冬季穿内衣特别冷怎么办

㈠ 冬天天冷怎么办

冬天冷的话，可以穿保暖内衣、使用暖手袋、围上围巾、多喝热水、多吃一些滋补身体的营养品、参加运动等等都是取暖的。
穿保暖内衣：对于很怕冷的人来说，穿足够的衣服是非常重要的，尤其是手脚容易冰凉的人，更应该穿上保暖内衣，这样能让自己更加暖和，也能让自己的身体状比较健康。
使用暖手袋：戴上手套或者使用暖手宝也是能让自己的双手更舒服的，因此可以采用这种方法，这样能让自己用更好的状态来生活，也能让自己过得更加舒服快乐。
围上围巾：围巾不仅能让脖子得到保暖，同时也能让自己的脸得到保暖，是非常好的工具，对于很怕冷的人来说，一条好的围巾是相当重要的。
多喝热水：要记得多喝热水，这对于自己来说是非常重要的，只有在身体内部暖和了以后，手脚才会呈现出暖和的状态。
多吃一些滋补身体的营养品：冬天是需要对身体进行滋补的，这样能让身体更加有能量，因此要多吃一些营养品，通过食补的方式来让身体变得更加强健。
参加运动：运动能让一个人身体充满力量，也能让自己的身体素质变得更好，这能让自己得到更多的能量。

㈡ 冬季冷怎么办

在到来冬季的时候我们会发现这样的一个问题，有的时候不管我们穿的多少都会出现比较怕冷的情况发生，那么你们知道这是什么原因所导致的吗，在发生这种情况的时候哪些方法可以帮助我们有效的缓解呢?下面就让我们一起去看看吧。
冬季怕冷怎么办
起居调养
在日常的生活中我们一定要注意日常的保暖，那么我们也知道在立冬的时候昼短夜长逐渐明显，天气逐渐转冷，此时起居方面要适当调整，做到“早卧晚起，必待日光”，既保证充足的睡眠，也有利于阳气的潜藏，阴精的蓄积。

打开网络APP，查看更多高清图片
同时，睡前要用热水泡脚，因为脚不仅是足三阴经(注：足三阴经是指足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)的起始点，还是足三阳经(注：足三阳经是指足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经)的终止处，人的五脏六腑的功能在脚上都有相应的穴位。
在冬季的时候睡前泡脚是比较好的养生习惯，经常这样做可以达到安神活血祛淤的功效。除此之外，立冬前后天气仍不太冷，但早晚气温会明显下降，因此，要注意早晚添加衣被，尤其是睡觉时，皮肤腠理疏松，更容易感受外邪而发病，多见感冒、咳嗽等症。
运动调养
在冬天的时候我们也是需要适当的进行运动的，但是我们需要以静态的运动为主要，养阳气，使阳气潜藏，可选择八段锦、十六段锦、太极拳等，不适宜太激烈的运动，同时运动强度以微微出汗为佳，不宜过度运动，使大汗出，使阳气外泄，寒邪容易入侵。
运动时，要选择在向阳的地方进行，如操场、运动场等，早上运动不宜过早，要等日出见阳光后才运动，以防阴气太重损伤阳气。
饮食调养
立冬时节，民间有立冬补冬的说法，认为立冬要进补，这样到了寒冷的冬天才能御寒。立冬时心肺气弱，肾气强盛，饮食宜减辛苦，以养肾气。在饮食方面，由于天气仍偏干燥，此时饮食秉承“秋冬养阴”的原则，少食生冷之食，但也不宜燥热，不宜进大温大补之品，应以清补甘温之味为宜，如鸡、鸭、鱼类、芝麻、核桃、花生、黑木耳等，同时配以甘润生津之品的果蔬，如梨、冬枣、柑橘等。

冬季怕冷吃什么好
1、维生素丰富的食物
因为低温会加速维生素代谢的速度，所以平时要注意多补充维生素。
研究发现维生素A可提高人的抗寒能力，(维生素A含量较丰富的食物主要有动物的肝脏、胡萝卜等)维生素C(维生素C含量较为丰富的主要是一些新鲜的水果和绿叶蔬菜等等可促进人对寒冷的适应能力。此外B族维生素(粗粮，米面等都是维生素B含量相对多的食物)可以帮助保持正常的代谢，维生素E(比如豆制品，海鱼，坚果类食物等等)可促进血液循环，对保持体内激素平衡具有很大的帮助。
因此补充维生素对于男人安度冬季具有很大的帮助。因此建议怕冷的男人日常一定要适当的多补充各种维生素。
2、矿物质含量高的食物
研究发现人体之所以怕冷与体内缺少某种矿物质有着必然的关系的。因此日常生活中饮食上也要多吃点各种矿物质含量相对较多的食物。比如说胡萝卜、薯仔、沙丁鱼、虾皮、大葱等等。

3、碘元素含量丰富的食物
众所周知甲状腺具有将身体中的碳水化合物、蛋白质、脂肪等产转化成能量从而产生热能，提高人体怕冷的作用。而碘是合成甲状腺的重要原料之一，所以当身体缺乏碘的时候，人体的御寒能力也就会大大的下降了，其表现就会是怕冷，畏寒等等。
生活中补充碘元素的方法除了要坚持吃含碘盐之外，事实上像海带、紫菜等海产品都是含碘较为丰富的食物。
4、多吃含氨基酸的食物
研究表明氨基酸含量丰富的食品对于提高身体的抗寒能力就具有很大的帮助，氨基酸含量较多的食物主要包括一些叶类的蔬菜、坚果类食物、乳制品等等。
5、多吃含铁的食物
当人体的铁不足时，其造血功能就会受到很大的影响，因为铁是千血的重要原料之一，其担负着机体中氧的运输和代谢的工作。也就是铁不足的话，那么要想把蛋白质、碳水化合物、脂肪等变成燃料没有充足的氧气是不行的。所以如果缺少了铁这种输氧的“工具”的话，那么最终的结果就是有可能会引起产热不够，人容易引起寒冷感。
生活中像一些动物的肝脏，红色的食物如牛肉、猪肉、红枣，黑色的食物如黑木耳，黑芝麻等等对于促进身体健康都是会有一定的帮助的。
冬季怕冷的原因
1、禀赋不足，素质本弱
因父母体病质弱，年老体衰，孕育不足，脾中失养，或生后喂养失调，水谷精气不足，或化学物品侵扰孕母之体，体质渐弱，易于罹患疾病，并在病后易于久虚不至，使脏腑气血亏虚日甚，而成虚劳。

2、操劳过度，损伤五脏
操劳过度，因劳至虚，日久成损。尤其是操劳伤神过度及恣情纵欲较常多见。忧郁思虑，积思不解，所欲未遂等劳伤心神，心失所养，脾失健运，心脾损伤，气血亏虚成劳。而早婚多育，房事不节，频繁手淫等，肾精亏虚，肾气不足，久则阴阳亏损。
3、化疗治疗后的损伤
各种化疗药用于治疗恶性肿瘤，在治疗疾病的同时，大量杀伤人体正常细胞，损伤五脏六腑，耗伤气血，津液，形体关格，由于过度损伤太过，心理变态，形体走形，畏寒怕冷四肢不温，面如灰土，形似枯槁。
4、大病久病，失于调治
大病，邪气过盛，脏腑损伤，耗伤气血，阴阳，正气难以恢复，病后失于调节，易发成劳，病久失治，误治，久而不愈，病情日深，损伤人体气血阴阳，或产后失于治疗，难以扶正祛邪，可演变虚劳伤阳邪。
5、失治误治，损耗精气，正治亦损伤人体
诊断正确，选药损伤治疗而不当，延误治疗时机，损耗人体气血阴阳，或产后失于调治调养，正虚难复，均可能导致虚劳。
总之，年龄，过度，不及，先天，久病，大病，虚损，因而成疾。
总结：在冬季的时候很多人都会发现比较怕冷的情况，相信大家在通过上文的阅读中已经知道了哪些原因是会引起我们冬天怕冷了，在发生这种情况的时候我们可以通过上文的方法来进行有效的调理，大家在日常生活中不妨试一下哦。

㈢ 冬天穿内衣经常把衣服扎到裤子里，可是经常会滑出来，冷，感觉很不爽，怎么办

内衣长一点，腰带紧一点，如果没猜错你不穿腰带

㈣ 冬天贴身衣服穿的时候好凉啊，怎么破

寒冷冬季已经在向我们走来，现在穿单裤就会有股凉稍稍的感觉，加绒打底裤想必是妹纸们正在寻找的保暖神器。就连一向不怕冷的女明星们也都穿上了厚厚的打底裤。
不过我们穿加绒裤子，都喜欢直接贴身穿。不过有人却说加绒裤不能贴身穿，我们这么多年都穿错了，为什么这么说？内行人说出答案，后悔才知道。内行人主要从下面三个方面分析了打底裤不能贴身穿的原因。
一、容易变脏
冬天的天气虽然非常的寒冷，但是空气是很干燥的，而我们的肌肤也会变得干燥粗糙，并且脱皮脱得厉害。在这样的天气与肌肤背景下，我们要是直接贴身穿加绒裤，可能第二天稍稍撩起裤脚，就会发现裤子加绒的内部沾满了皮屑，再加上绒毛的原因，所以这些皮屑是怎么也甩不干净的，清洗的时候也不简单。再加上到了冬天，一套衣服大家都会穿好几天，裤子里面会积累很多皮屑，若是不及时清洗，难保不会滋生细菌。
二、刺激皮肤
加绒的裤子虽然保暖又亲肤，但是它其实有一个很大的缺点，那就是容易刺激肌肤。而它之所以会有这样的副作用，主要就是因为加绒裤的制作材料并不是很安全，有不少加绒裤是利用复合材料制成的，这样的裤子贴身穿，直接接触皮肤，很有可能会对皮肤造成刺激，危害皮肤健康。若是一些比较糙的人还好，若是那些敏感肌，一受刺激，还可能会发痒长红包。当然说这一点并不是说完全不能贴身穿加绒裤，内行人主要就是想提醒大家，买加绒裤的时候，一定要选择优质的加绒裤。内行人说出的这点答案，后悔才知道。
三、容易闷汗
加绒裤最大的优点就是保暖，但是内行人说，在特定的条件下，加绒裤的优点也是缺点。怎么说呢，冬天虽然大体是寒冷的，但绝对不是每天都寒冷，偶尔也会有回暖天或是梅雨天。这种天气本身就热，此时若是穿了保暖且不通气的加绒裤，腿部很容易就会闷出汗来，使得整个腿部都处于潮湿的生存环境中。这样的情况下穿加绒裤，首先腿部会很不舒服，黏糊糊的，其次裤子还容易变脏滋生细菌，进而危害到大家的身体健康。
说了这么多，下面我们来看看加绒打底裤怎么清洗保养吧。
加绒打底裤清洗：
1、洗涤打底裤时，尽量选择温水手洗。洗衣机飞速旋转的打底裤纹会使袜子遭到剧烈破坏，致使打底裤失去应有的弹性和光泽
2、如果要用洗衣机洗涤，最好先把打底裤放在一个纱质的网袋中，然后放入洗衣机清洗。
3、手洗的时候最好先用温水泡上半个小时，然后加入洗涤液揉搓一阵，再换一次温水浸泡半小时，就可以开始洗了，轻轻揉搓洗涤即可。
加绒打底裤保养：
1、不要不穿了就丢在那里，应该把它折好，用收纳盒装好。
2、不要被粗糙的东西碰到它，否则很容易勾丝。
3、为了延长打底裤的寿命，在用之前可以用包装袋装起来放冰箱冰一下，最好24小时比较好，自然解冻。
4、如果打底裤不小心被勾丝了，您可以涂一点指甲油，这样既可以掩饰瑕疵，又可以避免继续脱线。

㈤ 穿了保暖内衣还是有点冷怎么解决

保暖内衣也是有不同的重量，不同的厚度，也有不同的材质。以上三点使保暖性能相差很大。
你可以选择厚一点的，重一点的，材质好一点的保暖内衣。
要是冷你还可以套两件。大一点的套外面，小一点的套里面。
另外外面的衣服，你也可以选择保暖性能好一点的。
至于暖宝宝暖风机加热灯空调，看条件使用。

㈥ 冬天特别冷，如何穿衣服才能保证身体不受寒

首先当然是要穿上你的秋衣秋裤了。特别是年轻人特别爱美，不喜欢穿秋衣秋裤，感觉秋衣秋裤会让自己的身体胖一圈，然而事实是不穿秋衣秋裤，真的会让自己的身体胖一圈，因为人的适应能力非常强，当气温过于寒冷，腿部为了自我御寒，就会将脂肪堆积起来，皮肤逐渐变厚，汗毛会变长变粗。为什么呢？因为寒冷伤了人的阳气，阳虚之后，代谢能力自然就下降了，为了御寒，堆积起来的脂肪，无法及时代谢出去，就会存留下来。所以一定要穿上你的秋衣秋裤，冬天又应该怎么穿才会更加暖和呢？

3、保护好脖子不受凉

冬天不要抗拒围脖，一定要保护自己的脖子不再受凉，尽量穿高领的毛衣或者是戴围脖。脖子有分布着很多微小的细管，但是没有过多的脂肪层去保护好这些毛细血管，所以脖子也特别容易受凉。

穿上了秋衣秋裤、保暖内裤，以及毛衣的包裹，最后再套上外套，这样基本的防御寒是可以得到保证的，只要在保护好脚裸及脖子的温度，一般是不会受到寒风袭击，突发感冒的，所以尽量在保证温度可以的情况下，再去追求你的风度，毕竟健康才是第一位。

㈦ 冬天穿再多也觉得冷，怎么办

估计您比较瘦弱，体质虚寒。可以买点怀姜糖膏吃。怀姜糖膏的原材料来自怀姜、红糖、红枣、土蜂蜜、枸杞、阿胶等，具有驱寒除湿、活血暖宫、调经止痛、健脾暖胃、滋阴补血的功效，如果女性患有月经周期紊乱、经血忽大忽小、经期时间不固定、宫寒、怕冷、四肢冰凉等，可以食用怀姜糖膏，往往病症能得到缓解。不过需要注意一点，怀姜糖膏并不是适用于所有的女性，患有糖尿病或者正处在妊娠期的女性是不能食用怀姜糖膏的，同时还要注意不能在晚上服用，早上服用效果最佳。希望能够帮到您。

㈧ 冬天很冷怎么办

1、穿保暖内衣。对于很怕冷的人来说，穿足够的衣服是非常重要的，尤其是手脚容易冰凉的人，更应该穿上保暖内衣，这样能让自己更加暖和，也能让自己的身体状态比较健康，这样能让自己更好地工作和生活。因此可以让自己多穿一些保暖内衣，这样能让自己的生活过得更好，也更不容易着凉，这是非常重要的。

2、使用暖手袋。如果手经常是很冰凉的状态的话，那么需要自己日常多保护手，这样做起事情来会更快速。戴上手套或者使用暖手宝也是能让自己的双手更舒服的，因此可以采用这种方法，这样能让自己用更好的状态来生活，也能让自己过得更加舒服快乐。

3、围上围巾。日常生活中如果经常觉得脸很冷的话，那么就在出门的时候围上一条围巾吧，这样也能让自己不会被冻到的，也能让自己的生活过得更好一些。围巾不仅能让脖子得到保暖，同时也能让自己的脸得到保暖，是非常好的工具，对于很怕冷的人来说，一条好的围巾是相当重要的。

4、多喝热水。要记得多喝热水，这对于自己来说是非常重要的，只有在身体内部暖和了以后，手脚才会呈现出暖和的状态，因此可以在工作或者学习中多喝一些热水，这样才能让自己的生活变得更好，也能让自己有一个最佳的状态来应对各种事情，这对于自己来说是非常重要的。

5、多吃一些滋补身体的营养品。冬天是需要对身体进行滋补的，这样能让身体更加有能量，因此要多吃一些营养品，通过食补的方式来让身体变得更加强健。可以多吃一些牛羊肉来滋补身体，这样能让自己的身体变得更好。也要吃一些比较补血气的食品，比如红枣、桂圆等等，都是非常好的，这能让自己的身体变得更好一些。

㈨ 秋冬天太冷怎么穿内衣不冷

那就穿保暖内衣啊
可以穿加绒的加厚的那种了
这个穿在里面可是很抵御寒的了
再不行也可以贴张暖宝宝了