乳托内衣怎么穿

⑴ 胸罩的正确穿戴方法

1.先将内衣套入，肩带拉至肩上。
2.身体倾斜30-45度，反手扣好内衣背扣。
3.利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨（先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好）
4.同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
5.调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
6.穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
如果出现以下情况之一，就说明你内衣没有穿好或者根本选错内衣哦。
1.肩带过紧，在肩膀上压出一条痕迹。
2.肩带过松，容易滑落，无法提供适度支撑。
3.内衣中心点会随着身体移动而移动。
4.内衣罩杯过小没有完全包覆胸部且有压胸现象。
5.内衣与胸部间出现过大空隙没有贴合身体。
6.内衣下围过紧，挤出好多小肉肉。
7.内衣侧胸设计包覆性不足造成副乳现象。
8.前胸罩杯与后背片不在同一水平线上。
9.双手往上举时内衣也会跟着往上移动。

⑵ 胸罩正确穿方法

内衣的穿戴方法

1、手臂穿过肩带挂在双肩上，向前倾斜45度，再扣后背钩。

2、挺胸，将乳房自然、圆满地纳入杯中，并托高胸部。

3、调节好肩带，将乳房上提一下，将丰满的胸部集中在杯中，更趋完美。

4、胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱皮往后拉。

5、活动上身，双手高举放下数次，在原位稳定一变，便可确认合身。

⑶ 正确穿戴内衣的步骤

我就按我老婆穿的方法教你吧，先找着两个胸，乳头先揉一下要不然会折得慌，对着镜子知道了吧

⑷ 胸罩穿戴正确

正确穿胸罩方法

1、身体前倾四十五度

穿胸罩前，需要先将身体向前面倾斜四十五度，然后将手臂穿过肩带，并让胸罩的肩带搭在肩膀处。

如果是挺直身板穿胸罩的话，不能很好的将乳房放入胸罩中，长此以往的话，会导致乳房变形。

2、调整肩带

接下来就是要调整肩带，在调整肩带时，需要挺直身板。

然后将肩带调整到比较舒服的位置。肩带不调整好的话，会觉得很不舒服。

3、勾扣子

待肩带调整好后，将身体重新向前方倾斜四十五度角，然后勾上胸罩后面的扣子。

接下来，把手放在乳房的四周，并将乳房及其周边的肉往胸罩里面推，还有咯吱窝附近的副乳也要推进胸罩里面，这样才能将胸型衬托的更丰满。

4、适当调整

上述步骤全部完成后，将身体挺直，然后活动一下肩膀、手臂等部位。

如果觉得还是不怎么舒服的话，可以再做适当的调整。

最伤胸的胸罩戴法

1、喜欢穿蕾丝过多与化纤质地的乳罩

好多人喜欢蕾丝多的文胸，觉得漂亮又性感。女性若常穿蕾丝过多、化纤面料的文胸，容易出现潮红、瘙痒甚至皮炎等皮肤病。



若换穿棉质、蚕丝等面料做成的文胸，过敏症状即可缓解或没有。

另外，在乳头与文胸的反复摩擦中，化纤文胸上的纤维会进入乳头从而导致乳腺管堵塞。

久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。

2、长期硬挤乳沟

长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流，局部气血不畅，导致乳腺增生，并且长时间胸部活动受限，也会影响到正常的呼吸。

此外，挤乳沟使得乳房中的纤维束和乳腺导管长期受压，会影响产后乳汁的分泌和排出，直接影响今后的哺乳。



3、长期穿带有钢托和海绵的胸罩

为了让乳房更挺拔、更有魅力，"钢丝"和"海绵"一直在扮演着重要的角色。

由于钢托有一定的重量，会压迫乳房，影响血液循环，时间一长就会使乳腺组织发生各种病变。

女性在选购文胸时，最好选择没有钢托的，即使购买了带有钢托的文胸，最好在拆除掉钢托后再佩戴。

尤其患有乳腺增生的女性，最好不要使用带有钢托的文胸，或缩短使用这种文胸的时间，以保证乳房周围血液循环畅通

⑸ 胸罩怎么正确穿戴

胸罩的正确穿法如下：

1、前倾45度，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、调整肩带，抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3厘米。

3、钩上后扣收纳边肉，保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。

4、最后检查，动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

判断内衣合不合适的方法

1、罩杯过大或过小，罩杯边缘太空或者是压胸：当罩杯过大或者太小的时候，罩杯边缘会出现太空的现象，或者有压胸的现象。所以遇到这种情况一定要及时更换罩杯。

2、肩带频繁下滑：当肩带频繁下滑的时候，说明内衣已经不适合你了，当然也有可能是因为你肩带调节的太松，造成了肩带下滑。所以购买内衣的时候要调节好肩带，再决定内衣适不适合你。

3、罩杯底围尺寸偏小，会造成勒痕明显：如果你的内衣穿上之后，身体上出现勒痕的现象，说明内衣的底围太小，造型底围过紧，导致身体产生了勒痕。很多女生认为这样内衣不会跑位，恰恰相反，这样会让胸部和身体受到伤害。

⑹ 正确穿戴内衣的方法

我分了两部分：文胸的选择和配带的注意事项！
选择：
很多女孩都有同感，衣橱里有好多件文胸，可是经常穿的也就那么两三件，虽然其它闲置在高阁的文胸也是非常好的牌子，价格也相当的不菲，可是不知为什么，穿着就是不太舒服，也许有人会说“试的时候还不错啊”，可是穿着就是这里那里不合适不太舒服，造型也不是很理想，其实，不同的胸型要选择适合的文胸罩杯，这样不仅穿起来舒服，而且会让你的胸部线条更加漂亮迷人。
文胸虽然有很多的款式，但归总起来大致可以分为三个种类：全罩杯、1/2罩杯、3/4罩杯。
全罩杯
全罩杯就是可以将乳房全部包起来，肩带略宽一些，罩杯较软一点，隐形的效果比较好。全罩杯的文胸钢圈和侧面都有加强衬托的功能，能够起到提升和支撑的作用，所以比较适合胸部较丰满的人，较宽的肩带足可以牵制支撑起胸部的重量，还不会让丰满的胸部因时间的流逝而造成松弛、下垂，全罩杯的文胸绝对是丰满女性的首选哦。
1/2罩杯
1/2罩杯的形状像圆圆的椰子壳的一半的形状，感觉上只有全罩杯的下半部分，有较好的承托作用，适合胸部较小的人，胸部丰满的人也可以选择承托效果特别好的1/2罩杯的文胸。1/2罩杯的文胸虽然承托效果不错，但是收拢的效果很一般，不会显现明显的乳沟，所以也不太适合胸部扩散的人穿着，1/2罩杯文胸经常会设计可拆卸的肩带，可以在夏天的时候拆下肩带，以便搭配不同的服装。
3/4罩杯
3/4罩杯是我自己最喜欢的款式，也是功能比较强大的一款文胸，罩杯的形状是斜向的剪裁，钢圈的力量主要集中在侧面，是乳房能够很好的向中间集中，特别适合胸部扁平、扩散的人，可以拢出性感迷人的乳沟和优美的胸部造型线条。3/4罩杯的文胸设计的式样比较多，造型也很优美，但是缺点在于不能拆下肩带，即使有可拆下肩带的款式，拆掉肩带后罩杯的贴伏性也不是很好，如果一定要搭配的话，选择肩带可以露在外面的款式也是很不错的呦。
———————————————————————————————
事项：1．胸罩大小选择要恰当,
以不紧不松正好罩着两个乳房为宜．
2．胸罩应使用质地柔软且较薄的布料制成,
不宜采用的确凉、尼龙等闷气的材料．乳房较小的或萎瘪的女子不宜采用较厚的胸罩或填塞棉花．
3．胸罩应保持清洁,
夏天每日更换,
冬天每周至少更换两次．
4．一般主张睡眠时也使用胸罩,
对保持乳房的形态和健康都有好处．
5．哺乳期妇女可以在胸罩中央相当乳头部位开洞,
另做一个小罩帘．罩帘用漱纽揿扣在胸罩上．
〖附注·补充〗
睡觉的学问
1．每天睡8
小时的人寿命最长．前不久,
美国癌症协会科研人员的一项调查表明,
人的睡眠时间与寿命长短关系极为密切,
但绝非是睡觉时间越长寿命也越长．这项调查通过数字表明,
每晚平均睡7—8
小时的人,
寿命最长；每晚平均睡不到4
小时的人,
死亡率是前者的两倍；而每晚睡眠10
或10
小时以上的人,
有80%
可能短命．
2．饭后睡一睡活到一百岁．国内外医学工作者经过长期研究认为,
绝大多数人,
特别是中老年人饭后适当静坐或仰卧三十至五十分钟,
然后再适当活动,
是大有益处的．因为人们吃过饭,
大量食物集中在胃里,
需要大量的消化液和血液来帮助胃把食物消化掉．这时适当休息,
全身的血液就能流进消化器官,
有利身体健康．
3．睡前美容有益健康．①用头刷将头发所粘附的尘垢刷掉．②用各种方法做柔软体操一分钟左右．③用清水洗脸．
望对你有用！

⑺ 抹胸内衣怎么穿才正确

步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。

步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣。

步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。（很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷）

步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。

步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。

步骤六：将两侧边带拉平无皱。

步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊

薄肩：肩膀弧度适中，肩部的肌肉不厚；锁骨、肩胛骨明显。一般女孩子都是这种肩。选文胸的时候，可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，这与单簿的肩膀比较相称。还可以选择中间

还有疑问请移步搜索相关的视屏

⑻ 如何正确的穿戴胸罩

步骤一：上身向前45度倾斜，让胸部进入罩杯。
步骤二：双手握住胸罩边带滑向身后扣上背扣.
步骤三：调整乳头位置于罩杯尖端。（很重要，还要看内衣是欧式设计还是亚洲设计，尖端位置要找准，长时间不注意这个的话可能会导致乳房变形甚至乳头凹陷）
步骤四：站直再调整，将外露的肌肉拨入胸罩内。
步骤五：以双手调整肩带，留出一指宽。
步骤六：将两侧边带拉平无皱。
步骤七：做整体检查，腋下是否有副乳，背后是否往上吊
咪咪网提示：正确穿戴胸罩才会更好的保证胸部健康。

⑼ 如何穿胸罩

女生穿胸罩的办法，因人而异。胸罩的款式也多种多样，穿胸罩的办法也有所不同。那么，先以最常见也是最传统的后扣式胸罩为例，来讲讲女生一般是怎样穿胸罩的。后扣式胸罩一般是有双肩带的，当然也有可以活动的肩带（即可以装上，也可以除掉）的。以有双肩带的后扣式胸罩为例，一般女生是先弯腰，把胸罩的罩杯内侧（象碗那样内凹的那面）对准乳房。整理出左肩带跟右肩带，左手伸直对准左肩带围起来的圈伸进去，右手托住罩杯，使肩带往左手肘移动，到左上臂那先停一停，弯曲左肘防止左肩带顺着左下臂滑落。右手先放开罩杯，伸直右臂对准右肩带围起来的圈伸进去，左手赶紧托住罩杯继续往胸部送，使右肩带也上移到右上臂，然后，左手把胸罩罩杯直接按到乳房上，右手伸到左臂那，拉着左肩带往左肩捋，直到把左肩带推送到左肩上。然后换手，右手按住胸罩罩杯，左手伸到右上臂，拉着右肩带到右肩上。然后就可以起身，挺直腰杆，松开托着罩杯的手，左手捏住连着左罩杯左边的左扣带饶过身体左侧往背后脊梁骨那去，右手捏住连着右罩杯右边的右扣带饶过身体右侧也往背后脊梁骨那去。在那汇合，两手一起发力，调整角度，使左扣带跟右扣带间的3拍暗扣钩连住。然后就是调整胸部赘肉往罩杯里收拢，调整胸罩肩带，扣带松紧，调整胸罩整体位置，使胸罩很好的贴合乳房，就算成功穿戴好胸罩了。如果是活动肩带的后扣式胸罩，双肩带已摘除。那就更简单了。只需要把罩杯内侧（象碗那样内凹的那面）对准乳房，左手捏住连着左罩杯的左扣带，右手捏住连着右罩杯的右扣带，两手一起抓住扣带，往乳房上罩，再一起饶过身体侧面，左右扣带在背后脊梁骨那里汇合，调整角度，略发力，把暗钩给钩连上。再调整罩位置，扣带松紧，调整整个胸罩的位置，使赘肉往罩杯里收拢。就算穿戴好了。还有种无肩带的，前扣式的胸罩，扣子在两个罩杯中间的。也分有肩带和没肩带的。先来讲没肩带的，这种胸罩先把两个罩杯中间的暗扣分开来。右手抓住右罩杯，大拇指和食指捏住右罩杯左边的暗扣，右罩杯内凹面对准右乳房罩进去并按住不放，左手饶过身体左侧，从背后伸到身体右侧，抓住左罩杯再拉回到左胸前对准左乳房罩进去并按住不放，然后移动左手去捏住左罩杯右边的暗扣，两只各自捏住暗扣的手，一起发力，调整角度，低头看清楚后，一起扣上。调整胸部赘肉收拢到罩杯里，调整扣带松紧和位置，使胸罩很好的贴合乳房，就算穿戴好了。右肩带的前扣式胸罩，基本穿法跟我们平常穿的外套那样，很好理解。把胸罩两个罩杯中间的暗扣分开来，使罩杯内凹面对准胸部，右手先伸进右肩带围起来的圈伸进去，左手拉住右罩杯，使右肩带套到右肩上，按住右罩杯。然后左手饶过身体左侧，伸到背后，从背后饶到身体右侧，抓住左肩带往左胸前拉过来，这时可以松开按住右罩杯的右手去帮助左手抓住左肩带，左手赶紧弯曲折叠起来，去伸进左肩带围起来的圈里，然后右手拉着左肩带往左肩上移，直到拉到左肩上。然后右手去把左罩杯给拉到左乳房前并罩进去。再接着左手去按住左罩杯，右手按住右罩杯，一起移动到两个罩杯中间的暗扣上，一起发力，调整角度，低头看清楚后，把扣给扣上，调整扣带松紧，罩杯位置，把胸部赘肉给收拢进罩杯里去，就算穿戴好了。女生穿胸罩一般就这4种常用办法，你现在明白了吧？感谢你的提问，祝你生活愉快！

⑽ 硅胶文胸怎么穿

一，硅胶内衣怎么穿以及正确穿戴隐形文胸的步骤
第1步，穿硅胶内衣之前
用温水加沐浴露清洗胸部肌肤，清洗掉胸部上面的油脂、角质及其他残留易掉污物，再用柔软的干毛巾擦干肌肤。
第2步，分清楚硅胶内衣左右罩杯
大家都知道，硅胶内衣只有两个罩杯和中间的前开扣，所以要分清楚左右罩杯，别混淆了！简单的分辨方法：罩杯的转角点弧度大的为下，弧度小的为上；
第3步，固定硅胶内衣于胸部正确位置
、将硅胶内衣的两个罩杯向外翻，采用一次贴一边的方法将罩杯放在胸部要穿戴的位置；
、用指尖轻轻地抚顺罩杯的边缘，接着，再用双手紧按罩杯数秒，以确保硅胶内衣能够牢牢的固定于胸部；
、最后调整一下两罩杯的上下、左右位置以保正胸型的对称。
注意：两罩杯间距不宜过宽或过窄，过宽太紧绷影响舒适度，过窄没有聚拢效果
第4步，扣上硅胶内衣的前搭扣
好了，到这里，硅胶内衣就穿戴好了，如果感觉效果不太理想，大家可以按照以上的硅胶内衣穿戴步骤重新再穿一遍，关键在熟能生巧，没有谁能够一步到位的。
二，硅胶内衣可不可以两个叠加着穿
对于胸小女性来说，穿一件硅胶内衣可能胸部造型还不够好，那硅胶内衣可不可以两个叠加着穿呢？答案是：完全可以两个叠加着穿的。
其实，硅胶内衣两个叠加着穿，就相当于加厚杯硅胶内衣，可以增大胸部造型，但是对胸部的聚拢效果并没有叠加作用，不是多穿一件，聚拢效果就越好的哦，要聚拢关键第一件硅胶内衣。也可以直接挑选那种2cm以上的加厚硅胶内衣，穿起来更方便。