保暖内衣上怎么弄个乳罩

Ⅰ 冬天穿bra（胸罩）很冰怎么办

1、可以在被子里先捂热。
2、穿胸罩前先用吹风机把内衣吹暖和一点，就不用那么冷了。
3、可以直接把内衣穿在修身保暖衣外面，做个女超人。

Ⅱ 穿了保暖内衣后还要戴胸罩吗

当然要穿了，不穿会下垂的好不。不过建议穿无钢圈文胸，对乳房零压迫，血液循环更流畅，健康舒适；做得好的无钢圈文胸聚拢效果一点不输有钢圈的。

有钢圈文胸穿戴久了，长时间对胸部压迫，容易引发乳腺疾病；而且，随着女性年龄的增长，生活的压力/生产哺乳/情绪的变化等等，乳房会下垂，也会出现乳腺增生等情况，尤其是生理期，钢圈的压迫会加重乳房的胀痛。
不妨去我那看看，大脸猫de衣橱不会让你失望的。

希望能够帮到你！

Ⅲ 胸罩应该怎样佩戴才 是正确的 怎么样 判断自己佩戴的 胸罩是否合适呢

睡觉不宜戴胸罩
许多青春期少女和育龄妇女们是常习惯戴着胸罩睡觉。不过，美国的一份研究报告指出，睡觉时还戴着胸罩的女性，比较容易患乳腺癌。
研究人员对4700多名女性进行了两年半的调查，发现每天戴胸罩的时间在12小时以上者，罹患乳房癌的机率是戴的时间较短的人的21倍；如果连睡觉时都戴的人，这个数字则会跳到113倍。研究报告指出，美国乳房癌罹患率逐年上升，与胸罩普及有关。
研究表明，胸罩会压迫乳房中的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就会癌变了。再说，大多胸罩由化纤制成，化纤中的有毒有害物质也会对乳房带来不良刺激，长期戴化学纤维胸罩，无疑是促发乳癌的一个重要因素。
据此理论，显然胸罩愈紧对乳房健康不利。因此，研究人员建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩；以棉制品胸罩取代化纤制品胸罩，尽量减少每天戴胸罩的时间，最好是等要出门时戴，而且一回家就拿掉，并且再按摩一下乳房，以使该部位的淋巴系统得以恢复正常。

女孩什么时候开始带胸罩？究竟需不需要带胸罩？这类问题没有统一的答案，需要你自己来决定。

许多女孩可能不好意思开口让父母给买胸罩，这是很正常的事。应①大胆地说出自己的要求，说不定父母正等着你开口呢，②也可写纸条说明。你可以这样说：a）如果我戴胸罩，你觉得行吗？b）你认为我什么时候戴胸罩比较合适？c）你是多大开始戴胸罩的？

戴乳罩的好处：①可使乳房得到承托而保持血液循环的畅通；②还可防止活动后震荡的不适；③防止外伤；④防寒保暖作用。

合适的胸罩：①你从后边胸带插入两根手指时，胸罩带都不往上拥，仍保持水平；

②你把手放在头上，看胸罩会不会移动，如往上移，表明不合适；

③如果你的乳房从侧边或上部露出来，可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩。如果罩杯没有被撑起来、起皱或打褶，那说明胸罩太大了，应选一个罩杯小一点的或另一款式的。

④胸罩的带子要能调节的，使其与每个乳房都能吻合；

⑤买胸罩最好是本人试穿，才能称心合适。

4．乳房发育过程中不能束胸：

束胸的害处：①妨碍乳房的正常发育，影响将来的哺乳；②影响心肺功能；③内脏发育也会受到影响。

5．乳房卫生：女孩应注意要认真清洁乳头，尤其是乳头凹陷的女孩，更应避免乳头内藏污物，不及时清洗会产生炎症。

Ⅳ 女式穿保暖加绒背心里面要不要穿胸罩

这个是肯定要穿胸罩的哟，虽然是冬天但是呢，胸型还是要保持的哈，晚上睡觉的话就不需要穿胸罩的。希望能对您有点帮助。

Ⅳ 一个女生，文胸的cup小了，会不会有影响

一定要大小合适,如果不适会导致以下问题的出现:

青春期发育时束胸一是胸廓就无法扩大，对健康不利；二是胸廓内有肺、心脏、大血管、食管，这都是人体生存的重要脏器。束胸会限制这些脏器的增长，尤其是肺，它膨胀松软很容易被挤压，造成肺活量变小，而肺活量小者，其体质也差。当乳房发育到一定程度是需要佩戴乳罩的，合适的乳罩不仅可使高耸的前胸“顺眼”一些，还可以保护乳房免受损伤，最好选用普通的棉布乳罩，因为它透气、吸汗、不刺激皮肤，花纤不吸湿也不透气，另外，棉布的价格也相对便宜一些。那种充填海绵的，带半个钢丝圈的定型的乳罩不适合你，因为它会限制你乳房的发育，血流不畅，引起乳房疼痛。

下面介绍一下挑选内衣的主要内容：

一、 产品号型

产品号型有规范的表示方法，例如175/100，即“175”表示人体的高度，“100”表示人体的胸腰围。但目前市场上的产品号型标识并不规范，有虚码表示方法，如“S”、“M”、“L”等，同时也存在“48”、“50”、“52”等表示方法，所有表示方法均不是产品的实际规格尺寸，因此消费者在产品规格的选择上应以产品的实际规格尺寸为主，产品上的规格号型表示仅仅是向消费者提供一个参考信息。由于产品的生产企业不同，以“S”号为例，产品的胸围可能在85cm—95cm 之间，有10cm的偏差，仅以产品的号型标识为准可能出现衣不合体的情况。

二、 纤维名称及含量

“棉、毛、丝、麻”这是大家所熟悉的天然纤维，涤纶、腈纶、丙纶是化学纤维。而在近一两年中，在内衣尤其是保暖内衣更多地涌现出“莫代尔”、“天丝”、“竹纤维”、“莱卡”、“维勒夫特”等化学纤维新名词，这些化学纤维实际上是化学纤维外来语的译音或商业名称。“莫代尔”、“天丝”、“竹纤维”均属于高湿模量纤维或新型纤维素纤维，它们都是化学纤维。提起化学纤维，一些消费者就不十分认可，其实上述纤维都是内衣原料中的上好原料，这些新型原料的使用，使织物表面光泽度较好，柔软，垂度也非常好，因此织物风格大为改善，面料的手感、感观度有很大提高，不但提升了产品档次，也提高了产品的品位，尤其是超细旦丙纶纤维，导湿排汗性能很好，纤维热阻高又是很好的保温材料，人们穿在身上感觉舒适。但就目前情况看，新型纤维素纤维或高湿模量纤维的缩水率偏大，也容易起球，消费者应有足够的认识，因此在穿着或洗涤上多注意。

三、 产品做工的选择

训练有素的企业加工的产品，缝迹圆顺，横平竖直，不能存在起皱的现象，更不能有漏缝的问题，对于缝迹处仔细观察是否有针洞，也就是纤维断裂现象，由于针织品的脱散性很强，一旦出现针洞，很快形成破洞，影响产品的服用性能。其次是产品各个部位的对称性，如两个肩宽、两个袖长（或裤长）、左右肋缝等应一致，色泽上主附料颜色应一致（除特殊设计外）。

四、 面料的选择

面料是构成产品的主体，就棉纱而言纱线支数越高越好（或纱线号数越小越好），纱线支数越高，说明纱线越细，面料的丝质感越强，穿着就越舒适。其次面料的纹路歪斜问题，任何面料的直横向纹路都不可能十分垂直，这是因为针织工艺所造成的，但是纹路歪斜不能过大。纹路歪斜过大，产品穿着水洗后会引起扭曲变形，影响服用。

五、 保暖内衣的保暖性能

保暖内衣的保暖效果主要体现在低温状态下减少人体热能的散发，同时有效地阻止外界冷空气对人体的侵袭，对成衣而言主要取决于纤维的种类和面料的组织结构及平方米克重，相同条件下热阻高的纤维制成的面料，保暖效果较好。如羊绒、羊毛、超细旦丙纶、棉等。但是保暖效果是一项综合性指标的体现，面料的组织结构对保暖效果影响很大。织物厚或蓬松度高的织物往往保暖性能较好，同时织物中静态空气含量高。静态空气是很好的隔热物质，能有效地阻止人体与外界的冷热交换，因此体现了较好保温效果。

建议消费者购买产品最好到大中商场，因为大商场有信誉做保证，消费者可避免一些不必要的麻烦，产品质量一旦出现问题，可通过商场进行协调解决。

以上所述均是产品外观质量问题，产品的内在质量单从产品的外观上一般是很难知道的。如纤维含量的准确性、颜色掉色情况、缩水率、对人体构成伤害的甲醛含量等。消费者购买产品后一旦发现上述问题可到当地的产品质检机构进行检测。

最后再向消费者在产品的使用上提一建议，因为目前所有标准对针织内衣产品均不考核耐光色牢度，所以产品洗后的晾干最好选择避免阳光直接照射，以免产品颜色发生变化，影响您的穿着。

Ⅵ 新衣服要不要洗一次再穿为什么

为了你的 健康 着想，还是洗一洗再穿，不说布料本身的染色和各种加工所带来的异味和褪色等问题，就制衣厂这个环节就会吓到你，之前我有亲戚在广东那边的“做衣服”，一开始她跟我说那衣服直接在地下踩什么的，我的感官还没那么清晰，直到高三暑假去那边玩，参观了一下她们的车间，吓到我了，一开始她是说车间里面太脏了，让我不要去，后来我坚持去看了一下，车间衣服都是到处堆放，被踩在脚下的衣服并不少，而且还有老鼠蟑螂什么的，工人都是戴口罩的，还会有过敏的情况发生，还有运货的时候不小心掉了（下雨天），之后又捡起来没做任何处理就那么放进去了。虽然说那只是小车间，但是广东那边有很多这种小车间。

这个问题是非常生活化的问题，很多人不知道新买的衣服是否要洗一次穿，有的觉得洗过一次，影响衣服的版型，有些人觉得，衣服不洗一次，有些不卫生，各种做法都有，那新买的衣服到底要不要洗一次再穿呢？今天给大家普及一下：

一、对于女人来说，购物逛街是很大的爱好习惯，只要有时间的话，都会选择逛街，最喜欢逛的就是服装店和化妆品店，看到喜欢的衣服，就想试穿一下，看看自己的试穿效果，试穿不代表就要买，自己过一下瘾也是可以的。

现在服装店的衣服一般都是单码单件的备货，也是为了减少库存。所以在店里的一件衣服，到你试穿或者买走的时候，已经经历过很多人试穿过了，新衣服试穿几次是不影响销售的。所以女性新买的衣服最好是能够洗一次再穿。

二、新衣服，都是没有经过洗涤的，面料商自然会有一些化学染料的残留，看是看不出来的，直接穿着对身体还是有一点影响，或者会对皮肤产生过敏，为了清理掉衣服的甲醛和化学染料，最好是能洗涤一次再穿。

三、对于内衣和童装类的衣服，一定要洗涤一次在穿，面料的化学染料和甲醛，对儿童的身体伤害是很大的。现在很多童装标注的是环保面料，最好也要洗涤一次。内衣或者童装，经过洗涤之后，穿着更加的舒适，面料更加的亲肤柔软。

四、对于男装来说，休闲款的可以洗涤一次再穿，对型影响不大，有的男装是非常的有型或者是新衣服版型是最好的时候，可以选择不洗涤，男装洗涤对版型确实影响挺大的。

新衣服究竟要不要洗一次再穿？专家告诉你答案，很多人傻傻不懂！

我们一年之中不知道要买多少件新衣服，买了新衣服大家肯定都很开心，肯定想第一时间穿出去，但是新衣服要不要洗一次再穿呢？这其中又是有什么原因呢？专家告诉你答案，很多人理解错了！



对于这个问题，其实很多人都是肯定的，虽然他对你来说是新衣服，但是对于这件衣服来说，他可能不知道经过多少人的手，也不知道沾上了多少人的气味。反正我自己每次买了新衣服之后，我一定是要再洗一次，不然的话我会觉得这个衣服很脏。



而且新衣服买了之后要洗一次再穿也是为了你自己的 健康 着想，因为这些新衣服，上面肯定有很多的脏东西，特别是那些贴身的衣物，不管怎么样都要洗一次再穿，千万不要觉得麻烦。如果等到你有不好的影响的时候，你就不会觉得麻烦了。



还有可能很多人都不知道新衣服其实是非常的脏，这种脏不是你自己感觉上的，而是真实存在的。因为很多服装厂在做好了新衣服之后，他们对待这些衣服其实是不怎么小心的，可能把他弄在了地上或者旁边还有很多脏东西，他们都无所谓的。



这里要特别提醒女孩子，如果你买了那种贴身的内衣，你一定无论如何都要洗。因为这些内衣是我们贴身穿的，并且贴身穿的部位也非常的敏感，如果你不洗一次的话，你不知道这些东西会对你的身体造成什么样的坏影响。



首先第一点，出于卫生考虑，我们当然应该经常洗洗涮涮！但是有些衣服并不适合经常洗，经常洗反而会对衣服有损伤！所以新衣服也是如此，有些买回来就洗也不见得就是一间好事，这得分类！第一种，如果是贴身衣物，如内衣内裤，T恤衬衫之类，那么买回来当然是最好洗一次再穿！这些衣服大多属于针织面料，泡一下水，是泡不坏的！而且因为贴身，当然要让自己的肌肤有一个干净舒适的三室一厅！

第二种，如果是外套，是不需要洗的！去年我给我妈买过一件双面尼！说实话，那是我第一次尽孝心，买的是几千块钱的羊绒大衣呢！结果我妈才穿了两天就用洗衣机给洗掉了，是家里的普通洗衣机！我回来一看，当真是傻眼了！当然也怪我没提前和我妈说这种衣服要送到干洗店洗！洗完之后，真的是从几千块钱直接掉落掉了几百块钱的档次上！因为我妈是典型的北方小城市人，节约惯了！所以她问我价的时候，我也是虚报的几百块钱！结果她就真的当作几百块钱的衣服来处理了！我只能够悄悄的拿去干洗店保养，幻想能够有一点补救！所以，如冬天的一些大衣，包括春秋的一些外套，以及男人的西装之类，最好是降低洗的频率！

第三种，人手一条的牛仔裤！大家都应该听说过“养牛”这个词吧！其实好多人的牛仔裤是四五年都不洗的！因为牛仔裤如果经过洗衣机的大洗之后，真的会变形！我去年爱过一次牛仔裤，只有在吃过一次火锅的时候才会洗，平时是不会洗的。而刚买回来的时候，当然也不会洗！

所以，洗一次再穿的，其实只有贴身衣服，其他衣服，最好不要吧！

你好，我是山宗溪，专注分享最实用最接地气的服装穿搭~

对于新衣服要不要洗洗再穿，要从以下几个方面去考虑

山山大学毕业的时候曾经去韩国一家比较着名的服装代工厂实习，学习了一件衣服从打版、裁料、缝纫到出厂的全过程。

要做衣服，首先要有面料吧？

面料一大匹，不可能给你放在桌子上好好裁的，都是大卷面料拖在地上先裁成一段段，再按照版型裁成小块。

这些小块会堆起来送到缝纫工那里，进行进一步的加工。

也就是一件衣服出厂前其实会经过很多人的手，可能放在地上也可能堆在篮子里。

服装厂里的空气并不算太好，工人一般戴口罩，因为处理服装会有很多灰尘飘起来，是挺脏的。

好一点的服装，出厂前会进行熨烫整理，但一般不会水洗。

所以，如果是贴身衣物，比如内衣内裤，或者保暖内衣这种的直接贴身穿的，一定要洗。

如果是外套这样的服装，不是贴身衣服，那就无所谓了~

假如这件衣服是皮衣、羽绒服、大衣、亮片之类的，那肯定是不适合水洗的呀！

如果你不确定这件衣服能不能水洗，最好是看一下服装吊牌，有一项写着可水洗，那就可以水洗。

有些大牌衣服，明明就是聚酯纤维的，但是还是傲娇地写着不能水洗，只能干洗，也许就是上面的图案颜料或者钉珠之类遇水会坏。

如果这件衣服是你从商场买的，那可能在你购买之前，就有很多人试穿过了。

特别是夏天，出汗很多，汗液会留在这件衣服上。

你可以忍受别人的汗液、香水或者皮屑吗？

如果不能忍受，那最好还是洗洗吧~

总而言之，只要衣服是大厂出来的合格品，只要你的皮肤不过敏，只要你心理能接受，不洗也没事。

贴身衣物山山是一定会洗的，因为有小洁癖，呵呵~

原因很简单，新衣服会沾染上大量的灰尘或其他污渍。从布料选料，到制成衣服，最后到我们的手中，这其中的每一环节，都有可能会使衣服沾上灰尘污渍等。

不能单一的认为，新衣服还没有穿过，就认为不脏，就可以直接穿，所以我个人的建议是先清洗干净再穿。

新衣服的清洗也很容易，所以不能偷懒哦，不过，有些清洗细节还是要了解的。

可以先看下新衣服的洗涤标签，清楚知道衣服的清洗方式等。

要用洗衣液清洗，温和的洗衣剂更能保护面料纤维，我家用的是蓝月亮的洗衣液，觉得还挺好用的。

风清白兰的手洗专用洗衣液、薰衣草的亮白增艳洗衣液，还有至尊洗衣液都是平时用的比较多，洗得干净，香味好闻，至尊洗衣液还可以防止衣物发黄发灰变旧，用在新衣服的清洗，也是再适合不过啦。

深色的衣服单独清洗，也不能长时间浸泡，按平时的方式清洗就可以了，如果是机洗，最好就用洗衣袋清洗。

以上分享的内容，希望对你有帮助~

一定要洗一次再穿，我前一段时间买了两条牛仔裤，幸好我有先见之明，洗了一下，两盆水全部成了污水，跟裤子一个颜色。

我认为贴身衣服清洗一下，再穿比较好，必然在制作，运输过程中很多细菌附在衣服上，我买回来乳罩，内裤，先清洗一次，凉晒在阳台上，晒干后再穿。

新衣服肯定要洗一次再穿的啊。生产过程从裁减到完成包装是经过多少双手，多少种机器，你知道吗？而且生产过程中面料会有很多毛毛，每天成车间都要打扫，而且都是厚厚的毛。别问我是怎么知道，我是干服装的。

既然还有人问洗不洗？

以我卖衣服经验来说，你不洗，那件新衣服上面的细菌，肯定比你家马桶还多。

Ⅶ 冬天穿什么胸罩舒服

冬天穿什么胸罩舒服

冬天穿什么胸罩舒服，对女人们来说，冬天穿内衣是非常需要勇气的。干脆不穿内衣，反正外面衣服厚看不出这也是大部分女生都会有的想法，以下了解冬天穿什么胸罩舒服。

冬天穿什么胸罩舒服1

冬天最好穿纯棉材质的胸罩，纯棉布料十分柔软，且吸汗、透气性能好，能对乳房起很好的保护作用。桑蚕丝材质的吸湿性、透气性和抗静电能力好，也适合选用。而穿着化纤材质的胸罩则引起乳房不适。

冬天不戴胸罩好不好

冬天不戴胸罩不好。冬天不戴胸罩不仅会使身形看起来干瘪、平坦，毫无曲线美，而且会对乳房造成隐性伤害。

冬天许多女性怕冷，于是干脆就将胸罩穿在秋衣外面了，其实这样做不仅会使你看上去像个“超人”，还容易由于穿法不当导致胸部变形或下垂。

白天要穿胸罩塑形、保护乳房，而晚上睡觉时，就要脱掉胸罩。一天中穿胸罩的时间不宜超过12个小时，如果晚上戴着胸罩睡觉就容易出现血液不循环的情况，从而诱发胸部疾病。

冬天不戴胸罩的坏处

乳房下垂

胸罩对女性最大的一个作用就是保持胸部的弧线与形状，穿上胸罩后，女人的胸部会变得坚挺饱满，整个人看上去都会神采飞扬。但如果女生们为了省事冬天不戴胸罩，长期如此就容易造成胸部下垂、身材走样。

胸部损伤

胸罩还有一个重要作用就是保护乳房免受伤害，所以许多好的胸罩面料都是纯棉、柔软的，这些面料都不容易引起女性乳房的不适。但如果不穿胸罩，而贴在乳房的衣服又是人造纤维的话，那么就容易引起乳房皮肤过敏，严重的话还会导致胸部发炎。此外，胸罩还能减少外部的撞击力对乳房的伤害，从而起到保护作用。

冬天胸罩几天换一次

冬天胸罩建议2-3天换一次，如果从事体力劳动出汗过多或工作环境污染严重，那么建议每天都更换胸罩。

此外，胸罩也有穿戴寿命，最长2年，因为时间久了胸罩会变形，穿着变形的胸罩对乳房健康是不利的。

冬天最好穿纯棉材质的胸罩，纯棉布料十分柔软，且吸汗、透气性能好，能对乳房起很好的保护作用。

桑蚕丝材质的吸湿性、透气性和抗静电能力好，也适合选用。而穿着化纤材质的胸罩则引起乳房不适。

冬天穿什么胸罩舒服2

女性冬天需要穿内衣吗

冬天穿内衣好。即使是寒冷的冬天也建议穿上内衣，防止下垂。

乳房是女性的基本性特征之一，正常、健康的乳房状态是挺拔的，为了对抗强大的地心引力和乳房组织松弛等问题，穿内衣就是很有必要的了。

冬天不穿内衣有什么危害

1，乳房下垂、内衣可以帮助挺拔胸部，如果是因为不想麻烦而想省去内衣步骤，只会得不偿失，为了防止乳房下垂，建议穿上内衣。

2，影响乳房健康、不穿内衣的话女性的乳房会直接和里衣接触，如果里衣不是纯棉的话是很容易引起皮肤过敏的，对乳房健康非常不利。

3，影响曲线、冬天的时间比较长，如果冬天不穿内衣，时间长了会导致胸部变形，对于胸部本来就小的女性来说，会导致胸小又下垂；对大胸来说则是明显的下垂、变形。

不想穿内衣用什么代替

不想穿内衣大多是因为穿内衣有束缚感，可以用无钢圈的内衣或者带BRA的背心来替代传统内衣。

建议、偶尔如此，不要经常这样穿，毕竟从功能上来说作用要小很多。

为了追求塑形的效果，内衣都会有一定的收紧效果，一天到晚穿内衣对于胸部的健康是很不利的，建议晚上睡觉前将内衣脱掉，这样对睡眠质量的升级也是很有好处的。

选购内衣的时候尽量挑选穿着舒服的，少穿紧致的铜丝内衣，睡前一定要将内衣脱掉，白天穿穿就可以了，运动的时候要穿专业的运动内衣，以防乳房受伤。

冬天穿什么胸罩舒服3

一、冬天不穿内衣的危害

1、我们都知道地心引力的强大，如果我们的乳房可以抵抗地心引力和怀孕引起的下垂、乳房组织松弛的问题，那么不穿内衣完全是没有问题的。一般胸部会下垂外扩，而且脂肪会流失，胸部会变小的。

2、女人内搭的服饰基本上都是以修身款式为主的，这就会出现一个问题、露点。而且当你进入温暖的室内的时候，是脱外套好呢还是不脱好呢？想必你自己也很纠结。

3、原本就是飞机场的你，如果没有内衣的支撑，你应该会被人当成汉子。

4、从健康的角度出发，女性的胸部是非常娇嫩的，尤其是沟。加上冬天的衣服又多以纤维面料为主，轻则是造成皮肤过敏，重则就是造成皮肤破损，引起发炎等。

5、如果说不穿内衣的话就会使得胸部没有支撑点，这样也会使得胸部来回的游走，这样会很容易使得乳房下垂，乳房的下垂再加上地心引力的作用，会使得胸部拉颈部，颈部承受更大的压力，长时间的话就会很容易加快颈部皱纹的.产生。

二、冬天怎么穿内衣不冷

夏天的内衣穿脱毫无压力，但是寒冷的天气里，穿脱内衣对女生来说都是一项极限运动。睡觉穿着不舒服，脱掉早上不想穿，本来就是光着身子在冷风中发抖，若是再手抖，那冻出感冒就很正常了。

1、先把两只手缩到保暖衣里面，然后把胸罩放进去穿，就不用脱光光再穿胸罩了。

2、穿胸罩前先用吹风机把内衣吹暖和一点，就不用那么冷了。

3、可以直接把内衣穿在修身保暖衣外面，做个女超人。

三、冬天穿内衣注意事项

1、如果长时间的穿内衣，会压迫乳腺，尤其是在穿内衣超过17个小时之后，就会增加乳腺癌的发生。所以说，穿内衣的时间不能够太长，但是白天还是要穿内衣的，可以在晚上睡觉的时候裸睡，这样也减少了穿内衣的时间，睡觉的时候也会感觉到很舒服。

2、内衣要每天更换、每天清洗、在阳光下晾晒。此外无论多高级、多昂贵、多心爱的Bra，都不要戴超过6个月。穿戴过久的Bra会变形、变脏，就无法支撑和保护你的胸部了。

3、不同场合最好选择不同的Bra——运动健身时要选择运动Bra，可以很好的托住乳房，免除下垂的烦恼。平时就要选择纯棉的Bra，穿着舒适，不会起静电也不会刺激胸部。

4、如果不是参加重要活动，最好不要加胸垫，厚厚的胸垫会影响排汗和代谢，废物会堆积在皮肤表面，影响乳房健康。

5、贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

四、女人裸睡有哪些好处

1、治失眠

裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有内衣束缚，身体自然放松、血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

2、能美容

没有了内衣的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢、加强皮脂腺和汗腺的分泌。有利皮脂排泄和再生。皮肤有一种通透的感觉。

3、带来舒适快感

裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节、增强适应和免疫能力。

4、能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高。特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善

Ⅷ 厚胸罩怎样改成薄胸罩

把里面的海绵垫取出来。
文胸太厚一般是胸垫海绵太厚，可以把里面多余的海绵垫取出来。把文胸朝上平放，沿着海绵圈剪开半圈，把里面的海绵撕开剪开，用针把半圆缝合好，这样一来文胸就变的很薄了。如果是按压一起的那种不好处理，可能没办法取出来，建议更换一个薄杯的文胸。
可根据季节来选择厚薄程度，冬天可以选择中等厚度的文胸，保暖效果比较好，对于胸型的塑形效果也是比较理想的。夏天选择薄款文胸，更加凉快舒适穿搭也会更好看。

Ⅸ 女生要怎样挑选自己的内衣文胸

一、胸罩的分类
1、罩杯
（1）全罩胸罩，可以将全部的乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。任何体型皆适合，适合乳房丰满及肉质柔软的人。
（2）3/4罩杯胸罩，3/4罩杯是三款胸罩中，集中效果最好的款式，如果你想让乳沟明显的显现出来，那您一定要选择3/4罩杯来凸显乳房的曲线。任何体形皆适合。
（3）1/2罩杯胸罩，利于搭配服装，此种胸罩通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服，机能性虽较弱，但提升的效果颇不错，胸部娇小者穿着后会显得较丰满。
2、外形设计
（1）无肩带胸罩，大多以钢圈来支撑胸部，便于搭配露肩及宽领性感的服饰。
（2）魔术胸罩，在罩杯内侧装入称垫，借以提升并托高胸部，可表现胸形及深隧的乳沟。
（3）无缝胸罩，罩杯表面是无缝处理，缝入厚的棉垫，胸下围之土台也是无缝处理，适合搭配紧身服饰。
（4）前扣胸罩，钩扣安装于前方之胸罩，一般便于穿着，也具有些集中效果。
（5）长束型胸罩，是标准胸罩一种，罩杯下端之土台较长，能把腹部背部之赘肉及多余的脂肪往胸部集中。
（6）无肩带长型胸罩，可以调整腹部、腰部之赘肉，表现你的曲线，现多用来搭配性感服饰，比如晚礼服等。
（7）休闲型胸罩，一般都是用来搭配服饰或平日居家休而穿着的。
二．购买束衣裤的要点
有的女性容易走进买小一号的误区，以为穿小一些的内衣，就可以苗条一些。大错特错！小一号的文胸会把你的乳房压至变小甚至变平，而小一号的束裤会让臀部变扁。腿变得更粗，还会出现难看的腰腹部、腰腿部切线。所以准确测量自己的身体，得出正确的尺寸，是选购内衣的关键。同样大一号也起不了作用，反倒使身体的肌肉更加松垮，增加浮肉。
购买束衣时，你需要知道几个尺寸，一是胸上围尺寸，用来确定罩杯型号，就是一般所说的A、B、C、D等等。另一个是胸廓尺寸，用来确定所需内衣的胸围尺码。当然还要知道你的腰围。但购买束裤时除了腰围，还需了解臀围。
当然购买时最好进行试穿检查，因为身体随着不同的时间都有微妙的变化。试穿束衣时得注意几点：
1、 下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴于身体。
2、 前中心应该可以容纳一个手指的空间。
3、 罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适。
4、 肋边肌肉是否受挤压或突出罩杯。
5、 肩带是否合适。
6、背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。
三、如何正确选择文胸
1、 胸部扁平、扩散、外溢型丽人如何选择文胸？
胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知如何选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为文胸穿好就是要有紧绷的感觉，因为穿得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。
2、 胸部下垂型丽人如何选择文胸？
还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。
3、 胸部娇小型丽人如何选择文胸？
胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动窨让它可以朝合适的位置和空间发展（如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸）。
针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。
4、 丰满的乳房如何选择文胸
丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可化妆艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使文胸、吊带裙、睡裙充满女性柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时代的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果；对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于形体塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松泄得无造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。
文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢、松松垮垮、疲惫的样子，很难看。底裤选三角裤或丁字裤。睡裙长短都好。肩饰、胸饰的种类很多，可依个人喜爱择之。连体束衣要注意与外装匹配，既可选与外装同色系，也可选与外装反色系，如黑色内衣与白色套装搭配，都很亮丽。
5、不同场合如何穿文胸
在不同的环境下该穿什么样的文胸，是每一位女性都想知道的，因此，在新婚、居家、晨跑、逛街、怀孕、产后等环境下，穿什么样的文胸才合适呢？
有关专家认为：结婚当天的女士最好穿插式文身连内衣，这是因为它修饰性强，织花、花边、贴花都配衬得美丽华贵，而婚纱薄而透明，衬起来更显内在美，但穿露肩款式的礼服时则以1/2罩杯加衬半身束衣为宜，这样可避免肩带外露，增加稳定感倍加性感：居家穿文胸以宽松的小夜衣、睡衣营造舒适的气氛；运动要选吸汗透气，肩带安定的文胸。逛街穿文、马甲连身衣、内衣外穿的款式也可以。怀孕的妇女穿文胸最好选柔软、安定、支撑性好的产品，这是因为怀孕期乳房及身体会产生极大的变化，尤其是超过五个月后，身体各部位都明显发胖，这时要随身材的改变而换穿不同尺码的文胸；产后的妇女穿文胸，要穿着束腰与束裤，罩杯应选全包型，可以包住肉向上托起乳房，使其稳定胸型，哺乳期的产妇最好选择专用开扣式文胸以便哺乳。

第一步：首先知道自己的下胸围和胸围（也叫上胸围）
（注：下胸围是指紧贴乳房下缘处的胸围。胸围是指通过乳头处的胸围）
首先你要量出自己的胸围和下胸围（75A中的75就是指下胸围）,
乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量，
下胸围的可用标号有：70、75、80、85、90、95、100、105cm。
第二步：确定胸罩的罩杯
AA、A、B、C、D、E、F是指罩杯大小，胸围减去下胸围就是罩杯大小，
如果你胸围减下胸围之差是10cm那么你应用A罩（祥见下表）。
罩杯尺寸 胸围与下胸围之差
（左侧罩杯尺寸，右侧为胸围之差）
AA 7.5cm
A 10cm
B 12.5cm
C 15cm
D 17.5cm
E 20cm
F 22.5cm
例：你的胸围量得为92cm，你的下胸围量得为80cm，两数相减得12cm，那就用B杯，
您应该戴的胸罩为80B的。由于厂商、用料、杯型及款式等一些的原因，
还有半杯、四分之三杯等，所以建议您在购买胸罩时最好还是试穿一下。
胸罩正确穿法：
了解内衣的尺寸后，就可以开始挑选自己喜爱的内衣了。不过许多女性不了解内衣的
正确穿法，若依循以下几个步骤，更可以衬托出线条美：
一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。
另外33，34等应该是英寸
好像指的是上胸围，即乳头处的胸围
1.0 inch = 2.54 cm

Ⅹ 怎么确定自己穿多大码的内衣

确定自己穿多大码的内衣方法如下：

内衣胸围由下胸围和罩杯组成。下胸围即绕乳房根部平行胸腔一圈的数值。

(10)保暖内衣上怎么弄个乳罩扩展阅读：

文胸尺码对照表也称胸罩尺寸对照表，是根据国际标准制定的文胸尺寸、胸罩尺寸表。 水平围绕胸部乳房底部一周的长度，即为您的胸部下围尺寸，单位：cm。

人每隔三个月就需重新量体，以根据自己的体型变化置办新的合适的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月，定期更新是保障健康的必须。

这样穿内衣才正确

1、手臂穿过肩带挂在双肩上，上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内。

2、然后两手沿着文胸底边滑到背后，扣好排勾。

3、身体前倾90°，一只手从后背排扣处伸入，将遗失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。

4、一只手呈八字状托住文胸的钢圈下方，另一只手拉住文胸耳位，调好肩带。

5、穿好文胸后，试着活动一下身体，看看是否舒适自然。