一马平川穿什么内衣好

⑴ 二十多岁了胸部还是“一马平川”，除了吃木瓜还有什么丰胸的好方法吗

能够拥有傲人的胸部是很多女性们梦寐以求的身材，但事实上并不是每个人都能如愿以偿。想要丰胸可不是一件简单的事情，关键还需要大家选对方法和产品。胸部的健康关乎每一位女性的魅力值，只有健康丰胸才能让自己的美由内而外绽放。今天就给大家分享一些丰胸健康较有效的方法。
选择合适的胸衣
因为胸衣是和乳房做亲密接触的，如果胸衣不合适的话，乳房的发育就会受到影响。尤其是在青春期的时候，如果选择过紧的胸罩，那么就会阻断乳房变大的发育进程。如果选择的胸衣过大，就会造成乳房下垂的情况，所以想要丰胸首先就是要选合适的内衣。
胸衣选不对，容易造成以下困扰：
1、外表难看：穿下围紧的内衣，夏天体恤后背勒出来的赘肉条，实在是不忍看下去。
2、对身体不好：过小的上下围，全身气血需要流通，不流通到胸部能量不足，胸变大不了还会变小。穿上围紧的内衣容易挤出沟，但也容易乳腺增生。
3、会形成副乳：副乳本来是你的胸，穿错内衣容易形成副乳。
4、下垂：穿偏大罩杯或者偏大下围内衣，内衣对胸的保护失效，时间久了胸部容易下垂。
5、产生粗壮的麒麟臂和虎背甚至肚腩：脂肪是流动的，内衣穿过大或过紧，脂肪会扩散到周围，最近的受害部位就是大臂和后备，其次是腰腹。
巧吃食物来丰胸
有很多女性的胸部比较平坦就是因为在该补充营养的年龄没有补充，这就导致乳房比较平坦。想要丰胸的话还是需要通过吃来实现，这是丰胸最安全的方法，要身体全面的吸收一些营养的成分，才能有更多的养分供给胸部，促进胸部的发育。建议大家多吃一些富胶原蛋白成分丰富的食物，尤其是在排卵期的时候更是要如此，胶原蛋白可以促进乳房结缔组织生成，是保持胸部弹性的生物大分子，能够使得胸部丰满挺拔，避免下垂。丰胸，一定要补充胶原蛋白。
可以选择猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等含有胶原蛋白的食物，但是也不能多吃，毕竟这些脂肪含量也是非常高的，吃多了容易长胖。
适当按摩
可以加速胸部的血液循环，如果每天早晚按摩，丰胸的效果会更加。不过需要注意的是按摩一定不要次数过多，以免造成脂肪的流失，从而使胸部变得更加的小。
当然按摩丰胸需要坚持，很多姐妹都是坚持不了几天，或者说三天打鱼两天晒网，肯定效果比较差了。而且，按摩丰胸方式更多的是一种辅助作用，最好配合着药监局批准丰胸美乳霜一起，才能效果最大化，因为这样不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。
取适量美乳霜涂抹胸部后，将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给和吸收，并有利于雌激素的分泌，从而刺激胸部的弹性和再生长。
胸部按摩时候一定要使用美胸霜：
1、起到润滑作用，不伤害胸部；
2、体霜的成分可以让你按摩的效果加倍。
使用药监局批准产品
丰胸方法有很多，但最快最有效的丰胸方法还是得使用药监局批准丰胸产品配合正确按摩手法。药监局批准丰胸产品，不含激素，对身体无任何伤害，与传统丰胸方法相比，更快速有效。
如今市场上丰胸产品参差不齐，我们该如何选择呢? 根据化妆品卫生监督条例等相关法规规定，生产丰胸这类特殊用途的化妆品，必须经有国家药监局批准，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下取得批准文号(即“特字号”)后方可生产。为了方便消费者查询和监督，药监局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。
鉴于很多姐妹不清楚如何查询产品是否有真的特字号批文，下面我给大家用文章内的内容举例说明：
https://zhuanlan.hu.com/p/337135166
国妆特字的化妆品包括成分都是严格按照国家规定，经过国家安全部门检测合格后，才颁发的证件，所以更加安全，有效!很多国际知名大牌都无可比拟!
丰胸不是一朝一夕就能实现的，贵在坚持!想要完成性感蜕变的女同胞们，一定要有一颗恒心，坚持，坚持，再坚持，才能取得丰胸的胜利!

⑵ 小胸女生夏天适合穿怎样的文胸

夏日正是秀身材的好时光，看到街上“波涛汹涌”的妹子，很多小胸身材的妹子就用“胸不平何以平天下！”这句话来安慰自己。平胸确实少了几分性感，但不妨借鉴这36套穿搭，让你诠释出别样的高级与气质。

荷叶边雪纺衫+半身裙

荷叶边的雪纺衫绝对是很适合平胸妹子的。折叠褶皱的荷叶花边能修饰平板的身材，让身材无论是从正面还是侧面都不会感觉“一马平川”！

胸平的妹子大多体脂率会比胸大的妹子低很多，所以很是穿各种带荷叶边的衣服，下半身简单的配一条半身裙，看起来非常的清新精致呢！

吊带+短裤

胸大的妹子穿吊带其实风险还是蛮高的，吊带的领口大多开的比较大，很容易走光，平胸的妹子则很适合穿吊带，瘦削的肩头和精致的锁骨更能突出一种高级的美感。

夏天很热的话，搭配短裤是非常适合的装扮。既凉爽又非常的精致耐看呢！

衬衫+高腰半身裙

平胸的妹子真的很适合穿衬衫，衬衫本来就相对更修身，尤其是胸前的位置，如果崩得很紧会显得很不雅观。而平胸的妹子则没有这方面的烦恼，大胆放心的穿吧！

平胸的妹子真的很适合穿衬衫，衬衫本来就相对更修身，尤其是胸前的位置，如果崩得很紧会显得很不雅观。而平胸的妹子则没有这方面的烦恼，大胆放心的穿吧！

衬衫配半身裙是比较高级上档次的搭配，散发知性优雅的气质，这是只有平胸的妹子才能轻松驾驭的风格呢！

T恤裙+运动鞋

胸大的妹子穿T恤裙真的挺显胖的，尤其是上半身，明明可能并不胖，可是拱起来的部分会显得有一种虎背熊腰的感觉。

胸平的妹子则很适合穿，而且不但不会觉得胸平，反而会有一种很少女的感觉呢！搭配一双活力四射的运动鞋，真的是非常的青春养眼。

⑶ 兔耳朵内衣适合小胸穿吗-兔耳朵内衣适合什么人穿

内衣可以说是生活的必需品，正因为这样市面上售卖的内衣种类超级多，但在众多品类中最受大家喜爱的便是市面上新出的兔耳朵内衣，不过由于小胸对内衣很是挑剔，所以兔耳朵内衣适合小胸穿吗成了大家最爱问的，一起看看。

兔耳朵内衣适合什么人穿
兔耳朵内衣适合大胸的友友们穿，因为目前市面上售卖的兔耳朵内衣重量相当于普通文胸的40%，大胸显小、显瘦看的见，想穿薄款又怕凸点的姐妹们入它准没错，固定双肩带，无钢圈，薄杯厚度约0.3cm左右，后三排搭扣。而且内衣弹力也不错，温柔有力，默默支撑将内衣的舒适度展现的淋漓尽致

⑷ 平胸穿什么型号的内衣合适

1.一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，也可以自己加侧垫，效果更好一些。

2.平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿着较紧身的文胸。

3.衣的松紧要合适，不可过紧，本身胸小就不需要太多支撑，如果太紧勒出来明显的副乳会显得很胖。

4.不要穿有肩带的内衣，因为不论多稳当的肩带，都有移位、掉肩的可能，而肩带所引起的勒痕，最有损美观。

5.市场上出现许多健胸款式供平胸女人选择，按摩型能促进血液循环，对健胸都有一定的作用，定型罩杯文胸也适合娇小胸部的女性。

6.平胸女人因为胸部不丰满，所以需要依赖内衣来调整胸型，罩杯很小的款式就不要想了，建议选择全罩杯、3/4罩杯而不是1/2罩杯的款型。

7.平胸的女士们都爱配戴一些厚垫文胸以令胸部看起来较丰满，但长期穿戴厚垫文胸反而加速胸部变形。厚垫文胸，会将胸部脂肪压扁，破坏胸部线条，更会形成厚背肌、粗手臂、腋下脂肪聚集等问题。

8.不推荐平胸女人用聚拢型的内衣，因为聚拢型的内衣目的是挤乳沟，所以穿起来并不舒服，对胸部健康也不好，而且由于向中间聚拢明显，所以两侧显得很单薄，正面看起来显得胸很小。如果不是低胸或者深V这种需要小小的露一下胸的话，最好不要穿聚拢型的内衣。

9.要解决平胸的问题，首先需要增重，多储存些脂肪，再选择适当的内衣，从而改善胸部线条。储存脂肪期间，可考虑暂停穿着文胸。在增重期间，胸部若没有收到外来不正常的压力，例如穿着错误的文胸。原则上约六到九个月后，走散了的胸部脂肪，会慢慢集中于胸前，而胸部轮廓亦自然会渐渐出现了。到了这个阶段，才需要开始穿文胸。

⑸ 选内衣的时候，怎么挑

个人认为，选购内衣的必经步骤应该是：
罩杯尺寸、了解胸型、分型杯型、权衡功能和款式选择。
至少经过这五步才能选出，最舒服适合自己的内衣。
最近在内衣上也做了一些笔记，和我一样胸小的女生可以参考着买。
第一款：wonderBar精油水袋款，很轻薄的钢圈款，副乳厉害的话就不建议。
第二款：町慕悦己款，AB小杯的棉杯是厚杯，但是不会闷热。
C杯的女生也可以选，是薄杯，收副乳的效果会比第一款强很多。

⑹ 女生一马平川是种什么体验

女生一马平川的体验，没有什么特别的不好，因为可以买厚一点的内衣穿，而且一般这种人都比较瘦。

⑺ 平胸穿什么内衣好

穿胸罩，就要先了解你的乳房！
乳房与人的相貌一样，千人千面。按乳房隆起程度划分，可大体分出六种类型。
圆盘形：乳房隆起不高，但底部不小，像薄薄的两个盘子挂在胸前。
圆锥形：乳房隆起较小，底部也不大，但整体挺拔，呈圆锥状。
半球形：乳房隆起较大，且饱满，如同网球的两半。
纺锤形：乳房隆起很高，但底部不大，使乳房向前突出并稍有垂感，像纺锤。
下垂I形：乳房隆起但下垂，下侧一部分碰到胸部。
下垂II形：乳房顶点位置很低，使整个乳房呈向下垂挂状。
六种类型的乳房并非随年龄增长才有变化，而是同时存在于不同年龄段的人群里。不仅如此，如人体其他对称部位均存在差异—左右手不一样大，左右肺不一样大，左右眼不一样大，两侧脸颊不一样大，左右乳房也是不一样大小的。只是有的人明显，有的人不明显。正是上述这些情况，使我们在修整自己胸部时要有所针对，不要简单模仿他人。瘦人非要装饰出半球形乳房，或者圆体形非要装饰出圆锥形乳房，再或者原本下垂形乳房却要装饰成圆锥形，这些做法必定过于牵强。不仅身体整体曲线会有不谐调，自身体感也会因紧张而产生不适。若要使自己的情况有所改善，可以尝试这样的做法：选用带胸垫的魔术内衣使圆盘形乳房向内推拢，从而提高隆起。圆锥形乳房若想再丰满些，可选用下侧衬垫内衣，使其鼓胀。半球形乳房则可选用3/4罩杯内衣，避免1/2罩杯使造型带来的造型不妥，行动不便。纺锤形乳房最好使用3/4和4/4罩杯内衣，宽肋带，防止乳房下垂。下垂形乳房则一定要用钢托内衣，托起下垂的乳房，使之造型圆满。至于两侧不一样大小的乳房，明显，就要注意选用薄厚适当的衬垫，垫起小一侧的乳房，使两侧的房匀称起来。

怎样选择合适的内衣
根据你的乳房选择
1.胸部扁平、扩散、外溢，如何选择胸罩？
胸部扁平、扩散、外溢是有很多种原因的，除了先天因素，有些是因为长时间不穿胸罩所致，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿胸罩无所谓，这样就造成你的胸部无支撑点 ，致使胸部任意游走，从而形成胸部外溢。或者是因为你的胸部并不小，却不知选择怎样的尺寸才可以托住，错误地认为胸罩穿好就是要有紧绷的感觉，因而买得太小，包容不住你的胸部，把你本来很漂亮的胸部给弄得扁平。也有些女性是因为款型没有选好，致使自己的胸部无法集中，造成扩散。因此，我们在选择内衣时一定要有的放矢，要了解什么样的内衣适合自己、有目的地进行选择，像以上三种情况的女性就请选用集中型的内衣，也就是3/4罩杯的内衣，它能衬托出胸部挺拔的曲线。但要记住，无论如何不能认为冬季可以免穿胸罩，这样，再美妙的身材也会前功尽弃，事倍功半。
2.胸部下垂如何选择胸罩？
胸部下垂者往往是因为胸部较高，但乳房肌肉松弛所致，或者是害怕胸部有压缩、求舒适而不穿戴内衣，这样就容易产生胸部下垂。想要克服和纠正这些缺点，首先你要选择比平时大一号的内衣，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的内衣，使之加强衬托，由下往上地支撑，但要考虑，肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内,可以选择全罩杯内衣，因为只有全罩杯内衣，才有能力将你下垂的胸部衬托起来。
3.胸部娇小如何选择胸罩？
胸部娇小实属先天型，但可以用功能内衣来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿内衣或者穿着较紧身的内衣。要知道，不穿内衣的后果将是愈发平板，太小的内衣会更加压抑，应穿戴略大一点的内衣，这可以让胸部血液流通，加强它的活动空间，这样双乳才可以朝合适的位置和空间发展，你这样做了以后有了明显的效果，那么记住，再换大点的内衣。
针对娇小型胸部的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型、能促进血液循环的微元素不织布内衣，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯内衣，它们都比较适合娇小胸部的女性。
4.胸部丰满如何选择胸罩?
丰满的女士，可佩戴闪光的珠宝，可涂抹艳丽的油彩，更可穿华贵的服装，那是因为，她们天生担当得起各种漂亮的饰物。丰满女士最好穿黑色或白色系（乳白、牙白、漂白、灰白等）的内衣。中性色或各种灰色系，都会减弱丰满女士的光彩，同时，黑或白色的内衣，与各色外装搭配都比较容易配色。轻、薄、丝质面料，很适合丰满女士。运用蕾丝、荷叶边装饰，可使内衣、吊带裙、睡裙充满女性的柔美和浪漫。薄的弹性面料，不仅体感舒适，不显累赘，使丰满体形具有现代时尚的风格。丰满型最好不选纯棉质内衣，因为虽然棉质有吸汗、透气的优点，但对于丰满体形来说，容易造成臃肿、保守的不良效果。丰满女士最好不选加内垫的内衣和加压衬的底裤，强力腰封非但不益于体形塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是一种自然的美丽，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的内衣拉架可以将乳房调整得坚实、挺拔，可以尝试。此外，一定要选高档面料内衣，因为廉价面料的内衣穿不了几次就松懈得无法造型了，弃之不舍，而穿又不妥，令人烦恼。内衣最好选深罩杯如3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。

怎样选择合适的内衣
非凡创意选胸罩
根据不同的服装与用途，女性可以依据自己的喜好选择以下内衣：
1.褶边型。这种前端设计成V字形的内衣，最适合于V字领和西服类的服装。此外，希望多开几个衬衫的扣子，那么也可以穿着此种类型的内衣。在若隐若现中，可以吸引别人的视线。
2.露肩型。肩带之间的间隔非常大的内衣，适合于方形领等领口较大、肩膀露出较多的衣服。，是属于削肩的女性，肩带容易滑落，因此不适合这种内衣。基于设计的关系，这一型的内衣大多配有钢丝
3.无肩带型。没有肩带的内衣，适合于直筒形毛衣或露背型的罩衫，凡是领口较大，或是肩膀露出很多的衣服，均可安心使用此型内衣。此款内衣大多也是具备钢丝，如此可以使得乳房全部集中，加以固定，就不用担心内衣会滑落。此外，还有肩带可以任意取下的内衣，穿直筒形的毛衣，而不希望戴内衣，那么就可以戴此种内衣，更可增加乳房的丰满感。
4.前开扣型。内衣的开扣在前端中央，所以很容易穿戴，因为背后没有扣子，所以背部的曲线变得更美，最适合于透明质料的衣服，及容易露出内衣的衣服。此种类型的内衣也有乳头间隔较为狭窄的类型，所以要配合体形作选择。此外，在罩杯部分，选择较好的质料，可以将乳房紧紧包住，不会随意摇动。
5.少女型内衣。这种内衣和成熟女人的内衣相比，位置较高，在腋下和前腋的部分较为狭小。由于考虑到少女的发育尚不完全，所以设计着重在舒爽感和重量的考虑上。
6.孕妇型内衣。为了方便授乳，罩杯采用前开扣的方式，可以在怀孕、生产和授乳期间使用，适合于各种不同的变化。
虽然内衣的种类很多，但是亚洲女性最流行的却是没有钢丝的内衣。有钢丝的内衣能够使得乳房看起来较为丰挺，产生丰满的感觉，所以这种内衣在欧美非常畅销。欧美女性大都拥有丰满乳房，为了要使下垂的乳房更为上挺，所以选择这种能够支撑乳房防止下垂的钢丝形内衣。而亚洲女性中，由于拥有丰满乳房的女性较少，所以较畅销的内衣是无钢丝内衣，还有就是使用布质衬垫型内衣，来表现女性乳房的自然形状。
怎样选择合适的内衣
不可小觑的肩带
内衣设计中,肩带是非常重要的一部分。在形式上,为搭配不同外衣而设计的肩带款式,给我们穿戴内衣带来很多方便。而更加重要的是,买日常穿戴的内衣,是否舒适合体,往往取决于肩带的不同。肩带最主要的作用是提拉乳房，我们戴内衣,首先是为了固定乳房,使身体在活动时乳房不受震动。其次是为了胸部及身材造型好看。无论固定还是造型,使乳房挺拔是最基本的。为了达到这一效果，罩杯要有承托效果,侧肋要有加固力量,就是肩带的拉力作用了。为了把乳房拉起,肩带要使用编织紧密并有一定厚度的丝带。然而勒得太紧,肩部肌肉就会疼痛，因此肩带又要有一定弹性,使我们在活动时肩膀舒适自如。可生活当中，很多女性为经常滑落的肩带而苦恼，不得已做出不雅的举动，只要选择适合你肩型的肩带，你的苦恼就会得到解脱。
让我们首先对自己的肩膀进行一下了解,去挑选适合自己生理条件的肩带款式：
1.薄肩：肩膀弧度适中,肩部的肌肉不厚，锁骨、肩胛骨明显。一般女孩子都是这种肩。选内衣的时候,可以选肩带略靠外侧的设计,肩带宽度可以窄一些,这与单薄的肩膀比较相称。还可以选择中间位置的肩带设计,使乳房提升力稳定。需要注意的是,薄肩体形要让肩带贴住上胸部,试穿时看看肩带与身体间有无空隙
2.厚肩：肩膀弧度适中,肩部肌肉较厚,锁骨、肩胛骨看不大出来。并非只有胖人才有这种肩，骨架大的女孩子相应地肩也比较厚。选内衣要选肩带宽一点的,拉力足够,肩膀也舒服。肩带位置最好选居中或靠里侧一些的,太偏外侧容易滑落,对胸部丰满的女孩来说,造型上会显得比较松散。此外,厚肩女孩看肩带时要注意一下织物密度。肩带前段没有弹性的那种,可以更好地拉起乳房,并且不会因穿戴几次后肩带松弛而失去强拉力。需要注意的是,厚肩型女孩一般体形比较丰满,选3/4或全罩杯加宽肩带的内衣造型效果更好。
3.斜肩：俗称美人肩,因为这类体形的女孩都显得杨柳细腰、婀娜多姿。这类肩膀弧度较大,无论肩部肌肉多不多,肩胛骨都不突出。斜肩与窄肩不同,由于肩部坡度大,肩带很容易滑落,所以最好不选肩带偏向外侧的内衣。但过于里侧的肩带不大舒服,要选肩带中间设计的那种。穿上后,肩带正好在前后锁骨交叉部位。略宽一些的肩带有利于防滑落,同时,肩带背面有塑料的那种,加强了摩擦力,也是突出的优点。最后,对于斜肩女孩来说,选择背部U形设计的肩带,比垂直形设计的肩带,不仅不容易滑落,由于受合力的作用会更加舒服。当然了,你需要可摘下肩带的内衣,就惟有垂直形肩带的那种啦。
4.平肩：俗称将军肩,因为这种体形比较英武,很有气势。这类肩膀弧度较小,肩胛骨比较明显。与斜肩相对,平肩女孩戴内衣,肩带不容易滑落。在解决滑落问题上,平肩主要注意肩带的里、外侧位置就可以了。但从胸部造型角度考虑,平肩体形看上去四四方方的,可以通过胸部的调整使体形不那么呆板。你是窄肩型平肩,你可通过戴偏外侧肩带的内衣来使乳房向两侧扩展一些,这样你的体形看上去会舒展一些,但要注意使乳房最高点与前锁骨中部在一条线上。你是宽肩型平肩,就要戴那种肩带偏里侧的内衣,使乳房集中一些,这样你的体形看上去更加优美。但要注意别使乳房过于集中,乳沟太明显也不好看哦。 总之,肩带选择舒服了,无论你是哪种肩型都不会再出现肩带滑落那种令人尴尬的事情了。
根据衣服的款式，我们也可以选择具有特殊肩带的内衣。
5.露肩式：选择可拆卸肩带的内衣，注意内衣一定要合体略紧，不然由于缺少肩带的拉升，很容易往下
6.吊带式：现在流行的可拆卸透明肩带为喜欢吊带背心或吊带裙的朋友解了燃眉之急，配上可拆卸的透明肩带，就不用担心内衣因为没有肩带而下滑了。
7.露背式：现在市场上有一种肩带偏外，后背位置极低的塑身衣，就是为了露背的衣服而设计的，这种塑身衣有提升胸部、收紧腰部之功效，穿上能更加突出身材的曲线度。
怎样选择合适的内衣
选择内衣的五大原则
女性内衣的地位已日渐重要。合体的内衣不仅使你感受到那贴身的舒适，还可以帮助你塑造格调独特的外表。在越来越繁多的款式中如何选择适合自己的内衣，可参考以下几点：
1.必须适体：适体是基本的需要，女性穿内衣是为了遮蔽、支托胸部或弥补胸部不足，以免发生不舒适、不方便或意外。所以内衣应该丰满而自然，坚挺而不做作。
2.重视质量：检查内衣衬里的质料是否舒柔，缝制的针脚是否平滑，搭扣是否整齐、牢固，避免一些不太注意的小地方伤害皮肤。那些削价处理的淘汰品最好不买。
3.配衬服装：内衣对女性而言，有锦上添花的功能。外衣必须要有一件适宜的内衣搭配，才能产生最佳效果。
4.增加自信心：内衣的好坏影响到女性的自信心。好的内衣使女性感到安全并产生自信心。尤其是那些自觉胸部不完美的女性，更需要适宜的内衣带给她良好的感觉。
5.显现年轻：在选购内衣时，选择了与自己适合的内衣，就会使你散发由内而外的青春活力，看起来神采奕奕，倍显年轻。

⑻ 平胸应该穿怎样的内衣

平胸妹子尽量穿全罩杯的内衣，或者适合自己尺寸的文胸，胸罩的松紧要合适，不要太紧，因为胸小本身就不需要太多支撑，如果穿太紧的胸罩会勒出明显的副乳，另外不建议穿聚拢型的胸罩，这样不仅穿起来很不舒服，对胸部的健康也不好。

一般平胸穿内衣的尺寸比较小，一定不要选择太大的内衣，因为长时间下去，会造成胸下垂，想要改善非常困难。胸小一定要有胸垫，上薄下厚的款式为佳，或者自己加侧垫也可以，效果会更好一些。

可以穿带点海绵的文胸，但要适合自己的尺寸，太大太小都不行，如果你不知道自己的尺寸，可以到内衣专卖店试一下，一般内衣专卖店都能上身试效果，并且还有专业人士给予你建议。

平胸是属于先天性的，如果想让自己的胸部大一些，可以穿功能性胸罩，不仅能够促进胸部血液循环，还能加强乳房的活动空间，不会出现不适感。

内衣只要大小合适，穿起来舒适就可以，千万不要穿不适合自己乳房的内衣，一些胸小的妹子会因为胸小而感觉自卑，但其实胸小的妹子才是穿衣界的扛把子。

⑼ 平胸适合穿什么类型的内衣

1、调整型内衣

世上没有天生的衣架子，几乎人人都有身材上的烦恼。丰满臃肿和削瘦扁平的人都需要借助外力来调整，而且，我们的三围受肌肉组织的老化、地心引力的影响，随着年龄会产生弹性疲乏、松弛下垂的现象。最明显的变化就是胸部乳房及臀部的下垂、腰腹部肌肉下滑松弛；

其中又以女性的乳房下垂最为严重（平均每十年约下垂20度）。因此，调整型内衣就显得尤为的重要。

需要注意的是，不管是选购哪一款内衣，最好是到实体店或者专卖店去看一下，因为如果网购的话，容易买到不适合自己的内衣，而且网购也看不到质量，毕竟内衣这种比较贴身的物件还是选择质量好的比较妥当。