怎么穿内衣视频新闻

A. 怎样正确穿戴内衣

文胸的穿戴方法：

1、首先两个胳膊穿过胸带。传统的胸罩都会对胸带，用来连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部，有正反面和松紧用的小纽襻。再扣上胸罩。大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边，一边通常会有2或3个钩子和另一边的2或3个圈子用于连接。

2、调整肩带。扣上胸罩后，不要以为就是穿好胸罩了，你只是把它穿上而没有起到穿它的作用。需要做的是：调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，夏天会掉到短袖外，非常尴尬。而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而且也会把胸罩的罩杯拉得太高。

3、感受胸罩有没有被放到正确的位置。当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以确认乳房是不是都在罩杯里。如果没在，就站起来弯下身，放低你的背部大概两尺，慢慢调动胸部，这样会把乳房移到正确的方向。

4、把乳房移到罩杯里。如果，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，列如腋窝下面的组织。站在镜子前面，用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，同时提升乳房，这样就能把它整个填充到罩杯里了。另一个用相同办法调整。

B. 如何穿内衣

穿内衣正确方法如下：

1、两个胳膊穿过袖口

先将内衣套入，肩带拉至肩上；身体倾斜30~45度，将乳房放入罩杯中，反手扣好内衣背扣。

2、调整肩带

肩带弹性约是一指的紧度刚好。

3、拨动乳房

身体倾斜30~45度，调整左边乳房时，左手将胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯。右乳动作相同。

4、双手上举

像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。

内衣选择的正确方式

正确测量内衣尺码：

①测量上围值

身体前倾45°，软尺在胸最高点围绕一圈。

②测量下围值

抬头挺胸站直呼吸，软尺在胸的下围饶一圈。

有一些女生可能觉得胸小不好意思，买内衣时就选大一个尺码，这是不可取的，不同尺码的内衣是根据胸的大小来设计的，不同尺码的内衣的设计是不同的，细节处理也有区别，所以要想有一个舒适的穿内衣体验，要根据大小来。

C. 如何正确穿内衣

正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：
一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态

D. 怎么穿内衣

【第一步：扣背带】
首先将肩带穿过双臂，套在两肩上。上身弯腰稍稍前倾，两手扯住文胸的钢圈底边轻轻地从胃腹部上移到乳房隆起的根部使乳房完全套进罩杯内，边移动边轻轻扭动上身，以便保证把胸部装到罩杯正确的位置中，然后两手沿着文胸的底边向两侧滑向背后，扣好挂钩（扣扣子的时候可以把上身站直，这样比较容易扣好）。

【第二步：拨肉肉】
注意了，这是拨肉大法的关键了，拨的时候身体一定要前倾，大概45度，因为身体前顷了肉肉随着地心吸力就会垂下，这时就可以开始拨了，如先拨左边的，比较标准的方式是分三拨：一拨：右手先从胸前穿过左肩带，伸到背后（尽可能的往背后伸），手掌在伸到内衣后背带里，摁住背部的肉肉，左右轻轻的撑开左边内衣下方，右手把背部的肉肉慢慢往前拨，拨进罩杯；二拨，把左手臂举起，与身体呈90度左右，让你的“蝴蝶袖”呈最自然最放松的状态，同样是右手先在前胸穿过左肩带，从腋下伸出来，握住左手手肘后（尽量的握到吧），慢慢顺着左臂往腋下方向拨，拨到腋下时，同时用左手扶助罩杯连接左肩带的位置，右手再往罩杯内拨。三拨：右手按住左边的肚子上的肉肉，轻轻往上推，推到罩杯下方后会挤成一条“车胎”，左手轻轻撑开左罩杯下方的钢圈，右手继续把“车胎”推进罩杯里，最后从内衣领口位置伸进罩杯内再把罩杯内的肉肉的位置调整一下，就大功告成了。右边的罩杯用同样的方法拨三拨就ok了

【第三步：调肩带】
调整肩带，肩带应与地面垂直，调好肩带长度，以一个手指头可以顺利的穿过为标准，穿过的同时用手指顺一下肩带，以免肩带的受理不均匀，转过背后，检查文胸后比位是否在肩胛骨下方，前方心位调在正中。站直后，文胸的下边缘应该与地面平行。好啦这样就可以穿上外衣出门喇！

掌握穿内衣的正确方法，但是没有一件好的bra，也是没有用的哦！

E. 如何穿内衣

正确穿内衣的方法如下：

1、手臂穿过肩带，将肩带挂在双肩上。

2、双手托住罩杯下方，同时身体稍向前45度倾斜，使乳房完全套进罩杯内，再将双手贴紧胸围，两侧滑向后背，扣上背扣。

3、将两边的肌肉推入罩杯内，同时托高胸部。

4、调整好肩带的松紧度，并上下活动双手，看看是否自然舒适。

穿内衣的注意事项

1、首先是穿戴有钢圈的内衣，每天佩戴的时间最好控制在5-7小时，不要超过十二小时。否则不仅会造成身体不适，长期以来对身体的健康也是有很大的影响的。当然相比有钢圈内衣，无钢圈内衣穿起来较没有束缚感，但是要说聚拢效果，还是有钢圈的内衣比较好。

2、穿内衣的时候不妨记住，十天或是一星期就让胸部休息一天，千万不要让胸部一直负重，同时内衣穿的时长，实际中如何穿，也是要根据个人实际情况把握。

3、如果长期戴不适合的内衣，胸部可是会变形的，特别容易下垂，所以内衣要选合适自己胸型的款式。

F. 女生怎么正确穿内衣

女生正确穿内衣的方法：

1、内衣的后面向下拉

运动和唿吸的时候，最活动的部位是肩胛骨。如果胸衣底端不稍微向下拉的话，就会不稳固。穿胸衣时感到拘束的人要注意这个位置。

2、把吊带的肩扣向后拉

调整也是很关键的一部。适当调整肩带可以帮助固定好乳房，防止下垂。戴胸罩时向后拉吊带的肩扣，使罩杯能够固定在正确的位置上。

3、把吊带挂在肩上系上挂钩

有些女性嫌将手背到背后系挂钩不方便，于是在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回，这样的穿法容易使底边和钢环的位置偏离移动，是不正确的胸罩穿戴方式之一。

正确的穿法应该是将吊带挂在肩上，手背到背后系上挂钩。

4、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合

内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。穿戴胸罩时一定要把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。

底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。

5、用手将胸部的侧面也收到罩杯中

部分女性平时只顾着自己的乳房有没有放进罩杯中，往往忽视了松散的腋下小肉肉。

正确的做法应该是将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，把胸部整体收到罩杯中。这样才能让胸部看起来更饱满。

G. 如何正确穿内衣女生

一、正确穿内衣的方法 步骤1.将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。2.将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。。3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。4.将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平。5.最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来。二、睡觉的姿势，从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。三、注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。

四、罩杯的大小就是上胸围减去下胸围的差。根据步骤一测量的结果，用胸围尺寸－下胸围尺寸的差，即确定罩杯号型。一般来说，上下差在10cm左右选择A罩杯，

H. 前扣文胸怎么穿视频教程

前扣式胸罩穿法：
1、身体向前倾，然后双臂穿过肩带。
2、将乳房完全套入罩杯内。
3、扣好前扣，然后将罩杯外围肌肉推进罩杯内。
无肩带胸罩穿法 ：
1先将肩带拆下。
2、手抓着胸罩一面，将身体往前倾斜，将罩杯套在乳房上，扣上扣环。
3、这是最重要的步骤。用左手压着左罩杯上方，右手抓着左边乳房往上托提。
4、再换另一边做。之后调整一下左右，确定乳房是否全托进罩杯内。
5、挺起身体，如果得不安心，再左右边都上提调整一下，就OK了。
当你穿上胸罩时，一定要检查看看是否有以下的情况出现，如果有的话，就表示胸罩不合身或穿法错误了。
1、前面的中心处可让一根手指伸进去。
2、腋边太紧，有赘肉跑出来。

3、罩杯不能和胸部完全贴合
4、下胸围太紧，导致背后有赘肉跑出来。

I. 内衣怎么穿戴才正确

穿内衣的正确方法是：

1、首先前倾45度，上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置，通常肩带距离罩杯约3厘米。

3、钩上后扣收纳边肉，有三个松紧度，根据自己的实际情况调节，保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪。

4、最后动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

内衣选择与穿戴事项

1、不建议穿着上薄下厚的内衣。

2、建议选择更贴合胸部自然轮廓的3/4杯薄棉杯内衣，杯型应与胸型匹配。

3、较胖的人群可选择侧比适当加高的内衣（不是调整型那种超高测比）。

4、可选择有耳仔的内衣，使内衣更好地固定副乳。

5、内衣穿戴中注意拨肉手法，避免部分乳量溢出在罩杯以外，同时也要避免用力过猛导致过度拨肉。

J. 穿内衣的正确方法知识

拥有天使的脸庞和魔鬼的身材一直以来都是许多女性所追求的，然而，并不是每个女人都能如愿以偿。特别是丰盈紧实的胸部更是让女人们想尽办法用尽手段。不过 胸部大小除了遗传，还有七个细节决定着你是大胸还是小胸。分清楚正确的丰胸细节，积极行动，掌握正确的方法为自己的美丽加分！
正确的穿戴内衣
首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！
内衣的正确穿法 ，步骤分析

1、先将内衣套入，肩带拉至肩上；

2、身体倾斜30~45度，将乳房放入罩杯中；

3、反手扣好内衣背扣；

4、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好；

5、调整左边乳房时，左手将胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯。

然后右乳，动作相同且左右分别进行；

6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
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1、别用罩杯尺寸挑选内衣

美国内衣专家Bobbie Smith说，绝对不能单靠罩杯尺寸(A， B， C， D…)去挑内衣，相反地，应该要以胸围尺寸(32， 34， 36…)为主，找到合适的胸围尺寸后，再搭配罩杯尺寸才是对的挑选内衣法。如果您是34D，就千万不要穿32D，因为这两者的罩杯容量绝对不一样！

2、别穿太小的内衣

听过压胸这个词吗?穿着太小的内衣不仅可能让您的胸部看起来更小，坏处还有：破坏胸型、造成副乳、影响正常发育等。我们建议您最好还是亲自试穿过内衣后再找出最适合您的那一件(或者好几件)，才能为您打造最完美的胸型!

3、扣子别扣太紧

最合适的胸围尺寸请以扣上内衣最外侧的背扣后，感到最舒适以及不会让下胸围与背部的小肉肉被挤出来为主。

4、 内衣背带的位置

美国内衣专家Bobbie Smith说：内衣背带的位置不应该高于胸罩钢圈，齐平是最好的位置。快检查您的内衣是不是有这样的现象吧!

5、请尽量穿着有支撑力的胸罩

想要维持胸部形状的坚挺，还是尽量穿着有支撑力的胸罩吧!(即使是小巧型的胸部也有变形可能)

6、别靠一件内衣打天下

内衣有其穿着期限，而不同的衣服也有不同的搭配内衣。建议您还是多准备几套不同款式、功能的内衣，以因应不同的场合穿着!

7、多准备几件胸罩交替穿

胸罩被长时间穿着后也是会变松与变形的!所以最好还是多准备几套每天更换不同的胸罩穿着，以延长胸罩的寿命。

8、同一件胸罩穿太久

即使您有多件胸罩替换穿，并且正确收纳，同一件胸罩被久穿以后还是会有变松变形的一天。许多资讯告诉我们一般胸罩的寿命为六～八个月，但这还是要视您的穿着习惯而定，最好的分辨方式就是当原本可以为您集中托高的它不再有效果了、或是该圆弧的钢圈变形了，那就是该淘汰的时候了。