怎么调好用的内衣
Ⅰ 怎么挑选合适的内衣
内衣是女人的贴身心爱之物，是女人的亲密伴侣，无论你是娇柔、纯真、简约还是妩媚、奔放、性感都离不开内衣的关怀。对于女性来说，合身舒适的内衣是健康与身体美态的保证，如何挑选适合自己的size和款式呢？让我来为你支几招。
NO.1 如何知道自己的SIZE：
胸上常见的尺寸代码如80B或75A之内的标准化尺寸称呼，每天都穿内衣的您真的了解它的准确概念么？令人吃惊的是……竟然超过半数的女性也都不知是如何定义的，更不要说她们的男友或是夫君了。现在就让我们来认识一下自己的身体，什么是胸围和胸下围的概念。
OK，明白了么？这里要指出的是，内衣尺寸中的80B或是75A这样的标号中的80及75指的就是我们的胸下围。所以，我们现在开始：
胸围大小就是胸部本身的下胸围（胸部接近肋骨位置的圆周），而罩杯尺寸是由上胸围（乳头顶点处圆周）减下胸围后来判断，相减后在10公分内为 A 罩杯， 10~13公分内为 B 罩杯，13~15公分为 C 罩杯，15~18公分为 D 罩杯， 18~20公分为 E 罩杯，这些都是简单判断的数据，但每家内衣厂商会因为制作版型的不同 SIZE 会有些微变化，实际上还是建议到专柜去试穿SIZE才是最准确的。
所以，胸围的大小并不是直接说明身材好的要素，我们要的是胸围小，然后罩杯尺寸大的，这样的才是绝品身材。根据数据调查，中国超过半数男士认为追美丽的胸围大小是c罩杯
NO.2 如何选一件适合自己的内衣：
在选内衣的同时必须要先了解自身的SIZE，可别因为想要让自己胸部看起来更丰满而选择太小的内衣，这样一来，长期时间压迫，胸部反而容易产生乳瘤；选内衣时最重要的就是舒适性以及穿着出胸型效果。
其次是内衣造型及价格，舒服的内衣关系到钢圈的设计及内衣本身材质，通常来说内里棉质是最透气舒服的，而小胸部的女性可建议选择内垫水饺，增加集中托高、深V 效果，大胸部则要注意内衣的包覆性；别因为造型上而经常穿无肩带内衣，会容易造成胸部下垂变形，总而言之，最适合自己的内衣还是必须要试穿的。
NO.3 如何挑选内衣面料：
不要选择全部是纯棉面料的产品。因为天然纤维的保型性和伸缩性差，对于修补型内衣而言，它们就显得力不从心，而这时化学纤维则尽显优势。因此为了使这两种纤维可以各自发挥优势，经常采用天然纤维和化学纤维混纺，以恰当的混纺比来达到要求，或者在不同的部位采用不同纤维的面料。比如文胸罩杯用吸湿性好的棉，而边带则用弹性好的化纤面料，这样各取其长。目前，许多内衣都运用双层设计，即贴近皮肤的一层采用天然纤维，
表面的一层采用漂亮的化纤蕾丝，这样既美观又舒适，可谓一举两得。
NO.4 如何穿戴内衣：
穿内衣也是有一门大学问的，内衣如果穿的不好，胸部会慢慢外扩、下垂，甚至会将背上的小肉肉挤出来，更不美观，内衣也会随着身体的摆动而移位，可以在空闲时间再到厕所调整一下维持良好胸型，而有时候内衣洗久穿久了肩带会慢慢松掉，也是要持续的调整的喔！ 正确的穿内衣步骤：先将双手穿过肩带套至肩上，顷身45度角将内衣包覆住胸部，扣上扣环，调整乳头是否在罩杯中央，将腋下赘肉拨至罩杯中，同时要将胸部往上拉提，最后调整肩带长度及侧边拉好平整 ，以伸进一只手指头的松紧度最刚好。
NO.5 错选内衣型号让女人胸下垂：
OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部下垂。而大部分不保养胸部的女性一般会从25岁开始胸部下垂。怎么样才能保持胸部挺拔、解救下垂的胸部呢？
首先检查一下自己穿的内衣是否是适合自己的。可以根据以下4点来判断自己的内衣是否合适：
根据你的乳房选择
1. 胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？
胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。像以上三种情况的女性就请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能衬托出胸部挺拔的曲线。
2. 胸部下垂如何选择胸罩？
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴文胸，这样就容易产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内，可以选择全罩杯文胸，因为只有全罩杯文胸，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。
3. 胸部娇小如何选择胸罩？
胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸
都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。
但是记住，如果你丰胸后有了明显的效果，再换大点的文胸。
4. 胸部丰满如何选择胸罩?
薄的弹性面料，不仅体感舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。文胸最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。
Ⅱ 怎么挑选调整型内衣
挑选调整型内衣方法
每一种的调整型内衣的功能不同，如果选择了不适合的裁剪和尺码，穿着方式不正确，会在无形中破坏你的身材。所以调整型内衣不宜过紧，否则内衣后带会对脊椎位置造成极大的压力。
调整型内衣的材质一般有太空纤维，莱卡纤维以及纯棉等，材质与舒适性挂钩，因此在购买调整型内衣时，要选择自己不过敏又吸汗透气的材质。
在弹性上，调整型内衣有的只有180度，也就是只有左右的弹性，没有上下的弹性。有的调整型内衣是360度的，无论哪个方向都有弹性，这样穿起来比较灵活，也不会感觉不自在。
钢丝的作用。有钢丝的调整型内衣可以使胸部看起来更丰满。而无钢丝的内衣则会使胸部呈现自然的曲线。至于有钢丝的调整型内衣会压迫身体产生疼痛感，纯粹是在于钢丝的设计问题。
Ⅲ 内衣肩带怎么调整
买回来的内衣肩带长度不合适，让姑娘们非常头疼，内衣随着使用时间拉长，会变得松垮，可以通过调节肩带长度来变得紧实，那么肩带怎么调呢?今天就来教大家怎么调节文胸肩带。内衣肩带怎么调整
穿好内衣后，抬头挺胸，每个肩带上都会配有调节长度的调节扣，挑出一边肩带，从调节扣中挑出表面那根肩带，拉出合适的长度，往下放是锁紧，往上拉是放松，调整好一边后，另一边也按照一样的长度调整。手法娴熟的人可以直接拿起调节扣上下移动。
什么是透明肩带
透明肩带和内衣的原状肩带是一样的，只是在夏天穿轻薄衣服或特殊场合时，不方便将肩带露出，可以选择把原本的肩带拆卸下来，患上透明肩带，让整体穿着看上去更美观。但是透明肩带很容易被汗渍浸染导致一段时间后就要更换，不然会变黄。
穿吊带里面穿什么内衣
1.美背内衣
美背内衣跟普通的内衣作用差不多，但是它在肩带的设计上更细更具有时尚感，穿吊带时就算隐约露出来也不会觉得尴尬。
2.胸贴
贴上胸贴其实是穿吊带最好的打开方式，它能够紧密的贴合胸部，又避免了内衣因穿吊带可能露出的风险。
抹胸也可以看作是无肩带内衣，它的价格比较平民，而且非常实用，上身很紧短时间内不会掉，但是使用时间长了松垮以后就说不定了，它的缺点是使用寿命短，聚拢效果差。
4.法式内衣
法式内衣是最近非常流行的没有钢圈没有胸垫的内衣，很多款式还搭配上了蕾丝，刺绣的元素，穿上它再穿吊带不必刻意的去隐藏，即便是露出也不伤大雅。
Ⅳ 有没有人知道详细准确的调整型内衣的正确穿法
如果初次穿着，建议让内衣导购员帮忙教一下，还能学到调拨的手法。
以下是正确穿调整型文胸的手法，可以让您参考一下：
1、①套上肩带，双手捏住罩杯下沿，身体向前倾斜45°，乳房完全装进杯内；
②再将双手滑向后方，扣上背钩；
③倾斜身体，一手抬起钢圈，一手将流失到背部、腋下和胃部的脂肪，顺次由外而内，由下而上推入罩杯中，以罩杯下方不出现皱纹为调整标准。
2、收集胸部脂肪后，将乳房向上托起，使其呈现完美的水滴形后合上罩杯。
3、调节并固定好肩带的长度，以肩部和肩带之间余二手指为宜。
4、将文胸后下部拉平，调整下胸罩的后背扣，使服贴于肩胛骨的正下方。
胸部边缘有副乳的，记得要调拨一下，让其包容在文胸里面，长期调拨能修复副乳。
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Ⅳ 谁能告诉我文胸可调节肩带的用法
文胸肩带调节的方法
一、后扣式
1.让手臂穿过肩带并将肩带置放在肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。
2.身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩。调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。
3.调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤。
4.让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里。
5.身体立直。再调整和确保乳头处于罩杯的正中央。
6.将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。
7.重新调整和确保您的胸罩系带包围身体躯干于相等的位置上。
8.身体立直。再次做最后一次的调整确保乳房舒适地紧贴罩杯。
二、前扣式
1、身体向前倾，然后双臂穿过肩带。
2、将乳房完全套入罩杯内。
3、扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。
(5)怎么调好用的内衣扩展阅读：
文胸是女性必备的“好朋友”。东南大学附属中大医院乳腺外科主任张亚男给大家提醒佩戴文胸的注意事项。
同一件文胸一直用。
通常文胸穿戴一年就要更换，如果不经常穿戴，可以用三年。当文胸出现边缘开始松动、杯罩受损、钢圈弯曲、要用最紧的钩子等，就该换新了。
不同品牌的文胸买同一尺寸。生产文胸的机器没有统一的标准，选购文胸时，一定要试穿。
新文胸用最外侧的钩子。用中间的挂钩穿戴好的文胸才是最佳选择。女性通常在来月经时乳房会稍微变大些，此时才用最外侧的钩子。
穿文胸的方法不对。很多人先把文胸围好，在胸前扣好钩子，再把钩子转到后面，拉上肩带。正确的穿法是，身体略微前倾，将肩带搭在肩上，再把文胸的罩杯扣在胸上，从后背钩好钩子后，用手把乳房调整到文胸罩杯中间的位置。这样做有助于保护乳腺。
参考资料来源：人民网-很多人文胸没穿对
Ⅵ 怎样的调整型美体内衣才是优质的
美体内衣，它的透气性很重要，并且款型面料持久的效果也很重要。
所以建议你选择大品牌的，根据自己的实际情况来搭配款式。
Ⅶ 内衣如何穿最好
内衣如何穿最好
内衣如何穿最好，内衣的正确对于女性胸部的发育，胸形的调整、身材的塑形都会有很大的影响，只要掌握好正确的穿戴内衣技巧，你的身材就会越来越好，内衣也会发挥到最大的功效哦。内衣如何穿最好，一起来了解一下
内衣如何穿最好1
内衣的正确对于女性胸部的发育，胸形的调整、身材的塑形都会有很大的影响，只要掌握好正确的穿戴内衣技巧，你的身材就会越来越好，内衣也会发挥到最大的功效哦。
1、首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。
3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。
5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。
6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。
7、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。
8、内裤的穿法就比较简单一点，穿好之后用手从臀部伸到大腿根部将臀部的脂肪向上托起让它完全包进内裤里面，这样不仅可以塑造浑圆上翘的臀部，还可以让你的身材更加迷人哦。
其实人的胸部很重要，它汇集了很多的经络，应该让它处于宽松的状态，以确保气血运行畅通。佩戴有钢丝的胸罩，固然美观了，但气血容易闭住，最后乳腺疾病频发。
欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的'女性，患乳腺疾病的几率会大大增加。目前国外已经时兴给乳房放假的风尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，让胸部保持自然的状态。甚至在一些重要的场合，为防止露点，也只在衣服里加个由硅胶制成乳贴而已。
内衣如何穿最好2
第一，少女的青春期大概在7到19岁之间，在这个期间，她们在身心上出现较大的变化。这就意味着女性的性能力在7岁就开始发育，适量运动和足够的营养尤为重要。 第二，少女们在青春期时必须穿内衣，不然会导致她们的胸部或韧带受损，或者驼背，甚至发育不全。
第三，少女们在发育时需要胸围的支撑。少女们的乳腺脂肪含量较高，没有肌肉组织。因此，当少女们发育时，乳腺不能承受压力，也会阻塞血液的流通。所以很容易有积血，导致乳房的疾病，在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了，少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为穿胸围而感到不好意思，这会导致她们驼背，也会影响她们日后的学习和工作。
第四，根据年龄和发育情况来选购内衣的尺寸。较松的内衣不利于塑造好身材，太紧的则妨碍她们的乳腺发育。
第五，在不同场合中穿着不同的内衣，塑身内衣和运动内衣是首选。少女不能穿太紧的内衣，因为她们每天都会做大量运动，太紧的内衣会妨碍她们的生长和健康。如果心脏，肺和主要血管在运动是受压迫，则其他的内脏也可能会受伤。胸部当然也会受到影响，因为胸部不能完全扩展，同时阻碍了身体的供氧情况。太紧的胸围会压着胸部，让血液不流通，通常导致进食疼痛和发育不全。相反，不穿或穿太松的胸围也是错误的。因此，少女在运动时应穿着运动胸围，日常应穿着保护型胸围。
第六，少女不应穿带托架的或金属线的胸围。托架不利于身体发育，因此不要选择带托架，金属线，胶或化学纤维的胸围。
第七，胸围贴身的部分应选择自然的布料，外部的材料则没有那么重要，注重好看。少女们应选择让皮肤呼吸顺畅的布料。少女们经常运动和流汗，所以纯棉布料可吸收汗液，并保持空气流通，是贴身布料的首选。少女们胸围的款式和材料与成年女性要求的相当不用。青春期应该以健康和舒适为目标，少女们也可选择莱卡，这种布料柔软，光滑并有弹性，有"第二层皮肤"的美誉。少女的内衣必须能体现她们的活力、青春和个性，要与成熟性感的成人内衣区分。
Ⅷ 怎样调节内衣肩带
女生内衣肩带的调节，主要还是依靠内衣自带的调节扣，调整肩带的松紧。
让内衣穿戴的时候不会感觉太过于松或者紧。
还一种就是肩带容易滑。
这种情况，有肩带松紧老化的原因，也有女生本就是斜肩导致的。
最简单的处理办法，就是买一个肩带防滑扣，这样就不用去理会啥原因导致的。
Ⅸ 生活小妙招：女士内衣太紧太小怎么办
穿内衣太紧，就是个问题。很容易引发乳房疾病很多女孩子喜欢把内衣穿得太紧这是不对的。加了海绵垫的厚文胸，在夏天穿着会让汗液无法散发出去，使乳房的温度和湿度升高，加上有分泌物，更易滋生细菌;而过分束身的文胸，相当于给女性的乳房上了刑，又勒又挤，虽然外人看来很美，但久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛，最终引发乳腺炎等疾病。此外，不注意文胸的清洁也会让乳房发炎。有的女性认为文胸不像内裤那样，会沾上分泌物，加上文胸常洗会变型，就常常穿两三天才清洗。内衣面料很重要：一些年轻女性穿的调整型内衣多是选用加了莱卡的各种化纤尼龙面料，蕾丝很多，这些内衣虽然看着很美观，但对女性乳房的健康却有着不小的威胁：尼龙质地面料接触皮肤，易引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，纠缠堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。健康提示：内衣穿太紧，对乳房保健没有好处，所以平日子啊佩戴文胸的时候要注意松紧这样的细节问题。
Ⅹ 如何选择适合自己的调整内衣
量体裁衣 这么多的类别中，作为消费者的你应要先了解自己身材的优缺点，然后针对自己的需求去选择适合的产品。另外，每一种内衣都有其不同的特性和功能，不适合的裁剪、不正确的尺码、不恰当的穿着方法等等，都会在无形中破坏你的身材。 选择舒适度较高的产品 因此，在购买调整型内衣时，要从它的材质、剪裁等多方面进行选择。材质方面，太空纤维、莱卡纤维等代表了它们不同的舒适性，不过，在购买时要注意它的弹性，有的调整型内衣只有180度，也就是左右的弹性，却没有上下的弹性，有的却是360度上下左右都有伸缩自如，由于肌肉的运动力以上下较大，如果调整型内衣只有左右的弹力，穿起来便会较不自在了。 亲自了解和试穿 另外，由于调整型内衣较为贴身，也有塑型的功能，每天必需长时间穿着，所以，是否透气、吸汗也很重要。而剪裁方面，就只有试穿才能发现是不是适合自己。 所以，在购买时一定要亲自到正规的专卖店试穿，和了解产品。