一天不会穿内衣怎么办

‘壹’ 青春期女生可以一整天不穿内衣吗就是在家的时候。最多不穿多长时间要穿内衣

在家没有限制的，只要自己感觉舒服就可以的，内衣比较紧适当的放松是比较有益的

‘贰’ 不习惯穿胸罩怎么办

你说的那种下胸紧迫的感觉可能是由于穿戴方法不合适而产生的，穿戴好之后：胸罩的后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方，否则就容易滑脱或感觉紧迫。下面分享一下有关的信息，希望对你有所帮助。

胸罩的正确穿戴方法

一、上半身向前倾斜四十五度，手臂穿过肩带，挂上双肩，用双手托住罩杯下方。
二、上身保持前倾姿势，扣上背钩，使胸部圆满进入罩杯中。
三、扣好后，左右两肩带轻轻往上拉，调整至最舒适的位置为准，以二手指头能伸进去为宜，使之不会太紧或太松。
四、后背钩位置应平行固定于肩胛骨下方。
五、将外露之胸部调整至罩杯内，使整个胸部呈现自然状态。

—、 胸罩的作用
女性佩带合适的胸罩至少有以下三个方面的作用：

1、 保护作用

乳房位于前，是娇嫩、敏感的脂肪性器官，不宜直接与别的东西接触。在日常生活和工作中乳房都很容易受到撞击、挤压等，而佩带胸罩则可以到保护乳房的作用。
2、 固定和支托作用

乳房是柔软的、自身缺乏支撑力的器官，随走路、跑跳而左右摇摆。由于过分的甩动、牵拉乳房腺组织，会影响乳房的血液循环。而佩戴胸罩则可以保持乳房的稳定性。

3、 美化作用

胸罩可以弥补体形上的缺陷，可以调整乳峰的高度和位置。当乳房过小、扁平、不对称或被切除时，特制的胸罩可以已假乱真：当乳房下垂、肥大时，胸罩也可以掩饰这些不足，增加乳房的美感。

此外，胸罩还可以用来治病，像磁疗胸罩、中药胸罩。
二、 胸罩的结构
胸罩是保护乳房、美化乳房的女性物品，它一般由系扣、肩带、调节下部的金属丝、填塞物等组成。
1、 系扣
两套或者三套扣眼使你可以调节胸罩背部的宽度。
2、 胸罩下部的金属丝
胸罩杯下部缝合处加入的金属丝具有很强的支撑力。
3、 填塞物
胸罩本身就可以带有填塞物或者带有一套可以自由抽取的衬垫。
4、 肩带
肩带应该宽一些，以承受乳房的重量，而且也不会磨坏皮肤。
5、 调节扣环
调节扣环使肩带变的可以调整，以便很好地配合肩膀。
三、如何选择胸罩
胸部扁平、外散型女性如何选择胸罩？

胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多种原因的，除天生之外，有些是因为长时间不穿胸罩，使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或是因为不知如何选择合适的尺寸，胸罩尺寸太小，包容不住你的胸部，把你本来漂亮的胸部给弄得扁平；也有些女性是因为款型
没有选好，至使胸部无法集中，造成扩散。因此，以上情况的女性请选用集中型的文胸，也就是3／4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。

胸部下垂型女性如何选择胸罩？

胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松驰，不穿戴文胸，时间久了就产生胸部下垂。要想恢复胸部原有的健美，首先你要选择比平时大一号的文胸，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸使之加强衬托，由下往上地支撑，但要注意，肩带的宽度是否能符合所托的重量，使乳房提升到合适的位置，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,此种类型的女性最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。

胸部矫小型女性如何选择胸罩？

胸部娇小可以用功能文胸来进行弥补，不要认为自己的胸部大小，是否可以不穿文胸或着穿较紧的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是平板，太小的文胸会限制胸部的发育，应穿戴略大一点的文胸，让胸部血液流通，加强它的活动空间让它可以朝合适的位置和空间发展，如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸。针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、有促进血液循环的微元素不织布文胸，它们对健胸都有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸,它们都比较适合娇小胸部的女性。

乳房丰满的女性如何选择胸罩？

丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种加灰色系，都会减弱丰满女士的光彩。同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，适合丰满女士的内衣。运用蕾丝、荷叶边装饰，体现女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料是这类内衣的常用品，不仅使人舒适，而且不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、落伍的不良效果。最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益干体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽。文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带、加土台，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯往往承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢，松松垮垮。

理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。因此，当你去商店购买胸罩时，应先测量一下自己的胸围，即用软皮尺沿两侧乳房的下缘绕胸一周测量，这个尺寸即是应买胸罩的尺寸。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。此外，睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。

戴胸罩也要有个讲究，才能达到保健目的。首先，胸罩的型号要与乳房大小相适应，不能太紧，尤其是少女发育期，随着乳房的发育，要及时更换适合的型号。其次，制作胸罩的材料，不要太硬，要柔软、有承托力和一定的透气性能，以薄棉布和的确凉为好。

胸罩的背带不能太细太窄，应有二个手指宽度，不能用细绳代替，以免损伤皮肤。第三，每天要有一定的调节时间，夜间就寝时应把胸罩取下，使乳房和胸、背部肌肉放松，有利于局部血液循环。

‘叁’ 夏天不想穿内衣,有更好的办法吗

1.吊带背心代替文胸:以吊带背心作为打底衣，穿在外面完全可以代替文胸。如果怕暴露，就把胸贴缝在背心里面。2、抹胸代替胸罩:穿抹胸的时候要搭配隐形胸罩，避免肩带的尴尬，顺从的穿。3.不要直接穿:如果我比较热情开放，不穿内衣也没问题。

4.穿有胸垫的衣服。现在有商家专门针对这种情况推出了带胸垫的衣服。材质舒适透气，平日也可以当运动服穿，不烫手。5.穿奶油贴。乳房贴片可以说是一种时尚前卫的女性用品，可以贴在乳房上代替胸罩，同时不留痕迹。

文胸是女性使用的内衣之一，又称乳罩布、乳罩、胸罩、乳罩或乳罩。它的作用是保护和支撑乳房。据说“bra”一词最早出现于1907年，当时美国时尚杂志VOUGE印刷了“bra”一词，1911年“bra”一词正式被收入牛津词典。

胸罩的作用:女性的乳房大部分是脂肪组织，部分韧带和皮肤提供内部支撑。但有时这些支撑不足以支撑乳房(尤其是对于老年妇女)或阻止乳房移动，从而引起疼痛和不适。戴胸罩的主要原因是为乳房提供外部支撑，增加舒适度和流动性。http://tqjimg.tianqistatic.com/content/images/202108/09/1b45c80c49232d23.jpg

‘肆’ 不爱穿内衣怎么办，内衣太束缚了。冬天一般都不穿，外套穿外面完全看不出。但是越来越热，夏天那么热

其实女生大概都不太愿意穿内衣。原因有很多，第一是热 ，夏天穿个内衣确实是超热的，有时候还能捂出痱子来；第二是舒适性，有的内衣肩带紧，特别勒，有的倒是宽松了，肩带总往下滑，有时候调整起来真的很尴尬；第三是健康原因，内衣尤其是钢圈款的，真的对身体影响比较大，不利于女性健康。
建议你夏天选择舒适性的穿。原来我也有这些困扰，后来选了个品牌，以后就一直穿着，感觉挺不错的。声明一下，这绝对不是个广告贴，真的是自己用过才这么说。现在已经被ubras种草。
它舒服到什么程度呢？脱下来身上完全没有一点勒痕，穿上再薄的衣服也看不出内衣的存在，而且很透气，很贴身。它是用独特的点状树脂粘合工艺技术，根据女性乳房结构及身体曲线特征，均匀排列点状。Ubra的厚度只有0.2mm，加上胸垫也就0.7mm，非常轻薄，无重量，像丝绸一样柔滑的材质~Ubras内衣是可拆卸胸垫的，胸垫可以自由摘取和更换。胸垫内胆打孔工艺，穿着更透气，一点都不闷热。
当然也有一些缺点。塑形能力确实没有传统的效果好，而且穿几个月后会松。

‘伍’ 我不喜欢戴胸罩怎么办啊长期要紧吗

是不带好,一天不能带胸罩过常的时间.

近几年，美国乳房癌罹患率年年上升，与胸罩普及有关，因为在一生不穿这种文明东西的人身上，就未见有这种趋势。为什么呢?研究人员说，胸罩会压迫乳房的淋巴腺，使得在此处产生的毒素不易排出，日积月累就易癌变了。

中国妇女历史上就有“束胸”的习惯。当乳罩(胸罩)“引进”中国后，“爱美之心人皆有之”的中国女性便趋之若骛，洋为中用。现在已成为我国特别是年轻女性内衣系列中不可缺少的一部分。因此，要想完全改变我国女性的这一“嗜好”无异于横刀夺爱，显然极不现实。建议女性，尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩；尽量减少每天穿戴胸罩的时间，最好是等要出门时才戴，而且一回家就拿掉，并且按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。 年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液的正常流通。否则，仅仅为了满足一种虚荣心的美而牺牲了健康，就太不值得了。
选择适合的胸罩后，接着就要学习正确的穿法。如果穿法错误，就算你买了调整型胸罩，也是一样徒劳无功。所以绝对要学会如何正确的穿戴胸罩。你穿胸罩的方法正确吗？请回答下面四个问题，就知道你有没有善待你的美丽俏咪咪。

◎穿着胸罩，当手上举时，胸罩下围的部份也跟着上提。

◎穿着胸罩站立时，胸部中心部位空空地不服贴。

◎罩杯与肩带外侧有赘肉挤出。

◎肩带嵌到肩膀肉里面，背部的胸罩下围比胸前的下围高。

若以上四个项目中有一题符合的话，表示你穿戴胸罩的方法错误了，赶快纠正吧！

胸罩的正确穿法1.将肩带套在肩上，上半身略往前倾，托住胸罩下面的钢圈。2.将两边的乳房全塞入罩杯内，上半身依旧呈45度，扣上扣环，腋下和背部的赘肉都塞进罩杯里。3.调整肩带长度，不要紧嵌着肩膀的肉，以可以伸进一指的松紧度最适宜。再将手上举，看看胸罩下围有没有上滑。4.将手伸进罩杯旁边，将四周的赘肉拨进来，然后将胸罩两侧拉平。5.最后抓着后面的扣环往下拉，再稍微调整一下，以最舒服的感觉为准，并看看是否有任何部分鼓起来

你不会出去也想不戴吧？那样会引人犯罪的哦！！！

‘陆’ 上班忘穿内衣了怎么办

忘了穿内衣就忘了穿内衣吧，那也不能回家去穿内衣啊，如果说有很多欧美人都不喜欢穿内衣的

‘柒’ 我是一个15岁的女生，平时在家不喜欢穿内衣，但爸爸经常在家，不穿内衣胸部会很明显，怎么办

一天穿内衣最好不要超过8个小时，但是如果经常一整天都不穿也不好。你可以穿宽松的t恤在家，或者是穿着不明显的睡衣。但建议你一天还是要穿一段时间的胸衣，对你的发育是有好处的！

‘捌’ 我不会穿内衣！！

因为你是外扩型的，所以你最好穿调整型内衣，因为普通的内衣质量较差，没有你想要的那种效果的，建议你去大商场，多花点钱买个两套调整型内衣，那里的店员会教你穿的。

‘玖’ 我不爱穿内衣,怎么办

发育中最好还是要穿内衣的.市面上有专门适合少女的内衣吖.最好是别买那些有钢圈的.别买太紧的.习惯了就好了.晚上睡觉的时候一定要脱掉.或者解开.不然会影响发育.对身体也不好.
还有就是.不可以用乳贴喔.有些明星是没办法才用的.经常用那个的话很容易烂肉的.