心理障碍和操作失误。建议在新手在初次使用卫生棉条时，带好备份棉条，并留出充分时间，避免手忙脚乱。
6. 卫生棉条新手怎么用是正确的四步轻松置入
卫生棉条是号称经期使用还能下水游玩、完全感受不到经期的异物感的大姨妈神器，那么卫生棉条的使用方法特殊，对于新手来说该怎么放置才是正确的呢?一起来看看。卫生棉条新手怎么用是正确的
步骤一:放轻松。对于virgin或者阴道比较紧的MM来说，想想卫生棉条的放入位置免不了会紧张，紧张时阴道也会收缩，这个时候想要放进任何东西不光是心理折磨，最大感受就是痛!痛!痛!因此使用卫生棉条时，首先需要放松，深呼吸，转移注意力，让自己不要太紧张。
步骤二:找对位置。使用正确的话通常体会不到棉条的存在，如果不适，甚至很不舒服，可能是棉条位置不对，或者放浅了，还需要继续放里面一些。但注意棉线要留在外面!
7. 棉条如何使用
你好
新手在第一次使用棉条时要注意的东西还是比较多的，一开始我使用棉条都没有人能够给我很好的指导，都是自己慢慢摸索出来的（血泪史。。）。鉴于之前的血泪史，我决定好好回答这个问题，造福全中国的女性！！！
一、棉条的选择与购买
1、品牌选择
目前棉条的着名品牌基本都是国外的，国内市场还没有得到很好的开发。为了避免打广告的嫌疑，我在这里就不推荐棉条品牌了。大家可以自己搜一下，找比较知名的品牌棉条体验、比较一下，选择最适合自己的棉条。
2、型号选择
正如我们所知道的，卫生巾有不同的长度，棉条也会有不同的型号。需要你根据自己当天的流量自主选择棉条的型号。一般棉条型号分为L（light）、R（Regular）、S（Super）、S+(Super Plus)，对应卫生巾的长度相当于180mm、240mm、290mm、350mm。新手的话我是建议一开始先使用L或R，这两款的直径相对小点，使用起来难度较低，也比较不会出现疼痛的情况，也能给自己一个适应期。
3、购买渠道
目前要是购买国外棉条的话，主要还是通过网购或者海外代购。如果通过网购的话网上的店家有不少，大家在选择时需要慎重，最好还是选择经品牌官方认证过的网店进行购买。毕竟棉条是比较私密的生理用品嘛。
4、棉条选择
棉条主要分为导管式棉条和指推式棉条两种。对于初用者的话我是建议在一开始选择使用导管式棉条会好一点，我自己是在导管式和指推式棉条的比较使用中最后选择了导管式棉条，一直用到现在。导管式棉条的棉芯由导管包裹，手指不直接接触棉条和YD，卫生安全。由于导管的表面比较光滑，所以在置入体内时，比较顺滑，没有指推式棉条的摩擦感和干涩感。使用相对简单一点，置入时定位也比较准确，尤其适合新手尝试。同时导管式棉条的包装比较精致，方便携带之余还不易让别人发现那是棉条。。。充分保护你的隐私，在你掏出棉条的那一瞬间完全不会尴尬。
二、使用方法
因为导管式棉条的使用我比较熟悉和推荐，下面就导管式棉条详细讲一下使用方法。
1、清洁双手，放松心情。因为这东西是需要置入私处的，头几次使用的话难免会紧张一些，需要调整好自己的情绪。
2、结合自己当天的情况，选择适合流量的棉条（L：少量 R：常规，S：量多，S+：量大）。打开小包装，棉条较粗的一端是需要进入YD的外导管，棉条较细一端是推入棉条用的，我们称它为内导管，类似于注射器的作用，推动它将棉芯注入体内。初次使用的女性朋友，我觉得可以先从L或R开始。
3、用拇指和中指轻轻拿捏外导管尾端的位置，选择舒服的姿势（后面会有详细介绍），将外导管慢慢推入到阴道，当手指碰到身体时，说明外导管已经推到准确的位置，这时用食指将较细部分（也就是内导管）推入，相当于把外导管里的棉芯从顶端处“注入”体内了。
4、推入后分离导管和棉芯，这时候把导管取出来，妥善处理好就行了。而棉线则让它留在体外。
5、留在体外的小拉绳是在更换时，方便取出卫生棉条用的，使用后拉绳取出即可。
要注意的是，每个人的YD角度会有所不同（一般呈45度角），找到最合适自己的方式，推入时会很顺利，正确推入的时候应该是没有阻碍和不舒服的感觉，如果初次使用中有感到不舒服，可能是棉条位置没有放对，可以重新再试下，试多几次，熟悉掌握方法，就没问题了。
三、选择适合自己的姿势
为什么要把姿势单独列出来讲？因为关于这个问题很重要，许多新手在一开始使用棉条时久久不能成功置入，我觉得是跟姿势有很大的关系。选择一个适合自己的姿势，在置入棉条时可以事半功倍。我自己稍微整理了几种姿势，供大家参考。
1、坐姿后仰
这个姿势需要大家找到地方坐下进行，如坐厕或床。坐下去后身体向后倾，翘起屁股，这样自己能比较清楚看到YD的位置，在置入时比较有把握。
2、 单腿跨姿
这个姿势需要大家有物体可以借助，如坐厕或椅子。自己的一只脚保持站立姿势，另一只脚踩在椅子或坐厕上。这样在一定程度上会撑开YD，也能比较清楚地看到YD的位置，在置入时更加轻松自如。
3、 半蹲
这个是我自己常用的姿势。直接采取半蹲姿势，手拿住棉条于两腿间，找准位置慢慢置入。这个姿势比较方便，无论在哪里都可以直接使用，但需要新手比较清楚YD的具体位置，同时最好已经掌握一定的熟悉程度。
无论你最终是采取什么姿势去置入棉条，只要是适合自己的，舒服自然，那就可以了。
四、注意事项
1、如果你是初次使用的话我是建议在血量较多的一天使用，避免量少棉条置入时的干涩感，放松心情，不要紧张，找一个您觉得舒服的姿势，可以根据使用方法，慢慢的练习。如果在血量较大时选择初次使用，建议更换时间要缩短一点避免棉条吸满后经血漏出，同时最好加个小护垫以防万一。
2、一般棉条的使用时长为2~6小时，最多不宜超过8小时。每次上厕所、洗澡如果注意一下，是不需要都更换棉条。比如，小便时你可以将棉条的棉线往后移，或者是在沾湿后用纸巾把棉线上沾染的水分吸收掉；大便时可以将棉线往前拉一下，就不会影响了，不行的话直接换根新的也可以。
3、棉条使用禁区
（1）在月经还未来潮时，便开始使用棉条
危险原因：如果这个时候你的阴道内比较干，置入棉条时容易造成轻微擦伤，令细菌有机可乘。
安全措施：以卫生护垫作预防，等到真正来潮时才转用棉条。
（2）棉条置入后超过8小时仍不更换
危险原因：时间过长细菌容易滋生并释放毒素。
安全措施：每2-6小时更换一次，如果晚上的量比较大的话，需要在第二天清晨及时更换。
（3）出现大量分泌物时
危险原因：如果阻塞不正常的分泌物(尤其是附有恶臭的分泌物)，会让情况更恶化。
安全措施：把情况及时告诉妇科医生，若证实受感染，要停止使用卫生棉条。如果你是本身患有较严重的妇科疾病，那我也是建议先咨询医生看能不能使用棉条。
（4）在使用棉条期间过性生活
危险原因：棉条会因而深入体内，令细菌滋生，造成严重感染。
安全措施：应立即把它取出，倘若遗忘并无法拉出，需要及时找妇科医生帮忙。
上面就是我能提供的相关信息和建议了，希望对大家会有帮助吧！棉条对于许多中国女性而言，是一种新鲜事物，之前的确会有许多的不了解。所以建议大家在使用前先充分了解棉条的使用方法和注意事项，正确使用棉条，这样一来就可以真正的安枕无忧啦！等你习惯使用棉条时，你就会发现，哇靠，原来来大姨妈的时候我也能这么轻松自在！
望采纳祝你好运