肩颈疼推荐什么内衣

1. 每个人都必不可少的内衣，有什么作用呢

作用：内衣有吸汗、矫型、衬托身体、保暖及不受来自身体的污秽的危害的作用，有时会被视为性征。

内衣 是指贴身穿的衣物，包括肚兜、汗衫(长袖、短袖、背心)、短裤、抹胸、胸罩等，通常是直接接触皮肤的，是现代人不可少的服饰之一。

按照文胸的罩杯分类：

A、1/2杯文胸：整个文胸呈半球状，特点是杯的前伏与下脚为平行线，在设计制作中95%以上的多为可拆带式，由于稳定性较差，提升效果不强，适合胸部较小的人穿着，于露背、吊带等搭配效果最佳。

B、3/4杯文胸：它是文胸设计中居中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，呈现乳沟，性感迷人。特点是开骨线呈V型，内插棉倒立或是斜放，受力点在肩带上。任何体型均可，并适合搭配套装、西服等。

C、全罩杯文胸：整体呈球状，可将乳房全部包容于罩杯，适合丰满及日肉质柔软、胸部下坠外阔的女性穿戴，具有很强的支撑和提升效果。一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款。适合搭配运动、休闲装等。

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女性什么时候不该穿内衣

女性睡觉时候不该穿内衣。晚上的束缚感不仅会使乳房受到压迫，还会影响睡眠质量。另外，女性在家的时候尽量脱掉内衣，因为有研究表明，女性穿内衣超过12小时，患乳腺癌的风险会增加。

女性正确穿内衣

1、上半身向前倾斜45度，在把手穿过肩带，让肩带挂在肩上。

2、抬头挺胸后，将肩带调整到自己觉得最舒服的位置。一般肩带距离罩杯3 厘米左右。

3、保持前倾的姿势，再把钩上后扣，将乳房底线的脂肪、余肉往中间收拢集中，接着是腋下部分脂肪，才可使乳房呈现丰满。

4、做最后检查，动动肩膀、抬手看看肩带是否会脱落，腋下赘肉是否收纳进罩杯，肩带是否呈水平状。

女性在挑选内衣时该注意事项

1、内衣的材质要柔软、富有弹性

2、文胸的材料不能有毒。乳房需要呼吸，如果内衣的材质有毒，毒素会通过皮肤的吸收，伤害人体。

3、内衣的份量要轻。许多内衣的份量很重，不但导致女性的肩颈受压，而且长时间压迫，乳房也会生肿块，上皮乳腺组织就会掉下来，久而久之，容易导致乳房疾病、赘肉、胸部变形、下半身冰凉、便秘、腰痛。

2. 肩颈疼痛如何调理

第一、经常保持乐观向上的好心情。心胸要开阔，有研究表明，性格压抑、多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。

第二、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。枕头不宜过高或过低，以10厘米的高度为宜。不要躺着看书、看电视。

第三、加强体力锻炼。尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和伏案工作人员，每天要进行颈肩部肌肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，爬山、游泳也对预防颈椎病效果较好。

第四、电脑族及刺绣、绘画工作者要注意动、静结合。每工作一小时，应站起来活动四肢和颈椎，以消除颈部肌肉和韧带的疲劳。如果发生颈、肩、背软组织劳损要及早进行治疗，防止发展为颈椎病。

第五、平时要注意保暖，防止受寒凉。不要让电扇和空调直接吹向人体，乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈，避免头颈负重物。

第六、不要酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，影响各种营养成分吸收，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症。

第七、中医认为核桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有补肾髓功能，可在医生指导下合理地少量服用，以起到强筋壮骨，推迟肾与关节蜕变的作用

3. 改善肩颈问题，一般情况下选什么产品好

诺泰海盐热敷包就不错，里面的艾绒具有散寒止痛、通经活络等作用。

4. 女士问题

一、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的；
二、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底；
三、洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水；
四、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形；
五、最后的程序：晾干的内裤，不要放在衣柜里。要用保鲜袋套好、密封，置于冰箱内。这样的内裤穿起来，清凉、干爽，必会给你瞬间的惊喜。

内裤最好一天换一次，勤换洗是没有坏处的
内裤用开水烫或开水煮是非常有效的消毒方法,内裤在60度以上的热水里烫5分钟以上,就可以杀死滴虫或霉菌了。在阳光下，内裤最好晒反面；在阴雨天，内裤最好不要晒反面，以防潮湿空气中沾染霉菌。
电吹风吹阴部没有必要，每天清洗下身就行了。另外，煮内裤可以用钩子吊在装好热水的开水瓶里消毒。

睡觉不穿内裤对身体是有利的：

裸睡是一种简单的保健方法。没有任何费用，人人可以掌握。

裸睡概念：

不用我说，你也知道它的意思，即一丝不挂的睡觉。

裸睡优势：

1裸睡能祛痛

裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，能有效缓解日间因为紧张引起的疾病和疼痛。有肩颈腰痛、经痛的人不妨试试。

2裸睡能美容

没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。

3裸睡护私处

女性阴部常年湿润，如果能充分的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。男性裸睡同样可以营造清凉之境，避免精子因为过热而活动力欠佳。

4裸睡享安宁

没有衣服束缚，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的状况，有助进入深层次睡眠。

裸睡需注意：

1被子床单要勤换洗。千万不要把被子床单当成不洗的贴身睡衣，那就糟透了。

2裸睡时注意不要着凉。着凉时抵抗力下降容易感冒。

专家观点：

国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使用使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。

专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌。有利于皮肤的排泄和再生，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，也有利于消除疲劳，放松肢体。裸睡不但使轻松、舒适，就连妇科病，如常风的妇女腰痛和生理性月经痛也可得到缓解。裸睡对冶疗紧张性疾病的疗效颇高，尤其是神经系统方面的紧张状态容易得以消除，使全身内脏和体表血液循环变得十分顺畅。时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。

5. 什么内衣好，功能型内衣pk传统内衣

传统内衣胜算一： 普通内衣的罩杯面料多采用从石油残渣中提取出的厚海绵，罩杯空间窄而小，长期穿着会压迫乳腺组织，形成副乳、下垂、外扩甚至出现乳腺增生等乳房疾病。而茜茜公主功能型内衣多采用磁石、竹炭纤维等特殊面料，深弧度大低围，全方位包裹胸部，坚持穿着可改善胸部外扩、下垂、副乳、效果明显。 传统内衣胜算二： 普通内衣的肩带大多10毫米左右，细而且窄，弹力很差，会造成胸部下垂，长期穿着细肩带文胸会使肩部压力大，肩颈酸痛，出现颈部疾病。而茜茜公主功能型内衣将肩带加宽至16毫米，可均匀分散压力，后背的大“U”型设计防止肩带滑脱，把受力点转移到背部，使背部挺拔、平坦。 传统内衣胜算三： 普通内衣前后底围过窄，抬胳膊胸衣上窜，使钢圈压迫胸部乳腺组织，造成胸部脂肪流向胃部。背部出现脂肪断层，穿贴身衣服时体型暴露无遗！而茜茜公主前后底围设置了加宽带，固定胸位，防止因罩杯上窜而造成胸部脂肪流失。把后背多余的脂肪归拢到胸部，使背部挺拔，平坦。 传统内衣胜算四： 普通内衣侧翼窄，腋下副乳无法收拢，长期穿戴造成第二乳房，不美观且易患乳腺疾病。茜茜公主功能型内衣侧翼采用高档位加宽设计，锁定调拨副乳和大臂脂肪。 传统内衣胜算五： 普通内衣的腰背佳没有根据人体力学剪裁，不能按脂肪率分布，合理的分散压力，穿时有形脱掉后无形。茜茜公主腰背佳根据人体力学，美学，脂肪游离学剪裁，按脂肪率合理分布压力，达到骨肉均匀脱掉比穿着更完美。 传统内衣胜算六： 普通内衣的束裤没有根据人体解剖学，力学剪裁，没有合理的压力会导致血液流通不畅。臀杯的脂肪还会流失到大腿内侧。茜茜公主束裤根据人体解剖学，力学，游离学剪裁，不同的部位给予不同的压力，防止小腹脂肪堆积；防止因臀杯不适合而导致的臀部下垂；能够把下垂到腿部的臀部脂肪归拢到臀部，使臀部浑圆上翘。

6. 孕妇内衣怎么选孕妇如何选择内衣

你好
怀孕是个辛苦而快乐的过程，孕妈咪在怀孕过程中需要得到最贴心、最细致的照顾，不仅仅是饮食，穿着上更是如此。大家都知道内衣对于女人的重要性，准妈妈了解一定的孕妇内衣的选购方法，让孕期更舒适安全。
孕妇内衣的选购方法
孕妇如何选购内衣裤
1、灵活调整：最好选择可以弹性调整肩带以及背勾的内衣，因为除了乳房持续变大外，胸部上方以及肩膀的厚度、胸围的大小都会增加，可调整型设计便可师生理变化随时调整。
2、预留一定空间：因为怀孕期间，乳房可能会加2-3个罩杯不等，因此在选择内衣时，建议预留两个手指的空间，假使担心一开始穿着时会太松，可以用“乳垫”填补多余的空间，不但可以保护敏感的乳头，还可吸掉分泌的乳汁。
3、肩带弹性佳、软钢丝内衣：现在的软钢丝弹性佳、支撑力好，因此不但可以完全撑托胸部，也不会压迫乳腺，加上选择弹力加强的肩带，更能完全托住乳房，减轻肩颈负担。孕妈咪在初期如果容易有胸闷状况，或者因为哺乳而严重涨奶，则建议穿着哺乳休闲款或运动款，以减少胸部压迫，而前开式内衣更可方便哺乳。
4、舒适透气、材质天然：由于荷尔蒙影响，孕妈咪的体温较高，容易流汗，加上这时候肌肤较为敏感，选择吸汗力佳、透气的材质，比较不会引起皮肤过敏以及湿疹。
挑选孕妇内衣注意事项
孕妈妈在挑选孕妇内衣的时候，要注意以下几个方面。 1、要选择合适的罩杯，首先就要量出自己的胸围。需要注意的是，虽然知名的内衣品牌都用标准来制作，但难免会有差异，所以购买前，最好还是要试穿。不要购买紧的、有勒住感的内衣。 2、选择合适的面料。内衣的面料选择非常重要，要无毒无害，尽量选择素色的，染料较少的内衣。而且孕妇怕热，面料既要舒适又要透气。
3、选择合适的款式。一般来说，孕妇内衣有如下两种款式：哺乳胸罩和休闲胸罩。哺乳胸罩不仅适用于孕期，在哺乳期使用同样方便，在孕后期，不妨选购这种有特殊设计又能体现经济方便的胸罩。居家或休息时更适合选择休闲内衣，在设计上也是体贴入微。这类胸罩可不用钢托，而采用特殊设计由胸胁安定胸部，给孕期发胀的乳房增添舒适感。孕期准妈妈的胸部变大，有钢托的内衣可以起到支撑乳房的作用，不易下垂变形。但钢托要选择软性钢丝，因为硬性钢丝容易压迫到下胸围和乳房。其次，要选择肩带宽、前开扣的孕妇内衣。宽肩带可以减轻肩膀的负重，另外还要有调节扣，可以调整肩带的松紧程度。最后，选择内衣，要预留2个手指的空间，因为怀孕期乳房会不断变大，以免没穿多久就会觉得太紧。。

7. 肩颈疼痛是什么原因呢

天天守在电脑旁的朋友们，通常都会肩膀酸痛。但有的人站起身活动一下，很快就恢复如常，而另一些人，则会日渐加重，先后背痛，然后脖子也不能转侧，手还发麻。医院通常诊为颈椎病。其实多数是心脏供血不足，造成小肠经气血也虚弱了。您观察一下小肠经的走向就会发现，从脖子到肩膀，再从胳膊到小手指，一路下来，正是您平常出现症状的部位。 有人说，心脏供血不足，为何会影响小肠经呢？这其实是中医特有的一个概念--表里关系。心与小肠相表里，这种关系通过经络的通道联系起来。如果心脏有问题，在最初的时候，小肠经就先有征兆了。有的中医能够预知你的疾病，那并不是捕风捉影，随意惴测的（当然总会有这样的人），而是你的身体已经先告诉他了。所以他并没有什么高明的，更不是什么巫术，只是你不知道内情罢了。 现在咱们就揭开迷底：肩膀在开始的时候只是酸，酸的意思是气血不足了，然后是酸痛，酸痛的含义是因血少进而流动缓慢而瘀滞，不通则痛了。再后来就变得僵硬疼痛了，僵硬的原因是因为血少，血流缓慢，再加上长期固定姿式不改变，血液就停滞在那里；如果心脏持续的供血不足，那么停滞的血液就会在原地形成瘀血，没有新鲜血液的供应，肌肉、筋膜就会变得僵硬，缺乏气血供养的肩膀就好象缺水少粮的边关军队，是抵御不住外界风寒的侵袭的。如果此时，睡觉偶遇风寒，哪怕是一点点风，这不过是诱因，您就会落枕。其实落枕哪是当天得的呀，早已酝酿多时了，风只不过是导火索罢了。 有的人不从事电脑桌前或会计的工作，肢体总是在运动之中，那么他们心脏供血不足的情况，又怎么考察呢？有一个很简单的方法，我们知道在我们胳膊肘的略下方有一根“麻筋儿”，在小的时候，打闹玩耍，经常会碰到它，总会过电般一麻到手。这条“麻筋儿”就是小肠经的线路，您现在用拳头打一下这“麻筋”，看看能不能麻到小手指去。如果一麻到底，证明您心脏供血的能力还是不错的。如果只痛不麻，那您的心脏已经存在供血不足的情况了。另外还有一个更简单的测试法，只要行个军礼，您来看看，上臂靠近腋下的肌肉。会不会很松弛，松弛就是此处气血供应不足了。这里正是小肠经。而小肠经是靠心经供应气血的。 记得有个朋友，总是爱胸闷、胃堵，尤其是一紧张或看了点文章和电视新闻，就堵得像胸口压了块大石头一样，呼吸费力；说是精神因素，可实在憋闷的厉害，去医院检查，总以为他是胃炎，心脏也查不出任何毛病，于是吃了许多治疗胃的药物，可憋闷还是常常不请自来，去不了根。有一次聚会，他任何东西都没吃，就已经开始胸闷憋气起来。我帮他按摩三焦经和小肠经，三焦经只有些酸，可当触及小肠经上臂的部分时，发现他那里的肉松弛若棉，里面有许多网状的粘连的东西，手还没用多大力，他已经刺痛难当，直叫我轻点，我问“胸还憋闷吗？”，“奇怪啊，不憋了！胸闷和胳膊还有关系啊！”“是啊，心血不足啊，当然憋闷了！”，“我没心脏病啊！”。我说“这团肉再松下去，你离真正的心脏病也不远了！”，于是叫他回去好好修理小肠经，几个月后，那团松松的棉花已经有弹性多了，按摩也不刺痛难忍了，当然最主要的是胸闷对他来说已经是稀客了。 有的人脾气很急，总是心烦气燥，动则就要与人争吵嚷嚷，中医认为是心火亢盛，由于火气太大，无处宣泄，就拿小肠经“撒气”了。结果小肠经就会肿胀，硬痛。顺着小肠经就会牵连到、耳朵，喉咙、脖子、肩膀、肘臂、腕子、小手指。造成这些地方或疼痛，或麻木。 小肠经就好比一面反应心脏能力的镜子，通过了解心脏和小肠经的表里关系，我们不但能预测心脏的功能状况，还能够用调节小肠经来治疗心脏方面的疾患。所以，很多时候，上臂内侧松松垮垮的肉，不是靠减肥和练习哑铃弯举就能能够解决问题的。好好关注你身体里心脏的晴雨表－小肠经吧！

8. 怎么样能缓解肩膀酸痛的感觉

1按摩
       我们颈部后侧从上到下3－5分钟。2按摩风池穴（位于耳垂与大椎连线的凹陷处）指肚按住30s，你会感觉到我们眼睛也会立即明朗，这就是经络的魅力。3按摩肩井穴（位于大椎与肩膀中间，大约在肩峰位置，注意是肌肉上，不是骨头上），你可以用食指和无名指压住中指按摩1－3分钟，会有酸胀的感觉。4按摩天宗穴（大体位于肩胛骨外侧），同样是有酸胀的感觉，轻一点按住就好。
2、精油
精油分子很细微，它是人体细胞的五千分之一，接触皮肤后，三秒钟可以进入表皮，三分钟可渗透到皮下组织，十分钟即可参与人体的血液循环，并且不会在体内滞留。
3、肩颈保养
做一次肩颈保养是不能从根本上解决颈椎问题的，因为颈椎问题是日积月累形成的，解决它也需要一个治疗过程，但是做一次会明显感觉到肩颈很轻松，肩颈问题得到了缓解，如果能够坚持做完我们为您设定疗程的话，是一定能够解决肩颈问题的。
4、贴膏药
万通脊骨贴、展筋活血散、麝香止痛贴、肩颈宝宝、骨质增生外敷灵等等，小编之前觉得膏药的味道大，而且每次撕开的时候都会觉得掉了一层皮，但是作为肩颈疼痛的宝宝呢，我有搜索了一下，发现肩颈宝宝这款膏药他好像是涂抹成膜的的方式，并不影响我们上班。希望给个最佳答案，谢谢🙏

9. 怎么缓解肩颈疼痛

肩颈部的疼痛如何缓解要看是什么原因导致的疼痛，一般来说肩颈部的疼痛主要是由于长时间坐姿不良导致的，长时间开车也可能会产生肩颈部的疼痛，疼痛主要的缓解方法是后伸颈椎、锻炼颈椎，避免长时间的姿势的低头看电脑、看手机或者低头开车，要定时、定点，每天定闹钟让自己锻炼一下，每天做一套广播体操，伸脖子、仰头等锻炼，可以做扩胸运动、旋转运动等等，可以抽时间去打羽毛球，放松自己、放松身体。
一是可以应用针灸理疗，以及推拿的治疗，以促进肩颈部疼痛症状的减轻。二是还可以应用非甾体类抗炎药物，以及配合活血化瘀的药物，以缓解肩颈部疼痛的症状。三是在平时可以加强颈肩以及背部肌肉力量的锻炼，以减轻肩颈部疼痛的症状以及避免肩颈部疼痛症状的加重。
颈肩酸痛考虑是由于平时工作的时候长期低头伏案工作，或者用电脑、手机的时间比较长，引起肌肉劳损和韧带的损伤。平时注意减少用手机、电脑和低头伏案工作的时间，平常疼可以拿热水袋热敷颈椎、肩疼的地方，可以抹扶他林、贴一贴膏药，睡觉的时候建议将枕头放在颈椎下边，使头部保持后仰睡觉的姿势，对恢复颈椎曲度，放松颈部肌肉有缓解。最重要的还是减少低头伏案工作和玩手机的时间，不要超过40分钟左右，要起来做一做活动，多动动脖子，可以练一练小燕飞，去游泳，都是对颈肩肌肉的放松和锻炼。