内衣怎么样穿上身
A. 内衣正确穿法
通常胸部变形或是有赘肉发生，都是因为穿戴内衣不正确而引起的。不重视内衣穿戴的正确方式会导致：
1、影响美观。(a.内衣穿着太靠下让底线已经到胃部了。b.肩带拉得太短了，让后面的位置提高到肩胛骨。c.内衣倾斜、肩带滑落)这些错误的穿着透过衣服外型的“传递”———效果惨不忍睹。
2、影响健康。穿戴不正确的内衣会使姿势改变、形成赘肉。如果你常感觉到下半身冰凉，或有便秘、腰痛等症状，可能是内衣选择不当与穿戴不对造成的。
另外，别忘记了内衣也有使用年限，当内衣渐渐失去弹性、钢圈扭曲时，再怎样的穿戴方式也无法形成效果，为了健康与美观，还是放弃吧。所以，每天依循步骤正确地穿戴它，你将会发现这样的举动无形中也会使得胸部UP UP喔！
步骤1 前倾45度
上半身向前倾斜45度，手穿过肩带，让肩带挂在肩上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
步骤2 调整肩带
最后抬头挺胸，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。普通体形的人肩带应该在距离下方约3 厘米的位置。这是最能够呈现自然曲线的地方。
步骤3 钩上后扣收纳边肉
保持前倾的姿势，钩上后扣，然后将乳房放入罩杯中。接下来将乳房底线的脂肪、余肉往中间拖入收拢集中，然后是腋下部分，最后为上边，这样才可使乳房呈现丰满状，其成效会让没有做过这样动作的人吓一跳。
步骤4 最后检查
动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落？乳房是否放在罩杯的正中央？胸罩中心点是否平顺？腋下赘肉是否收纳进罩杯？肩带是否呈水平状？
B. 4个穿内衣的小技巧
C. 内衣要怎样穿
内衣要怎样穿
内衣要怎样穿，大多数女性对于穿内衣应该不会有说不会穿，只要穿上就行，其实穿内衣也有讲究，它能使得女性的乳房更丰满，坚挺，更舒适，更能增添女性美，内衣要怎样穿，下面就为大家分享。
内衣要怎样穿1
1、首先是文胸的正确穿法，直立站好， 将两臂穿过文胸肩带，套在手上。
注意：如果是直挺着站着穿内衣，很难将乳房全部放入罩杯中，最后形成错误穿戴方式，使乳房变形。
2、然后俯身前倾30度，两手拉住文胸底边向下拉，然后向上推隆使胸部完全包进罩杯内。
3、稍固定好后用手沿着两边伸向背后，扣好扣子。
4、然后抬起身体站直，左手托住文胸左侧钢圈向上托起，右手伸进罩杯内将腋下四周及上部的胸肌和脂肪一起收拢进罩杯内;另一边用相反的手做同样的动作。
5、之后调整肩带，松紧度以可以伸进一指为宜，不要太松或太紧。
6、调整好肩带后可适当再微调下腋下的附乳脂肪，调整时身体可适当的向前倾，手法同样是由两边向中间收拢。
7、看看文胸的钢圈是不是在乳房下方的根部，如果不是的话一定要调整，不然就起不到支撑和塑形的作用，伸直胳膊看看文胸会不会滑动，如果没什么问题，那就一切OK啦。
8、内裤的穿法就比较简单一点，穿好之后用手从臀部伸到大腿根部将臀部的脂肪向上托起让它完全包进内裤里面，这样不仅可以塑造浑圆上翘的臀部，还可以让你的身材更加迷人哦。
其实人的胸部很重要，它汇集了很多的经络，应该让它处于宽松的状态，以确保气血运行畅通。佩戴有钢丝的胸罩，固然美观了，但气血容易闭住，最后乳腺疾病频发。
欧美国家临床研究发现，每天戴胸罩在10小时以上的女性，患乳腺疾病的几率会大大增加。目前国外已经时兴给乳房放假的风尚，在冬季，很多女人都不戴胸罩，让胸部保持自然的状态。甚至在一些重要的场合，为防止露点，也只在衣服里加个由硅胶制成乳贴而已。
内衣要怎样穿2
第一种情况：内衣底围不合适
许多人买内衣的时候都是靠直觉，买的内衣也几乎不合身的，但是她们在日常生活中却没有重视穿戴不合身内衣带来的健康困扰和不适，等乳腺健康出问题了才后悔莫及。
合适的底围是前后基本呈水平状态的，会平贴你的身体，不会勒肉，并恰好能容纳两根手指在围带中滑动。底围过松的话内衣后面就容易往上面跑，胸部失去正确的承托能力就会不断往前坠，同时钢圈侧面也会往前翻顶住肋骨造成不适或疼痛感；底围过紧容易勒进肉里，影响血液及淋巴循环，妨碍正常呼吸，还会在胸下一圈勒出深深的印子。
◣如何正确量净胸围◥
测量净胸围的时候一定要脱光测量，如果隔着衣服和只掀开衣服测量，会存在很大的误区哦！
上胸围：
裸身前倾30度，乳房稍稍压下，贴肉测量。
下胸围：
裸身测量，皮尺不要勒的过劲也不要留有缝隙。
罩杯是由上下围差值决定的，如果上下围的尺寸不准，就会导致购买的文胸尺寸不合适。
第二种情况：肩带太紧
肩带过紧除了会造成肩部不适外，还会让文胸上移，现在的文胸底幅都有钢托固定，如果文胸上移，较硬的钢托就会压迫乳腺组织。而且肩带嵌进肩膀会造成很多长期性的问题，比如头痛、后背痛、勒痕，甚至神经损伤等等。
第三种情况：罩杯过小或过大
罩杯过小就容易压迫乳房，造成乳房变形，压迫胸部引起淋巴液流通不畅，容易导致乳腺疾病。最直观的副作用是过小的罩杯会使杯口、腋下有肉挤出来，变成难看的副乳。
而过大的罩杯却让人毫无曲线。
选择正确的罩杯，还是正确测量上下围的长度，如果实在对自己没信心，可以到内衣专柜请专员为自己测量。
◣穿内衣的正确方法◥
1、两只手臂穿过肩带，将内衣挂在双肩，两手分别托住内衣下方。
2、 身体往前微微倾斜30-45度，最好为45度。并将胸罩定于胸部下围，将乳房套入胸罩的罩杯中。
3、 将后片往下拉，至少得与前胸的下围水平线保持水平。
4、 用手掌的虎口拖住乳房，并协助将乳房外侧的脂肪推移入罩杯。
5、 将外侧副乳推移至罩杯中后，调节肩带长度，并使乳房位于罩杯中央。
6、 甩甩手，活动一下身体，若有不适再调节肩带长度，直到感觉稳固安定就算完成了
内衣要怎样穿3
1、文胸是否符合你的年龄段
发育期少女不能穿纹路胸，功能性文胸不利于胸部的正常发育。
2、文胸尺码是否合适
文胸尺码是否合适与文胸的穿戴效果和穿着舒适度有着最密切的关系。
尺码包括：下胸围（底围）和罩杯
如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况，这样的内衣怎么可能穿出好的效果和舒适度。
3、文胸着身后的形状好不好看（罩杯杯型）
很多时候选的内衣，尺码是对的，内衣外形也非常的好看，但穿上身后胸型却显得一点也不好看，关键在罩杯杯型不适合你的胸型。
4、穿上外衣后，内衣痕迹是否可见
这样的.事容易发生在夏天，隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。
5、文胸的承托力够不够
每一件文胸都有一定的承托力，无论是无钢圈文胸还是硬钢圈文胸，对胸小女性来说已足够，但是，对胸部丰满型女人来说无钢圈内衣只是个美丽的传说，对你基本起不到什么承托作用，要知道，文胸没了承托力，就失去穿它的必要了，更谈不上合不合适了。
6、文胸罩杯是否容易上移
见过不少女性在公众场合又是拉衣又是正胸，这样的情况很是尴尬，罪魁祸首就是罩杯老往上跑。
有内衣没设计好的可能，有尺码偏大的可能、也有肩带调得过紧的可能。
7、文胸肩带是否容易下滑
穿内衣肩带总往下掉真的很讨厌
可能是内衣偏大，罩杯上移后就容易发生肩带滑落。
可能是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带要选择那些内收U型后背肩带，这样才不容易往下滑。
8、罩杯杯口处是否太空荡或罩杯压胸
空荡明说罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，得重新选购了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适，方便日后选购内衣。
9、穿胸罩时，是否感觉胸罩中心空空的
如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣杯型了，要知道，胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。
10、文胸钢圈会不会扎肉
如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但若是文胸钢圈会扎肉，你还是买件新内衣吧，要不就考虑无钢圈款式的文胸，会更舒适，别让内衣钢圈欺负你。
11、胸部是否有压痕
往往是乳房底盘处有道明显的钢圈压痕，这说明罩杯选小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，脂肪减少，自然胸部也就缩水了，乳房就会越变越小了。
12、背部与腋下是否有勒痕
这通常说明底围太紧，或者是底围太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要么放大底围尺寸，要么选那种加宽肩带、侧比后比位的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
D. 内衣的正确穿戴方法
E. 胸罩正确穿方法
内衣的穿戴方法
1、手臂穿过肩带挂在双肩上，向前倾斜45度，再扣后背钩。
2、挺胸，将乳房自然、圆满地纳入杯中，并托高胸部。
3、调节好肩带，将乳房上提一下，将丰满的胸部集中在杯中，更趋完美。
4、胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱皮往后拉。
5、活动上身，双手高举放下数次，在原位稳定一变，便可确认合身。
F. 内衣怎么穿才正确贴身
内衣怎么穿才正确贴身？
1.手臂穿过肩带挂在双肩上，上身稍稍前倾，两手按住文胸的钢圈底边，轻轻从胃腹部上移到乳房隆起的根部，使乳房完全装进罩杯内。
2.然后两手沿着文胸底边滑到背后，扣好排钩。
3.身体前倾90度;，一只手从后背排扣处伸入，将遗失在背部、腋下的脂肪拨入罩杯内。
4.一只手呈八字状托住文胸的钢圈下方，另一只手拉住文胸耳位，调好肩带。
5.穿好文胸后，试着活动一下身体，看看是否舒适自然。
G. 文胸要怎么正确穿戴
第一步：穿文胸时要上身前倾，双手套入肩带内扣上扣子。第二步：逐渐缩紧肩带，肩带缩紧到你用一个手指插入肩带内感觉有点紧压感就ok了。利用缩紧肩带可提升乳房，让胸部显得坚挺，乳房提升到你的手肘到肩膀这段距离的中间位置效果最佳。 第三步：身体前倾弯腰45度，让乳房呈自然下垂状，然后用手把肋骨和乳房下沿多余的脂肪轻轻地拨到罩杯内，尽量往胸部聚拢。这样不但能避免两肋和腹部脂肪的堆积，还能使乳房显得更丰满、圆润。第四步：再稍调整一下后面的扣环，以最舒服的感觉为准，最后将文胸两侧拉平。不同罩杯的bra适合不同胸型的你，搭配不同的服装也要选择不同罩杯的bra，选择适合自己的魔法文胸能使你成为他眼中最靓丽的风景。
胸罩边带的位置正好在肩胛骨的下方，如果胸罩边带有皱纹，就要将这些皱皮往后拉。
活动上身，双手高举放下数次，在原位稳定一变，便可确认合身。
霓裳色彩：我们可以看它的款型基本相似，可以说是换汤不换药，属于保守派吧
蝶雅娇人：款式年年不同，属于流行时尚派
樱姿彩婷：高端的款式用料还不错，很现代
H. 胸罩的正确穿法是什么
了解如何选用一件合适的内衣，熟习正确的穿着方式，是发挥内衣功效的不二法门。正确的穿着，可以即刻有美丽的身段、迷人的曲线，同时享受完全健康、无负担的内在世界。怎么才是正确的穿法呢？我带你了解一下。
1、胸罩的肩带穿过腕后挂在肩上，再用双手托住下胸来穿戴。
2、上身稍微向前弯曲，将乳房放入罩杯中。
3、保持原状将手绕到到后面，固定好胸罩的挂钩，再将上身伸直恢复原位。
4、调整肩带时要注意松紧带，不宜太松，虽然舒服无压力，但是会使肩带失去支撑胸部的效能。
5、调整左边乳房时，左手将胸下赘肉往上提，右手深入背后，将腋下赘肉放入罩杯。
6、然后右乳，动作相同且左右分别进行。最后，将上身稍微弯曲，手腕稍微动一下，左右摇身，确认是否有稳定感和贴身感，如此就穿戴完成了。
检查：
前中心是否鼓起来。肩带是否平稳。挂钩的位置是否在肩胛骨的下面。乳房是否歪到胁部或鼓出来。乳房是否露出罩杯的上面。罩杯边缘是否有绉折或过大。下胸是否稳定。
穿戴建议
前中心胸鼓出来的人必须重新对胸部的底面积和胸部的大小做一个测量，并且变换胸罩的尺寸。
肩带容易掉的人，应该采用伸缩性比较好的带子，并使用夹子将肩带固定在外衣上。
乳房露在胁部的人，必须选择适合底部面积的罩杯。
若在整体上感觉有压迫感的人，必须将整个胸部的尺寸再重新确认一次，并选择适合的尺寸。
I. 文胸的正确穿法是怎样的
身体略倾
将罩杯扣上
然后勾上钩子
自然挺胸后做微调即可
这样穿简单又正确～
J. 如何穿内衣
正确穿内衣的方法如下：
1、手臂穿过肩带，将肩带挂在双肩上。
2、双手托住罩杯下方，同时身体稍向前45度倾斜，使乳房完全套进罩杯内，再将双手贴紧胸围，两侧滑向后背，扣上背扣。
3、将两边的肌肉推入罩杯内，同时托高胸部。
4、调整好肩带的松紧度，并上下活动双手，看看是否自然舒适。
穿内衣的注意事项
1、首先是穿戴有钢圈的内衣，每天佩戴的时间最好控制在5-7小时，不要超过十二小时。否则不仅会造成身体不适，长期以来对身体的健康也是有很大的影响的。当然相比有钢圈内衣，无钢圈内衣穿起来较没有束缚感，但是要说聚拢效果，还是有钢圈的内衣比较好。
2、穿内衣的时候不妨记住，十天或是一星期就让胸部休息一天，千万不要让胸部一直负重，同时内衣穿的时长，实际中如何穿，也是要根据个人实际情况把握。
3、如果长期戴不适合的内衣，胸部可是会变形的，特别容易下垂，所以内衣要选合适自己胸型的款式。