体育课不想穿内衣怎么办

A. 18岁女生可以穿内衣上体育课吗

18岁女生已经是算成年人了。所以上体育课是不可以穿内衣的。很不文雅的。也很害羞的。

B. 我是女生，今年上初一，跑步时乳房上下抖动，真是既尴尬又难受，我该怎么办

建议平时跑步等剧烈运动时尽量穿舒适的运动内衣，这种内衣可以有效的缓解乳腺上下振动，减轻过度牵拉的疼痛。平时也需要合理的搭配饮食，尤其是高蛋白食物的摄入有利于韧带的增强和修复，还需要注意上肢以及胸部的运动锻炼增强肌肉。

乳腺位于胸部肌肉的浅面并且突起于皮肤，主要依靠乳房悬韧带固定于胸肌的筋膜。韧带组织的弹性相对比较小，跑步时、运动时乳腺会随着跳动出现上下振动，如果乳腺腺体发育比较丰满，上下振动会反复牵扯乳房悬韧带，出现过度牵拉劳损引起乳腺的疼痛不适。但是大部分跑步结束后休息一段时间疼痛可以缓解，可以局部热敷。

乳房在发育期间会逐渐增大并有弹性：

如果乳房太大，它们会在跑步时抖动，这是一种生理表现。建议你增加保健，保持充足的睡眠和均衡的营养，避免在日常生活中吃辛辣刺激的食物，避免感染因素。如果你想减少乳房抖动，你可以穿紧身衣或适合你的胸罩来缓解这种情况。建议加强营养，清淡饮食，促进生长发育，适当食用中国林蛙蜂胶、大豆等食物，促进乳房发育，并适当进行丰胸运动。

C. 昨天忘了穿内衣，上完体育课后，都能透过半袖看到胸部，班里男生全盯着我看，怎么办

你是住宿的吗？如果是，就赶紧找人借一件；如果不是，则叫家长拿给你

D. 不想穿胸罩怎么办

不穿就不穿咯 没有什么的 健康更重要 凸点也没什么啊 明星都重要 大家也习惯了 我老婆也不喜欢穿 现在习惯了 很多愚昧的人就会说了,会下垂 胸部不大 在bra里也都是悬空的 这又和下垂有什么关系呢？本来bra就没有起到托付的作用 何况亚洲人未生育过的胸部都不会太大，是不会下垂的 也因为国人的愚蠢 中国女人的乳腺增生问题位居榜首 而且偏向低龄化 而在国外 基本没有这个病症，因为他们普遍不穿内衣，解放前中国也极少病例，那时内衣都还没有 都是肚兜 不挤压胸部 医生建议少穿或者不穿

E. 我胸罩忘带了。上体育课被同学围着看我该怎么办

那如果被我看见，我忍不住想跑过去叫你去一个没有人的地方问你能不能给我摸一下，要不给我看一下。

F. 我是初中女生，在学校跳舞的时候老师要求不穿内衣内裤，穿的是长裙，应该问题不大

老师是没有权利要求学生不穿内衣内裤的，这侵犯了你的个人的隐私，你完全可以拒绝，如果老师强制要求你不穿内衣的话，你可以去法院起诉来保障自身的安全

G. 可不可以不带胸罩啊,带胸罩太麻烦也太不好意思了

对于正处在青春发育期的你来说,带胸罩能防止胸部下垂,可以塑造胸形,所以带胸罩绝对有必要.至于你说的那些烦恼,我也很同情,毕竟做女人难啊.我觉得你可以带隐形胸罩,就是没有肩带和后面钩子的那种,这种胸罩应该在各地都有买的,不过要去大商场买,你可以跟你的妈妈商量一下.

好啦,最后祝愿那些偷看你的男生掉到碗里淹死,哈哈~~~~~~~~~

H. 我是个十五岁的女生，我不爱穿胸罩，上体育课时总觉得难受，想脱，可我不可能真的脱了啊，我该怎么办

要看你的胸大不大，如果发育很丰满的话，建议带上，如果是飞机场，那就贴一个乳贴或者创可贴，吧乳头盖住，这样就不会出现外面露出乳豆豆的尴尬场面了，不过不贴的话那是相当的性感。

I. 我今年12岁女生,我上体育课后,校服很白很透明,怎么办

你就穿一件与校服统一颜色的。但是你才十二岁，应该还没到戴胸罩的时候，你这个年龄最好不要戴胸罩，你可以穿裹胸的那种小背心，为防止再出现你现在的事，裹胸的最好也是白色的。如果再有男生小你，那就只有用武力了。

J. 女生上体育课要如何避免走光

其实要从根本上解决这个事情，不是你个人的问题，而是你的学校老师的问题。本身体育课程内容设置就有问题，正处于青春期的高中女生是不应该安排单杠课程的。
如果你们不是男女分班教学，那走光的确叫女孩非常难堪。
我在上高中的时候，体育课就是大家在一起打羽毛球、跳绳、踢毽子等。上了大学，体育课是体育选项课，就是设置很多项目，供大家根据自己的爱好进行选择，这样也就避免了很多问题。
你们是不是和老师提一下建议，把课程内容改进一下，增加更适合女生的项目。
如若不然，那就穿紧身衣（紧身衣外在穿一件薄一点的运动服），裤子穿形体裤（形体裤外在加穿一个运动短裤）。
我在运动时候就是这样做的，我觉得这样会很好的避免走光问题。