运动内衣磨肩膀怎么办

㈠ 宽肩带内衣滑肩怎么办

肩带滑落可是很尴尬的事情，特别是短衣短裤的夏天，只要内衣突然一松，再稍微动几下，肩带还会若有若无的从衣服中露出一截来……

那么，肩带下滑有没有妙招呢？

①、如果内衣的罩杯合适，却依然出现了肩带下滑的情况，那么可以尝试调紧肩带。

切忌调得太紧，导致肩带勒入肩膀，久而久之会造成肩肌损伤。一定要自己感到舒适为前提。

②、每个人的肩型有所不同，不同的肩型适合的款式也有所区别。

比如削肩的人不能选择太过外侧的肩带设计，要选择那些内收型设计。

而斜肩、窄肩的人解决肩带下滑的办法是穿X型(交叉型)肩带的内衣，或者U字型(绕颈)肩带内衣。

③、巧妙运用生活中的小物件，比如回形针。

对于出门在外、暂时不想换内衣的女生来说，可以用大号的回形针将背部内衣的肩带扣在一起，形成X形状，就算夏天穿背心无袖都不用担心啦~~

④、怕回形针可能hold不住变形更尴尬？

没关系，网上还有专用的塑料插片，不仅韧性佳，还能配合各种颜色内衣。

⑤、把肩带放长一点并且在背后交叉

即将肩带的一端拆下，左右肩带错位相搭，再重新挂好。这样可以避免肩带下滑，但是也有弊端，就是穿着十分麻烦。

⑥、要从根本上解决内衣肩带下滑的现状，最主要的还是选择宽肩带的健康内衣。

走路时抬头挺胸，肩膀不要窝着，不仅能够防止肩带下滑，还能是女性体型看起来优美。

需要注意的是，如果夏天在公共场合肩带下滑，把手伸进领口进行抢救，是非常不雅观的。

正确的做法是立即用外套或手袋遮掩，然后找最近的洗手间，进去了再弄好它。肩带下滑会使内衣对乳房的固定性不够，从而对乳房失去了保护和固定的作用，时间长了还会造成乳房下垂、外扩。

所以一旦有了肩带滑落的问题，大家还是马上解决最好。

㈡ 泳衣肩膀磨的疼怎么解决

那这样的话肯定是尺码不合适的，建议你退换 ，满意请采纳，谢谢

㈢ 跑步的时候运动内衣磨肉怎么办

尽量穿一些相对宽松些的衣物，衣服面料尽量选择一些较为柔软型的，夏天吸汗的速干的都不错，望采纳

㈣ 内衣肩带勒肩膀疼怎么办

内衣肩带勒肩膀疼怎么办

内衣肩带勒肩膀疼怎么办，很多美眉们为了能让衣服穿搭更显气质，对内衣的要求高，但是内衣的选择要根据胸型情况选择，不然穿着会导致肩膀疼痛，下面来讲讲内衣肩带勒肩膀疼怎么办。

内衣肩带勒肩膀疼怎么办1

如果使用内衣肩带约束肩膀，则要做的第一件事就是调整肩带并松散地调整它们。 晚上脱掉内衣后，用热毛巾压迫和按摩疼痛的肩膀。

选择宽肩带的内衣，受力面积会更大，使内衣穿着起来更舒适。 如果选择带有细肩带的内衣，则肩膀上受力的区域较小，并且肩膀上的压力越大，穿着内衣就越舒适。

一穿内衣肩膀就特别疼还能穿吗

建议换其他品牌的内衣，或者看看是不是自己身体原因的问题。

根据您提供的信息，可能是因为内衣不合适或太紧。 建议更换内衣以查看是否仍然如此。 您必须穿合适的内衣。 否则会影响人体的生长发育。

肩膀被肩带勒凹了怎么办

肩膀被肩带勒凹了，可能是由于肩膀局部肌肉和韧带造成损害所引起的现象可以服用活血化瘀类的药物，同时配合热敷来改善。

如果症状比较严重，需及时到医院进行检测，来明确具体的情况，在专业医师指导下进行针对性的调理方案。

在这期间一定要注意，不要再穿有肩带的衣服，以免导致病情加重。同时在治疗期间饮食上面也要注意，尽量多吃一些含钙物质比较高的食物，多晒太阳，促进身体对钙物质的吸收。

胸罩的`肩带老是滑落，溜肩的问题要如何解决

1、伸展是第一步，也是最重要的一步。把肩打开才能改善你的姿态。

2、压肩是很有必要的，肩部的韧带如果不练习，就会造型线条不够舒展。

3、用右手拉用左腿，让肩膀和手臂都得到拉伸，这个动作能矫正肩膀前倾。

4、双手交叉向前压，你可以靠手向前的惯性，加快这个动作的速度，对我们韧带的拉伸很有帮助。

5、双腿肩宽弯腰，双手碰脚，注意头部向后仰，才能保持身体的平衡。

导致溜肩的主要原因：

1、肌肉肌力不平衡，主动肌和拮抗肌的概念之前人们没有接触过。其实是这样的，除了动作反向外，主动肌与拮抗肌必须维持适当比例来平衡彼此，才能在动作中保有良好的协调性，并发挥保护关节的作用。

2、生活习惯原因，长时间的久坐，平常缺乏运动。会导致胸大肌慢慢变短，并且失去弹性，拉动肩膀，向内侧挤压。而背后的菱形肌则刚好相反，变得很长，无法拉动肩胛骨朝脊椎方向收缩。一紧一松，肩膀就自然而然向前内扣了，变成圆肩。

溜肩算是现在的文明病的一种，长期伏案工作，耸肩敲打键盘，造成的斜方肌肥大，无意识的耸肩等，正确的来说是属于日常玩手机、低头走路等习惯形成的肩部肌肉肥大。

肩膀两边都一样溜，至少看上去还平衡。生活中很多的溜肩人群，往往是一边溜一边不溜，形成了明显的高低肩。这样就完全成了形象杀，容颜再美，高低肩一票否决。

如果不是脊柱侧弯，形成高低肩的原因主要是肩部两侧两侧肌群紧张程度不一致肌肉不均衡。肩部偏高一侧斜方肌上束、肩胛提肌往往过于紧张，而斜方肌中下束、菱形肌过于松弛。过于紧张的一侧很容易导致肩颈胀痛症状。

单纯的溜肩主要是体态问题，影响的只是人的整体的形象气质。但除了天生的溜肩体型，后天形成的溜肩主要是久坐、伏案、低头等姿势和生活习惯造成。

所以一般有溜肩的人，也有肩颈的一些健康问题。因此日常生活习惯的改变和坚持健身锻炼，同样是我们保持健康身体和好看体型的法宝。

内衣肩带勒肩膀疼怎么办2

为了好看而长时间穿窄肩带的内衣，可以引起背部肌肉过于紧张导致肩膀酸痛，肩带还会压迫颈部肌肉、血管、神经等，造成颈椎劳损、骨质增生。

还会给血液循环造成麻烦，带子细把肩膀勒出红印，胳膊长时间活动，肩带就在肩膀那来回摩擦，这就是内衣肩带导致肩膀酸疼的原因。

如果因为肩带肩膀疼，可以在晚上的时候脱掉内衣，用热毛巾敷在疼痛的部位，还可以稍微按摩。不要再穿带子细的内衣，下次购买选择舒服宽的内衣肩带，在平时可以稍微挪动肩带位置，让肩膀放松一下。

在选择内衣的时候，要选择大小合适的尺码，要经常调动内衣肩带在肩膀的位置，睡觉时候就脱掉内衣，使胸部肩膀得到放松。

如果肩膀红肿疼痛厉害，就应该立即去医院咨询，进一步确认原因。现在有无肩带的内衣，就不会在出现肩膀勒的疼痛的现象。

肩带下滑也是女生在生活里遇到的尴尬事情之一，如果罩杯大小合适，可以适当的收紧肩带，但是不能太紧以防压迫肩膀；经常肩带下滑的女性朋友可以选择交叉式肩带或者绕颈肩带；如果自己不想换内衣，可以把两边的肩带交叉即可。出现下滑就说明自己的内衣不合适，最好及时调整。

选择内衣不仅仅看大小杯型是否合适，也要选对适合自己的肩带，不合适的内衣肩带导致肩膀酸疼，给自己身体带来很大的不适，所以买内衣肩带的选择也是很重要的。

文胸怎么选才适合自己

1，胸部扁平，外溢，扩散类的胸型选文胸时要选择集中型的文胸，也就是选择3/4罩杯的文胸，这样能够更好地衬托出胸部挺拔的胸线。

2，胸部下垂的胸型选择文胸的时候要选择比平时大一号的文胸，还要有钢圈或者侧面有加强功能的文胸，肩带要宽一些，这样能够更好地托起下垂的胸部。

3，胸部小的胸型选择胸罩的时候要选择略大一点的定型类罩杯内衣，这样能够更有更好的舒适感。

4，胸部丰满的胸型选择胸罩的时候选择轻，薄，丝质面料的文胸，不要选择而纯棉材质的会显得臃肿，最好不要选择内加垫的，选择深罩杯，3/4，4/4型的，要宽肩带，加钢圈的能够更好的丰胸造型。

㈤ 肩膀上皮肤常年被内衣肩带勒的粗糙啦怎么办

用点护肤品，以后别勒太紧，偶尔用一下运动内衣或者无肩带的，晚上别穿

㈥ 运动内衣勒肩膀正常吗

不正常的。

女性都没有买到自己需要的内衣，包括运动内衣。这就意味着，你依然会感觉不适，你的胸部依然会在不断晃动中遭遇变形的危险。一件好的运动内衣会比较昂贵，但这是值得投资的。
如何挑选运动合适的内衣
以下8点你一定要记住
1.确保内衣背带紧密贴合

除去罩杯，内衣背带就是运动内衣最重要的部分。很多女性在选择运动内衣时，都把注意力集中在尺码和罩杯形状上，但是真正的支撑其实来自于环抱肋骨的内衣背带，它提供了近90%的有效支撑。所以，运动内衣的背带需要紧密贴合，最小化松弛的可能。当你选择运动内衣时，选择一款比日常内衣背带稍紧一点的，确保它会平和地贴住你的胸腔，不会在背部上移。
2.别买错尺码

如前所述，80%的女性穿错了内衣，除非你是开明的那一小部分。当女性选择运动内衣时，很多人习惯性地选择小一码，以为这样可以更好地固定胸部。但现实并没有想象中那么美好。也许刚开始你觉得可以接受，但是汗水直流，体温升高后，这将是你难以忍受的体验。而且，一件过紧的运动内衣很可能导致炎症，并且引起疼痛。另一方面，如果你穿的运动内衣过松，你的乳腺组织依然面对损害的危险，尤其是高强度运动的时候。过松的运动内衣无法固定乳房，乳房与运动内衣间的摩擦容易造成皮肤损伤。所以，尺码一定要正确。不要选择粗略到S,M,L码，要尽量贴近正常胸围。
3.包裹式vs压缩式

运动内衣有两种类型：包裹适和压缩式。压缩式运动内衣是大多数女性熟悉的，你的乳房被紧紧地挤压到身体上不容缝隙。而包裹式则是允许每个乳房在各自罩杯中保持独立。虽然压缩式运动内衣更受欢迎，它们主要是将你的胸部收回来，而包裹式的是提供你最大量的支撑。一般压缩式运动内衣适合A，B罩杯的女性，而包裹式运动内衣适合C及C以上的女性。
4.它们的寿命都不长

如果你也像小薏我一样，这些年来抽屉里有一堆运动内衣。你可能不会经常穿它们，如果穿你也应该知道它们的目标使用年限在一年左右。因为在高强度运动过程中它们会有一定磨损。如果你再穿上它去跑步，它将不会提供足量的保护。运动内衣的面料弹性比普通内衣消耗更快，所以最好的建议是每年换一件运动内衣。

㈦ 肩带把肩膀勒得红红的，怎么办

肩带不合适吧
内衣肩带在内衣的整体结构中担当着非常重要的角色，胸部的提拉上托全靠它。不适合的肩带，往往会吧肩膀的肌肉勒得很酸，所以肩带的选择千万不可小觑哦！
步骤/方法
1
薄肩的女性，通常身材比较清瘦，在选择内衣肩带的时候，可以选择略靠外侧的设计。假如薄肩的女性胸部并不丰满，那么在选择肩带时可选择宽度窄一点的肩带，这样与自身的体型相搭配，同时上托效果也能得到保证。
2
厚肩的女性与薄肩的相反，身材比较丰满，骨架较大，肩膀肌肉比较厚。这种类型的女性在选择内衣肩带时最好选择宽肩带的，弹性要好，拉力要足，设计上要靠里侧一些，肩带拉力要强，不能穿几次就失去弹性，一般全罩杯或3/4罩杯的调整型内衣适合厚肩的女性。
3
斜肩的女性肩膀比较斜，肩带容易下滑。不要选肩带偏向外侧的那种，但是靠里的设计有会勒得肩膀不舒服，因此最好选择中间的设计，然后肩带略宽一些，而交叉设计的肩带是最适合斜肩女性的。
4
平肩型女性的肩膀弧度比较小，身形上比较英武，肩带也不容易下滑，从造型的角度上看，窄肩型平肩适合选择肩带靠外的设计，可让形体舒展纤长。而宽肩型平肩的女性，肩带要靠里面一些，使胸部更聚拢，形体上更苗条。
5
女人的美无时无刻都能凸显，通过内衣肩带也可以让女性在穿着上更为舒适，形体上更为柔和，挑选肩带，千万不要随便哦！

㈧ 买的迪卡侬运动内衣带磨人怎么办

把新内衣带子多揉搓，让带子软化了，就不磨人了。