胸外扩怎么穿内衣显得沟深

‘壹’ 胸外扩穿什么内衣

女生胸型外扩，指的是乳房往两边长，很难形成迷人的乳沟。其实这种情况是可以通过内衣改善的，那么，胸外扩的女生该选择什么样的内衣比较好呢？这篇指南有着最合理的建议哦，赶紧看过来吧！

• 01

  选择聚拢型的内衣
  胸外扩的女性可以选择这聚拢型效果的内衣，这样就能够将外扩的胸部“塞”回去，且也会在长时间的聚拢内衣作用下，将你的外扩胸往里聚拢。

• 02

  选择全罩杯内衣
  拥有外扩胸的女性一定要选择全罩杯内衣，这样就能够将你的副乳全部拉回来，并且让你的整个胸部都集中在内衣里面。

• 03

  选择集中型内衣
  也就是我们大家平常所说的3/4罩杯，这样的内衣会让胸外扩的女性胸部完整的包裹在内里面，既能够调整没有乳沟的尴尬，还能够起到挤压并聚拢外扩胸的效果。

• 04

  选择尺码刚好的内衣
  很多女性不喜欢穿过紧的内衣，觉得勒的不舒服，于是选择一些很肥大的内衣，这样的内衣既没有聚拢效果，还会让外扩胸更加严重，而是要选择尺码刚刚好的内衣，这样有着聚拢外扩胸的功效。

‘贰’ 胸外扩怎么选内衣

对于现代职场女性来说，管理好自己的身材是一件重要的事，尤其是对胸部的关注非常高，既想有一个丰满而挺括的胸部支撑自己性感的S型典线，又很害怕胸部丰满会容易下垂或外扩。关于胸部下垂的话题已经说得很多了，但是胸部外扩，有一些妹子可能还真是不太明白呢，胸部为什么会外扩，外扩对自己有什么影响呢？而有一些妹子则因为自己胸部间距比较大，就以为自己是胸部外扩。

那么，到底什么是胸部外扩，其实目前为止并没有明确的定义，网上流传的所谓的胸部外扩，参考依据主要有两点，一是乳头位置偏离了乳房的中轴线，二是乳房之间间距过大，但从上面的内容我们也能看得出来，这个定义并不准确，很多妹子可能都会出现一条或两条这样的情况，而大部分妹子参考网上流传的一些说法，感觉自己胸部外扩，或者是在买内衣的时候被导购员误导以为自己胸部下垂或外扩，非常慌张想着赶紧调整，于是买了不少调整型内衣，其实很多你可能并不真的需要调整型内衣。

为什么胸部会外扩，一般来说大概有几种原因：

1、内衣不合适：内衣太大，会造成乳房在内衣中无支撑，随着身体的行动而晃动，容易下垂和外扩；内衣太小，乳房被压迫，一些乳房的组织从内衣两边被挤出去，造成外扩。

2、运动的时候不穿专业的运动内衣：人在运动的时候身体的动作幅度较大，乳房也会随着产生运动，如果不穿专业的内衣，身体在运动时乳房得不到有力的支撑，就会造成下垂和外扩。

3、减肥：减肥后，原本的乳房部位的脂肪减少，皮肤变得松弛，对乳房没有足够的拉起和支撑的力度，也会造成乳房下垂和外扩。

4、哺乳后：怀孕和哺乳期的妈妈由于雌激素分泌较多，乳房会变得丰满，甚至杯罩都会大一号，但中止哺乳后，奶水消退，雌激素分泌减少，乳房的脂肪组织等都有所衰退而造成胸部外扩。

可以看出来，其实最容易造成胸部外扩的原因是穿了不合适的内衣，不能给乳房提供完好的保护和支撑。因此，无论是否真的是胸部外扩，你需要的可能仅仅只是更适合你自己乳房的两件内衣而已。

至于怎么选一件合适的内衣，除了考虑胸型、杯罩大小外，还需要注意几点：

1、不要一味追求所谓的“聚拢型”内衣，这种内衣为了强调身体的曲线，是以“挤”压胸部为目的的，因此穿上这样的内衣会觉得胸部非常丰满身体格外好，但却穿得很累，一到家就恨不得赶紧脱下来。这种内衣挤压胸部，长时间穿会造成胸部血液循环不畅，导致你觉得胸闷气短，还可能会导致一部分乳房的脂肪组织被挤压出来，更容易造成胸部外扩。

2、买内衣一定要试，一定要试。即使是同一个尺寸的胸部，也会因为形状、胸距等不同，穿相同的内衣体验也不一定，因此购买内衣一定要先试一试，确认自己穿着合适，内衣能够很好地保护好乳房，没有过挤也没有过松，穿着也不会对你造成压迫感，才适合你。

3、运动时一定要穿运动内衣，哪怕做的运动不太激烈，也要用专业的运动内衣给自己的乳房提供完善的保护，不要偷懒。

胸部外扩，或者说乳房外扩这个词，大多是一种营销词汇，其实大部分妹子的乳房都很正常，哪怕形状不同胸距不同甚至是八字奶，也都还没有严重到外扩的程度，如果你发现自己的乳房因为外在原因而出现形状变化，记得选择适合自己的内衣，放弃那些对乳房造成压迫和起不到保护作用的内衣吧

‘叁’ 胸部有些外扩,应该戴怎么的内衣

认识胸型

1.娇小胸型

若上胸围减掉下胸围小于4公分时就属娇小型

~选购须知~

a.胸部平坦者：可选择厚衬下厚上薄全罩型罩杯内衣，或是3/4罩杯都可以。不过全罩杯是最上上之选，因

为全罩杯的密合度较佳弯腰的时候较不易发生罩杯篓空的情况。另外也可以选择矽胶衬垫，选择B罩全罩

杯加入，呈现出的胸型较自然。

b.胸部娇小者：可选择下厚上薄3/4罩杯，具集中托高胸部知效果。或是选择能量水内衣，可制造丰满自然的胸部曲线。

2.丰满胸型

依照东方人的体型C罩杯以上便属丰满胸型。近年来西风东渐，国人的饮食习惯逐渐改变，大罩杯的需求

量逐渐增加，丰满胸型要如何挺实不下垂、不外扩，选对胸罩将是关键。

~选购须知~

一般专柜小姐大多都会介绍全罩杯为主，近几年消费型态改变，传统全罩杯多不能满足消费者的需求。

市场需求，厂商逐ネ瞥?/4罩杯商品，虽是3/4罩杯商品但功能及机能性都有不错的表现，搭配外衣更有

为因应特殊效果。

a.刺绣蕾丝全罩型：此款为丰满胸部最传统的选择，刺绣蕾丝为无弹性支撑及预防胸部下垂效果都不错。

b.弹性蕾丝记型钢圈全罩杯：此款适合不喜拘束、压迫的人。穿着感舒适，但机能性较弱。

c.3/4罩杯：此款罩杯是近几年的畅销商品。因穿着起来具有提高、集中的效果已有逐渐取代全罩杯之姿。

3.下垂胸型

女性会因怀孕，年龄使胸部逐渐下垂。而胸部下垂是不分胸部大小都会发生的。平常除了借由内衣改善

之外，按摩及拍打都可改善松弛下垂的胸部。

~选购须知~

a.娇小下垂胸部：可穿能量水胸罩改善，材质较佳不偷工减料的能量水胸罩罩杯里有特殊比例的油水，由

于比重不同能所以能制造出像拍打胸部的效果，长期穿着有助于改善下垂松弛的胸部。

b.丰满下垂胸部：选择无弹性全罩杯加强胸部支撑，肩带与后背带都需选择较宽的款式。虽较无美感但机

能性较好。

4.外扩胸型

造成胸部外扩原因很多，这也是许多人的困扰。长期穿着不正确的内衣(大多罩杯太小)是最大的主因。

~选购须知~

a.早期调整型内衣盛行时要改善外扩多推荐此款，腋下边布较高包容性较佳但看起来并不性感，美观，近

几年也被3/4罩杯逐渐取代。

b.露咪咪调整型内衣：此种调整型内衣因应外扩胸部而设计的调整内衣，外型像一般全身束衣，但没有罩

杯，能整个把腋下胸缘边的外扩赘肉，向内侧集中。长期穿着有助改善腋下协边赘肉的困扰。

5.不对称胸型

一般而言女性的乳房都会有大小不一的情况，有些差距不大，但有些会相差至2个罩杯以上。

~选购须知~

一般胸型大小不一：一般来说都必须以大的那边为主。如果迁就较小那边会造成较大的乳房压线往外

挤。较小的一边则用衬垫做修饰，目前市面很多内衣多有水饺袋(塞衬垫的口袋)，乳房大小相差不多的可

以用这种方法来改善。若相差约一个罩杯以上就必须加缝衬垫。

6.鸠胸型

脖子下的锁骨下方中间有一块胸骨，一般人都是平的。某些特殊体型的人胸骨突出，就是所谓的鸠胸型

的人。

~选购须知~

一般鸠型胸的人穿内衣常常会因钢圈前端抵住胸骨下方，而造成摩擦疼痛。选购内衣一定要选择前中心

(两罩杯中间)较低的内衣，有记型弹性钢圈搭配更佳。

‘肆’ 穿怎么样的胸罩能显出有乳沟

选择前扣设计，更易收拢双胸形成乳沟，腋下加强型护衬，有效收紧两肋脂肪。将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

‘伍’ 胸大外扩穿什么内衣，什么样的衣服显胸小

全罩杯式内衣

 

胸部过于丰满及剧烈运动而没有穿胸罩习惯者，都容易造成胸部下垂。

 

以选择具有托高功能的全罩杯式内衣及3/4罩杯有钢圈的内衣。

 

胸部小下垂者则建议选购下厚上薄胸罩有助于胸部的托提。

 

2、调整型文胸

 

调整型文胸(也叫功能型文胸)聚拢效果好，推荐选择透气性要好，最好是纯棉的。

 

还要注意的是不要过紧，否则影响健康影响正常发育。

 

3、肩带加宽

 

可以选择肩带加宽的内衣，才有力量将下垂的胸部往上拉提，另外胁边加宽的内衣也能固定住胸部位置。

 

不致于让肩带的力量把胸部拉太高，而钢圈有加强固定有效果。

 

4、罩杯距离短

 

如果想要通过抬高胸线来让胸部看起来更加饱满有料，就要注意鸡心位的选择。

 

两个罩杯之间的距离越短，鸡心位越高穿出来的效果就越好，越能达到你所期望的美胸程度。

 

同时还可以选择有加宽下扒位的款式，这样可以很好的将你下移的脂肪重新调拨回罩杯内。

 

再加以有效的固定，防止脂肪游离导致胸部变形。

 

5、3/4罩杯内衣

 

要改善胸部外扩，你可以选择3/4罩杯内衣，将向外发展的胸部往内集中，使胸型看起来较丰满。

 

而边角加宽的内衣可加强固定，不再变成胸部外扩，另外罩杯间隔小的胸罩，能让乳房能向中心点靠拢。

 

可以加快改善外扩的程度。因为不同厂牌的内衣规格尺寸都有差异，因此购买回来要试穿。

 

防止胸部下垂的小妙招

 

1、经常做乳房按摩

 

多做“拜拜式”等美胸运动，加强按摩乳房可预防下垂，改善外扩的情况，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，使胸型日渐集中。

 

如果你是属于运动型女孩，一定要记得穿运动型内衣，除了能吸湿排汗，还可以降低运动时乳房的晃动，避免胸部下垂外扩。

‘陆’ 内衣如何穿出乳沟

选择拢胸效果好的纹胸是关键。3/4罩杯通常能够做到，稳定 的胶骨托圈、低心位的设计勾勒出美丽你的胸部轮廓。3/4杯型可以兼顾集中和托高两种效果哦，在罩杯里面放上水垫和柔软衬垫，让胸部瞬间“魔术”起来吧。

夏季即将来临，穿吊带装和低胸装的美眉开始着手准备了。无肩带、运动式以及胸 口蕾丝饰边的纹胸都是较好选择。
1、可利用衬垫、水袋营造乳沟线条，现在市面上有多种款式可供选择。最新的气垫式，还可以自行调整尺寸，想要乳沟不再是梦想！
2、选用带胸垫的魔术文胸使圆盘型
向内推拢，从而提高隆起。
3、圆锥型若想再丰满些，可选用下侧衬垫文胸，使其鼓涨。
4、半球型则可选用3／4罩杯文胸，避免1／2罩杯使造型出现不妥，行动也不方便。
5、纺锤型最好使用3／4和4／4罩杯文胸，宽肋带，防止下垂。
6、下垂型则一定要用钢托文胸，托起下垂的，使之造型圆满。
7、至于两侧不一样大小的，如果明显，就要注意选用簿厚适当的衬垫，垫起小一侧的，使两侧的匀称起来。

‘柒’ 胸外扩应该穿什么样的胸罩

胸外扩适合买两侧的边比较宽的美体型文胸。可以很好的侧收两边的副乳以及多余的脂肪。这类型的内衣聚拢效果不错，长期穿戴能将游离脂肪固定，提高胸线纺织下垂。在内衣的选择上参照以下几点：

1、内衣罩杯最好选择全罩杯或者3/4罩杯的，全罩杯可以把胸部完全托住，稳定性比较好，适合胸部有点外扩且较丰满的人，3/4罩杯的文胸聚拢效果好，适合有副乳的人，可以提高胸线防止外扩、下垂。

2、内衣的侧边选择有双重压条设计的，可以增加胸部稳定性，有定型的功能，侧边最好是加高的包裹型侧边，这样可以防止产生副乳，达到调整胸型的效果。

3、罩杯的内衬选择最好是带有月牙或者水滴设计的下厚上薄型。穿上后可以让胸型显得更加集中立挺

在购买内衣的时候一定要去正规的内衣店购买，要试穿。年纪小不一定要穿调整型内衣，但是一定找到合适自己胸型的的款式和尺寸。

‘捌’ 怎样穿胸罩才能穿出乳沟啊我胸也不小..

买的胸罩一定要合身，买的时候要试穿一下，买质量好点的，不容易变形。而且注意要买那种侧身宽的那种，背面的也是宽的，穿的时候把，胳膊下的肉往胸罩里挤。
胸部主要都是脂肪，如果边上不够宽，不够有弹性，很容易让胸部的脂肪移向两边，时间长了，胸部就会外扩，不好看了。

‘玖’ 胸部下垂、外扩、副乳，怎样通过穿内衣进行调整

女性非常在意自己的形体美，尤其是自己的胸部，一旦出现下垂或者外扩以及副乳都会想尽办法改善。来吧各位，教大家用穿内衣的方式调整你的胸部下垂、外扩、副乳，还你姣好身材哦！

• 01

  大小适中
  想通过内衣调整不怎么好看的胸部，首先就要选择大小适中的内衣，内衣过紧对健康有害且还会造成赘肉出现，内衣过松则会让胸部问题更加严重。

• 02

  胸外扩内衣选择
  如果出现胸外扩的情况，那么在选择内衣的时候，最好是选择有着四排扣的内衣，整体会比较的宽一些，能够将外扩的胸部全部收回。

• 03

  胸下垂内衣的选择
  如果女性出现了胸部下垂的情况，那么可以尽可能不要选择那些罩杯过小的内衣，而是选择比较罩杯大一些的内衣，且有着明显往前紧凑型的内衣比较好。

• 04

  副乳内衣选择
  出现副乳的女性很多，不管是已婚还是未婚女性，副乳的存在是很普遍的，那么在选择内衣的时候，聚拢型且在前胸有扣的比较好。