瘦身要穿什么样的内衣

‘壹’ 瘦女生穿调整型内衣有用吗

一、瘦女生穿调整型内衣没有用，如果正在发育穿调整了还会对身体有些健康影响。
二、调整型文胸是根据脂肪移动原理来设计的，在普通文胸的基础上，增加侧比位的宽度，鸡心位的宽度，增加收腋下、副乳等功能，背部U型剪裁防肩带下滑。
三、基本知识：
调整型内衣又名重机能内衣，是通过赘肉移位的原理来创造优美的体态，分为以下几种：
1.调整型文胸：用来修饰胸部曲线，防止乳房外扩、下垂，使胸部丰挺，呈现迷人乳沟。
2.束腰（即腰封）：束腰可拉高腰部位置，控制胃、腹部脂肪的囤积，制造出优美的腰部曲线。
3.束裤：用来抬高并制造出浑圆的臀形，同时可抑制腹部突出，长型束裤还能紧缩大腿赘肉，修饰臀部及大腿的曲线。
4.胸腰腹三合一长内衣：这种内衣可同时调整胸部、腰部和腹部的曲线，穿起来稳定性好，不易松动。
5.连体内衣：从胸部到臀部连身包起，除雕塑各部位曲线外还可防止驼背，矫正姿势。
材质方面：主要强调穿着舒适度、弹性和束性，对美观的要求不高。弹性蕾丝、面料的使用使新一代的调整型内衣具有透气、轻薄的优点，使内衣的约束力平均分布，减少赘肉被挤压而往旁流窜的副作用。
款式方面：讲究包容度，文胸方面以二分之一罩和四分之三罩少见，而全罩杯则较常见。

‘贰’ 穿上这几款运动内衣，又能美，又能瘦，让你迫不及待想去减肥！

最近在健身房的更衣室，发现有不少姑娘居然穿着有钢圈的文胸运动，我一下子被惊到了。

我想说姑娘们运动一定要穿运动内衣呀！千万别穿自己日常有钢圈的文胸，哪怕你运动的强度不高，也要去买件专门的运动内衣。

无论是大胸还是小胸，我们都需要靠运动内衣来保护胸部在运动中不会持续移动，它绝对算是运动必需品了。

尤其是对于进行中高强度运动的姑娘，不穿运动内衣简直就是在作死。骑单车、有氧操、网球、羽毛球、乒乓球、跑步和快走等运动都属于中高强度哦。

罩杯越大所需要的运动内衣的抗震等级要求也越高，对于大胸妹子来说，胸越大，运动内衣越需要谨慎选择。

不过，胸小的姑娘也别认为自己罩杯小就不在意这方面了。要知道，小胸也是会下垂的！ 一旦你的胸部因为韧带拉伸导致下垂，没有任何东西可以帮助你恢复到以前的自然状态。

至于运动内衣品牌的选择，这个纯粹看个人喜好了。我也买过蛮多品牌的运动内衣，经过长时间的穿戴，发现差别还是挺大的。

在这里推荐几款个人觉得综合分比较高的运动内衣给各位仙女们吧。

参考价格：199元

这款运动内衣十分好穿，线条后拼接设计，能增强透气排汗性能，后背设计是工字型，可以有效加强运动幅度。

胸垫是可拆卸的，下胸围的弹力带提升整款内衣的支撑效果，足以负荷中强度的运动，即使穿着它慢跑和跳操也完全没有问题。

它的实物不是大红色，略有一点偏粉，但美貌程度丝毫不比照片逊色，而且透气性也不错，还是值得购入的。

参考价格：98元

这款运动内衣是高强度防震型的，特别适合平日运动强度不低的仙女们，减压防震效果相当不错，可以有效固定胸部防止运动伤害。

它的罩杯里包裹着薄海绵，不能拆卸，聚拢效果不错，侧壁加宽设计，可以防止副乳的产生。内衣的包裹性也蛮好，后背的搭扣能自由调节，穿起来很舒适。

不过这款内衣有一个小问题，因为前胸是拉链式的，如果在运动内衣外套紧身衣服的话，拉链的地方会凸起一块。

不过拉链式的也有一个好处，那就是穿脱很方便，比套头式的内衣便利多啦。这款内衣的价格不贵，98元，算是性价比相当高的一款了。

除了这款外，豌豆客家的运动内衣还有很多其他的款式，大家可以自行挑选哈。

参考价：59元

怪力少女是健身网红徐梦婷开的淘宝店，店内的模特均由她本人担任。

不得不说，作为超模，她是天生的衣架子，穿着店里的运动服饰还是很有范儿的，买家秀极为给力。

这款美背运动文胸是它家的热销款，有白色、黑色和粉红色三种颜色，尺寸并没有分得很精细，只是笼统的分为S、M、L三个尺码。

它的背部肩带是双交叉设计，产品说明上解释，这样的设计可以很好地把运动过程中的震动从带子里分散出去，以此达到高防震的效果。

内衣材质柔软，弹性也不赖，胸垫是可拆卸的，厚度适中，即使夏天穿带也不嫌闷热，称得上物美价廉。

参考价：458元

Lorna jane的运动内衣一向做工精良，不仅穿着舒适而且颜值颇高，是我个人特别喜欢的品牌。

它家的款式多样，就是价格不低，不算亲民，不过想挑选到一款美貌与舒适并存的运动内衣也不是很容易的事，所以如果你在运动内衣上的预算比较宽裕，还是推荐购买它啦。

参考价：99元

迪卡侬的这款运动内衣是小伙伴推荐给我的，虽然颜值平平但非常好穿。

它的防震效果可以和好几百的运动内衣相媲美，舒适度也很赞。

它是速干型的内衣，由于罩杯内采用透气面料且设计有小孔，所以透气性极佳。

不过由于是背心式的一体成型内衣，所以穿脱起来没有拉链式的方便。整体性价比非常不错，适合对于内衣颜值要求不高，而更看重性价比的仙女。

参考价：359元

粒子狂热号称“运动穿着实验场”，是去年唯一入选连卡佛的设计师高端运动品牌，在国内的一干运动品牌中，算是比较注重功能性和时髦感兼容的了。

这款运动内衣有一处特别的小设计，那就是内衣的胸线下方侧边镂空，视觉上具有收腰的效果。内衣本身也很美貌，颇能满足我这个颜控的需求。

它的实用性很强，吸湿排汗作用不俗，支撑效果也很赞，穿它来进行中高强度的运动完全没问题。

不过作为一个年轻的运动品牌，它的价格并不低，运动内衣普遍在359-559区间内，还是偏贵的，我推荐的这款从性价比来说应该是最高的了。

Under Armour是美国的一个知名体育运动装备品牌，它的最着名产品就是紧身衣，由于产品设计简约，具有科技含量，舒适度高，所以受到了年轻人的热捧。

这款运动内衣内衣使用的面料是UA独家研发的热装备面料，舒适度没得说，并且采用了它家标志性的排潮系统技术，有助于汗水排走，让使用者得以保持干爽轻盈。

内衣的包裹性强，运动时胸部不容易移位，聚拢效果也蛮不错的，还可以挤出沟来，还是很值得推荐的。

希望大家都能挑选到自己心仪的运动内衣，做一个美美的活力女神！

‘叁’ 胸部比较大且有胃腹部肥胖的女人，应该选择什么样的束身美体内衣啊，哪个品牌比较有效啊而且能瘦身啊！

日本纤瀛调整型内衣很不错，穿上去真的立即能小一圈。调整型内衣七 大优点：1、舒适不紧绷，人体力学引导裁剪及针对人体各部位能承受的压力给出强、中、弱不同的压力。只调整脂肪，不压迫细胞与 骨骼发展；2、纤瀛美体内衣面料是欧洲顶级内衣原材料最大供应商，四百多年历史的英国佩恩公司生产的专 利面料---会呼吸的仿生 态功能性面料。在调整脂肪时让自己的肌肤享有自在、惬意的呼吸；3、专 利面料独具的高吸汗性、高透气性、能保持肌肤干爽，面料独特的抗菌处理，防止产生异味与细菌滋生的问题，穿着更舒适；4、新疆乌鲁木齐减肥塑身美体内衣独特的蚕丝蛋白处理，对肌肤美 白及滋润肌肤有帮助，呵护女性最细致的肌肤；5、独特的六角形蜂窝状设计，更透气、散汗、清便、舒适、并逐个脂肪定位。此材料 富有伸缩性及耐久性，可轻易支撑身体，保持体态优美；6、设计集世界数十种着名内衣品牌优势，根据东方女性的身材特征、肤色、 审美观，甚至气候等因素的考量，设计和改良了一组适合中国及亚洲女性健康的调整型内衣。采用最符合人体工学的裁剪，塑造匀称和完美的胸型，挺俏的腰臀曲线；7、新疆乌鲁木齐减肥塑身美体内衣专卖设计精致幽雅、秉承日本制衣风格。即使是最小的配件（例 如：肩带等等），都给予精心的、独特的设计。
乌鲁木齐的代理商电话是09912605663，可以免费邮寄的。

‘肆’ 胸大身上瘦 适合什么牌子内衣！苦恼！

额，这个如果是38C的话，就不算瘦啦。你去量一下你自己的胸部最突起处和胸部下方的数值看看吧。量出来我再帮你分析一下吧

就说嘛，38怎么算瘦呢？你可以去买黛安芬、爱慕、CK、维多利亚的秘密、华歌尔的，这些都不错的。我是32G的，这是我试了N多内衣后试出来的好品牌哦。

可以，凡是25岁前都可以，21岁还是可以调整的。对了，既然你是D杯，最好要买那种4排扣、宽肩带的，这样才有利于调整胸型，不会下垂哦，一般C就会容易下垂了。要长期穿3排扣或以上 、宽肩带，聚拢效果好的内衣，胸部才不会走形哦。如果有副乳的话，还要买收副乳的

‘伍’ 怎样选择适合自己的塑身内衣

塑身果的很紧，阻止了血液循环，不太好，唯一的优点就是穿上后感觉瘦了点，那是对满胖的人来说是很明显的，像你这样还是用保鲜膜裹好胖的地方，再做运动，瘦的比较快！我和你差不多身高和体重，也用过瘦身内衣，买了一套两千多的，一点效果都没，肉是没少！

‘陆’ 怎样挑选一件合适的塑身衣

导语：人们对传统胸衣的希望是借以最大限度强化女性身体特点，现代塑身衣的穿着者虽然抱着这样的希望，不过坦率的说，恐怕更为普遍的希望是：通过穿塑身衣让身体变得苗条纤瘦一些。

塑身衣不宜长时间穿着，特别是重压型，穿着时间长会影响血液流通，压迫颈部肌肉和神经。

怎样挑选一件合适的塑身衣

1、颜色

塑身衣最常见裸色和黑色，这两个颜色可以满足大部分需需求。

市场上也会有浅色，如白色、象牙色，但因为塑身衣通常都是用带有光亮的布料，浅色、尤其白色若穿在浅色外衣下，会产生反光，因此浅色外衣下还是选择与肌肤颜色接近的裸色塑身衣。这样，需要穿浅色塑身衣的机会就少了很多。

2、尺码

应选择与自己时实际尺寸相符的尺码。有些人认为选择比自己实际尺寸小一到两码的塑身衣，会让自己看起来更瘦。但实际上，设计师在设计塑身衣时，已经替你做了这样的考虑。所以，你只需要按照自己的实际尺寸就可以了。如果觉得塑身效果不够，可以选择弹力强度更高一级的款式。

3、试穿注意事项

虽然试穿不是内衣店非常喜欢的事情，但欧美内衣店还是提供了这种服务，不过大多要求穿着自己的内裤试穿。因此，如果去买塑身衣，最好穿比较简单的比基尼或T字内裤，这样更容易推测塑身衣的尺寸是否合适。

试穿上以后最需要注意的是塑身衣的边缘。虽然塑身衣实际上的确只是隐藏或巧妙地转移脂肪，但不能让这表现出来。就是说，如果穿上塑身衣后能立刻看出你腹部的脂肪被推到腰上了，这件塑身衣就是不合适的。塑身衣最好的效果是让全身线条平滑流畅，不能起起伏伏。

4、连体塑身衣的开档

选购连体塑身衣时，一定要选择有开档设计的，方便起居。以前开档多使用双排钩眼扣，但这种扣过于过于硬挺，容易造成敏感部位的不适，所以现在的设计师都已尽量避免使用这种开档方式。不过有些款式无法找到其他更合适的开档替代方法，仍只能使用钩眼扣，这就需要我们在购买试穿时特别留意查看它的`做工。

强度很大的塑身裤，因为穿脱比较困难，设计师会做开档处理，我们在选购时不妨留意。

5、裆部棉衬

无论是塑身裤还是连体塑身衣，裆部通常会有一层衬里。要选择棉质地的衬里。

【拓展】

想要强力塑身穿什么

穿塑身衣最大的好处就是瘦身减肥，对于想要强力塑身的朋友，我推荐大家穿重压型的。这是因为重压型的塑身衣压力比较大，相对厚一些，这会使穿着的人感觉很紧，有较强的束缚感。它相对于重压款来说强度更大，效果也更明显，想要快速瘦身又可以忍受强大的压力的朋友可以试一试。

怕勒怕紧怎么选

过于肥胖的朋友可能会怕勒怕紧，这样的人适合穿哪种瘦身衣？穿着太紧会将腰部赘肉往上推，出现“嵌腰”的现象，这不仅影响修饰的效果，还会出现胃食道逆流，血液循环与肠胃功能受阻碍等健康问题。在这里我建议怕勒怕紧的朋友在选择塑身衣时，首先要考虑是否合身，不紧不勒。推荐大家穿弹性大的塑身衣，这样坐着不顶，站着不勒，既舒适又可以成功瘦身。

产后妈妈适合用塑身衣吗

产后妈妈都有一个瘦身的过程，这个过程多数是从月子之后开始的，身体吸收了大量的脂肪蛋白质以及过多的热量，身体自然而然的发胖，同时各个关节还会出现酸胀，肿痛，无力，僵硬等情形，所以新妈妈产后塑身是必要的。建议产后的母亲可以在做一些运动的同时，选用一款专门为产后瘦身设计的瘦身衣，这样往往可以达到事半功倍的效果哦！

第一次穿什么样的好

第一次买束身衣的朋友可能比较迷茫，不知道自己该选择什么样的。穿着过小过紧的束身衣往往不利于体型的修复，还可能使身体变形。首次选用塑身衣的朋友最好以舒适，合身为主，穿上之后不紧，可以自由蹲起，这样才可以保证在生活中行动自如，还可以起到很好的瘦身效果。建议第一次穿瘦身衣的朋友选择轻压款式的。

春夏季如何挑选

春夏季随着气温的升高，我们的身体体温也会增加，毛孔张开，水分流失大，皮肤容易松弛，身体特别容易走形。这时候我们不妨借助瘦身衣的作用来阻止身材的变形。建议大家选用轻薄透气型的，这样既做到了透气，穿上比较凉爽，又可以很好的管理我们的身体，不让身材走形。

宴会穿搭更方便

有些朋友可能认为参加宴会的时候不适合穿瘦身衣，其实不是这样。宴会的时候搭配着穿一件塑身衣可以使我们的体型更加优美，而且还可以帮助我们更好的管理脂肪。建议大家在参加宴会的时候，最好搭配着穿一些经典红色的束身衣，这样不仅使我们的身形更加完美，还会使我们的肌肤看上去更白皙。

‘柒’ 连体瘦身衣怎么穿

现在瘦身产品有比较多种类，有单纯的瘦身上衣，也有收腹裤，当然瘦身连体衣也被很多女性推崇，因为它能整体塑形美体，帮助身体消除水肿的状态，让你看起来更加容光焕发，那你知道连体瘦身衣怎么穿吗?我来说吧。

连体瘦身衣怎么穿

1、塑身连体衣因为是一体的，所以穿脱不是很方便，在穿之前，是一定要先穿好内衣的，不然穿上塑身衣再穿内衣是非常不方便的。

2、内衣穿好之后，塑身衣要从脚的位置往上穿，就像是穿裤子一样，从双脚的位置穿起。如果觉得不好穿的话，将连体塑身衣卷成一个筒就好穿了。

3、穿上之后，直接将连体塑身衣拉起来，把上半部分穿好。

4、连体塑身衣是很紧的，所以穿好之后，要把自己的内衣调整一下，不要让塑身衣勒到胸部，不然会让胸部下垂的哦。

塑身衣分棉质、蕾丝、绸子等。棉质多为冬天穿，其他适合夏天等天气热的时候穿。连体塑身内衣也可以反过来穿，注意是前后反不是内外反。反过来可以说就是一个标准的男式塑身内衣(当然是不带胸部的)后面的背部很高反过来刚好压住比较胖的人的胸部让它看起来更像肌肉块。而且对肚子也可以很好的塑性。

塑身内衣相对来说还是比较紧身可能有很多人穿时间长会不舒服，这时候你就该调整下内衣了。再说下穿塑身内衣对内裤的一点要求。穿这种内衣最好穿内裤，主要是为了防止弄脏内衣。

怎么挑选合适的连体瘦身衣

第一，尺码。如果要求包裹性强一些可以买xl号，也可以买xxl号。但不建议买过小的，因为那样压迫性过强，平时穿着不方便活动。

第二，胸部。连体塑身内衣有带胸部和不带胸部。如果要变装出去建议买带胸部的，可以先穿内衣并整理好胸部再穿。这样会让你的胸部更加挺拔。

第三，腰部。有肚子的还是建议买xxl的。因为塑身内衣对肚子的压迫非常强烈。坐着时会很不舒服。也可以里面穿上连裤袜，这样有肚子的人或者经常弯腰的人就不用担心连裤袜腰部卷起来了。这里还要注意的是这类内衣有很多类似内衣的那种扣子，起码1-20个。一个扣起来太麻烦，再说扣子外面还有拉链。建议大家第一次穿的时候扣好，以后脱的时候就不要解开了。

第四，裆部。大家都知道塑身内衣分开裆和不开裆这里是塑身内衣选择最重要也是事情最多的地方。当然特别的塑身内衣另说了。这里说的是大家能经常买到的并且不贵的那种。