月经前中后怎么选穿内衣

① 女性经期如何穿内衣

国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。
子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。
如果女性常穿紧身内衣
，尤其在月经期
，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状
，甚至导致不孕症。
女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会
阴部
的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些
霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。
如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致
阴部
疏松结缔组织炎、前庭大腺
脓肿
等疾病。特别提示：长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部
血液
循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使
胃肠
受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振
，
消化不良
。所以千万别为了苗条误了健康
。
由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生
细菌感染
，所以，最好选择透气性好的棉质内衣
，而且应该做到每天换洗。
经期穿紧身内衣导致不孕
国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。
女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。
另外，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。
由于月经期腰部、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。

② 月经期该穿什么样的内衣

其实这样做并不助于减轻经期的不适症状，而且还会加重症状。穿上紧身的内衣容易导致循环不畅，尤其是在经期，更容易导致盆腔血流不畅，加重月经期不适感，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰痛、腹痛症状，甚至导致不孕症。 如果长期这样，有可能导致 子宫内膜异位症 的发生，而子宫内膜异位症是因经血逆流引起的，所以经期要尽量穿宽松的衣服，防止在脱穿的时候使盆腹腔的压力突变造成经血逆流。 还有就是在经期，由于经血的流出，会阴部可能比以往更加潮湿，如果穿紧身内衣，阴部透气性不好，会使局部温度升高，而温暖潮湿的环境更容易使细菌滋生而引起感染。此时如果治疗不及时，还可能使感染范围波及到子宫、输卵管和卵巢。 女性的阴部分布大量的毛囊腺，如果穿紧身的内衣，汗腺分泌受阻，如果月经期清洁卫生做的不到位还可能会引起毛囊炎 ，甚至还可能导致阴部疏松结缔组织炎，前庭大腺脓肿等疾病。 所以女性在月经期一定要穿宽松，透气性好的棉质内衣。

③ 内衣的选购指南

1、试穿你选中的内衣
仅凭眼睛看一看，不试穿就买是危险的。真心和导购小姐沟通，还是很有收获的，因为知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训，能够给你一些挑选的建议。
试穿内衣还有哪些方法和技巧呢？第一、在mm们去内衣店前，可以准备一两套外装去，如紧身的外衣或者有透视感的衣服。这样做的目的是看胸罩与外装的搭配效果如何。倘若你只穿了内衣照镜子，就预测不到套上外装后的整体效果怎么样，胸罩痕迹是否会显露。第二、也可以多问问一起来的朋友，让她们提供一些意见。
2、正确测量的尺寸
随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变。每次购买内衣的时候，最好请导购小姐给自己正确测量一下。如果实在不好意思，就应该在家里经常测量。例如生理周期的原因，在月经来的前几天，胸部是会涨大的，而之后几天又会有所变小，所以卖内衣时应该尽量避免生理周期前后几天。这也是为什么即使我们知道自己的尺寸了，仍然要试内衣的原因。
3、不要害羞谈论自己体型的烦恼
在挑选内衣时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的，如：想使小的胸部看起来大一些、想收紧下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的愿望，这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。因为不同款式的内衣穿出来的效果不同，如果对不同杯形的内衣功效还不是很了解，最简单的方法就是试穿了，这样就一目了然了。
4、了解自己经常穿着的衣服类型
内衣不但需要配合体型和心情，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节场合等，就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时，就要选择穿吊带缩向内侧的内衣，如果想把内衣带露出来，那也要选较细的肩带，这样会使自己看上去更有女人味，而漏在外面的宽肩带有虎背熊腰之嫌了。当然，如果从舒适程度来说，宽肩带受力面积较大，穿起来更舒服。
5、不断试穿直到满意为止
嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话，就不能遇到适合自己的内衣。比如同类型的束身内裤，在松紧方面或是提臀方面就有着千差万别。 许多产妇知道母乳比牛奶好很多，也非常想自己哺乳宝宝，但奶水不够确实让许多产妇苦恼。其实，除了少数先天体质的原因，外部原因也很多，比如产妇的内衣都可能是少乳的罪魁祸首。
首先，衣服，尤其是内衣纤维可能侵入乳管，所以新妈妈的内衣最好选纯棉的，也不要在内衣外直接穿羊毛类衣服。另外，贴身衣物宜松不宜紧，过紧的内衣会束缚乳腺，影响泌乳；内衣单独洗，避免与其他衣物相沾染；晾晒而不是阴干，避免细菌滋生；单独收纳，内衣晒干后最好放在专用的内衣收纳箱内，防止沾上其他衣物的纤维；在每次穿戴内衣前，还应仔细将其内侧的灰尘、纤维状物、羽毛等拂净。 花衣服含铅高
父母们总是希望孩子穿得漂亮活泼，但前提应该是保证孩子健康舒适。专家指出，颜色鲜艳的衣服往往含铅量高，因为其中添加了很多染色材料，婴幼儿长期穿着色彩缤纷的内衣，铅可以通过皮肤被吸收，容易造成孩子铅中毒。铅中毒会影响宝宝的胃肠道和牙齿发育、引起腹痛，甚至会影响孩子的智能发育。另外，得小心服装中的甲醛！甲醛主要来自于各类纺织印染助剂，孩子吸收甲醛之后不但会影响肝脏，而且会出现食欲不振等症状，导致发育不良。
专家们提醒：在选择孩子内衣时，父母一定不要贪图服装颜色鲜艳，选购白色或贴近肤色的浅色服装为最佳。
衣服都是有pH值的，尤其是化纤面料的衣服应特别注意它的pH值。因为人体表皮有一定的弱酸性，这样可以保护皮肤，防止细菌入侵。所以内衣最好也选择PH值与人体皮肤酸碱度比较接近的，如果PH值偏高，就易造成孩子皮肤瘙痒。一般来说针织内衣的pH值容易偏高。
孩子不需要束腰
专家指出，很多父母喜欢为孩子选购束腰裤，其实会给孩子的成长带来很大隐患。儿童在婴幼儿期主要靠腹式呼吸为主，而束腰裤上的松紧带会影响孩子的正常呼吸，而且可能引起孩子胸廓肋骨外翻畸形。很多父母刚开始以为是孩子缺钙，但一检查发现不是缺钙引起的，这时候就要注意是不是孩子裤子的松紧带太紧了。
专家们建议：最好给孩子挑选宽松的背带裤。
面料要求高
宝宝内衣最适合的是纯棉面料，吸水性好、透气性好、保暖性好、贴身穿着非常柔软、舒适。外衣最好也选择棉质的，如：条绒、牛仔布、针织面料。
专家提醒：化纤面料透气差、容易起静电，会令皮肤不适。
最后，专家告诫父母：购买儿童内衣，最好到正规的商店，买带有标识和使用说明齐全的产品。
贴心提示：不要排斥旧衣服

④ 怎样选择内衣

脂肪是有一定流向的，假如没有选好文胸，便会把胸部的脂肪往肚子、后背、脖子等地方推去，久而久之，完美的胸型便会走样，身体也会变形。
好的文胸，能够改变整个人的体形，延缓身体老化，并且能够体现个人的气质风度，它是女人的第二张脸，千万马虎不得。
那么，应该如何选择好的文胸呢？我根据个人经验，归纳出以下几点，供姐妹们参考：

1、要先量好胸围尺寸。女性在不同时期胸围会有些许变化，最好在每次购买内衣的时候，先测量一下，便于根据个人特点选择。

2、最好到专门的柜台或专卖店购买。那里的导购员经过专业培训，对你试穿内衣后是否合适，能够进行详细而有效的指导。

3、要注意内衣的质地和透气性。最好能选择纯棉的内衣。厚厚的文胸虽然能够使胸型更为丰满，但是它的不透气会影响胸部皮肤的正常呼吸，因为难以洗涤，在洗涤过程中残余的洗洁剂除了会让乳晕在长久穿戴后变黑变深外，还会引起一系列疾病。如果实在需要加厚，可以选择各种衬垫，但在洗涤时一定要取出。

4、要注意肩带的弹性。肩带并不是越紧越好。太紧了，在肩部勒出难看的深痕会影响观瞻。你要注意的是它的弹性，在拉长后不会容易变形，在试穿时能够提起你的胸部又不至于勒得紧紧，让自己觉得难受，便是好的肩带。

5、要注意罩杯下围的束缚、上推能力。好的文胸，靠罩杯下围的束缚能力往上提升胸型，并能把周围的赘肉往罩杯里推。如果把文胸比为桥，肩带是桥上的缆绳，而罩杯下围便是桥的主座。在你把罩杯下围上的扣子扣上之后，一定注意看看背部，如果不会有多余的赘肉突出来，而背部显得平坦的话，那么这便是一件比较合格的文胸了。

6、注意罩杯的大小合适。适合你的罩杯，穿起来不会使得杯中胸前空空如也（过大），也不会使得杯外有太多赘肉（过小）。很多女性都会有一边大一边小的细微差别，在选择罩杯的时候就要以大的一边为准，小的那边，可以通过衬垫进行调整。

7、注意文胸的洗涤。最好不要放入洗衣机洗，不然会加速它的变形。在洗的时候，先把洗涤剂或肥皂稀释，搓揉起泡，然后把一边罩杯倒反，使它与另一边罩杯相对，用稀释好的洗涤剂细细搓揉（肩带和下胸围也是对揉），用水仔细冲洗干净。接着一只手握拳，放在罩杯下面（凹的一面），另一只手伸开，放在罩杯上面（凸的一面），两手轻轻挤压，挤掉水分，再恢复罩杯的样子。最后把胸衣的中间挂在衣架子上面，让两边罩杯对称地自然下垂晾干（最好放在有阳光的地方）。

8、最好能预备多种样式的文胸，不同场合，展示不同穿戴效果。

9、外衣可以买便宜的，文胸则不能贪便宜。好的文胸根据人体比例尺寸设计，其款式、罩杯及弹力都经过科学测量，质地较好，所以价格昂贵在情理之中。一件好的文胸如果保养得当，其使用寿命也比普通文胸要高出许多。如果只为了省钱而买了质量较差的文胸，除了它容易变形不经穿外，对胸型的雕塑，对体形的保持等功用都要大打折扣，所以要慎重选择

⑤ 女人经期应该主意什么

经期卫生的主要内容有： 1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴，防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血，注意适当休息和保持充足的睡眠 。 女性经期的十个不当之举 不当之举1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 据调查证实：由于人体的一切活动都是在神经体液的调控下进行的，所以女性的这一正常周期性生理变化，尤其是内分泌激素水平的变化，就可直接或间接地影响她们的精神状态和学习效率。 如在月经期，由于体内雌激素与孕激素水平的突然下降，子宫内螺旋小动脉破裂，子宫剥离、坏死和脱落，可引起人体一系列不适反应。加上一些心理因素引起的如头昏、头晕、疲乏等症状，均可导致工作效率低下，情绪变坏。 进入增生期后，卵胞逐渐生长发育，分泌雌激素，子宫修复增生，恰似枯木适春，身体机能活动逐渐平衡状态，人的精神及学习、工作效率也进入良好状态。 接近分泌期，卵子成熟并排出后，孕激素和雌激素的水平增加并达到一定比例，子宫内膜继续增厚，内膜血液供应充足，神经内分泌活动平稳，使人的工作热情、效率等处于高涨时期。然而到月经前期时，雌激素和孕激素的量又开始下降，接踵而来的又是下一个月经期。 可见，女性在月经周期不同阶段出现的不同反应，与机体有着密切的生物学联系。其原因在于丘脑下部、大脑皮质、卵巢、子宫之间的活动是相互制约和相互影响的。所以育龄期妇女应注意以下两方面。 1、 合理安排时间 鉴于大多数女性在月经周期的增生期和分泌期这20天左右精力充沛，情绪稳定，工作学习效率高，故应充分利用这段有效时间，抓紧工作和学习，以减少月经期工作或学习的负荷。 2、 避免不利因素的影响 月经期应注意卫生保健，避免剧烈运动和过冷过强的刺激，适当休息，自我放松，自我克制，尽量减少情绪波动。 不当之举2、过于劳累 经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。 经期为什么会痛经？可能与经期过度劳累、紧张、寒冷及过敏体质有关。 痛经有关的因素是： (1)注意经期、孕期卫生不够；过早开始性生活；性伴侣数多，引起炎症。 (2)过度的人工流产手术或宫腔操作，引起粘连炎症。 (3)避孕情况：痛经与工具避孕间存在一定关系，尤其是宫内节育器—避孕环的安放，常常可以加重痛经的程度，这可能是宫内节育器放置后，子宫内膜组织前列腺素(pg)生成量增高，导致痛经加重。而避孕药内含有孕激素，孕激素有使子宫平滑肌松弛的作用，故可减轻因痉挛产生的疼痛症状。口服避孕药则会降低原发痛经的发生率以及痛经的程度。 (4)月经周期及经期长短的影响：一般痛经的严重程度并不受月经周期长短的影响，但由于痛经本身表现经期腹痛，故若经期时间较长者往往疼痛持续的时间也长，这在子宫内膜异位症患者中表现最突出。 (5)其它因素：有人报道肥胖者可能较易发生痛经。也有报道吸烟者痛经程度往往较非吸烟者严重，而且痛经程度常随吸烟量的增加而增加，这可能是因吸烟常会造成血管收缩而导致缺血而产生疼痛。 小编推荐：对付痛经 香蕉牛奶加蜂蜜 不当之举3、饮浓茶 经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。 不当之举4、营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。 女性经期别吃这些东西 1.生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效， 在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。 2.辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。 3.影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。 有些女性的痛经症状已经超出可以忍受的范围，如果药物也不能起到任何作用，就必须尽快找医生检查，让医生了解你痛经的严重程度非常重要，医生会视情况为你做子宫内膜异位症的诊断检查。 4.女人在经期可以饮酒吗？医生告诉我们：经血的分泌至多不过50-120g，酒精还不至于对此产生什么影响。 另外，在经期格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这也是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。所以这一时期，喝葡萄酒1-2杯是合适的量，不能再多。 既生为女人，在经期期间，无论怎样喜欢喝酒，还是应该切实地保护自己。 5.吃油炸食品 油炸食品也是经欺女性的一大禁忌。因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌增多，皮肤油腻，同时毛细管扩张，皮肤变得敏感。此时进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。另外，由于经期脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品，脂肪还容易在体内囤积。 不当之举5、依然性生活 说实话，这确实是对意志力的挑战，尤其在经期的最后一两天。 案例：一位女性患者结婚已有3年多了，有一件事一直感到很难堪。她的丈夫是一个性欲较强的人，而她的月经周期短(一般24天1周期)，有时经期时间长达6～8天。由于经期不能行房，丈夫颇有怨言。有几次真想让他“破例”一次，但又怕会出问题。说实话，至今也不知道为什么月经期不能同房，找到大夫希望解释。 北京中医药大学教授指出，这位女性提出的是一个十分普遍的问题，特别是在一些刚刚结婚的年轻夫妻中，这种不安出现的频率会更多一些。有必要对他们进行经期性卫生的指导。 月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。 如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果： 一是因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长； 二是此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基地，细菌极易滋生，沿子宫内膜内许多微小伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至可累及输卵管和盆腔器官，从而给女方带来不必要的麻烦； 三是月经分泌物进入男子尿道，也可能会引起尿道炎的产生； 四是经期同房，因精子在子宫内膜破损处和溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，从而导致免疫性不孕、不育症。 五是月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，还可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕症的发生。 因此，为了双方的身体健康和生育健康，不论在什么情况下，经期的性交都是应该禁止的。 不当之举6、受寒凉 经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 女性经期也不可捶打腰和背 在日常生活中，经常碰到不少妇女，在月经来潮前后，常有腰酸背痛，于是采用捶打腰背等方法，来缓解腰背酸痛，其实这种捶打腰背的做法是不可取的，其结果往往适得其反。 妇女在月经期间，由于盆腔充血，会使人感到轻微不适，如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。也有部分妇女还伴有倦怠、嗜睡、面部浮肿、情绪不稳定、脾气急躁等全身症状，这些都是经期正常生理现象，一般无需治疗。 然而，此时如果人为地随意用力捶打腰背，往往会加剧腰背酸痛。这是因为捶打腰背后，会使盆腔更加充血和血流加快，导致月经过多，经期延长，反而使腰酸背痛更加严重。同时，由于妇女在月经期全身和局部的抵抗力降低，不利于经期子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，也容易引起感染而患急、慢性妇科疾病。 由此可见，妇女经期莫捶腰，否则不利经期身心健康。 不当之举7、坐浴 有些人平时喜欢坐浴，但在月经期，因为子宫颈口微开，坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。 经期前后三天内不能游泳 同时还要记得避开经期，最好在经期3天之后再游泳。游泳中加强自我防护，即使没有妇科炎症，也没有处于经期的女性，游泳的时候也要随时注意，加强自我健康保护意识。 不当之举8、穿紧身裤 不少女性在月经期时会选择穿紧身内衣，她们认为这样不但可以免除侧漏的尴尬，还能在一定程度上缓解腹痛，其实这样是不科学的，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。 国外医学研究表明，很大一部分妇科疾病是由穿紧身内衣造成的。子宫内膜异位症是目前发病率很高的一种疾病，导致该病的原因之一就是经血逆流到腹腔引起内膜异位，患者最常见的问题是痛经和不孕。 如果女性常穿紧身内衣，尤其在月经期，易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，很容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛症状，甚至导致不孕症。 女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还可能上行感染到盆腔。 而且，女性会阴部有大量毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，这在月经期尤为明显。如果清洁不够，细菌大量繁殖，就会出现毛囊腺炎症，少数还可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。 特别提示：长期紧身束腰，会挤压腰部脂肪，使腰身成为葫芦形，有碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧供应和正常蠕动，导致食欲不振，消化不良。所以千万别为了苗条误了健康。 由于月经期腰、腹部会大量出汗，也容易产生细菌感染，所以，最好选择透气性好的棉质内衣，而且应该做到每天换洗。 不当之举9、高声哼唱 女性在经期呼吸道黏膜充血，声带也充血，甚至肿胀。高声哼唱或大声说话，声带肌易疲劳。 不当之举10、x线检查 育龄女性在月经前，处在排卵阶段，此时作x线检查，可使卵细胞或受精卵受到损伤，引起胚胎发育不良，造成胎儿出生后先天异常、畸形、智力低下、肢体缺损等。 经期也不可拨牙 恐怕很少有牙医在拨牙前，会询问你是否在经期，但你自己一定要知道，不能在经期拨牙！否则，不仅拨牙时出血量增多，拨牙后嘴里也会长时间留有血腥味，影响食欲，导致经期营养不良。这是因为月经期间，子宫内膜释放出较多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白质溶解酶原激活为具有抗凝血作用的纤维蛋白溶解酶，同时体内的血小板数目也减少，因此身体凝血能力降低，止血时间延长。 小编提示：建议月经期间做 1、月经期一定要保证睡眠的充足，不要做很疲劳的运动。 2、月经期间比较浮躁，睡眠也不太好，所以睡眠之前要喝一杯牛奶，有镇静的作用。 3、月经期间要特别注意眼睛的休息，中医说：久视伤血。所以看书的时间要减少，不要在昏暗的灯光下去看书，眼部皮肤很薄，毛细血管扩张，造成淤血。 4、痛经可以用热水袋、手宝给它一些热量，一般痛经是因为不通之痛，给它温度，以缓解疼痛。 5、可以煲一些汤喝，主要是美容汤，比如冬瓜汤、菠菜汤、鸡汤稍稍加一点当归等都是不错的。 6、月经期间，白天可以化一点淡妆，用液态的粉底，敷盖一下颜色发暗的皮肤。 7、月经期间烫发没有关系，是改变头发的形状，头发里面没有血管。但是怀孕期间不要烫发，不要用仪器做美容，可以做简单的皮肤保养，做一下洗面。 8、如果黑眼圈明显，可以用喝过的茶包，敷在眼部，这样去黑眼圈的效果很好。 9、月经期一定要注意清洁皮肤，要用温水清洁皮肤，再用凉水洗一下，以促进血液循环，适当的给皮肤涂一些营养类的霜剂。 10、皮肤的油脂分泌过旺，油性皮肤含酸性，用马铃薯安抚，可以镇静、平衡皮肤的内分泌。油性皮肤平时也可以贴马铃薯片。

⑥ 女性在月经期该怎么穿内衣

你好属于特殊时期护理，需要穿着舒适就可以，可以使用月经带，注意个人卫生，保持心情舒畅注意休息，禁止性生活

⑦ 孕妇胸罩怎么选择 前中后期购买原则

在怀孕2～3个月时，上围就认真的在长大，感觉生长速度比baby还快，大概是初期没有孕吐跟不舒服的感觉，只有不耐饿+很想睡的症状，所以认真休息+不让自己饿着的情况下，体重+上围+下盘都有略略增长~~~(这不就是标准的胖在妈身上吗....泣!)约12周左右时，平时穿的内衣就显得有点小，穿起来下胸围会有“勒勒”的感觉，但才3个月，不想瞎买太多的内衣裤，怕现在买，到中后期又不够穿，又要再买新的!

1.穿原有内衣，再加上内衣“延长背扣”

哪里买：一般生活日用品商店，或各大卖场专卖内衣的地方都有唷!

多少钱：大约20～30元，有两扣式和三扣式，也有不同颜色可以选择。延长背扣加在内衣上，可以多2～3cm的长度，既不用买新的内衣，也舒缓初期勒勒不舒适的感觉!

2.无钢圈之内衣(美胸衣、运动内衣)

其实Cin平时没有买运动内衣，但有买美胸衣，因为美胸衣没有钢圈的束缚，所以穿起来满舒适，而且胸型很漂亮唷!

美胸衣哪里买：各大线上购物网、美妆商店或百货公司等。

多少钱：各品牌价格不一，约300～1,000多元不等。

也可以挑选一般运动内衣，都属于无钢圈压迫、有吸湿排汗功能的内衣，原本就有运动内衣的话~就可以不用特别买美胸衣啰!

结语：孕期初期外出时，我都是穿平时内衣+延长背扣，因为有钢圈的支撑，可以维持胸型。需要搭小可爱时，就直接穿美胸衣了!在家时，就要好好解放一下，就穿更舒适的无钢圈的美胸衣啰～我可不想在怀孕初期胸前就已经走山啦!所以在不想多花钱的状态下～还是要认真选择合适的内衣滴!

随着怀孕进入中期，肚子越来越大～胸部应该比初期明显大了不少，通常到中期罩杯大约会升级2-3cup，乳房也已经开始产生乳汁啰!所以为了baby出生后，乳汁的畅通，当加了背扣的内衣出现有点紧绷，罩杯也有点显小的时候，就该替换成适合怀孕中期的内衣啰!千万别为了懒惰、省钱等理由，所以硬撑着不换啊，这样可是压迫到了乳头，影响乳腺发育，至于中后期内衣该怎么挑就快接着看下去吧!

1.舒适

2.胸型不走样

3.不乱花钱

1. 软钢圈

还是有钢圈的内衣，但比起一般非孕期的内衣钢圈来的软Q。而且要维持胸型还是要穿有钢圈的内衣，比较能维持，软钢圈就比硬钢圈来的舒适很多，也比较不会在胸部下围出现勒痕，同时达到了舒适跟胸型不走样的两个目标唷!

2. 孕哺两用内衣

孕哺两用，顾名思义就是怀孕时可以穿，哺乳时也可以穿，虽然孕妇内衣比起一般有品牌的内衣价格差不多，但总是希望可以让他CP值更高一点，所以在挑选的时候就考虑可以孕哺两用的款式，提醒妈咪一定要试穿!专业有经验的小姐，会帮你选择适合你的内衣，并且评估哪一个size可以让你直接穿到生产，无须再换内衣唷!这样才可以不乱花钱买一堆孕妇内衣啰!

3. 舒适、透气性高

孕妈咪都很怕热，又容易长湿疹，所以一定要买又舒适、又透气的内衣。

4. 穿起来好看

很多人因为怀孕后，因为疲累或孕期出现许多不适感，渐渐的开始不注意自己的打扮，渐渐开始出现“妈妈态”， 甚至是因为胸部、臀部开始变大，所以选择了舒适的阿嬷内衣、阿嬷内裤....其实怀孕女人散发人母亲的慈性，是很性感的!!所以不要因为犯懒，而掉进了“妈妈态”的模式唷～内衣除了功能性之外，还是要选择让自己喜欢、也让先生喜欢的款式唷!

1.无钢圈内衣

怀孕周数越来越长，肚子越来越大，肚子也会在6个月开始突飞猛进...Cin妈咪常觉得有种“一眠大一吋”的感觉，也因为baby生长越来越快，位置也从比较低的位置，慢慢往腹腔生长~大肚子渐渐的就会与胸部靠拢啦!

老实说当肚子大到可以触碰到胸部时...我有点不习惯...觉得自己好胖喔!!怎么胖到肚子跟胸连在一起了....泣!>< 其实是宝宝的长大的关系～好好安慰自己一下.....也就是因为如此，软钢圈内衣渐渐的又会开始觉得不舒适了，因此就该换成无钢圈的内衣啰!

2.其余就如同中期的第2～4点原则(孕哺两用内衣、舒适、透气性高、穿起来好看)

1. 一定要试穿!这样才会知道对自己而言舒不舒适，适不适合自己。毕竟每个人喜欢的款式、感受都是不一样滴。

2.选size的时候，要记得跟服务的小姐说“可以穿到生吗?”基本上都要预留后期再长大，或是哺乳时涨奶的空间滴size唷!

3.记得要延长背扣，免费滴，不用自己另外去买啦～而且背扣就会跟内衣是同一颜色的啰!

4.要注意内衣是否有车缝线刚好在罩杯中间!压胸可就不好啦～

妈咪生完宝宝之后，刚开始哺乳时，胸部就会胀的更大，但随着产乳与宝宝需求达供需平衡后，胸部会开始慢慢变小一些些，所以要随时注意内衣大小，是否需要更换size，另外乳汁可能沾湿内衣，如未清洁干净可能会有滋生细菌或霉菌等情形，就要时常注意是否需要替换新的内衣啰!

⑧ 如何挑选胸罩如何分A，B，C杯A，B，C杯有什么区别

A，B，C杯的区别在于：

1、大小不同：

罩杯尺寸=胸围-下胸围。罩杯一般用A、B、C等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，AA最小为7.5cm，A为10cm，B是12.5cm，C是15cm，D是17.5cm，E是20cm，再往上就算是特种尺寸了。

2、体积不同：

C杯的体积要大于B杯，要大于A杯。

3、胸型的塑造不同：

不同罩杯对胸型的塑造和保持有着深远的影响，A杯适合胸部小巧玲珑的女孩，C杯适合大胸的女孩，更能体现曲线美。

正确选择内衣的原则：

1、内衣要适当，宁愿松也不要紧，贴身而不紧身。

2、剪裁要立体，肩带的拉力要足够。

3、最好购买罩杯内不含海绵或其他添加成分的胸罩。

4、试穿时，乳房尽量是立体的、完整的，没有压迫感和被切割的感觉。

(8)月经前中后怎么选穿内衣扩展阅读：

质量辨别

一看：胸罩左右罩杯是否有偏差，布纹是否对称；前后吊扣是否细滑，以免刮伤皮肤。

二摸：胸罩面料要能吸汗，不会产生静电；里料以纯棉为好，做工要精细平整。

三拉：胸罩肩带、侧翼弹性强、柔软性好，随身体的运动要能伸缩自如。

四试：胸罩肩带调整的位置要落在肩窝处，这样既舒服又可以保持文胸的弹性；文胸边面弧度要与身体侧面的弧度贴切吻合；花边要柔软，无刺痒感觉。

⑨ 女性在月经期要穿哪种类型的内衣

女性月经期的穿着不可忽视，不少女性在月经期穿紧身内衣，她们认为这样可以免除侧漏的尴尬，而且在一定程度上还能缓解腹痛，其实这是不科学的，研究表明，很大一部分妇科疾病都是由于穿紧身内衣引起的，那么下面就来为大家分析一下。 专家说，女性在经期最好选择稍宽松的内衣。如果女性常穿紧身内衣，特别是在月经期，容易使经血流出不畅，而且在脱穿时还会改变盆腹腔压力，容易造成经血逆流，最终出现经期腰疼、腹痛的症状，进而导致不孕症。 女性在月经期，会有大量经血流出，此时如果会阴部的透气性不好，潮湿的环境还会造成微生物的滋生，很多霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果不及时治疗，还有可能上行感染盆腔。女性会阴部有大量的毛囊腺分布，紧身内衣容易使汗腺分泌受阻，在月经期更明显。如果清洁不严格，细菌还会大量繁殖，导致毛囊腺炎症，部分还有可能导致阴部疏松结缔组织炎、前庭大腺脓肿等疾病。 在月经期，腰、腹部会大量出汗，容易产生细菌感染，因此，最好选择透气性好的棉质内衣，并且做到每天换洗。长期穿紧身内衣，会妨碍腰部血液循环，容易导致慢性腰肌劳损，还会使胃肠受压而影响血氧的供应和正常蠕动，导致消化不良，食欲不振。 对于“”就介绍到这里，如果您还有其他问题的话请点击在线咨询！在线专家会为您耐心解答。