健身穿的运动内衣什么强度

1. 运动内衣怎么选

问题一：运动内衣是不是要根据运动强度来选啊？ 是的呢！因为每项运动的活动强度都是不一样的，那带给身体的冲击力也是有差异的。比如跑步、网球、羽毛球等比较剧烈的高强度运动，需要那种高度支撑的运动内衣，再比如器械、单车啊这样子的中度支撑的那种就够了，而像瑜伽、步行这些强度较弱的运动，就只需要一些轻度支撑的运动内衣了。一般像阿迪达斯这样的大品牌都会针对各种运动强度推出不同支撑力度的运动内衣，可以根据自己的需要挑选最合适的，要是想要专 业点的可以看看阿迪达斯训练系列的运动内衣，专 业运动员的选择。

问题二：运动内衣挑选要注意什么？ 1.确知上胸围、下胸围和杯型。运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以S、M、L（小号、中号、大号）区分的。因此，在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定买哪件。
2.查看成分牌，是否为纯棉质地？莱卡是一种弹性纤维，面料中莱卡成分越高，表明弹性越好。故检查是否含有莱卡成分是挑选运动内衣必不可少的一步。
3.不要选择钢托型。
4.注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。
5.单层运动型棉质地加莱卡内衣可防止 *** 下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的 女士。
6.立体魔术运动内衣可把 *** 从两边向中间集中，使 *** 加深，胸垫可拆卸、易清洗，是胸部较小或一般型女士的选择。
7.检查内衣的肩带设计
，若弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。
8.试穿是很重要的一环，应对着镜子看看前、后、侧面的体型；活动一下身体，体验穿着是否舒适、自然。
挑选内衣的小技巧
1.到知名品牌的专卖店或专柜
仅凭眼睛看一看不试穿就买内衣是盲目的。知名品牌的专卖店或专柜中的导购小姐一般都经过专业的培训，能够给你一些挑选的建议。
2.正确测量现在的尺寸
随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变。每次购买内衣的时候，最好请导购小姐给自己正确测量一下。
3.不要害羞谈论自己体形的烦恼
在挑选内衣时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的。如：想使小的胸部看起来大一些、想收紧下垂的胸部、想使小腹部平整些等等的愿望，这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。
4.了解自己经常穿着的衣服类型
内衣不但需要配合体形，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等，就更能体现穿衣者的品位和修养。如穿无袖上衣时，就要选择穿吊带缩向内侧的内衣。
5.不断试穿直到满意为止
嫌麻烦懒得反复多遍试穿的话，就不能遇到适合自己的内衣。比如同类型的束身 *** ，在松紧方面或是提臀方面就有着千差万别。

问题三：运动内衣怎么选，运动内衣怎么选大小，运动 运动文胸的功能也主要是以运动强度及人体运动工学为出发点。所以运动文胸的选择和运动项目的强度密不可分。
1.低强度运动: 由于运动强度不大，可选择简易固定式文胸。简易固定文胸就是有一层具有弹性的网状织物固定（mesh bra），结构简易，基本不存在针对人体结构产生的设计，外观类似小可爱，很少以独立形式存在，多数与运动背心，吊带等形式的服装共存。 既然是低振动运动，就没必要选择高弹的，否则运动过程中容易造成呼吸不畅等等。 2.中强度运动：应用最广泛的bra类型，也是觉大多数运动bra 采用的类型。同样主要依靠织物的弹性而形成对胸部的压力而达到固定的目的。其在剪裁上会充分考虑 *** 形状，结构，受力以肩部，背部受力等因素（简单的说叫人体工程学），从而在或得良好固定性的同时仍然保持相对的舒适性。
3.高强度运动： 运动越激烈，需要的支撑力度也越高。很明显的，做瑜伽和拳击两种运动需要的运动文胸截然不同。在试文胸的时候，可以在试身室内跳一跳，看看它是否给胸部提供适当的支持。应该以个人的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。

问题四：运动内衣一般是怎么挑选的？ 从自身购买运动内衣的经验来看，可以从以下几个方面来考虑。首先看品牌，品牌是质量的保证。其次就是看运动类型，有的运动项目较激烈，对运动内衣的支撑度要求就相对高一点。我这两天去健身房穿的是adidas Training八月新出的运动内衣，穿在身上挺舒服的，而且能明显感觉到对胸部的保护，已经安利朋友购买了～。

问题五：怎么挑选运动文胸？ 在健身馆内，正确的着装非常重要，尤其对于女性。假如你想在装束上达到最佳效果，那最好和时尚同步。美国《自我》杂志的主编露西・丹兹格，在《早安美国》节目忠甥露了在健身时如何着装才能让自己做到最好的法门。据一项调查显示，73%的女士表示运动时感到 *** 摇摆，其中84%因而感到尴尬或不适。运动期间若 *** 不停摆动，还会拉松 *** 韧带，令 *** 下垂。
因此，女性在运动时应选择合适的运动文胸，减少 *** 摆动。露西指出，我们在选择运动文胸时，要注意它在运动中需要支撑的水平，这取决于两点：首先，要按照自己胸部的尺寸来量体选择，尺寸越大，需要的支撑水平越高。其次，看运动类型。运动越激烈，需要的支撑水平越高。
对于胸部比较小的女性（A―B罩杯），适合选用挤压式文胸，紧绷胸部，把 *** 压平，让重量向四周分布r文胸带应该感觉到健壮，但又不能太紧，不要勒出红印。最好是有胶垫防滑，可以在运动中减少磨擦的。
对于胸部较大的女性（C―D罩杯），为了防止弹出，可选择包围式运动内衣，把 *** 牢牢包围，面料要健壮，吊带较宽，全杯最佳。
在试文胸的时候，可以在试衣间内跳几下，看它能否足够支撑住胸部，还可以把手臂伸高，再猫低身体，尽量多动动手臂，看看是否妨碍活动。
从质地上来讲，要挑选比较凉爽的，比如全棉或者尼龙的，这样不至于大汗淋漓。

问题六：运动内衣怎么选 选择舒适的无痕文胸～上薄下厚的能固定不跑杯，要透气但不要太薄，薄的不能衬托～

问题七：如何挑选适合的运动内衣 现在的人们越来越注重运动带来的健康美，而对于女性来说，一款适合自己的运动内衣不仅仅可以保护好胸部，起到良好的支撑作用，更能让自己避免运动伤害。选择适合自己的运动内衣，让女性在运动时，能充分、自在的伸展肢体。工具/原料运动内衣有良好的支撑和固定作用布料有着更好的排汗性和透气性方法/步骤选择运动内衣时，首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿，确认整个胸部可以完全被包裹住，做伸展动作是，确认运动内衣的下缘不会向上滑动，肩带不会滑落。试穿好运动内衣后，尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。一般说来，运动内衣的肩带和下围束带越宽，支撑力会越好。需要注意的是，不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。在选购运动内衣式，不料的选择也是很重要的，一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉，最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中，人体会产生大量的汗液，需要及时排除去才不会闷热和难受。如果选择罩杯式运动内衣，最好选择无接缝罩杯，或确认锋线不会摩擦到皮肤，另外确认锋线是否牢固，以免在运动中内衣突然弹开、脱落。运动内衣的宽肩带有良好的固定性和支撑力，有些运动内衣的肩带成交叉状或Y自型设计，都有很强的固定效果。可以根据自己的喜好来选择。运动内衣由于经常在运动中穿戴，使用很平凡。所以当运动内衣的罩杯变形、肩带松弛、或自己感觉整体的支撑力和固定性不够时，就需要及时更换了。清洗运动内衣时、最好使用柔性清洁剂洗涤。只在运动时穿运动内衣，可以延长运动内衣的使用寿命。所以健身室千万别忘了换上运动内衣，不仅可以呵护、保护好你，还可以给你添加自信。

问题八：如何选择适合自己的运动内衣? 女士内衣网内衣跟在实体店买的一样。号码很准。样子也好看。很厚。平胸都有沟了，以后买内衣就来你们这了。

问题九：如何选择适合自己的运动内衣 选择运动内衣时，首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿，确认整个胸部可以完全被包裹住，做伸展动作是，确认运动内衣的下缘不会向上滑动，肩带不会滑落。
如何选择适合自己的运动内衣？
2
试穿好运动内衣后，尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。一般说来，运动内衣的肩带和下围束带越宽，支撑力会越好。需要注意的是，不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。
如何选择适合自己的运动内衣？
3
在选购运动内衣式，不料的选择也是很重要的，一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉，最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中，人体会产生大量的汗液，需要及时排除去才不会闷热和难受。
如何选择适合自己的运动内衣？
4
如果选择罩杯式运动内衣，最好选择无接缝罩杯，或确认锋线不会摩擦到皮肤，另外确认锋线是否牢固，以免在运动中内衣突然弹开、脱落。
如何选择适合自己的运动内衣？
5
运动内衣的宽肩带有良好的固定性和支撑力，有些运动内衣的肩带成交叉状或Y自型设计，都有很强的固定效果。可以根据自己的喜好来选择。
如何选择适合自己的运动内衣？
6
运动内衣由于经常在运动中穿戴，使用很平凡。所以当运动内衣的罩杯变形、肩带松弛、或自己感觉整体的支撑力和固定性不够时，就需要及时更换了。
如何选择适合自己的运动内衣？
7
清洗运动内衣时、最好使用柔性清洁剂洗涤。只在运动时穿运动内衣，可以延长运动内衣的使用寿命。所以健身室千万别忘了换上运动内衣，不仅可以呵护、保护好你，还可以给你添加自信。
如何选择适合自己的运动内衣？
END
注意事项
选择一款适合自己的运动内衣，让运动更有动力
购买前一定要试穿、确认是适合自己的

2. 运动穿什么内衣比较好怎么选

怎样选择合适的运动内衣？

1、选择合适强度的避震内衣

不管做什么运动，胸部都会受到不同距离程度的震动，所以首先要确定自己的运动强度在哪个区间段，这样才能有的放矢去选择最合适的运动内衣。

运动等级分类：

一般来说，不同强度和冲击力的运动都有相对应的bra可选，国际上一般分为三个强度：

低冲击运动（low impact）: 剩下一些非常缓和的运动，不至于让身体呈不自然状态的运动都可以考虑为低冲击运动，如散步，瑜伽以及类似的拉伸运动等。

中等冲击运动（medium impact）: 大多数适当的健身房运动都属于中等冲击运动，如：力量练习，有氧健美操，普拉提等。

高冲击运动（high impact）：几乎所有需要双脚同时离开地面的运动（哪怕是瞬时双脚同时离开地面，如跑步）和高低强度间歇循环的运动都属于高冲击运动。 比如除了跑步这个典型的高冲击运动以外还有跳绳， 有氧搏击，篮球/足球等。

从运动的分类可以看出，不同的运动强度会给身体带来不同的冲击，根据不同的冲击等级和运动所需要的舒适与柔韧程度， bra也分为这三个等级，你可以在bra的商品标识上找到它的冲击等级。但是也有的内衣厂商会分得更细，比方说英国的SA品牌，他们就根据运动类型分成了四级来定义内衣的避震强度：

Level 1： 瑜伽及轻量运动；

Level 2： 自行车及滑雪运动；

Level 3： 健身有氧及篮球运动；

Level4： 跑步及骑马运动；

明白了吧，要根据胸部尺寸和运动级别两者结合才能选择一款合适的内衣。

3. 运动内衣强度有什么区别运动内衣有哪些强度

运动内衣正常都要分强度的，举个通俗易懂的例子，瑜伽就是低强度，跑步就是高强度。不同的运动项目强度也不一样，自然要选与运动相符的内衣才能更好的运动啊。穿低强度的跑步，还是会晃，穿高强度支撑性够就不会晃的呀，我自己爱买薏凡特的运动内衣，感觉她的高强度运动内衣好穿！！

4. 运动内衣强度怎么选怎么选合适的运动内衣强度

不同强度的运动对运动bra的需求是不同的。根据不同的冲击等级和运动所需要的bra舒适与柔韧程度也不同。
低强度运动，一般健身，比如徒步、瑜珈、普拉提
中强度运动，增加身体活力，技巧能力，比如：滑雪、高尔夫、舞蹈、攀岩
中强度运动内衣主要依靠弹性织物对乳房形成一定压力从而达到固定作用。
高强度运动，增加心肺能力、塑性，比如：跑步、足球、网球等
高强度运动运动过程中胸部晃动最为激烈，对于运动内衣的支撑性和固定性要求最高，要求既有很好的固定性，又不能对胸部产生明显的不适感和压迫感。
我跑步多，高强度的运动内衣买过好穿的有薏凡特，透气而且也防震能力真的感人，穿上去感觉不到什么晃动！

5. 运动内衣是不是要根据运动强度来选啊

运动内衣要根据运动强度来选。
常见的运动分为3个等级：
1.
低强度运动：公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等，由于运动强度较小，可选择普通固定的背心内衣。
2.
中强度：滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球羽球乒乓球等，由于运动强度较大，必须选择支撑力度更高的运动内衣才行。在中等支撑的运动内衣的基础上，织物的强度更大，透气性更加，并且内衣结构更加稳定。
3.
高强度：跑步（含快跑和慢跑），骑马，足篮排，山地骑行（主要指速降或复杂坑洼路面），有氧健身操等，虽然运动内衣基本都会压胸，越高防护的越压胸（为了固定性），但还是要选择适合自己胸部底围和罩杯的内衣，不会过紧也不会过松还是好的。
需要根据实际的运动强度选择相对应的运动内衣，为了追求更佳的固定性可以选择更高一级的运动内衣。
(5)健身穿的运动内衣什么强度扩展阅读：
运动内衣尺寸同一般内衣尺寸计法不同，是以小号、中号、大号（S、M、L）区分的。以我们的下围做为选择运动内衣的标准，因此．在买运动内衣时，一定要亲身试穿一下，再决定哪件适合自己。试穿身上后，要将两臂上伸并左右转体。以便感觉运动内衣的固定效果和弹性效果如何。
此外，要根据自己常做的运动类型去选运动内衣：如果室内运动较多，宜选白色或浅色等比较亮丽的；如果重度运动较多，选弹性更高的比较方便实用。
参考资料：运动内衣-网络

6. 运动内衣强度有什么不一样的跑步穿什么强度的

跑步属于高强度运动，要穿高强度运动内衣。高强度运动内衣防震性比低强度更好，低强度运动内衣一般适合瑜伽，普拉提，徒步这种。高强度的运动还有拳击也是。我平常也爱跑步，会关注跑步内衣这一块，最近种草的一个运动品牌我觉得还不错，薏凡特！有一款跑步内衣真好看，黑色胸前有网纱拼接的细节，心机又性感，好看的跑步内衣不多的。

7. 运动穿什么内衣，夏天晨跑穿的运动内衣怎么选呢

选专业运动内衣

根据运动不同，一般分为低强度、中强度、高强度三类

跑步属高强度运动，选高强度运动文胸

以 前拉链式、背心式、异型背扣式和复合式为主

建议选择异型背扣式

如图，类似的样式很多，可以根据个人喜好选择

8. 运动内衣中低高强度都适合做什么运动

低支撑度：适合瑜伽；
低支撑度：适合一般健身；
中支撑度：适合一般性跑跳；健走等
高支撑度：适合长跑；跳绳等。
个人觉得 还是以胸部不晃动为准。我跳绳会穿两件内衣。