怎么判断自己适合什么样的内衣

‘壹’ 如何判断自己的内衣太小，太大还是适中

一、4个征兆证明你的文胸太小：

1、罩杯填不满胸部，尤其副乳溢出

(1)怎么判断自己适合什么样的内衣扩展阅读：

第一步：测量一下自己的下胸围

乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍数，正确，允许误差为正负2.5cm，如果有误差的情况，则需要把相近的两个尺寸的胸罩都试戴一下。

第二步：确定胸罩的罩杯(参照胸罩罩杯尺寸说明表)

即数字后的ABCD啦，胸有大有小。胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。假如你的胸围差数为13cm，那就是B杯。

第三步：下胸围加上罩杯代码

举例说明：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B的。

胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸，是指女性的胸围减去下胸围的差。

假设一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。

罩杯一般用a、b、c等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，aa最小为7.5cm，a为10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特种尺寸了(详见尺码对照表)。

像上例说的那位女性，胸围85cm，下胸围70cm，罩杯尺寸为15cm，就是c。于是，她适合穿的胸罩型号就为70c。只要是符合国际胸罩标识标准的产品，都是用这样的方法来区分型号的。

凤凰网- 揭胸罩罩杯大小示意图

‘贰’ 如何才能知道自己穿多大罩杯的文胸

罩杯尺寸 = 胸上围尺寸 - 胸下围尺寸

水平围绕胸部最高点（乳头）一周的长度，即为胸上围尺寸。

水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸。

胸罩罩杯尺寸说明表

例如：胸上围尺寸是85cm，胸下围尺寸是75cm，85cm减去75cm，差额等于10cm，那么罩杯的尺寸为A罩杯。

(2)怎么判断自己适合什么样的内衣扩展阅读

文胸模杯的厚度分为：薄模杯、中模杯、厚模杯等。

1、薄模杯：用很薄的海绵制成，杯型较好，能制成各种杯型，穿着非常舒适，适合B杯以上的女性穿着。

2、中模杯：通过高温处理一次成型，它不仅靠钢圈的承托力和肩带拉力来抬高乳房，依靠模杯的造型来改善乳房的形状，具有塑造圆润胸型的作用，适合乳房娇小或适中的女性穿着。

3、厚模杯：通过高温处理一次成型，依靠模杯的造型来改善乳房的形状，具有塑造圆润胸型的作用，适合乳房娇小女性（A杯、AA杯）

‘叁’ 怎样确定自己要穿多大尺码什么罩杯的Bra呢

只有胸围是无法计算罩杯大小的哦。
就是计算罩杯
第一:bra的70、75、80、85、90、95、100、105的含义是指下胸围,单位是厘米
第二:胸罩的罩杯aa、a、b、c、d、e、f是指罩杯大小,胸围减去下胸围就是罩杯大小
罩杯尺寸胸围与下胸围之差
aa
7.5cm
a
10cm
b
12.5cm
c
15cm
d
17.5cm
e
20cm
f
22.5cm
上胸围量得为90cm,下胸围量得为75cm,两数相减得15cm,那就用c杯,应该戴的胸罩为75c的
34b中的34是英寸计法,1英寸合2.536cm
一、测量胸围
1、先将衣服脱去,较轻松地站着(但是要笔直),双脚并拢,脸向正前方,微微抬起下颚。
2、将皮尺水平地圈在胸围(突出点)上,由松慢慢收紧。量时应用手将乳房轻轻托起,就好象穿着胸衣一样。这时可以轻松地测得自己的实际胸围与胸下;而胸线(乳房底部所呈现的线条)也可方便地测得。
3、胸围尺寸(通常说的“上胸围”):
以bp点(即乳点bustpoint)为测点,用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周,即为胸围尺寸。
4、下胸围尺寸:用软皮尺水平测量胸底部一周,即为下胸围尺寸。
下胸围尺寸换算(1英寸=2.54厘米)
70cm=32英寸
75cm=34英寸
80cm=36英寸
85cm=38英寸
……
你会发现它们都是5的整倍数,的确如此,且尺码允许误差为正负2.5cm,比如你的下胸围为77cm,那么理所当然你应戴75号的胸罩,如果恰好是77.5cm,那你只好75和80的都试喽。
二、确定胸罩的罩杯
罩杯的大小(实际指“杯的深度”)就是上胸围减去下胸围的差。
根据步骤一测量的结果,用胸围尺寸-下胸围尺寸的差,即确定罩杯号型。
文胸罩杯的划分(上下胸围差)
aa杯:7.5cm以内
a
杯:10.0cm以内
b
杯:12.5cm以内
c
杯:15.0cm以内
d
杯:17.5cm以内
e
杯:20.0cm以内
例:你的下胸围量得为79,那就是80号,你的上胸围量得为92,两数相减得13cm,那就是b杯,把二者放在一起,恭喜您,您应该戴的胸罩为80b。
如果您的上围是87.5cm,下围是75,上下胸围之差距为12.5cm,那么您的罩杯为b,您应选择75b的尺码。
三、符合中国标准的胸围:
1.美学的观点认为半球型、圆锥型的是属于外形较理想的。
2.两乳头间距离在22~26厘米之间,微微自然向外倾。
3.微微向上挺,厚约8~10厘米。
4.乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色。
5.乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3。
6.中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53
按此计算:
胸围÷身高(厘米)≤0.49胸围
太小
胸围÷身高(厘米)=(0.5-0.53)
标准
胸围÷身高(厘米)≥0.53
美观
胸围÷身高(厘米)>0.6
过大
文胸尺码=胸下围尺寸+杯级数
杯级数=胸上围尺寸-胸下围尺寸

‘肆’ 怎样知道自己穿多大罩杯的内衣

需要通过上下胸围的尺寸来确定罩杯的尺码。

(4)怎么判断自己适合什么样的内衣扩展阅读

胸罩的类别：

1、前扣胸罩

指钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有集中效果。

2、长束型文胸

长束型文胸是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部、背部赘肉及多余的脂肪往胸部集中。

3、无肩带胸罩

大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。

4、魔术胸罩

在罩杯内侧装入衬垫，借以提升并托高胸部，可表现胸形及深坠的乳沟。

5、无缝胸罩

罩杯表面是无缝处理，中间缝入厚的绵垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。

‘伍’ 怎么选合适的内衣

其实内衣的选择并不仅仅局限于罩杯，一件是否真正适合自己，其实看各个细节的组成。

1：首先我们先来看一下一件内衣的构造：

2：再来测试你具体的胸围：穿好内衣后，沿着胸部最饱满的一圈水平测量。

3：将内衣解开，两端搭扣之间的距离就是底围的长度。你也可以将内衣平铺，沿着边缘测量，就能得到底围在自然状态下的长度了。底围可拉伸的最大长度在比较内衣的弹性时可以给我们更多的参考，可以把内衣拉伸到最大程度，然后利用卷尺进行测量。

内衣的数据我们了解得差不多了，数据要和我们人体的符合。而且穿在身上最终的感受才是最重要的。

1.穿着是否有型

内衣的主要作用就是承托乳房，让胸部看起来更加有型丰满，这样可以很好地修饰我们的身材。所以呢，内衣的罩杯需要完全包裹我们的乳房，符合我们的胸型，乳房不会跑到内衣罩杯的外面，有很好的固定作用。

2.肩带的松紧

肩带的束缚力也是穿着是否舒适自然的一个重要判断标准。我们在试穿新文胸的时候，用手指放在肩带的里面，上下滑动，看看是否有压迫感，如果有压迫感，就表示肩带过紧，适当的放松;如果毫无感觉，表示你的肩带脱落了上肩，需要适当的收紧，达到最合适的舒适度。

3.面料和材质

材料是内衣与身体肌肤直接沟通的媒介。这种直接的身体接触也在很大程度上决定了内衣的品质和舒适性。优质舒适的面料与结构之间的相互匹配才能达到最好的上身效果。好的材料也决定了内衣所呈现的外貌和质感，而外观的具体设计就是萝卜青菜各有所爱啦。

‘陆’ 怎样判断自己内衣该穿A杯B杯C杯还是D杯

想要判断罩杯尺码的大小，就必须知道上胸围和下胸围的尺码，公式如下：

罩杯尺寸 = 上胸围－下胸围

1、上胸围尺寸：测量出胸部最高处一周的尺寸，即为上胸围尺寸。

2、下胸围尺寸：测量胸底部一周的尺寸，即为下胸围尺寸。

3、罩杯尺寸：上胸围减去下胸围的，差额就是罩杯大小了，

根据结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，12.5cm左右选择B罩杯，15cm左右选择C罩杯，17.5cm左右选择D罩杯，20cm左右选择E罩杯，20cm以上选择F罩杯。

例如：

上胸围尺寸80CM-下胸围尺寸68CM=12CM

上胸围尺寸85CM-下胸围尺寸70C=15CM

结论：

80/B的内衣尺码就适合。

85/C的内衣尺码就适合。

(6)怎么判断自己适合什么样的内衣扩展阅读：

1、瘦小族：胸围(cm)÷身高(cm)<0.49

2、普通族：0.5≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.53

3、丰满族：0.54≤胸围(cm)÷身高(cm)≤0.55

4、波霸族：胸围(cm)÷身高(cm)>0.55

也就是说，一个1.60米的成熟的女子，她的标准胸围应该是84.8厘米;一个身高1.70米的成熟女子，其标准胸围应为90.1厘米。

‘柒’ 如何选择适合自己的胸罩

1、质地

高品质的内衣将会大大提升人们的舒适度。所以对于上了年纪的女性朋友来说，可以不那么重视内衣的款式和花样，主要讲究内衣的品质和质地，舒适度是大龄女性的首要考虑。建议选择纯棉质地的内衣，穿着后更舒适透气，同时也更有利于皮肤的健康。

2、尺码

合适的内衣尺码将让女性穿着更舒服。特别是对于上年纪的女性而言，合适的尺码更有利于其身体健康。切忌选择过小的内衣，长期穿着这样的内衣将导致人体出现极强的束缚感，而且严重者还会有胸闷的症状。所以穿着合适码子的内衣才能保证人体的舒适感，同时也能保证身体和乳房的健康。

(7)怎么判断自己适合什么样的内衣扩展阅读：

内衣需更换的表现：

1、两侧布料变松。美国内衣专家琳恩·刘易斯表示，胸罩两侧布料变得松松垮垮，说明胸罩该扔了。她建议，刚买的新内衣，应使用最外侧钩子。随着时间的推移，布料会变松，可逐步使用较内侧钩子。钩子扣紧时，胸罩与肌肤之间空隙应为两三根手指大小。

2、胸背出现压痕。胸罩穿在身上感觉压胸，或者脱掉之后，胸部或背部出现压痕，都说明罩杯太小了。胸部压痕可能是罩杯钢圈等支撑材料所致，而背部压痕则说明底边太紧或太窄，应该更换稍大尺寸或背带稍宽的胸罩。

参考资料来源：

人民网-上年纪也需要内衣的保护 选择正确内衣很关键！

人民网-这样的胸罩该换了

‘捌’ 怎么确定自己穿多大码的内衣

确定自己穿多大码的内衣方法如下：

内衣胸围由下胸围和罩杯组成。下胸围即绕乳房根部平行胸腔一圈的数值。

(8)怎么判断自己适合什么样的内衣扩展阅读：

文胸尺码对照表也称胸罩尺寸对照表，是根据国际标准制定的文胸尺寸、胸罩尺寸表。 水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。

人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。

这样穿内衣才正确

1、手臂穿过肩带挂在双肩上，上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内。

2、然后两手沿着文胸底边滑到背后，扣好排勾。

3、身体前倾90°，一只手从后背排扣处伸入，将遗失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。

4、一只手呈八字状托住文胸的钢圈下方，另一只手拉住文胸耳位，调好肩带。

5、穿好文胸后，试着活动一下身体，看看是否舒适自然。

‘玖’ 如何判断自己的文胸是否合适

1、整理：

身体站直，调整肩带长度，以可以伸进一指并且能够紧贴肌肤自由滑动的松紧度为宜；

再将手上举，看看文胸下围有没有上滑；

最后抓住后面勾袢往下轻拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否平整。

2、检查：

耸动肩部，肩部的活动不会使文胸随之移动；

罩杯中间的空隙，以容纳一根手指为准，罩杯边缘要贴于胸前；

穿上有钢圈的内衣，如感觉不舒服，表示钢圈的弧线与乳根处不合；

觉得乳头有压迫感时，可能是罩杯尺寸有误，或是罩杯与乳房的形状不合；

乳房间距大的人，要注意穿内衣的间距舒适，太过集中的款式，会容易使胸部变形；

能完全容纳乳房的内衣，罩杯上方才会平贴乳房；

内衣向上应具立体感，才有向上支撑的功能；

检查文胸的肩带边缘是否平顺。

(9)怎么判断自己适合什么样的内衣扩展阅读：

保养技巧：

(1)、清洁第一。胸罩有污垢不只是不卫生，更会影响胸罩的通风透气、吸湿保温及柔软性，从而有损材料与功能。

(2、)穿用注意。胸罩材质一般都比较柔薄，穿着脱下时不可用力过分，注意戒指或指甲以及其它会害纤维的硬东西。

(3)、妥善保存。

a、胸罩要与一般衣物分开存放，放于内衣专用衣柜最为理想。留意切不可挤压，防止变形。

b、一定要先将胸罩完全晾干然后才能保存。湿气附在衣物上会造成变色、起丝与发霉。

c、避免胸罩和“卫生丸”及“樟脑球”放在一起，否则衣料和橡筋会失去弹力。

d、小心折叠与保存。

(4)、如若需要长期保存。

a、有季节性的内衣应清洗后，放于空气流通处保存。

b、尽量少用密封胶袋保存胸罩，因为长期密封容易引起发霉。

c、丝质胸罩不宜与防虫剂一起放置，毛质胸罩则切忌潮湿，所以保存胸罩时小心防虫剂及干燥剂的使用。

‘拾’ 怎么挑 选合适的内衣

那当然得选舒适的内衣才可以，这样子才不会影响胸部的发展，还会降低乳腺癌的几率。