初学舞蹈如何选择裤子

① 平常连舞蹈穿什么样子的衣服裤子是紧身还是宽松的上衣呢

舞蹈裤子可以选择直筒的或者是萝卜裤，但一定要有弹性。衣服可以选择一个半截袖一定要随身，防止练舞的时候拉伸不开。

② 学跳舞要穿什么衣服裤子鞋子

跳民族舞或中国舞可以穿宽松一点，或者健美裤如果是现代舞，可以穿休闲一点街舞的话，可以穿的时尚一点

③ 去学跳舞，该怎样穿衣服能够既方便跳舞也能够很时尚

学跳舞穿的衣服应该根据自己学习的舞蹈类型来确定，如果是芭蕾舞等舞蹈需要在跳舞的时候更换单独的舞蹈服，如果是街舞等舞蹈，直接穿自己喜欢的、宽松的衣服就行。

④ 练基本功舞蹈裤应该宽松还是紧的

这个需要根据学习的舞种来确定，一般舞蹈需要穿着贴身的，尽量选择浅色系列的弹性较大的练功裤，方便让老师及时发现不规范的舞蹈动作。

⑤ 跳街舞穿什么裤子

跳街舞穿什么裤子

街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称。那么，下面就由我带大家一起来了解一下跳街舞穿什么裤子吧。

1、跳街舞穿什么裤子

下身配一条新款直筒裤，臀部有制作精美的印花。

下身可随意搭配蓝色牛仔裤，在腰间系一条彩色的绳子，手腕上随意系上一条红色布质腕带。

如果是跳newjazz的话，推荐穿低腰休闲裤。

2、街舞是什么

街舞是起源于美国，基于不同的街头文化或音乐风格而产生的多个不同种类的舞蹈的统称，最早的街舞舞种为Locking，起源于20世纪六十年代。(注:街舞的英文翻译有且仅有Street Dance这一种，Hiphop只是其中的一种) ，动作是由各种走、跑、跳组合而成，并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。

3、街舞的历史起源

最早的`街舞与同纽约黑人区的嘻哈及说唱音乐息息相关，说唱歌在演唱时常利用其肢体做出一些大幅度的动作，这些动作逐渐传播开来并形成了一些约定俗成的定势。然后这些动作逐渐发展成了最初的街舞:霹雳舞。90年代之后，又发展出了一种新的舞蹈类型:嘻哈舞，与原有的街舞相比，其幅度较小，更加注重和音乐节奏的配合。

⑥ 初学者跳肚皮舞时需要注意什么

初学者跳肚皮舞时需要注意什么

虽然，学跳肚皮舞有着众多好处，但在学习的跳肚皮舞的过程中却有着许多需要注意的地方。那么，作为一名肚皮舞爱好者的你知道在学跳肚皮舞时需要注意什么吗？下面就一起来了解看看吧！

一、跳肚皮舞要求穿着宽松舒适的裤子，光脚或穿舞蹈专用袜套或软底的鞋子，等练习到一定的基础可穿舞蹈鞋(类似于有跟的拉丁鞋)也可赤足跳(在地面干净的情况下)。

二、服装要求：短上衣，尽量露跻，至少练习的时候应卷起来(可以看清楚腰腹的动作，及时纠正错误)，裤子制地要柔软，最好为棉制的灯笼裤，不要穿牛仔裤(牛仔裤会对皮肤造成不好的损伤同时也会限制动作的规范性)，佩带腰链(这个是必须的)。

三、课程的前后必须跟随教练认真进行舒缓练习以防肌肉拉伤

四、进食后30-60分钟可以练习,运动之前和过程中最好不要大量喝水，因为过多的水分会使胃部隆胀严重的甚至在运动过程中出现抽筋，而且加重心脏负担。运动后可适量饮水，这样可以及时补充水分和促进排毒。

五、动作的方向：只有了解方向，才能知道动作的轨迹该如何走。

六、动作的节奏：方向对了之后一定要跟上音乐的节奏，不能音乐唱它的，你跳的自己的。

七、动作的细节：以上两点都做到了之后，就要开始雕琢自己的动作，基本上应该要求自己的动作圆润顺畅无断点。

八、动作的美感：把握住舞蹈的感觉，即使是很简单的动作，也是舞出来的，不是操练出来的!

九、作为一种舞蹈形式，在跳肚皮舞时应该尽量抛开含羞、扭捏的心态，即使节奏感不强或是肚子上挂着“游泳圈”也没有什么不好意思。否则，因为放不开导致身体僵硬，跳舞像做广播体操，不仅起不到健身效果，还会打击自信心。

十、通过促进盆腔血液流通，肚皮舞对月经不调、痛经等妇科疾病有一定的疗效，但是女性在经期时应根据自身身体条件对运动量、剧烈程度进行调整，太剧烈的行进间抖胯等运动应尽量避免。

肚皮舞简介

作为一种优美的身体艺术，肚皮舞通过骨盆，臀部，胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作，塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言，充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动，可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动，从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要，它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动，它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时，你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，是对身体和内心世界的探险。

练习肚皮舞最大的好处就是，动作完全为女性设计，最能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂-，而这些都是融入于舞蹈之中，使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。在练习肚皮舞的过程之中，强调的是自我欣赏，自我发现。无论您高矮胖瘦，都能够在肚皮舞的练习中发现自己无与伦比的'女性魅力，提升您的自信与气质，轻松面对您的工作与生活。 而经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。另外，跳肚皮舞能锻炼PC肌。这应该是最大的收获。

很多肚皮舞的初学者最初都是怀着对中东风情的好奇来学习的。但节奏、旋律和舞蹈本身却可以让练习者完全沉浸于一种表现身体的快感中。几乎每个肚皮舞的练习者都发觉在舞蹈中找到了另一个自我。相比其它舞蹈要从小学起、要求腿长、身材苗条等等苛刻的条件，肚皮舞却完全不受年龄和体型的限制。没有芭蕾那样高不可攀，也不像迪斯科那样疯狂放肆，简单随意、轻松惬意的肚皮舞，正在世界各地掀起新一轮流行浪潮。

⑦ 什么裤子适合跳舞时练基本功

可以选择专业舞蹈裤 或者宽松的舞蹈裤

⑧ 练舞蹈应该穿什么样的衣服

练舞蹈的时候，应该穿专门练舞蹈的舞蹈服，因为练舞蹈的时候，我们的活动的动作和拉伸都会比较大，所以选择舞蹈服的时候，肯定是选择一些弹性比较大，而且方便运动的一些面料的服装，你可以到实体店购买也可以到网店里面购买。

⑨ 学拉丁舞需要购买什么东西

刚开始去学拉丁舞需要做的准备有：
1、适合跳舞的舞蹈鞋
学跳舞就要准备专门跳舞的皮头软底舞蹈鞋，学街舞的准备帆布鞋就可以。
2、合适的裤子
跳舞要选择连裤袜，选择宽松的裤子。
3、搭配的鞋子
名族舞穿皮头软底舞蹈鞋，芭蕾舞初级选择软的猫爪鞋，街舞准备运动鞋，拉丁舞准备专门的拉丁舞鞋。
4、适合的舞蹈服
街舞准备宽松的衣服，其他舞种选练功服。