怎么提高内衣舒适度

1. 胸罩刚买来，穿起来勒得慌，感觉很不舒服，可是店家说这是均码的，怎样才能缓解这痛苦啊!有什么好的办法

后带是挂钩的吗，还是系带的、脖带的？有一些内衣是为了衣服搭配的，还有类似硅胶贴那种的是不适合日常长期穿着的。均码罩杯一样大，型也会不同，后背宽也会不一样。没有自己的尺码怎么能最合适呢？你应该选择舒适的内衣，比如香安的那种舒适型的内衣。

2. 怎么样能让一件内衣更加舒适度贴合

买一件合适的内衣最重要了，要和你得胸围大小吻合，最好是软钢圈或无钢圈的，里面的材料最好是像记忆棉，珠光棉之类的，这样穿久了乳头也不会变成黑色的。这样穿起来会舒服

3. 如何选择内衣的舒适度

首先要看内衣的面料，面料柔软透气的才能舒适，我是比较倾向于石墨烯纤维面料的内衣，透气性和柔软度都是比较好的

4. 内衣如何穿最好

内衣如何穿最好

内衣如何穿最好，内衣的正确对于女性胸部的发育，胸形的调整、身材的塑形都会有很大的影响，只要掌握好正确的穿戴内衣技巧，你的身材就会越来越好，内衣也会发挥到最大的功效哦。内衣如何穿最好，一起来了解一下

内衣如何穿最好1

内衣的正确对于女性胸部的发育，胸形的调整、身材的塑形都会有很大的影响，只要掌握好正确的穿戴内衣技巧，你的身材就会越来越好，内衣也会发挥到最大的功效哦。

1、首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。

注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。

2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。

3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。

4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。

5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。

6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。

7、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。

8、内裤的穿法就比较简单一点，穿好之后用手从臀部伸到大腿根部将臀部的脂肪向上托起让它完全包进内裤里面，这样不仅可以塑造浑圆上翘的臀部，还可以让你的身材更加迷人哦。

其实人的胸部很重要，它汇集了很多的经络，应该让它处于宽松的状态，以确保气血运行畅通。佩戴有钢丝的胸罩，固然美观了，但气血容易闭住，最后乳腺疾病频发。

欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的'女性，患乳腺疾病的几率会大大增加。目前国外已经时兴给乳房放假的风尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，让胸部保持自然的状态。甚至在一些重要的场合，为防止露点，也只在衣服里加个由硅胶制成乳贴而已。

内衣如何穿最好2

第一，少女的青春期大概在7到19岁之间，在这个期间，她们在身心上出现较大的变化。这就意味着女性的性能力在7岁就开始发育，适量运动和足够的营养尤为重要。 第二，少女们在青春期时必须穿内衣，不然会导致她们的胸部或韧带受损，或者驼背，甚至发育不全。

第三，少女们在发育时需要胸围的支撑。少女们的乳腺脂肪含量较高，没有肌肉组织。因此，当少女们发育时，乳腺不能承受压力，也会阻塞血液的流通。所以很容易有积血，导致乳房的疾病，在运动时乳房更容易受伤。如果乳房受伤了，少女们有可能会患上乳腺炎。有些少女为穿胸围而感到不好意思，这会导致她们驼背，也会影响她们日后的学习和工作。

第四，根据年龄和发育情况来选购内衣的尺寸。较松的内衣不利于塑造好身材，太紧的则妨碍她们的乳腺发育。

第五，在不同场合中穿着不同的内衣，塑身内衣和运动内衣是首选。少女不能穿太紧的内衣，因为她们每天都会做大量运动，太紧的内衣会妨碍她们的生长和健康。如果心脏，肺和主要血管在运动是受压迫，则其他的内脏也可能会受伤。胸部当然也会受到影响，因为胸部不能完全扩展，同时阻碍了身体的供氧情况。太紧的胸围会压着胸部，让血液不流通，通常导致进食疼痛和发育不全。相反，不穿或穿太松的胸围也是错误的。因此，少女在运动时应穿着运动胸围，日常应穿着保护型胸围。

第六，少女不应穿带托架的或金属线的胸围。托架不利于身体发育，因此不要选择带托架，金属线，胶或化学纤维的胸围。

第七，胸围贴身的部分应选择自然的布料，外部的材料则没有那么重要，注重好看。少女们应选择让皮肤呼吸顺畅的布料。少女们经常运动和流汗，所以纯棉布料可吸收汗液，并保持空气流通，是贴身布料的首选。少女们胸围的款式和材料与成年女性要求的相当不用。青春期应该以健康和舒适为目标，少女们也可选择莱卡，这种布料柔软，光滑并有弹性，有"第二层皮肤"的美誉。少女的内衣必须能体现她们的活力、青春和个性，要与成熟性感的成人内衣区分。

5. 平时穿文胸没注意，慢慢的这两年副乳越来越明显了，有好的改善方法吗

好的改善方法就是:1、选择适合自己的纹胸；2、正确的穿戴方法（包括纹胸的正确洗涤保养方法）；3、正确的坐姿和行走；4、瑜伽（部分瑜伽动作有修身塑胸的作用，可尝试）；5、正确适当的按摩。
一、如何正确穿戴纹胸
1、先将文胸拿起，将肩带调到较适中的长度；
2、将上半身倾斜45度左右，将钢托的底部由胃部向上轻柔地将乳房罩杯内，扣上是最外一排背扣；
3、调节背扣的合适紧度（左手拉隹钢圈位，右手五指轻柔地托起乳房放置碗位，左手拉平下比位，右手捏着上比位，使乳房扶正到正常的位置上，以保证罩杯的正常运动的托起，或将文胸的侧比位向身体后背方向，同时左手从身体侧部沿乳房的下部以向内中心的方向均匀用力托起乳房，将乳房扶正到正常的位置上，以保证罩杯的正常运动的托起）。
4、调整乳罩的肩带。如果两肩倾斜程度不一致，肩带的最佳松紧度以容纳一指为宜，注意将前肩带较用力提升拉向背部，这样可保持双肩受力均匀，不会产生肩部酸痛的感觉。
5、进行抬手、弯腰等动作来体验文胸的舒适度。
穿戴文胸的要点：
1．下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体上;
2．中心是否松浮（以容纳1手指为准）
3．罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合;
4．体侧肌肉是否受积压或突出于罩杯外;
5．肩带是否太松或太紧;
6．背扣是否水平地固定于肩胛骨下的位置。
二、按摩乳房
1．拇指与其它四指分开，握住乳房底部并向乳房方向按摩。
2．一手固定在乳房底部，另一手的拇指、食指与中指抓住乳头，轻轻揉搓再慢慢往前拉。
3．最后以手掌覆于双乳上，揉搓乳房周围。
注：双手循环重复从腰侧身往胸部慢慢推移，每日20次。每日穿戴纹胸时更应将腋下附乳慢慢推移到纹胸内；腋下有许多淋巴组织，经常按摩有助于排毒和消肿减脂，但应注意力度和方法。
坚持正确的穿戴和按摩方法，我相信会有所改善的。

6. 女性内衣知识科普

女性内衣知识科普

女性内衣知识科普，很多女性对于自己经常穿的内衣还不是很了解,在买内衣的时候都是感觉差不多就可以,洗的时候也是很随便的和其他衣服就一起洗了,下面我带大家简单了解一下女性内衣知识科普.

女性内衣知识科普1

1、用手洗

答应我无论你多累多困多难受一定要手洗内衣，手洗是最安全、干净的方式，而且还要将内衣与其它衣物分开洗。用洗衣机洗，不仅容易变形，而且跟其它衣服混洗，容易其它衣物的细菌。

2、手洗内衣方法

特别要强调一下模杯文胸的洗涤，先将中性洗涤剂倒入约常温的水中(摄氏25度左右用布料相互揉搓的方式，浸泡3分钟左右后，便可以用手轻拍并揉搓，之后轻 轻压出污水即可，切记别用力刷洗，否则没几次便洗坏了! 许多女士可能想洗干净一点，却不知会洗坏了内衣!如果肩带、下围处较脏，可用儿童专用的软毛牙刷来刷洗，力道一定要轻柔。洗完后用大条的毛巾将内衣包裹，轻轻地压出多余的水分，拉整处理一下内衣罩杯形状后，再晾晒。

3、不要用洗衣粉

洗衣粉里含有刺激性很强的石化成分，如荧光粉(增白剂)、表面活性剂等，所以一般不建议用洗衣粉洗内衣，可以选择刺激性相对减弱的肥皂、药皂，以及不含石化成分的专业内衣洗涤剂来洗内衣。

4、晾晒内衣不随便

晾晒内衣时不要随随便便挂上去就完事了，晾晒时需用倒挂的方式来阴干内衣，尽量不要暴晒在阳光照射的'地方，免得造成内衣色彩变化，但也不要挂在湿气很重的浴室里，免得湿气让内衣发霉。

5、内衣勤换洗

为保证皮肤的干净、健康，内衣必须勤换洗。夏天出汗多，容易附着细菌和汗渍，一般是一两天换洗一次;冬天新陈代谢缓慢，出汗较少，可以两到三天换洗一次。

6、内衣的使用期限

许多人忽略了内衣的使用期限，通常等到穿坏了、变形了才考虑重新购买新的内衣，这个观念其实是不正确的，内衣在穿洗过程中会有汗水、细菌等附着上面，即便经常清洗也不一定保证清洗干净，为了自身健康，建议每半年就淘汰一次旧的内衣。

7、睡觉尽量不穿内衣

睡觉时身体活动量减少，血液循环减缓，原则上不要有东西束缚身体。睡觉时建议不穿内衣，这样有助于血液循环，获得充分的睡眠。

女性内衣知识科普2

1、选购

女性朋友在选购内衣时，一般都会选择品牌内衣，因为品牌内衣无论在款式上、材质上，还是舒适度上，都具有一定的优越性。而且，品牌内衣的售后服务也比较完善。此外，还要考虑内衣的功能，有些内衣具有相关的功能性，比如调整型内衣，可以让胸部变得更加的圆润、丰满。不过，考虑内衣的舒适性，很多女性朋友也比较喜欢购买无钢圈内衣。

2、使用

在使用内衣时，要掌握正确的内衣穿戴方法，这样才能让内衣起到塑胸的作用。如果使用方法不正确，容易出现胸部外扩、变形等情况。所以，掌握正确的内衣使用方法是很重要的。

3、保养

对内衣进行保养能延长内衣的使用寿命。建议不要机洗内衣，手洗可以预防内衣变形。在晾晒内衣时，也要使用正确的晾晒方法，建议先用干毛巾吸干内衣的水分，再悬挂晾干比较好。在存放内衣时，最好使用专门存放内衣的收纳盒，以免因为压到内衣而导致内衣变形。

7. 第一次穿文胸不习惯怎么办

你应该是抠的太紧了，第一次穿，可以去买纯棉，可以调节的那种，不要那种压的太紧，太紧，肯定会让你不习惯，而且血液不流通，那个长不大，穿好了，下面大概是有两个指头的空间，肩带上面也是能放两个指头就可以了

8. 你的内衣穿对了吗 正确穿内衣注意事项

1、你的内衣会穿几天？1天一换还是N天一换？
健康专家表示，每件穿过一天的内衣上都有大约100克的代谢物，这些代谢物中会有上亿个细菌，连续几天穿戴同一件内衣，会影响皮肤健康甚至是乳腺健康。因此内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的内衣会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。
2、一种类型的内衣陪你各种场合么？
专家建议，不同场合最好选择不同的内衣——运动健身时要选择运动内衣，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼；平时就要选择纯棉的内衣，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。同时，如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。
3、为了让自己胸部看起来丰满一些，你会选择罩杯小一号的内衣么？
大错特错！过度挤压胸部会导致胸部脂肪外散到腋下和腹部，同时由于过度挤压会引起乳腺淋巴回流受阻，大大增加了乳腺癌、乳腺炎的发病风险！记住，穿内衣不是时尚而是为了乳房健康！
4、总觉得穿上胸罩不舒服？
是的！那是正常现象。因为胸罩主要功能是在支撑你的胸部，所以它必须紧贴你的身体。一般而言，理想的松紧度为背部和胸罩之间的距离不超过两个指头的空间。
5、胸罩该怎么收纳才对？
正确收纳胸罩的方式，应该将背钩扣住后，再放入柜子里。因为如果你不将背钩扣住，它可能会勾坏其他衣服。还有，切记，千万不要挤压到胸罩，最好为胸罩准备一个专属收纳空间，以免胸罩变形。
6、胸罩要准备几套替换才对？
大约3～4套。其实道理很简单，就跟内裤一样，贴身衣物都是需要替换的。
7、穿胸罩时，感觉胸罩中心空空的？
如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣了。胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。
8、胸罩如何清洗才正确？
正确方式要用手洗。千万不能丢进洗衣机，因为用洗衣机洗，会使胸罩变形。正确的手洗可延长胸罩的寿命。

9、为什么不同的内衣专柜小姐跟我说的SIZE都不一样？
因为每家的胸罩版型都不同。其实胸罩就跟鞋子一样，每个品牌都有自己的版型，所以当不同品牌内衣的专柜小姐说尺寸不一样的时候，不用太疑惑。另外，胸部大小也会因为生理因素而改变，最好每次购买新内衣时，能请专柜小姐再重新测量一次，再进行购买会更好。
10、哺乳期的文胸有啥特别？
哺乳期应该选择柔软的、方便哺乳的前搭扣式哺乳专用内衣，在产后头三天出现生理学奶胀时，过紧的带钢圈的内衣会加重不适感，阻碍淋巴液回流使得乳房的水肿消退延迟，同时压迫第四肋间神经所支配的喷乳反射、导致产妇奶量的不足。
同时，应该特别注意这个时候内衣的清洁，因为任何可能的致病菌感染，都可能通过哺乳时的皮肤接触影响到孩子的健康。而此时的宝宝还没有建立成熟的免疫系统，对致病菌的抵抗能力远远弱于成年人。
11、文胸的作用仅仅在改变外形吗？
其实，对于文胸，女人穿与不穿是个人的自由，更多是出于外形的考虑。
对于青春发育期的女孩，选择合适尺寸的内衣有利于对乳腺组织的支撑，减少下垂的风险；
不要一味地因为害羞而选择束胸，会影响乳腺正常发育；
乳房体积较大或绝经后乳腺下垂明显的妇女，戴胸罩是更合适的：重力作用下，下垂的乳腺也是甜蜜的“负担”，会引起肩背的酸痛，部分患者甚至需要手术缩小乳房，来减轻对颈椎和胸椎的牵拉。
12、晚上可以穿着文胸睡觉吗？
关于晚上是否穿内衣的问题，没有特别研究报道，仅仅从人体舒适度的角度建议不要穿，特别是月经前乳房生理性胀痛时更会由于压迫加重水肿，而夜间人体对于疼痛更为敏感，就会影响到睡眠。
13、文胸能起到矫正胸型的作用吗？
合适的内衣穿法也很重要，一味地追求“乳沟”而过度挤压乳腺会加重乳房不适感。但乳房的胸型包括外扩、下垂、大小不一等，就和人的身高体重等因素一样，主要还是与遗传和自身发育更为相关，内衣的不合适只能说会稍有影响，绝对不起决定作用。
对于肥胖引起的脂肪堆积外扩，有人希望通过所谓的调整型内衣来治疗，但这种内衣只能临时改变外形，与治疗毫无关系，不可能在穿着之后根除脂肪堆积，还是要依靠锻炼甚至是整形来改变。
14、如何正确地选择文胸？
选择舒适的材质
内衣的材质以天然透气的全棉为好，主要是考虑到皮肤的适应性。化纤等面料容易引发乳腺表面皮肤的过敏不适，轻则瘙痒重则出现反复迁延不愈的湿疹。
选择较浅的颜色
我们也建议选择浅色内衣，浅色内衣更容易让我们观察清楚乳头溢液的颜色和量，有时更容易发现某些乳头溢液的疾病。
选择舒适的肩带

选择较宽的肩带可以减轻肩部的压强，提高舒适度。
通过文胸不可能“根除”副乳
对于副乳患者，所谓的副乳调整型内衣往往空有转移大法，只是将副乳挤到合适的位置，对于根除副乳腺完全没有作用，不建议选择。

9. 关于内衣舒适度

主要是适合自己,多少钱是次要的,三四百的内衣主要是品牌内衣,每个品牌的内衣理念也不同,有的追求舒适度,有的追求性感,有的则偏重于搭配性.甚至有的品牌将其综合为一体,请相信贵一定有它的可贵之处,穿起来舒服与否主要是看适合不适合自己的胸型,以及自己的穿着习惯,综合这两点你就能感受觉到贵也值得!我平时就穿三百元左右的内衣,是爱慕这个品牌的,感觉挺不错的!

10. 内衣舒适度取决于哪些

内衣的材料，以棉为主，透气性好。
其次要和自己的身体充分的互补。