穿什么内衣后背没有勒肉

⑴ 哪款内衣不勒人，有推荐吗

之前我穿的是钢圈内衣，拘束感很强。后来我一直穿的都是都市丽人的内衣，柔心杯和零感内衣采用的是贴心的无钢圈设计，结合杯里的立体弧形下围，能很好的贴合胸部轮廓，穿戴以后没有拘束感和紧勒感。

⑵ 背心穿什么内衣好

背心穿什么内衣好

背心穿什么内衣好，生活中其实大部分的人对自身的日常穿搭都是会比较重视的，不管是服装上面的搭配还是饰品上面的搭配，不同的搭配有不同的风格，以下了解背心穿什么内衣好。

背心穿什么内衣好1

1、无肩带内衣

首先可以选择一些没有肩带的内衣，它们专门为穿无袖衫、低胸装、一字肩的衣服而准备的，既有内衣的效果，又没有肩带，所以能够很好的搭配没有袖子或肩部的衣服。

2、透明肩带内衣

如果担心内衣掉的话，可以选择透明肩带的内衣，它既有普通内衣的支撑效果，而且还有无肩带内衣的舒适感和支撑感，所以它在穿无袖的衣服时很合适，大部分女生通常也会这样选择。

3、抹胸

最适合无袖背心或者一字肩衣服的一种内衣，因为它刚好不会让内衣露出来，同时也有一些保护胸部的效果，但抹胸一定要选对尺寸，如果选小了或大了很容易造成它不舒服或往上跑的情况。

4、胸贴

无袖背心穿的时候内衣也可以选择胸贴，它的效果和抹胸是类似的，但是差别就在于它一般只有胸部这个区域，所以它可能支撑作用没有抹胸那么好，但是它的隐藏效果是最好的，也是最容易让人看不到痕迹的。

穿无袖背心可以开车吗

可以。开车一般对服饰要求没有那么高，对穿的鞋子有一定要求，衣服选择无袖背心还是短袖或长袖对开车都没影响，因为不算违规，但穿无袖背心时因为手臂需要抬起，所以有可能会出现走光的情况。

背心穿什么内衣好2

1、穿无袖背心穿什么内衣

穿无袖背心时为了防止内衣肩带滑落的尴尬，大家可以选择无肩带的抹胸，或者是肉色的乳贴。这样的抹胸穿起来，就不会有露肩带的尴尬了，而且还能有使胸部聚拢的效果。而贴乳贴，可以解决所有的无袖背心的肩带显露问题，而且是更凉快更妩媚。

2、女生夏天穿无袖背心里面穿什么

女生夏天穿无袖背心里面穿什么是很多人再买该单品的时候都有的'疑问，一般来讲这种衣服穿裹胸或者直接贴胸贴都是可以的，毕竟每年夏季想要清爽又好看，一定少不了无袖背心和短裤的搭配啦。

3、夏季无袖背心怎么搭配

纯色无袖毛呢背心裙+圆领打底衫。黑白灰经典三色，小圆领，可以穿出清纯减龄效果。领口与裙身微微的褶皱，增强立体感。

格子无袖毛呢背心裙+衬衫。方格的毛呢背心裙，意趣十足。配上彼得潘领，显天真烂漫。衬衣与可爱背心裙款式交映成趣。

亮色无袖毛呢背心裙+娃娃领衬衫。亮色的毛呢背心裙中我比较推荐红色，娃娃领则呈现出乖巧邻家女孩儿的纯真面庞

背心穿什么内衣好3

很多女生在夏季的时候出行会选择越简单越好的背心，但是也面临着特别尴尬的情况，内衣应该怎么穿呢?那么接下来就让的我为大家带来关于女生背心里面穿什么内衣以及如何判断内衣是否适合自己等呢日，一起来看看吧。

1、女生穿背心里面穿什么内衣

1、大袖口背心+抹胸

大袖口背心松松垮垮，原谅我一生放浪不羁。这种自由散漫的慵懒气息，是今年最时髦的感觉，同时又带有运动时尚的味道。这类背心搭配抹胸穿着最为时尚，露出一截小蛮腰，清凉又性感。

2、露脐款背心+蕾丝吊带

近年来非常流行露脐装，相信敢选择这类背心的女生，身材一定都不会差到哪里去。但是今年最流行的穿法可不是随便搭配哦，可以参照金小妹等明星的最新街拍。

3、挂脖款背心+无肩带文胸

挂脖款的上衣之所以受欢迎，是因为它非常的显胸。贫乳宝宝们夏日不可缺少的利器，并且削肩的设计非常知性优雅。

4、露背款背心+乳贴

露背款式的背心和挂脖背心一样，除了不能露出肩带，后背也能露出文胸扣。

2、如何判断内衣是否适合自己

1、下胸围是否稳定不会滑动，而且前后保持水平高度一致

下胸围如果会上下滑动或前后高度不一样，可能是下胸围尺寸不合以及肩带太松太紧的问题!

2、罩杯上缘是否服贴

罩杯上缘塌陷到咪咪上，或松松垮垮的，那就表示罩杯的大小不合啰!一般不是很丰满的咪咪，宜选择3/4罩杯的内衣唷!这样穿起来集中且效果好，而且也较容易填满罩杯，至于很丰满的咪咪呢，当然最好能选择全罩式的罩杯，而且不宜选择无肩带式的内衣。

3、两个罩杯中间是否服贴在胸口

如果罩杯中间没有服贴在胸口上，而是贴在乳【沟】上，这样的胸罩表示罩杯的深度不够唷!有些美眉们为了让咪咪的乳【沟】更明显常常会故意买小一号罩杯的内衣穿，这是非常错误的欢念与做法!长期穿戴Cup不够深的话，容易导致胸部外扩变形哟!

4、乳头是否对准了罩杯的顶点

乳头如果无法对准罩杯的顶点，那这款内衣的剪裁就不适合你的型啦，赶快试穿下一件吧。

3、挑选内衣的小常识有哪些

1、内衣的款式不同，其实际功用也不同

如果忽视这一点，只考虑内衣漂亮的外观，那么它就会慢慢蚕食你原本出众的身材。要知道内衣不但需要配合体形，而且也要配合在不同场合搭配的外衣。如果能结合外衣的设计、面料和穿着季节、场合等挑选内衣，就更能体现穿衣者的品位和修养。

2、内衣要有包容性，才能有效地给乳房承受力

一般来说双针织的全棉面料最富弹性且耐用。要注意的是，内衣的生命力是有限的，一旦松弛失去弹性，就应该放弃了，及时地除旧换新。

3、内衣不宜穿得过松或过紧

因为松垮的内衣，就像没穿一样，无助于你的体型;过紧的内衣会在身上勒出印痕，对呼吸及血液循环不利。过松或过紧很大程度在于肩带调节的错误，一般女性为斜肩与一字肩，斜肩的女性容易肩带滑落，造成尴尬，因此，建议使用左右、前后交叉等比较稳固的肩带扣法，而肩膀比较漂亮的女性，则建议一绕颈或斜扣尽显妩媚风情。

4、随着年龄、体重等的变化，身体的曲线也会随之改变每次购买内衣的时候，应该正确测量现在的尺寸

在挑选内衣时，可以大方坦率地告诉导购小姐自己想要的穿着效果。如：想使小的胸部看起来大一些、想收紧下垂的胸部、想使小腹部平整些等等愿望，这样挑选出理想内衣的比率就一下子提高了。

4、为什么胸罩会一直往上跑

1、胸罩前后的设计不齐平

如果是前高后低的设计，别说偏大的尺码，即便是合适的尺码也很容易造成胸罩一直往上滑的状况。有人要说了：那我就选择前低后高的胸罩。是的，这样是可以避免胸罩一直往上滑的现象，但是这样会造成侧比后半部不断地往上爬，进而卡在腋窝处，想想也知道是极不舒服的，

还有由于前低后高的缘故，胸罩会随着人体不断的活动和乳房给胸罩的重力作用，而不断地往下坠，这样还穿什么胸罩?所以最好的设计就是胸罩的前后要齐平。

2、肩带调得过短

很多人都误认为将肩带尽量调得短一点，由于肩带的提拉作用力，进而提升以胸型。想法是好的，但是要掌握一个“度”啊!想想，如果肩带调得过短，由于肩带是有高弹力的，这样做之后，就好像有一双无形的手偷偷地而且是无时无刻不间断地在提拉你的罩杯，这样胸罩怎么不可能一直往上滑呢?

5、女性内衣到底是选有钢圈还是无钢圈

1、不同的年龄段对于内衣的选择是不一样的。一般而言，对于正处于发育期的少女，由于其胸部刚刚开始发育，每天都处于一个生长的状态。因此，建议使用无钢圈的内衣。这样可以为胸部提供一个生长发育的良性空间，让胸部可以自由生长。对于年轻的女性而言，可以根据自己的需求进行选择，根据自己的喜好进行选择。

2、对于年纪较长的女性，建议选择有钢圈的内衣，这样可以矫正自己的胸型，使人看起来更有精神。

3、是否选择有钢圈的内衣与自己的胸型有很大的关系。面对令人讨厌、影响美观的副乳以及胸部下垂和胸部外扩的情况，我建议大家可以选择有钢圈的内衣，这种内衣有很好的聚拢效果，可以收拢副乳。当然，对于CUP比较小的女性，有钢圈的内衣也是很好的选择。一些胸部比较挺拔、“罩杯”比较大的女性可以选择无钢圈的内衣，毕竟舒适度还是最重要的。

4、女性每天都在面对着不同的生活场景，因此，对于有钢圈还是无钢圈的选择，我们可以根据具体的生活情境进行选择。比如，一个慵懒的周末，和非常熟悉的朋友出去旅行，逛街，散步就可以选择更为舒适的无钢圈内衣，让自己紧张地胸部进行很好地放松。比如，需要穿一些工作服等，对“挺”要求比较高的情况，就可以选择有钢圈的内衣。让自己显得凹凸有致。

总结：以上就是的我整理的关于女生穿背心时的内衣选择以及内衣是否合身的判断方法等内容，夏天的时候很多女性都会选择背心出行，不知道怎么搭配内衣的女生可以看看这篇文章，有你想要的答案。想要了解更多资讯，敬请关注!

⑶ 穿哪种内衣对身体好

穿哪种内衣对身体好

穿哪种内衣对身体好，爱美之心人皆有之，内衣对于女人来说是很重要的，很多女性朋友们在挑选内衣的时候，都会挑自己心怡的漂亮款式，下面分享穿哪种内衣对身体好。

穿哪种内衣对身体好1

一、穿着无压迫感的内衣

无痕内衣、无钢圈内衣有着无压迫感的绝对优势，极大的减轻了内衣对胸部的挤压，避免钢圈勒痕。

二、穿着稳固的内衣

全罩杯、3/4罩杯内衣的穿着稳定性与包容性会更好些，能够满足女性在日常生活中因各类基本活动，较好的避免了文胸移位与胸部的换动摩擦。(全罩杯不太适合小胸显胸效果)

三、内衣要具备柔软、透气、吸汗。

棉质罩杯内里、薄模杯、无海绵罩杯，内衣穿着亲肤、透气、干爽，让你更加的自由自在享受生活。

四、根据每个人不同的胸型挑选合适的文胸

小胸，建议3/4罩杯无痕无钢圈内衣、隐形钢圈内衣，上薄下厚杯型

大胸，建议全罩杯带钢圈的内衣，加宽肩带，U型后比，薄杯

胸部是否下垂、外扩、副乳、松垮扁平，建议考虑带钢圈、宽侧比位、高交弯位的调整型文胸。、无论你选择穿什么内衣，合适的内衣尺码、正确的内衣穿戴方法以及正确的胸部保养方式都是女性胸部健康的基础!

穿哪种内衣对身体好2

5个信号提示您该换内衣啦

文胸过紧会贴着乳头，活动时乳头摩擦文胸纤维，可能使纤维搓成茧丝状进入乳管，引起乳腺炎;其次，很多女性喜欢戴有聚拢效果的文胸，使乳房外形显得挺而美，但这会影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率;再次，文胸下围的钢圈过紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生，而后者与乳腺纤维瘤、乳腺癌都有一定的关系。

因此，建议女性朋友们遵循如下几个原则，正确佩戴胸罩，可有效预防乳腺疾病：要特别注意文胸的尺寸，乳房与文胸之间的距离，最好能容纳1~2个手指;文胸的材质最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差;文胸每4~5天应换洗一次，如果有分泌物应每天勤换。

内衣尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的几率增加。

在佩戴内衣时，如果出现以下这些情况，就说明内衣挑选得不合适，或提醒你旧内衣该抛弃了：

1、罩杯变形：乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖;还有就是腋下有突出部分，说明内衣的胸围太小，或侧面太窄。

2、罩杯上移：两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明内衣的胸围太松;

3、肩带下滑：文胸穿着时间过久，面料耗损，肩带自然松弛。

4、胸部有压痕或背部有勒痕：戴过内衣后，如果发现乳房周围或者背部有勒过的.红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的内衣不合适。

5、罩杯太空：购买内衣时一定要选择适合自己的罩杯，有的女性朋友认为罩杯买大一点会让乳房不那么受挤压，但是如果罩杯太空不仅对乳房没有起到保护作用，也不够美观，还会导致乳房下垂等。

穿哪种内衣对身体好3

如何选购合适的内衣

1、选罩杯

a、全罩杯：可以将全部乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能性的罩杯。尤其适合乳房丰满的人。

b、3/4罩杯：文胸中集中效果最好的款式。可让乳-沟明显。是适用面最广的杯型，适合大多数女性。

c、1/2罩杯：有良好的承托作用，但聚拢性不及其它杯型，适合娇小和胸部下垂的女性。此种文胸通常可将肩带取下，成为无肩带内衣，适合露肩的衣服。

d、深V型：适合搭配低胸露背晚装，凸现性感。

2、选肩带

a、薄肩的人可以选肩带略靠外侧的设计，肩带宽度可以窄一些，还可以选择中间位置的肩带设计，使乳房提升力稳定。薄肩体形要让肩带贴住上胸部，试穿时要注意肩带与身体间有无空隙。

b、厚肩的人要选肩带宽一点的，这样拉力足够，肩膀也舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的，太偏外侧容易滑落。还要注意一下织物密度，肩带前段没有弹性的话，可以更好地拉起乳房，并且不会因穿戴几次后肩带松弛而失去强拉力。厚肩型的人一般体形比较丰满，选3/4或全罩杯加宽肩带的文胸造型效果更好。

c、斜肩的人由于肩部坡度大，肩带易滑落。选择背部Y形设计的肩带不容易滑落，而且受合力的作用穿着更舒服。

⑷ 自己很胖，学校校服透，内衣把后背分出一块块肉，很难看，怎么办该怎么穿内衣啊

改穿背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。这样才不会把后背分出一块块肉。

穿内衣背部有勒痕的解决方法：
背部有勒痕通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。
判断一个文胸是不是合适，其实还跟胸部形状有直接关系，不同的胸型是有着不同款式选择的。比如，下垂严重的要选择提升力强的全罩杯款，外扩厉害的要选择侧推力强的四分之三杯款等等，不一而论。

⑸ 内衣把后背的肉肉勒得好难看，怎么办

选择宽松一些的胸罩，主要起到衬托乳房的作用就可以了。另外，后背的肩带要宽，不要太窄。胖人可以穿抹胸，或坎肩，紧身小背心什么的，通常可以避免。瘦人有着个问题的好像很少吧。

⑹ 内衣穿上什么样才算合适

内衣穿上什么样才算合适

内衣穿上什么样才算合适，在我们的日常生活当中，内衣的好坏对于我们的胸部发展是一个很重要的因素，我们在挑选内衣的时候是有很多的学问的。以下我为大家分享内衣穿上什么样才算合适，欢迎阅读分享。

内衣穿上什么样才算合适1

1、文胸是否符合你的年龄段

发育期少女不能穿成 人 文胸，功能性文胸不利于胸部的正常发育。

2、文胸尺码是否合适

文胸尺码是否合适与文胸的穿戴效果和穿着舒适度有着最密切的关系。

尺码包括：下胸围（底围）和罩杯

如果你的内衣下围太紧甚至影响到你的呼吸，或者你的内衣下围松得罩杯移位，又或者罩杯空杯，相反的压胸甚至分割乳房等等情况，这样的内衣怎么可能穿出好的效果和舒适度。

3、文胸着身后的形状好不好看（罩杯杯型）

很多时候选的内衣，尺码是对的，内衣外形也非常的好看，但穿上身后胸型却显得一点也不好看，关键在罩杯杯型不适合你的胸型。

4、穿上外衣后，内衣痕迹是否可见

这样的事容易发生在夏天，隔着衣服能看到明显的内衣痕迹就是一件有点尴尬的事情了。

5、文胸的承托力够不够

每一件文胸都有一定的承托力，无论是无钢圈文胸还是硬钢圈文胸，对胸小女性来说已足够，但是，对胸部丰满型女人来说无钢圈内衣只是个美丽的`传说，对你基本起不到什么承托作用，要知道，文胸没了承托力，就失去穿它的必要了，更谈不上合不合适了。

6、文胸罩杯是否容易上移

见过不少女性在公众场合又是拉衣又是正胸，这样的情况很是尴尬，罪魁祸首就是罩杯老往上跑。

有内衣没设计好的可能，有尺码偏大的可能、也有肩带调得过紧的可能。

7、文胸肩带是否容易下滑

穿内衣肩带总往下掉真的很讨厌

可能是内衣偏大，罩杯上移后就容易发生肩带滑落。

可能是选错肩带款式。每个人的肩型有所不同，有宽肩、窄肩、平肩、削肩等等。不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意内衣的肩带要选择那些内收U型后背肩带，这样才不容易往下滑。

8、罩杯杯口处是否太空荡或罩杯压胸

空荡明说罩杯太大，压胸说明罩杯太小了，一目了然。出现这两种情况，说明这件内衣已经不适合你，得重新选购了，更重要的是要搞清楚自己到底穿多大码文胸才合适，方便日后选购内衣。

9、穿胸罩时，是否感觉胸罩中心空空的

如果感觉胸罩中心处空空的，那就是你选错内衣杯型了，要知道，胸罩中心必须与你的胸骨处平贴，不能有任何空隙。

10、文胸钢圈会不会扎肉

如果钢圈不舒服，你可以做暂时的调整，但若是文胸钢圈会扎肉，你还是买件新内衣吧，要不就考虑无钢圈款式的文胸，会更舒适，别让内衣钢圈欺负你。

11、胸部是否有压痕

往往是乳房底盘处有道明显的钢圈压痕，这说明罩杯选小了。要知道，乳房70%的成分是脂肪，而钢圈就像个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部，就会像切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给切了出去，脂肪减少，自然胸部也就缩水了，乳房就会越变越小了。

12、背部与腋下是否有勒痕

这通常说明底围太紧，或者是底围太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要么放大底围尺寸，要么选那种加宽肩带、侧比后比位的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。

内衣穿上什么样才算合适2

1、清楚自己的SIZE

如何准确的测量自己的SIZ呢？首先用卷尺测量自己的下胸围，也就是紧贴胸部的下沿的位置，这个尺寸就是你文胸的底围。然后测量上胸围，也就是你胸部最高的地方。

鉴于不同胸型的人最高点在穿戴文胸调整后有可能会改变，建议穿一件薄款文胸测量，或者弯腰45度测量。

2、了解自己的胸型

一般来说女性的胸型分为梨（水滴型、蜜桃型）型和碗型。梨型的乳 头在整个胸部偏下的位置，胸部的下半部分明显的更为丰满，有一点垂坠的感觉。而碗型则上下部基本一致，乳 头位于胸部中心。

为什么要知道胸型呢？一方面是在了解自己，更重要的是你要清楚的知道挑选内衣的重点！亚洲人普遍有外扩的问题，聚拢就很重要；梨型胸要特别关注下垂提拉的功能，肩带就不能太窄。

亚洲人的尺码集中在A、B，即使是小胸部不用太担心下垂的危险，但是不好的内衣会造成副乳、大小胸、胸部变形的问题，也不能轻视。

3、 明确自己的体型

比如某人是70D杯，人比较瘦，背部基本没有赘肉。70D杯非常少见，所以基本上只能选择调整型内衣，背部没有赘肉，普通的短文胸即可。经验之谈，日本那些做的很花哨的文胸即使有70D的，也不要买了，变形很快，而且腋下处理不好很容易有副乳。不过为了搭配某些需要外露肩带的衣服，可以暂时性穿着，不要当做日常文胸穿。

如果你是C杯以上，就算大胸部了，如果不好好呵护很容易下垂变形，调整型内衣是你日常穿着的选择。调整型的优点是聚拢提拉的力度够大，腋下较高，不易出副乳，底围较宽，不易勒出赘肉将背部切成一块一块的。这个景象我想大家应该都见过的。

内衣穿上什么样才算合适3

了解文胸

■ 底围。

合适的底围既不勒肉（太紧），也不会乱窜（太松），可以容下两根手指即可。下图左侧，很明显底围太紧。

■ 钢圈。

合适的钢圈会刚好贴合胸部下缘，太小会压在胸上，太大会起不到承托的作用，太长会戳到腋下。下图左侧的两个错误示范，上面的钢圈小了，下面的钢圈大了，而钢圈的不合适也会导致罩杯的大小不合适。

■ 肩带。

太紧会压迫肩膀和胸部，太松起不到作用，能容纳一根手指即可。下图左侧，肩带调得太短了。当然底围会拉高到这个位置，说明底围也偏松。

■ 鸡心。

合适的鸡心应该紧贴身体，既不会浮在白兔上，也不会戳得胸骨疼。而前面说过，胸腔前凸或者太瘦没肉的一般不适合高鸡心，胸部特别大的往往也不适合太低鸡心或连鸡心，因为承托力可能不够。下图中，左图的鸡心没有贴合身体而是戳在白兔上。

■ 耳位。

窄肩、溜肩的妹子们，注意不要选耳位偏太外的文胸。另外，钢圈太大也会导致耳位偏外的问题。看下图，右边的文胸明显比左边的文胸肩带靠外，更接近手臂。

■ 侧比。

文胸的侧比有高有低，一般来说，低侧比更舒服，高侧比更有聚拢效果，这就是为什么我们在某宝看到大量号称“聚拢”的文胸都长得像小背心一样。而侧比太高的话，有些人会觉得腋下很戳。

⑺ 内衣怎样穿才不会把背部肉包起来

首先选择内衣要选择四排扣的，再调整舒适的宽松度，穿的时候尽量将腋下的肉往胸部聚拢，再调一调，这样穿出来就基本OK啦。

⑻ 内衣后背勒的肉怎么办

内衣是姑娘们最贴身的好朋友，几乎每天都形影不离，但是有些姑娘不会穿戴内衣，出现了各种状况，今天就要教大家怎么解决穿内衣会勒肉的问题。
内衣后背勒的肉怎么办
可能是穿衣姿势不正确，选择合适的内衣，多练习几次正确穿法。运动消除赘肉也是很有效的方法，可以尝试拉伸时瑜伽，能够舒展背部肌肉、美化背部线条，坚持下来，赘肉就消失了，背部也会变得纤细有型。
为什么穿内衣背后有赘肉
内衣后背有肉勒出来，可能是因为内衣过紧，说明胸围与内衣不合适，测量好自己的下胸围以后，根据换算方法找到合适自己的正确尺码重新选购内衣即可;也有可能是穿戴的方式不正确，看着教程多试几次，应该就不会有这种问题了。
内衣的正确穿戴方法
1.上半身向前倾斜45°，双手穿过肩带。
2.抬头挺胸，将肩带调整到自己比较舒适的长度。
3.保持前倾的姿势，扣上搭扣，用手将乳房底下的余肉往中间收拢，其次是腋下的余肉收拢至罩杯中。
4.最后双手举高放下，左右移动看内衣会不会移动，肩带会不会滑落，检查完毕后稍作调整就可以穿外衣了。
内衣每天都要洗吗
内衣每天都要换洗，如果不清洗就可能滋生一些细菌，所以小仙女们一定不要偷懒，每天勤换洗内衣。为避免交叉感染，建议贴身内衣物最好单独清洗，清洗时最好使用专用的洗涤剂，漂水一定要漂洗干净，不要有泡沫残留，切忌不要与袜子一起混洗。
内衣是姑娘们最贴身的好朋友，几乎每天都形影不离，但是有些姑娘不会穿戴内衣，出现了各种状况，今天就要教大家怎么解决穿内衣会勒肉的问题。
内衣后背勒的肉怎么办
可能是穿衣姿势不正确，选择合适的内衣，多练习几次正确穿法。运动消除赘肉也是很有效的方法，可以尝试拉伸时瑜伽，能够舒展背部肌肉、美化背部线条，坚持下来，赘肉就消失了，背部也会变得纤细有型。
为什么穿内衣背后有赘肉
内衣后背有肉勒出来，可能是因为内衣过紧，说明胸围与内衣不合适，测量好自己的下胸围以后，根据换算方法找到合适自己的正确尺码重新选购内衣即可;也有可能是穿戴的方式不正确，看着教程多试几次，应该就不会有这种问题了。
内衣的正确穿戴方法
1.上半身向前倾斜45°，双手穿过肩带。
2.抬头挺胸，将肩带调整到自己比较舒适的长度。
3.保持前倾的姿势，扣上搭扣，用手将乳房底下的余肉往中间收拢，其次是腋下的余肉收拢至罩杯中。
4.最后双手举高放下，左右移动看内衣会不会移动，肩带会不会滑落，检查完毕后稍作调整就可以穿外衣了。
内衣每天都要洗吗
内衣每天都要换洗，如果不清洗就可能滋生一些细菌，所以小仙女们一定不要偷懒，每天勤换洗内衣。为避免交叉感染，建议贴身内衣物最好单独清洗，清洗时最好使用专用的洗涤剂，漂水一定要漂洗干净，不要有泡沫残留，切忌不要与袜子一起混洗。