美女穿新款内衣怎么穿

㈠ 女性胸罩正确穿着方法

一
尺码是会转变的:
尺码会随着食物、运动量、季节转变等而产生变化。尤其从“冬季到春季”及错“夏季到秋季”的时候变化更加明显，所以重新量度是重要的。无论太松或太紧的内衣也不能充分发挥它的效果和功能。
二
胸围的正确穿戴方法:
把乳房完全套进罩杯内/适度调整乃穿戴的重点
1.手臂穿过肩带，挂在双肩，用双手托住罩杯下方
2.身体向前倾，使乳房完全套进罩杯内再扣上背扣
3.立正后调校肩带以至松紧适中
4.如有需要，将乳房外侧的肌肉推到罩杯里
5.尝试活动一下身体，看看是否舒适自然
三
穿戴前扣胸围:
1.双手穿过肩带，确认下缘是否成一直线
2.把乳房完全套进罩杯内，调校肩带
3.穿戴好后，活动一下身体，看看是否舒适自然
4.穿戴wire
form型的胸围时须更为注意将乳房旁边的肌肉推到软圈内
5.扣紧前扣，确定是否听到“啪”的一声扣上声
正确选择胸罩
·如何正确选择胸罩
胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿胸罩，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄扁平了；也有些女性是因为款型没有选好，至使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择文胸时一定不要怕麻烦，要了解自己适合什么样的文胸才有目的地去挑选，如果有以上三种情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样会前功尽弃。
·胸部下垂型丽人如何选择胸罩？
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，以及怕胸部有压缩求舒适而不穿戴文胸，这样就会产生胸部下垂。如果想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。
·胸部矫小型丽人如何选择胸罩？
胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或着穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合娇小胸部的女性。如何面对丰富多彩的胸衣，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使你的胸罩成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

㈡ 女生内衣要怎么穿才是正确的

穿在里面最好不要露出来，特别实在夏天，要让人感觉到
你跟没穿一样
这样效果就达到了

㈢ 女生内衣怎么穿

小衣的话直接像穿其他衣服一样穿上就好了，小内衣的话第一次女生都不能反手扣好，一般都是在前面扣好了，再转到背后，然后背上肩带就好啦。反正以前我是这样过来的。

㈣ 女人如何正确穿内衣

内衣是女人最俏皮的真我体现。不同款式的内衣让女人变得风情万种、形象万千，并帮她们淋漓尽致地表达出内心的全部情愫。精致的蕾丝，恰到好处的弧线，温柔的色彩，如今商场里令人眼花缭乱的品牌设计足以构成女性对内衣最大的想象空间。女人，你穿对内衣了吗?错误穿戴内衣 1、把吊带挂在肩上不系上挂钩 在身体的前面系上挂钩，再将罩杯转回的穿法，容易使底边和钢环的位置偏离移动，所以是不对的。就像没有穿一样，松松垮垮的内衣无助于你的体型。另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此相反，是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣。过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕，实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分。在胸部和臀部造成赘肉。一段时间后，因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降。 2、用手将胸部的侧面也收到罩杯中 将松散到腋下的胸部收到罩杯中，同时用另一手朝着水平相反的方向拉内衣的底边，这样才把胸部整体收到罩杯中。如果你忽视内衣的款式不同以及其实际的功用不同，那么，这种美丽的东西就会慢慢蚕食你漂亮的身材。 我们彼此的身材是不相同的，有经验的设计师会针对这种千差万别的身材设计出功用不同的胸罩，如全包式的、斜包式的、半包式的，或者有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来。如果我们只看见内衣的颜色，或只为花边所吸引，么就有可能选错款式。内裤的款式同样是很多的，也因其功用的需要，光形状就有三角形、四角形和五角形等。裤腰也有高低的分别。 3、将胸衣的边缘与胸部突起处吻合 把内衣最突出的部分与乳头重合、然后覆盖住乳头的上部，使乳房突起被覆盖。底边到突起的长度如果不与胸的高度相一致，这个地方就不会舒适。 内衣，本质上是要有包容性，这样才能有效地给乳房和臀部以托力。有时，内衣具备不具备这种特性，会涉及到组成内衣的材料及材料的结构方式。用针织的方式来组织材料，不管用的材料是真丝的、全棉的、化纤的、混纺的，都会使它们产生很强的伸缩力，即我们习惯上称呼的弹性;而双层结构的针织面料其弹性又强于单层的。 4、把吊带的肩扣向后拉 向后拉吊带的肩扣，罩杯能够固定在正确的位置上。一般吊带肩扣的前部分是不可伸缩的材料，后背部分是由伸缩性的橡胶材料制成的。深呼吸也不会滑落的原因就在这里。正确穿内衣 1、前倾45度 上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。 2、调整肩带 抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。 3、钩上后扣收纳边肉 保持前倾的姿势，钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，然后是腋下部分脂肪，这样才可使乳房呈现丰满。 4、最后检查 动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。女人穿内衣有大学问 1、选择款式 内衣的款式不同，其实际功用也不同。如果忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么它就会慢慢蚕食你原本出众的身材。要知道内衣不但需要配合体形，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，就更能体现穿衣者的品位和修养。花酷妖针对千差万别的身材设计出功用不同的女性内衣，就有全包式的、斜包式的、半包式的，或者是有托衬的、无托衬的等等，有的托衬会用到钢丝，并分出不同的长短宽窄来，让女性胸部曲线更流畅，更挺拔，充分衬托出女性的无限魅力。 2、选择面料 内衣要有包容性，才能有效地给乳房承受力。一般来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。要注意的是，内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就应该放弃了，及时地除旧换新。说到舒适透气，不得不提花酷妖的复合结构罩杯，在使胸部曲线更加优美的同时，也让身体享受到自由的深呼吸。由于它采用了多层复合透气面料，创造出立体而轻盈透气的舒适感觉的同时，也使穿内衣不再是一种束缚。 3、选择码数 内衣不宜穿得过松或过紧，因为松垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型;过紧的内衣会在身上勒出印痕，对呼吸及血液循环不利。过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，一般女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬，因此，建议使用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，而肩膀比较漂亮的女性，则建议一绕颈或斜扣尽显妩媚风情。 特别提醒：随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变。每次购买内衣的时候，应该正确测量现在的尺寸。在挑选内衣时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的穿着效果。如：想使小的胸部看起来大一些、想收紧下垂的胸部、想使小腹部平整些等等愿望，这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。另外，最好不厌其烦地试穿，直到满意为止。如果你嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话，就很难遇到适合自己的内衣。要知道，内衣合穿与否，是全靠女人的细心感受才能体会的。

㈤ 抹胸吊带内衣怎么穿

抹胸吊带内衣怎么穿

抹胸吊带内衣怎么穿，夏天很多的漂亮的衣服是需要露肩的，一些露肩的衣服会让自己的魅力大增，而且看上去潮味十足，很多的美女宝宝们就会选择穿露肩的衣服，那么抹胸吊带内衣怎么穿呢？

抹胸吊带内衣怎么穿1

穿本身自带内衣的衣服。

有的一字肩衣服，里面做出了内衣的形状，有胸垫在里面，这样就直接穿这样的衣服就可以了。

把内衣的肩带卸掉。

直接把内心的肩带卸掉，这样就成了无肩带的内衣，直接穿就可以了。

穿肩带可以绕胸部一圈直接系在胸前的内衣！

肩带绕胸部一圈后，系在胸前，这样不会影响美观。

直接戴胸贴。

市场上各种各样的胸贴非常多，建议大家购买布面胸贴，不买乳胶胸贴，因为乳胶的衣服不透气。

把内衣肩带换成隐形带。

购买几条隐形带，直接把内衣肩带换成隐形带就可以了。

直接穿一个裹胸。

直接在一字肩衣服里面穿一个裹胸，这样再穿一字肩衣服，这种方法适合小胸的内衣。

直接穿二分之一罩杯的内衣，本身不带肩带的内衣。市场上无肩带内衣太多了，建议大家买二分之一罩杯的，比较美观。

抹胸吊带内衣怎么穿2

1、方法一、剪短肩带

将肩带环扣的'线拆开，然后将多余的肩带剪掉，并且将边缘的位置向内折一圈，之后用线将肩带和环扣的位置缝好。

2、方法二、绑蝴蝶结

将两根肩带分别绑成蝴蝶结，用打结的方式让肩带变短，就能防止肩带总掉了，如果觉得其他结好看，也可以打成蝴蝶结以外的结。

3、方法三、背后交叉

将肩带在背后交叉一下，然后再分别系在吊带上，这样肩带的长度就会缩短，吊带裙就不会总是掉了，与我们穿内衣时肩带长的解决办法是一样的。

4、方法四、换尺码小的

如果是刚购买不久的吊带裙，可以去更换一个尺码稍微少一点的，这样肩带就不会显得那么长了，如果担心之后身材变化导致吊带裙太短，可选择吊带部位能灵活调节的款式。

5、方法五、找裁缝改

如果总是被肩带往下掉的问题而苦恼，那么最好是将吊带裙拿到裁缝铺，让裁缝帮忙修改一下，支付一些费用就好，原则上费用是不超过20元的。

吊带裙肩带下滑小窍门

建议去买两枚小小的别针，别在肩带和上衣之间。别针被肩带遮挡掉了，所以不会影响美观。但需注意的时，别针一定要隐藏起来，不然被旁人看到会感到很奇怪。当然也可以将肩带调短，也可以试着把肩带打结成蝴蝶结之类的形式。

先将肩带交叉，然后将左边肩带从右边肩带下方绕过，再将两根肩带从中间垂下并拉紧，之后系成蝴蝶结，并将右边肩带折叠到蝴蝶结的旁边，沿着带子方向放置在右侧。然后将左边肩带从蝴蝶结的上方向下绕过，最后在另外一遍系成蝴蝶结，然后整理一下肩带就可以了。

抹胸吊带内衣怎么穿3

抹胸内衣怎么穿才是正确的

首先要选择合适的尺寸，只有尺寸合适才能够避免抹胸出现掉落的情况，而且让你看起来更加修身一点。另外，可以在穿抹胸的时候搭配隐形肩带，这样是为了让抹胸穿起来更加的服帖，也可以在抹胸上贴上双面胶，可以增加抹胸的稳定性。

什么情况需要穿抹胸

1、女生的衣服领子如果太大的话，在低头或者弯腰的时候就很容易走光了，这个时候可以穿抹胸来避免自己出现走光这种尴尬的情况了。

2、女生如果穿的衣服太透的话，就容易印出自己的内衣了，这个时候就会感觉有点尴尬，为了避免尴尬，不妨穿上一件抹胸来遮住内衣。

3、在夏天，女性都很喜欢穿上一些无袖或者吊带的连衣裙，无袖的连衣裙容易导致侧面出现走光，而吊带连衣裙就容易露出内衣肩带，这个时候抹胸就是不错的选择了。

抹胸有什么购买技巧

1、抹胸一般有吊带抹胸、紧身抹胸和长款抹胸三种。胸部较大的女性因为不需要塑造胸型，可以选择吊带抹胸；胸部较小的女生可以选择紧身抹胸，非常显胸型；腰部赘肉较多的女性可以选择长款抹胸，能够很好地隐藏腰部赘肉。

2、在选择有肩带的抹胸时，应该考虑肩带的宽松，要避免选择过长肩带的抹胸，肩带最好有弹性和可以进行调节，这样就能够调节到合适长度，避免肩带出现滑落的情况，也不担心有紧勒感。

3、选择抹胸颜色的时候，最好选择浅色为主，特别是在夏天，因为这些颜色很百搭，而且对于肌肤的刺激比较小。

穿抹胸内衣的时候尺码一定要选择正确不然就很容易掉下去，这样反而会适得其反，尺寸合适的话是可以让你的身材更加的修身好看的，可以在抹胸里面贴双面胶可以更加的稳定。

抹胸吊带内衣怎么穿4

吊带穿内衣的方法

方法一：将内衣的肩带取下来。如果是只露出肩膀的吊带，可以将内衣上方的肩带取下，这样就看不出来了。不大适合胸部丰满的姑娘，上下是皮筋设计，但是又比较细比较窄，所以它的稳定性没有那么好。

方法二：穿隐形内衣。隐形内衣可以说是夏季小仙女们的必备了，有了隐形内衣，再也不用担心穿吊带露出内衣的尴尬了。

方法三：使用胸贴。如果恰好买的吊带领口很低，穿内衣不好看，不穿内衣又尴尬，那么胸贴就是不二的选择了。

方法四：无钢圈内衣。钢圈长时间穿会对胸部造成压迫，穿上一天胸下面总会压出点红印子。不仅勒得不舒服，还阻碍血液循环和淋巴回流，增加了乳腺疾病的患病率。

无钢圈内衣把传统内衣的两条钢圈换成橡胶质地，胸下面那两条红印子再也不会出现了，抬手仰头都轻松自如，不会感到有坚硬的东西在戳自己。这种内衣也是明星们的必备款。

方法五：抹胸。抹胸也可以看做是无肩带内衣，它的优点是便宜，实用，而且上身很紧绝对不会掉。缺点就是没有聚扰效果，但是特别适合吊带裙穿。

㈥ 女生内衣怎么穿正确

首先，要挑选一件合适的内衣~
1、前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
2、调整肩带
抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。通常肩带距离罩杯约3 厘米。

㈦ 女士内衣的正确穿法

女士内衣的正确穿法如下：

1、两手穿过肩带，将肩带挂在肩上，双手托住内衣罩杯下方。

2、身体前倾45度左右，将胸罩定于胸部下围，将乳房套于罩杯内。

3、将后片与胸部下围对齐，水平拉向后方，反手扣好背扣。

4、用手掌虎口托住乳房，协助将乳房侧边及下边的胸部脂肪推移至内衣罩杯内。

5、站直身体，调节肩带，松紧度可容一根手指滑动即可。穿上内衣之后，如果你发现罩杯太空荡，就说明你选择的内衣尺码不够合适，其实选择内衣过大也会对健康造成不利影响，还会影响胸部线条，由于造成胸部下垂变形。

试穿内衣时得注意几点：

1、下胸围是否紧贴，是否水平地穿戴在身体上。

2、罩杯上缘是否过紧，罩杯尺码是否合适。

3、乳房是否受挤压或者突出罩杯。

4、肩带是否合适，要能插入一个手指为宜。

5、背扣是否水平地固定于肩胛骨之下的位置。

㈧ 内衣正确穿法

通常胸部变形或是有赘肉发生，都是因为穿戴内衣不正确而引起的。不重视内衣穿戴的正确方式会导致：

1、影响美观。(a.内衣穿着太靠下让底线已经到胃部了。b.肩带拉得太短了，让后面的位置提高到肩胛骨。c.内衣倾斜、肩带滑落)这些错误的穿着透过衣服外型的“传递”———效果惨不忍睹。

2、影响健康。穿戴不正确的内衣会使姿势改变、形成赘肉。如果你常感觉到下半身冰凉，或有便秘、腰痛等症状，可能是内衣选择不当与穿戴不对造成的。

另外，别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再怎样的穿戴方式也无法形成效果，为了健康与美观，还是放弃吧。所以，每天依循步骤正确地穿戴它，你将会发现这样的举动无形中也会使得胸部UP UP喔！

步骤1 前倾45度

上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。

步骤2 调整肩带

最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。

步骤3 钩上后扣收纳边肉

保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。

步骤4 最后检查

动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？

㈨ 女生穿的那种有两排扣的那种内衣怎么穿啊

第一步：两个胳膊穿过袖口
要穿上传统胸罩，你应该做的第一件事是把胳膊穿过袖口。一个传统的胸罩会有两个袖口，连接罩杯和胸罩后部并绕过胳膊连接到后部。

第二步：扣上胸罩
大部分胸罩后部都有扣勾，连接胸罩右边和左边。这些扣勾通常会有2或3个钩子在一边，连接另一边的2或3个圈子。你的目标是把所有的钩子都栓入圈子里。许多胸罩会有2或3个调整松紧的位置，因此你可以稍微调整胸罩，让它更紧一点或者松一点。

第三步：调整肩带

当你把手穿过袖口并扣上胸罩后，你就需要调整肩带，让它们完全贴合在你的肩膀上，而不会太紧或者太松。如果它们太松，就会从肩膀上滑落，一直到你的手肘，而如果它们太紧，你就会感到不舒服，而胸罩的罩杯会被拉得太高。
第四步：感受胸罩有没有被正确地放置
当你穿上胸罩并调整了肩带后，你应该轻轻地拉一拉肩带和侧面以及胸罩背面，确保它很合身。之后，你可以去确认乳房是不是都在罩杯里，这是穿胸罩最有技巧的一步。检查肩带和胸罩边缘来确保没有打结的地方。
第五步：弯下身
你还没有站起来，起身并弯下腰，朝地面放低你的背部大概两尺。这会帮你把乳房移到正确的方向。
第六步：把乳房移到罩杯里

首先，感受你的乳房侧面有没有被留在每个乳房外面，在腋窝下面的组织。如果你在镜子前面，你可能会看到这个多余的组织。用反向的手去摸每个乳房边的组织然后把它移进来，这样它就能填充到罩杯里了。
然后，用同一只手去提升乳房，这样你就把侧面的乳房挪进来，并且提升了起来。用另一只手重复对另一个乳房重复相同的捕捉。你的乳房侧面应该被轻轻地移到一边罩杯里并被提升。当你调整好你的乳房后，你可以再次直立站起。

最好胸罩下缘能正好沿着你的乳房底部，而不留任何多余空间让它们往下垂。你的乳房应该坚挺而朝上，而不是垂落在内衣下面。
第七步：平顺你的乳房
你可能会看到每个罩杯上方有一点突起，让你的胸部看起来好像要蹦出胸罩了一样。这是完全自然的，也是在你试图调整乳房适应胸罩后应该有的样子。仙子阿，用一个手的两个指头，平顺胸罩罩杯上面的乳房，直到你把乳房往下按一点儿，让它们进入你的胸罩。

㈩ 女生穿胸罩是怎样穿的

女生穿胸罩的办法，因人而异。胸罩的款式也多种多样，穿胸罩的办法也有所不同。那么，先以最常见也是最传统的后扣式胸罩为例，来讲讲女生一般是怎样穿胸罩的。后扣式胸罩一般是有双肩带的，当然也有可以活动的肩带（即可以装上，也可以除掉）的。以有双肩带的后扣式胸罩为例，一般女生是先弯腰，把胸罩的罩杯内侧（象碗那样内凹的那面）对准乳房。整理出左肩带跟右肩带，左手伸直对准左肩带围起来的圈伸进去，右手托住罩杯，使肩带往左手肘移动，到左上臂那先停一停，弯曲左肘防止左肩带顺着左下臂滑落。右手先放开罩杯，伸直右臂对准右肩带围起来的圈伸进去，左手赶紧托住罩杯继续往胸部送，使右肩带也上移到右上臂，然后，左手把胸罩罩杯直接按到乳房上，右手伸到左臂那，拉着左肩带往左肩捋，直到把左肩带推送到左肩上。然后换手，右手按住胸罩罩杯，左手伸到右上臂，拉着右肩带到右肩上。然后就可以起身，挺直腰杆，松开托着罩杯的手，左手捏住连着左罩杯左边的左扣带饶过身体左侧往背后脊梁骨那去，右手捏住连着右罩杯右边的右扣带饶过身体右侧也往背后脊梁骨那去。在那汇合，两手一起发力，调整角度，使左扣带跟右扣带间的3拍暗扣钩连住。然后就是调整胸部赘肉往罩杯里收拢，调整胸罩肩带，扣带松紧，调整胸罩整体位置，使胸罩很好的贴合乳房，就算成功穿戴好胸罩了。如果是活动肩带的后扣式胸罩，双肩带已摘除。那就更简单了。只需要把罩杯内侧（象碗那样内凹的那面）对准乳房，左手捏住连着左罩杯的左扣带，右手捏住连着右罩杯的右扣带，两手一起抓住扣带，往乳房上罩，再一起饶过身体侧面，左右扣带在背后脊梁骨那里汇合，调整角度，略发力，把暗钩给钩连上。再调整罩位置，扣带松紧，调整整个胸罩的位置，使赘肉往罩杯里收拢。就算穿戴好了。还有种无肩带的，前扣式的胸罩，扣子在两个罩杯中间的。也分有肩带和没肩带的。先来讲没肩带的，这种胸罩先把两个罩杯中间的暗扣分开来。右手抓住右罩杯，大拇指和食指捏住右罩杯左边的暗扣，右罩杯内凹面对准右乳房罩进去并按住不放，左手饶过身体左侧，从背后伸到身体右侧，抓住左罩杯再拉回到左胸前对准左乳房罩进去并按住不放，然后移动左手去捏住左罩杯右边的暗扣，两只各自捏住暗扣的手，一起发力，调整角度，低头看清楚后，一起扣上。调整胸部赘肉收拢到罩杯里，调整扣带松紧和位置，使胸罩很好的贴合乳房，就算穿戴好了。右肩带的前扣式胸罩，基本穿法跟我们平常穿的外套那样，很好理解。把胸罩两个罩杯中间的暗扣分开来，使罩杯内凹面对准胸部，右手先伸进右肩带围起来的圈伸进去，左手拉住右罩杯，使右肩带套到右肩上，按住右罩杯。然后左手饶过身体左侧，伸到背后，从背后饶到身体右侧，抓住左肩带往左胸前拉过来，这时可以松开按住右罩杯的右手去帮助左手抓住左肩带，左手赶紧弯曲折叠起来，去伸进左肩带围起来的圈里，然后右手拉着左肩带往左肩上移，直到拉到左肩上。然后右手去把左罩杯给拉到左乳房前并罩进去。再接着左手去按住左罩杯，右手按住右罩杯，一起移动到两个罩杯中间的暗扣上，一起发力，调整角度，低头看清楚后，把扣给扣上，调整扣带松紧，罩杯位置，把胸部赘肉给收拢进罩杯里去，就算穿戴好了。女生穿胸罩一般就这4种常用办法，你现在明白了吧？感谢你的提问，祝你生活愉快！